انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية لصحة الكلى في شهر رمضان

نصائح طبية لصحة الكلى في شهر رمضان

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد *

من المعروف أن قلة تزويد أجسامنا بالسوائل وخصوصا الماء وهذا ما يحدث كثيرا في شهر رمضان المبارك وفصل الصيف، غالبا ما يؤدي إلى كثير من الأمراض ومن أهمها جفاف الجلد والبشرة والتعجيل في شيخوخة البشرة وظهور ألتجاعيد و الترسبات الرملية على أنواعها في المجاري البولية وخصوصا الكلى والحالب وقد تتفاقم الأمور، اذ يمكن أن تتحول هذه الترسبات إلى حصى وما قد يتبع ذلك من ألام مبرحه ومشاكل بوليه وكلوية لا يحمد عقباها وقد لا يجدي نفعا معها الادويه أو السوائل بل يستلزم اجراء عمليات جراحية.ا

لذا ينصح الصائم بالإكثار من ألسوائل وخصوصا الماء خلال الليل وبعد وجبة السحور والابتعاد قدر المستطاع عن الاشربة المحتوية على مادة الكافيين المدرة للبول والتي تعمل على طرد السوائل من الجسم مثل ألمشروبات ألغازيه والقهوة.

كما ينصح بعمل تنظيف للكلى سواء في شهر رمضان أو غيره من أشهر ألسنه وخصوصا أشهر الصيف التي يزداد بها تعرق الجسم وزيادة فقدان ألسوائل منه.



ولتنظيف الكلى ينصح باتباع الخطوات التاليه :

احضر حزمة بقدونس طازجة واغسلها جيدا
يتم تقطيعها ووضعها في قدر نظيف
تغمر بالماء
يتم غليها لمدة سبعة دقائق تقريبا
يغطى القدر جانبا حتى يبرد
قم بتصفيتها ووضعها في إناء نظيف لتترك في الثلاجة
يشرب كل يوم كوب على الريق لمدة أسبوع
يمكن إعادة هذه العملية شهريا
وأنصح الجميع ضرورة القيام بعملية التنظيف هذه وبالأخص في شهر رمضان ألمبارك وفي فصل الصيف.

* مستشار الغذاء الصحي والحمية

اقرأ أيضا

شرب القهوة يقلل من الاكتئاب عند النساء

الطماطم ( البندورة ) تحمي من الإصابة سرطان الفم

أطعمة قد تتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية

أسباب وعلاج تنميل الأطراف

أسباب الهالات السوداء تحت العينين وعلاجها

عن الكاتب

مستشار /دكتوراه الغذاء الصحي والنباتات الشافيه Health food and healing herbs advisor DRSUBHI_EID@HOTMAIL.COM https://www.facebook.com/drsubhi.aleid

عدد المقالات : 345

اكتب تعليق

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى