انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية
ما أضرار نقص فيتامين سي على جسم الانسان ؟

ما أضرار نقص فيتامين سي على جسم الانسان ؟

م. أمجد قاسم يعتبر فيتامين سي С من اكثر الفيتامينات اهمية للجسم ، حيث يلزم وبشكل مستمر تناول هذا الفيتامين كمل غذائي او تناول الأغذية التي تحتوي عليه. ويعرف فيتامين سي باسم حامض ال ...

البحيرة الوردية ريتبا في السنغال .. جمال أخاذ ومشهد رائع

البحيرة الوردية ريتبا في السنغال .. جمال أخاذ ومشهد رائع

تعد بحيرة ريتبا Lake Retba في السنغال من اجمل البحيرات في العالم، نظرا للونها الوردي الجميل الناتج عن طحالب دونالييلا سالينا التي تعيش فيها. وتقع بحيرة ريتبا في شبه جزيرة كاب فيرت ...

بماذا تتميز النوبات الهستيرية عن غيرها؟

بماذا تتميز النوبات الهستيرية عن غيرها؟

د. نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي النوبات الهستيرية من اكثر الاعراض شيوعا وخصوصا في الشخصيات الهستيرية، وتتراوح شدة هذه النوبة من اغماءة بسيطة الى تهيج عصبی مع تحطيم كل ما ...

طريقة منتسوري في تربية الحواس عند الأطفال

طريقة منتسوري في تربية الحواس عند الأطفال

د. اوجینی مدانات تقول منتسوري أن طريقتها في تعليم الاطفال والتي تتاسب والنمو البيولوجي والنفسي للطفل ذات ثلاثة محاور هي : 1. التربية الحركية 2. تربية الحواس 3. تعليم اللغة والتربية ...

الفوائد الصحية والغذائية لقشور البرتقال

الفوائد الصحية والغذائية لقشور البرتقال

يتخلص الغالبية العظمى من الناس من قشور البرتقال، على اعتبار ان لا فوائد لها ، وهذا خطأ فادح، حيث ان قشور البرتقال شأنها شأن بقية قشور الحمضيات لها فوائد صحية وغذائية ، وأنه لا ينبغ ...

ما اسباب الاصابة بالفتاق والأعراض والعلاج

ما اسباب الاصابة بالفتاق والأعراض والعلاج

الفتاق عبارة عن نتوء طري في جدار البطن، ويحتوي عادة على لفة من الأمعاء. ويحدث فتاق اربی فوق الفخذ تماما عند الرجال، وفتاق فخذي عند النساء . اصغر واسفل خط الفخذ مباشرة، وهنالك انواع ...

ما أنواع فيروسات التهاب الكبد ؟

ما أنواع فيروسات التهاب الكبد ؟

صيدلانية: سلوی عودة عمارين اختصاصية التحاليل الطبية عرف الانسان امراض الصفراء منذ العصور القديمة وقد ذكرت في العصر البابليوني وكان الاب زخاريوس في القرن الثامن هو اول من فكر في أن ...

ما أضرار نقص فيتامين سي على جسم الانسان ؟

م. أمجد قاسم يعتبر فيتامين سي С من اكثر الفيتامينات اهمية للجسم ، حيث يلزم وبشكل مستمر تناول هذا الفيتامين كمل غذائي او تناول الأغذية التي تحتوي عليه. ويعرف فيتامين سي باسم حامض الاسكوربيك، ويتسبب نقصه في الجسم بالإصابة بعدد كبير من الأعراض المرضية الخطيرة. وتشير الدراسات الى ان الاصابة بالتوتر بتسبب في فقدان فيتامين سي من الجسم كما ان التدخين أيضا يتسبب في تخفيض هذا الفيتامين في الجسم مما يستلزم الحرص الدا ...

إقرأ المزيد

بماذا تتميز النوبات الهستيرية عن غيرها؟

د. نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي النوبات الهستيرية من اكثر الاعراض شيوعا وخصوصا في الشخصيات الهستيرية، وتتراوح شدة هذه النوبة من اغماءة بسيطة الى تهيج عصبی مع تحطيم كل ما أمامها، وأحيانا تأخذ طابعا مميزا ويصعب تفريقها عن النوبات الناتجة عن مرض الصرع، وخصوصا اذا كان المريض قد مارس العمل في وحدة طبية، أو رأى من قبل نوبات صرعية فهنا تتشابه النوبات، والتمييز بين النوبات الهستيرية والصرعية له اهميته الب ...

إقرأ المزيد

الفوائد الصحية والغذائية لقشور البرتقال

يتخلص الغالبية العظمى من الناس من قشور البرتقال، على اعتبار ان لا فوائد لها ، وهذا خطأ فادح، حيث ان قشور البرتقال شأنها شأن بقية قشور الحمضيات لها فوائد صحية وغذائية ، وأنه لا ينبغي التخلص منها. وقد بينت الدراسات العلمية ان قشور البرتقال تحتوي على كثير من العناصر والمركبات الكيميائية المفيدة للجسم، مثل مركبات الفلافونويد، والمواد المضادة للأكسدة، فضلا عن توفير فيتامين A، B، C، النحاس، الكالسيوم والمغنيسيوم. ...

إقرأ المزيد

ما اسباب الاصابة بالفتاق والأعراض والعلاج

الفتاق عبارة عن نتوء طري في جدار البطن، ويحتوي عادة على لفة من الأمعاء. ويحدث فتاق اربی فوق الفخذ تماما عند الرجال، وفتاق فخذي عند النساء . اصغر واسفل خط الفخذ مباشرة، وهنالك انواع اخرى هي فتاق الحجاب الحاجز، وفتاق الجرح. في ندب العمليات، وفتاق السرة في الطفل الوليد. أسباب الاصابة بالفتاق ضغط في البطن اضافة الى رقعة ضعيفة في الجدار البطني. وينتج الفتاق عن رفع الأشياء الثقيلة او السعال المزمن او الشد المصاحب ...

إقرأ المزيد

ما أنواع فيروسات التهاب الكبد ؟

صيدلانية: سلوی عودة عمارين اختصاصية التحاليل الطبية عرف الانسان امراض الصفراء منذ العصور القديمة وقد ذكرت في العصر البابليوني وكان الاب زخاريوس في القرن الثامن هو اول من فكر في أن بعض حالات الصفراء قد تكون معدية، ونصح بعزل هذه الحالات حتى لا ينتشر المرض. وظلت اسباب هذه الأمراض غير معروفة حتى كانت سنه 1908 حين تنبأ عالم اسمه ماكدونالد بأن سبب هذه الامراض هو كائن حي دقيق اصغر من البكتيريا، هو الفيروس. ووصف ال ...

إقرأ المزيد

تحذيرات وإجراءات يجب اتباعا في مواجهة فيروس كورونا

تسود حالة من الهلع شتى انحاء العالم بسبب تفشي فيروس كورونا، وقد اتخذت كثير من دول العالم اجراءات قاسية لمحاصرة الفيروس والقضاء عليه وتقليل الخسائر الى الحد الأدنى. تاليا الاجابة على تساؤل طرحه موقع DW بعنوان أين يختبئ فيروس كورونا؟ ، تاليا استعراض سريع لما يجب معرفته حول فيروس كوورونا المستجد احذر من مقابض الأبواب يستطيع الفيروس البقاء على مقابض الأبواب لأربعة ايام جراء مسك تلك المقابض بالأيدي الملوثة برذاذ ...

إقرأ المزيد

تعزيز مناعة الجسم وتقويته ضد فيروس كورونا وغيره من الفيروسات

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للحفاظ على جهاز المناعة وتقويته وخصوصا بمناسبة هجمة الكورونا العالميه وغيرها من الامراض الفيروسيه يعتبر جهاز المناعة خط الدفاع الاول ضد مختلف الامراض الجرثومية منها او الفيروسيه وأهمها الرشوحات والزكام وما جد مؤخرا من كارثة فيروس الكورونا عالميا. من هم الاشخاص اللذين قد يكون عندهم جهاز مناعي ضعيف 1- المدخنون 2- كبار السن 3- من يشكون من امراض مزمنه كامراض القلب والسكري وا ...

إقرأ المزيد

الأكزيما الفقاعية .. مرض يغزو اليدين والقدمين

د. طارق السعدون اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية الأكزيما مرض جلدي شائع تصل نسبته الى حوالي 30 % من الأمراض الجلدية. وهي التهاب غیر جرثومي ناتج عن تعرض الجلد لعوامل خارجية أو داخلية. وقد تصيب الأكزيما أية منطقة من الجسم. والاكزيما انواع من أهمها اكزيما اليدين وهذه تكون حوالي 20% من انواع الاكزيما. وتصل نسبة الاصابة باكزيما اليدين في البلدان الغربية مثل السويد الى 11.2%. الأكزيما الفقاعية.. ما هي؟ تسمى الأ ...

إقرأ المزيد

أهمية وضرورة خلع الأحذية عند دخول المنزل

يصر بعض الأفراد على دخول المنازل بأحذيتهم التي كانوا ينتعلونها في الشوارع، ظنا منهم انها عادة حضارية ، وهم لا يدركون انهم بفعلتهم هذه يدمرون صحة اصحاب المنزل. وعادة خلع الأحذية قبل دخول المنزل متبعة لدى كثير من شعوب العالم كالأتراك واليابانيين وبعض سكان أهل الشام، حيث يتم تخصيص رف جانبي على مدخل البيت مع وضع احذية خفيفة لزوار المنزل. تحذيرات خطيرة إكتشف علماء البكتريا أن خلع الحذاء عند باب المنزل قبل الدخول ...

إقرأ المزيد

الفرق بين الجائحة ( Pandemic ) والوباء ( Epidemic ) و المتوطنة ( Endimic )

بما ان منظمة الصحة العالمية وصفت مرض الكورونا بالجائحة ( Pandemic ) لابد أن نعرف الفرق بينهم لأن الأمر متعلق بجوانب كثيرة منها ما هو علاجى ووقائى واقتصادي وسياسى وامنى . اولا : الجائحة ( Pandemic ) وهو اعلى درجات الخطورة فى انتشار و قوه المرض لأنه يعنى ان المرض منتشر فى أكثر من دوله و أكثر من منطقه جغرافية و لا يقتصر على منطقه جغرافية واحده مثل قارة أو منطقه كالشرق الأوسط مثلا و إنما انتشر فى أكثر من قارة أ ...

إقرأ المزيد

نماذج من حالات الانهيار العصبي

د. محمد الحباشنة من المصطلحات الشائعة الاستخدام مصطلح الانهيار العصبي وهو تعبير عامې ويختلف عليه الأطباء والنفسيون خاصة كونه يصف عارضا مرضيا وليس مرضا مسمی او متلازمة ، اذا فهذا العارض يعني بشكل علمي عدم القدرة على التكيف سواء في نمط او موقف محدد في الحياة او فشل القدرة العامة على القيام بالممارسات والواجبات اليومية التي كانت تودی باداء طيب قبل الدخول فيما يسمى بالانهيار العصبي. وعلى ذلك فمن الواجب أن لا يف ...

إقرأ المزيد

أسباب حب الشباب وآثاره السلبية وعلاجه

د. طارق السعدون اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية حب الشباب اكثر مرض جلدي شائع ويسمى ايضا «العد الشائع». فهو يصيب 80% من الأشخاص ما بين عمر 11 الی 30 سنة، و 8% ما بين عمر 25 - 34 سنة و 3% ما بين عمر 35 - 44 سنة. وفي دراسة في الولايات المتحدة وجد ان 4 ملايين شخص يعانون من حب الشباب زاروا عيادات الجلدية في سنة واحدة فقط. ما هو حب الشباب؟ مرض جلدي مزمن يصيب الوحدات الدهنية الشعرية في الجلد، ويظهر على شكل بثور ...

إقرأ المزيد

ما هي اعراض وأسباب الحساسية ؟

د. عبد الجبار ديه اختصاصي الامراض الصدرية والحساسية لقد عانت الانسانية من الحساسية عبر أجيالها ومنذ بدء الحياة على الأرض، وكان اساطين الطب الأوائل من امثال: ابقراط وجالينوس والرازي وابن میمون قد وضعوا مصطلحات التحسس وحددوا معانيها ! وفي سنة 1565 اشار طبيب فرنسي الى متاعب انفية كانت نتيجة لتنشق المريض عبير الورد!. حجم المشكلة أن 75% من المصابين بالحساسية يعانون من حمی الدريس (حمى القش) او الربو او كليهما معا ...

إقرأ المزيد

الدهون النافعة والدهون الضارة للجسم

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الدهون الجيده او النافعة او عالية الكثافة ضرورية في جسمك لتخليق بعض الفيتامينات والهورمونات في بدنك كما انها ضرورية لبناء وتكوين جدران الخلايا والاعصاب في جسمك وفيتامين D والعصارة الصفراويه ويجب انا لا تقل كمية هذه الدهون في الدم عن 45ملغم لكل 100 س س في الدم ويمكن زيادتها والحفاظ على نسبتها الطبيعيه بتناول بعض من القائمة ادناه : اما الدهون الضارة او السيئة والتي يحب انا ...

إقرأ المزيد

تعقيم وحفظ الأطعمة بالإشعاع … فوائد ومنافع متعددة

المهندس أمجد قاسم * تستخدم بعض أنواع الأشعة لحفظ الأطعمة من التلف والفساد دون الحاجة إلى تبريدها ، ويعمل الإشعاع على قتل الحشرات والكائنات الحية المسببة للتلف والفساد وهي في جميع أطوار نموها ، كما يعمل الإشعاع على إيقاف نمو البراعم والأنسجة في بعض المنتجات النباتية ، مثل البطاطس والبصل ، وأيضا يلعب الإشعاع دورا هاما في تعقيم الأطعمة إذ يبيد كافة الطفيليات والمكروبات السامة الموجودة في الأغذية والتي تتسبب بإ ...

إقرأ المزيد

أهمية عنصر البوتاسيوم لتحسين مزاج الإنسان

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم في الدم حتما إلى الإصابة بمزاج عصبي وطباع سيئة حيث يصبح الشخص المصاب بهذه الحالة كثير التأفف سريع الغضب مضطرب الرؤيا محبا للنوم والكسل يصاب بالإعياء بسرعة. بهذه الحالة سجل أخصائيو التغذية العلاجية تفوق عصير الجزر على معظم وسائل العلاج الأخرى ولذلك ينصح المصاب بهذه الحالة بشرب عصير الجزر الأصفر بمعدل كوب كبير يوميا ويفضل صباحا على الرق حيث يتوفر ا ...

إقرأ المزيد

هل حقا يفيد الثوم في حالات ارتفاع الكوليسترول والضغط ؟

د. جواد یحیی عبدالهادي مستشار الأمراض الباطنية والقلب لا يعرف بالتحديد متى عرف الإنسان الثوم. الا ان ذكره ورد في القرآن الكريم عندما سأل نبي الله موسی علیه السلام أن يسأل ربه أن يخرج لهم مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها، فقال الله لهم اتستبدلون الذي هو ادنی بالذي هو خير اهبطوا مصرا فان لكم ما سألتم، صدق الله العظيم. فيدل ذلك على أن الثوم كان معروفا عند قدماء المصريين في ذلك الزمان وما قب ...

إقرأ المزيد

الخلايا السرطانية ودور التغذيه العلاجيه وتناول الغذاء الصحي في الوقاية والعلاج

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يساعد تناول الغذاء الصحي والابتعاد عن تناول بعض الأغذية في الوقاية من الاصابة بمرض السرطان، تاليا بعض النصائح التغذوية الهامة للوقاية من السرطان والقضاء على الخلايا السرطانية. 1- الابتعاد عن الابيضان وهما : - السكر حيث وجد ان الخلايا الخبيثة تتغذى وتبحث عن السكر في الجسم حيث ان التوقف عن تناول السكاكر بأنواعها كفيل بان يمنع الامداد الغذائي والمؤن عن الخلايا السرطانية مما ...

إقرأ المزيد

كيف تتقي خطر الإصابة بزيادة الوزن ؟

د. احمد عبدالحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة من الأمور الهامة التي على الفرد الأخذ بها للوقاية من زيادة الوزن اعتماد نظام غذائي معتدل مدى الحياة بحيث يصبح هذا النظام أسلوب حياة وجزءا من الممارسات الحياتية اليومية، ومن الأفضل أيضا أن يكون هذا النظام الغذائي مناسبا لجميع أفراد الأسرة وليس للشخص المعني فقط .. كما أن مساعدة بقية أفراد الأسرة وتعاونهم لتنفيذ هذا الأمر ضروري جدا. هذا ومن الواجب أن تتوفر لدى الش ...

إقرأ المزيد

أسباب وأعراض هبوط السكر في الدم

يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم أحد مضاعفات علاج السكري سواء بالحبوب أو الانسولين يحدث هبوط السكر نتيجة اختلال التوازن بين كمية الطعام وتأثير الأدوية المخفضة للسكر في الدم مثل الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم. ما هي أعراض انخفاض السكر بالدم عند مريض السكري؟ 1- أعراض نتيجة زيادة في إفراز الأدرينالين من الغدة الكظرية: - شحوب في الجسم - عرق - الإحساس بالجوع - رعشة بالأطراف - زيادة ضربات القلب وتعتبر هذه ...

إقرأ المزيد

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى