أسباب رائحة القدمين وطرق التخلص منها

تحدث رائحة القدمين عموما بسبب التعرّق المفرط، ومن العوامل الأخرى لهذه المشكلة ارتداء الأحذية البلاستيكية أو المصنوعة من الفينيل مع ارتداء جوارب صناعية التي تحتوي على نسبة عالية من البولي استر , وكما ويمكن أن يزيد وجود تاريخ عائلي من الإصابة برائحة الأقدام الكريهة من فرصة الإصابة بهذه الحالة الصحية.

تعتمد رائحة الأقدام كثيرا على نوع الأحذية التي يتم ارتدائها. فهناك ملايين الغدد العرقية في الجسم وكلّ قدم تملك أكثـر من 260,000 غدة عرقية.

وتعتبر العدوى الجرثومية للأقدام السبب الرئيسي لوجود الرائحة, حيث تتكاثر الفطريات والبكتريا المسببة للرائحة في البيئات الرطبة بين أصابع الأقدام ويسمى هذا النوع من الفطريات “ديرماتوفييت”،( dermatophyate) ويطلق على الحالة المرضية التي تسببها بقدم الرياضي.

هذا النوع من الفطريات ينتقل بالعدوى عن طريق استخدام حذاء شخص مصاب به, مع أمكانية التقاطه من أسطح الأرضيات غرف تغيير الملابس، والحمامات والصالات الرياضية والمسابح العامة. كما يمكن أن ينتقل هذا النوع من الفطريات عن طريق العدوى من الحيوانات الأليفة التي قد تحمله في فرائها ، أما أعراضه فغالباً ما تكون على شكل تشققات وحكة ورطوبة يتعرض لها الجلد الرقيق بين أصابع القدم بالإضافة إلى التقشر والتقرح والتي قد تنتشر لتغطي سطح القدم بأكمله عند تأخر علاج الحالة مبكرآ، حيث من الممكن أن يتحول هذا الالتهاب البسيط إلى “التهاب شديد” بمساعدة البكتيريا وفي هذه الحالة يزداد الالتهاب، والحكة، وتصبح أكثر احمرارا وقد تنتفخ القدم وتتطور التقرحات إلى جروح تنبعث منها روائح كريهة.

طرق التخلص من رائحة القدمين

الغسل المتكرر للقدمين يوميا للتخلص من البكتيريا ولإزالة الجلد الميت الذي يتسبب بالرائحة الكريهة.
محاولة التقليل قدر الإمكان من ارتداء الأحذية المغلقة بالكامل وارتداء أحذية تساعد على تهوية القدمين.
غسل الأحذية وخصوصا أحذية الرياضيين وتجفيفها جيدا في الشمس والهواء لقتل البكتيريا التي تتسبب برائحة القدمين.

لبس الجوارب القطنية التي تساعد على امتصاص العرق.
تجنب تناول بعض الأغذية والأطعمة التي تزيد من حدة رائحة القدمين كالقوم والبصل والفلفل.
المحافظة على نظافة القدمين بشكل دائم وكذلك نظافة الأحذية والجوارب.
استخدام بعض المستحضرات الخاصة للتخلص من مسببات رائحة القدمين.