الصداع هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الإنسان في حياته، وهو يمكن أن يكون إشارة إلى اضطراب مؤقت أو علامة لمرض أعمق. في هذه المقالة نستعرض بتأنٍّ الأسباب المحتملة لنوبات الصداع (العضوية وغير العضوية)، وكيفية التعامل معها بطرق علمية مدعومة بالأدلة، مع التركيز على النصائح الوقائية والعلاجية. واقع آلام الرأس وأهميتها الصداع من أكثر الاضطرابات انتشارًا بين الفئات …
أكمل القراءة »الأمراض والأوبئة
تحذير لمرضى القلب: مخاطر قطار الملاهي على الصحة القلبية
مع أن زيارة مدن الملاهي تهدف إلى إدخال البهجة والمرح إلى قلوب الزوار، إلا أن بعض الألعاب قد تشكل خطورة حقيقية على بعض الفئات، وخصوصًا مرضى القلب. فقد دق أطباء ألمان ناقوس الخطر محذرين من أن ركوب الألعاب السريعة مثل القطار الأفعواني (Roller-Coaster) قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة لهؤلاء المرضى، تصل أحيانًا إلى تهديد حياتهم. دراسة حديثة تكشف المخاطر …
أكمل القراءة »كيف يبدأ تفاعل الغلوتين في مرض السيلياك؟
مرض السيلياك ( حساسية القمح ) هو اضطراب مناعي ذاتي ينتج عن استجابة غير طبيعية لجهاز المناعة تجاه الغلوتين، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير والجاودار(الشيلم) . يؤدي هذا المرض إلى تلف الزغابات المعوية، مما يعيق امتصاص العناصر الغذائية ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض الصحية. وعلى الرغم من التقدم في فهم هذا المرض، إلا أن الآلية التي يبدأ بها تفاعل …
أكمل القراءة »أفضل النصائح الغذائية لعلاج مرض النقرس
مرض النقرس Gout ، أو ما يُعرف بمرض “داء الملوك”، هو حالة صحية تصيب المفاصل بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. ويُؤدي هذا الارتفاع إلى تراكم بلورات اليوريك في المفاصل، مما يُسبب التهابات وآلاماً حادة، خاصةً في إصبع القدم الكبير. فهم أسباب مرض النقرس النقرس ينشأ عادةً من تراكم حمض اليوريك نتيجة خلل في عمليات الجسم الحيوية، وقد تشمل …
أكمل القراءة »ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت وسبل الوقاية
يعد ارتفاع ضغط الدم، أو ما يعرف بـ”القاتل الصامت”، من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان دون ظهور أعراض واضحة. حيث يكتشف العديد من الأشخاص إصابتهم به عند إجراء فحص طبي روتيني أو بعد حدوث مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية أو تدهور وظائف الكلى. إن السيطرة على هذا المرض تبدأ بالاكتشاف المبكر واللجوء إلى العلاجات الملائمة سواءً كانت دوائية …
أكمل القراءة »أسباب التقلصات الليلية في الساق وطرق الوقاية والعلاج
يعاني الكثير منا من مشكلة تقلص عضلة الساق ليلا والتي تعرف بعضلات ربلة الساق (البطة)،وتعد هذه التقلصات الليلية في الساق من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى استيقاظ الشخص من نومه بسبب الألم الشديد الناتج عن تقلص عضلي مفاجئ. وعادة ما تحدث هذه التقلصات في عضلات الربلة (البطة)، ولكن يمكن أن تمتد لتشمل عضلات الفخذين أو القدمين. يقول الأطباء المتخصصون …
أكمل القراءة »السمنة وحصى الكلى .. علاقة وثيقة وتأثيرات صحية
تعتبر السمنة من المشكلات الصحية العالمية التي تتسبب في العديد من الأمراض والمضاعفات، من بينها تكون حصى الكلى. هذه الحالة الطبية المؤلمة ليست فقط مصدرًا للإزعاج الشخصي، بل تؤثر أيضًا على نوعية الحياة بسبب الألم والانزعاج الذي تسببه. في هذا المقال الذي ننشره في موقع آفاق علمية وتربوية، سنتناول العلاقة بين السمنة وزيادة الوزن واحتمال الإصابة بحصى الكلى، مع استعراض …
أكمل القراءة »السمنة وتأثيرها على أمراض البروستاتا
تعتبر مشكلة تضخم البروستاتا الحميد من الحالات الشائعة لدى الرجال مع تقدم العمر، وتزداد نسبة الإصابة بها لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وفقاً لدراسة أجرتها جامعة هارفارد شملت 25,892 رجلاً، وجد أن محيط الخصر الأكبر مرتبط بشكل قوي بزيادة خطر ظهور أعراض تضخم البروستاتا الحميد. الرجال الذين بلغ محيط خصرهم 43 بوصة (109.2 سم) أو أكثر كانوا أكثر عرضة …
أكمل القراءة »الزوائد الجلدية في الجسم .. الأسباب وطرق العلاج
تعد الزوائد الجلدية من الأمور الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تظهر هذه الزوائد على سطح الجلد في مختلف مناطق الجسم، بما في ذلك الرقبة. يمكن أن تتراوح أحجام هذه الزوائد بين ملم واحد وسنتيمتر واحد، وهي تتكون من الكولاجين والأوعية الدموية المحاطة بطبقة من الجلد. على الرغم من أن هذه الزوائد غير مؤذية في العادة، إلا أن …
أكمل القراءة »ادمان العمل ” السيزيفيميا” الأعراض والعلاج
يعاني كثير من الأشخاص من حالة غريبة للإدمان وهي ادمان العمل والتي تعرف باسم “السيزيفيميا”، حيث يشعر من يصاب بهذا النوع من الإدمان بالشعور بالإحباط في حال لم يتم انجاز العمل على افضل واتم وجه. أصل التسمية السيزيفيميا (Sisyphusism) هي حالة نفسية تُشبّه بشخصية سيزيف في الأسطورة اليونانية، حيث كان سيزيف محكومًا بدفع صخرة ضخمة إلى أعلى تل فقط لتعود …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية