آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية
تسبب قشرة الرأس الاحراج للكثيرين سواء الرجال أم النساء، وفي هذا المقال سوف نستعرض أساب قشرة الراس وطرق علاجها والتخلص منها.
والقشرة هي حالة شائعة في فروة الرأس تتميز بتساقط خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، على الرغم من أنها ليست حالة طبية خطيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة ومحرجة.
تساهم عدة عوامل في ظهور القشرة، وغالبًا ما يكون مزيج من هذه العوامل هو المسؤول.
بينما لا يعرف الأطباء لماذا تصيب هذه الحالة بعض الناس فقط، ويمكن أن يكون إنتاج دهون البشرة المتزايد سببا جزئياً لذلك.
بعض الأسباب الرئيسة لقشرة الرأس:
1- فطر الملاسيزية :
السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس هو وجود فطر يشبه الخميرة يسمى الملاسيزية على فروة الرأس.
وعلى الرغم من أن هذه الفطريات توجد بشكل طبيعي على الجلد، إلا أن فرط نموها يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتساقط مفرط لخلايا الجلد.
وهذا الفطر يؤدي إلى ظهور قشرة الشعر.
2- التهاب الجلد الدهني:
التهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية شائعة تسبب الاحمرار والالتهاب والقشور، فعندما يؤثر على فروة الرأس، فإنه يمكن أن يؤدي إلى القشرة.
يذكر ان السبب الدقيق لالتهاب الجلد الدهني ليس مفهومًا تمامًا، ولكن قد تساهم عوامل مثل الوراثة والإجهاد وبعض الحالات الطبية.
3- الجلد الجاف:
الجلد الجاف هو سبب شائع للقشرة، وخاصة خلال الأشهر الباردة عندما يكون الهواء جافا.
فعندما تصبح فروة الرأس جافة، قد تبدأ في التقشر، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
كذلك قد يكون الأشخاص ذوو البشرة الجافة بشكل طبيعي أكثر عرضة لهذا النوع من القشرة.
4- عدم استخدام الشامبو بما فيه الكفاية:
يمكن أن يساهم غسل الشعر بشكل غير متكرر أو غير مناسب في تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، هذا التراكم يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس.
من ناحية أخرى، فإن الإفراط في الغسيل واستخدام الشامبو القاسي قد يؤدي أيضًا إلى تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف والقشرة.
5- البشرة الدهنية (الزهمي):
مثلما يمكن أن يؤدي الجلد الجاف إلى ظهور القشرة، فإن فروة الرأس الدهنية المفرطة يمكن أن تكون السبب أيضًا.
حيث يمكن للزيت الذي تنتجه الغدد الدهنية، والمعروف باسم الزهم، اذ يتحد مع خلايا الجلد الميتة، مما يخلق بيئة مواتية لنمو فطر الملاسيزية.
6- التغيرات الهرمونية:
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ والحمل والحيض، على إنتاج الزهم.
فقد تساهم التقلبات في مستويات الهرمون في زيادة خطر الإصابة بقشرة الرأس.
7- بعض الحالات الجلدية:
قد يكون الأفراد الذين يعانون من حالات جلدية معينة، مثل الصدفية أو الأكزيما، أكثر عرضة للإصابة بالقشرة.
حيث تسبب هذه الحالات التهابًا وتساقطًا مفرطًا للجلد، مما يساهم في ظهور القشور.
8- النظام الغذائي ونمط الحياة:
قد يلعب سوء التغذية وبعض عوامل نمط الحياة دورًا في تطور القشرة.
على سبيل المثال، قد يساهم النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الزنك وفيتامين ب، في مشاكل الجلد، بما في ذلك قشرة الرأس.
9- الحساسية لمنتجات العناية بالشعر:
بعض الأشخاص حساسين أو حساسين تجاه مكونات معينة في منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر.
وهذا يؤدي الى التهيج الناتج عن هذه المنتجات إلى ظهور قشرة في فروة الرأس تشبه القشرة.
مقترحات للتخلص من قشرة الراس:
من الضروري ملاحظة أن قشرة الرأس هي حالة يمكن التحكم فيها، ويمكن للعديد من أنواع الشامبو والعلاجات المنزلية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في السيطرة عليها.
إذا استمرت القشرة أو كانت شديدة، فمن المستحسن طلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الكامن والعلاج المناسب.
نصائح للتخلص من القشرة
1- إغسل شعرك يوميا للتخلص من الدهون الفائضة، والرقائق البيضاء الهشة.
2- إستعمال منظف للشعر خاص بالقضاء على القشرة على أن يكون طبياً، وقم بتغير هذا النوع كل ستة أشهر، للقضاء على مناعة الفطريات.
3- قلل الإجهاد في حياتك، يقول الاطباء بأن التوتر، والقلق يسببان تهيج الفطريات، وزيادة افراز الدهون، وبالتالي فأن تقليل الاجهاد يسبب خفض أعراض قشرة الرأس.
4- قلل من استخدام بخاخات تثبيت الشعر، والجل، ومنتجات الشعر، فقد تقوم هذه المواد بأغلاق مسامات فروة الرأس مما يسبب تراكم الدهون وبالتالي زيادة نهم الفطريات.
5- لا تستعمل فرشاة شعر غيرك، غالبا ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة للعدوى جراء استعمال ادوات ترتيب الشعر الخاصة بالاخرين.
وخصوصا في الصالونات العامة، دائما أطلب الحصول على فرشاة نظيفة، ومعقمة.
6- قم بغسل الشعر جيداً، وتأكد من التخلص من كل أثر لمنظف الشعر أو الكريم الواقي.
7- يمكنك استعمال قناع اللبن على الشعر لمدة 10 دقائق كل اسبوع، حيث يقوم اللبن بتطهير، وتنظيف فروة الرأس والقضاء على أي التهابات أو تجمعات للقشرة وخصوصا الحكة المزعجة.
