نصائح طبية

تُعتبر طرقعة الأصابع عادة شائعة يمارسها العديد من الأشخاص، سواء لتخفيف التوتر أو كنوع من التسلية. ورغم شعور البعض بالراحة المؤقتة عند القيام بها، إلا أن الدراسات العلمية تشير إلى آثار جانبية محتملة قد تؤثر على صحة المفاصل على المدى الطويل. ما هو سبب صوت طرقعة الأصابع؟ عند طرقعة الأصابع، …

يؤدي استعمال فرشاة الأسنان لفترة طويلة وكذلك الملاعق الخشبية إلى تراكم بعض أنواع البكتيريا الخطيرة عليها. وهذه البكتيريا قد تشكل خطرا داهما على صحة الإنسان، حيث قد تنقل بعض الأمراض الخطيرة لمن يستعملها. تحذير طبي هذا التحذير الطبي خلص إليه الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي …

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن تأخير ظهورها والعناية بالبشرة بطرق متعددة. فمن خلال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وتبني عادات صحية، يمكن الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. فيما يلي نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها. الحفاظ على البشرة من خلال …

تتزايد شعبية تربية الحيوانات الأليفة الغريبة مثل الزواحف، القوارض، والقرود في المنازل، لكن هذه الكائنات تحمل مخاطر صحية كبيرة على الأطفال الصغار والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. وتُظهر الدراسات الحديثة أن الحيوانات الأليفة الغريبة قد تشكل تهديداً لصحة الأسرة، ويُنصح بتجنب تربيتها في المنازل التي يوجد بها أطفال أو أفراد يعانون …

تتعرض العديد من النساء لمشاكل صحية متعددة نتيجة ارتداء الكعب العالي، حيث أطلق أطباء تحذيرات جديدة تشير إلى مخاطر هذا النوع من الأحذية. ويشير الأطباء إلى أن ارتداء الكعب يزيد من احتمالية التعرض لإصابات في العظام والمفاصل، خصوصًا في منطقة الكاحل. تأثير الكعب العالي على الصحة تشير الدراسات إلى أن …

يُعد اتباع نظام غذائي صحي من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، خاصة بالنسبة للنساء، تاليا نصائح غذائية للنساء تساعد على تحسين الصحة. اذ ان التغذية السليمة لا تساعد فقط في تحسين النشاط اليومي، بل تساهم أيضًا في الحفاظ على البشرة والشعر والأظافر بحالة جيدة على مدى السنوات. كما …

يُعد التدخين أحد أخطر التحديات الصحية في العصر الحديث، حيث يودي بحياة نصف مستخدميه. فوفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية، يموت سنوياً حوالي ستة ملايين شخص نتيجةً للتدخين، ما يجعل التبغ واحداً من أكثر المواد فتكاً بالبشرية. وخلال القرن الماضي، تسببت هذه المادة في وفاة 100 مليون شخص، ومن المتوقع أن …

تحيط العديد من الممارسات التقليدية بعالم الأطفال، خاصة عند الولادة، حيث تمزج بين الموروثات الشعبية والمعتقدات غير المثبتة علميًا. هذه العادات الخاطئة، التي تنتقل عبر الأجيال، قد تحمل أحيانًا ضررًا للأطفال أكثر مما تفيدهم. الممارسات التقليدية وتأثيرها السلبي تعتبر عادة تكحيل الأطفال حديثي الولادة من أبرز هذه الممارسات، فعلى الرغم …

يعدّ الميكروويف أحد الأجهزة الأكثر استخدامًا في المنازل والمكاتب حول العالم، إذ يُعتبر أداة سريعة وسهلة لتسخين الطعام وتحضير وجبات الطعام خلال وقت قصير نسبيا. ومع ذلك، قد يخفى على كثير من الناس أن هذا الجهاز الذي يعتمدون عليه يوميًا قد يحمل في داخله بصمة بكتيرية غير متوقعة. ففي دراسة …

أصبحت مشروبات الطاقة جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين حول العالم، حيث يُقبل عليها الكثيرون بحثًا عن زيادة مستويات الطاقة والتركيز. ومع ذلك، فإن هذه المشروبات قد تحمل في طياتها مخاطر صحية جدية لا يمكن تجاهلها، وذلك بسبب احتوائها على مستويات عالية من الكافيين ومكونات أخرى قد تكون ضارة عند استهلاكها …