أرشيف الوسم : حركة

قلة الحركة والخمول سبب رئيس للشيخوخة المبكرة

توصل فريق من الباحثين في جامعة كينجز كوليج البريطانية إلى أن الخمول وقلة الحركة يتسببان في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجسم، وقد استطاع الباحثون من التوصل إلى هذه النتيجة بعد دراستهم للحالة الصحية والجسدية لعدد كبير من التوائم ومعرفة نمط حياتهم ومدى ممارستهم للتمارين الرياضية في أوقات فراغهم. وقد …

أكمل القراءة »

أهمية الحركة والنشاط البدني لصحة الجسم

د. محمد القضاة * فما من شك في أن الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في العالم اليوم ، هو حياة من يطلق عليه العرب منذ القديم اسم : (( القعدة )) ، وهي الحياة الخالية من النشاط البدني . إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية ، إلى أن مليوني وفاة تحدث …

أكمل القراءة »