الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * يعتبر برنامج الحمية (الرجيم) التالي من احدث أنظمة التخلص من الكرش والشحوم المتراكمة في منطقة البطن، ويتميز هذا البرنامج بأنه غني بالبروتينات فقير بالكربوهيدرات ومجرب كثيرا مع المراجعين وخصوصا السيدات طبعا مع ممارسة تمارين البطن يوميا صباحا ومساء لمنع ظهور atrophy and cellulite الترهل نتيجة نقصان الشحوم في هذه المنطقة. الإفطار 2 ثمرة فاكهة متنوعة …
أكمل القراءة »
الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الكرش الشحمي هو بروز في البطن نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون مع زيادة وتضخم في حجم الخلايا الدهنية في هذه المنطقة وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام. ويمكن التغلب على هذا الكرش عن طريق الحمية الغذائية والرياضة مع الصبر والمثابرة فرحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحده. الكرش الكاذب يظهر …
أكمل القراءة »
يعاني كثير من الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تعرف باسم الكرش. ويتسبب هذا الكرش في حدوث كثير من المشاكل الصحية والحياتية لمن يصابون به، وتشير بعض الدراسات الطبية الى ان تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. المقال التالي للكاتبة ” نادية حسين ” تستعرض فيه هذه الدراسة التي أكدت على أن اللبن الزبادي يستطيع فعلا المساعدة على …
أكمل القراءة »
يعاني عدد كبير من الناس من ظاهرة تكون سمنة البطن أو الكرش، ويلجأون في العادة إلى ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لإزالة الكرش. تاليا وصفة طبيعية مكونة من مواد موجودة في كل منزل تقريبا، وتعمل على حرق الدهون في منطقة البطن، أما مكونات الوصفة فهي : نعناع ، كمون ، زنجبيل، شاي اخضر. يتم غلي مقادير متساوية من تلك المواد لمدة …
أكمل القراءة »
يشكل تكون سمنة البطن أو ما يعرف بالكرش مشكلة صحية لدى كثير من الناس، وفي العادة يحاول الكثيرون التخلص منه عن طريق إتباع نظام للحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاق بعضها بهدف التخلص من كرش البطن . وتعتبر الوصفة الطبية المكونة من النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر من احد الوصفات التي ساعدت الكثيرين على حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية