أرشيف الوسم : التذكر

أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والتذكر وعلاج النسيان

هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة: الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد. البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين …

أكمل القراءة »

طرق الدراسة الفاعلة والتذكر والنسيان في العملية التربوية

طرقنا الدراسية.. هل هي فعالة ؟ القواعد العامة لطريقة الدراسة القواعد الخاصة لطريقة الدراسة كلنا يعرف القول المشهور بأن آفة العلم النسيان. والحقيقة التي تهمنا تكمن في كون النسيان مشكلة كبرى، يواجهها كل متعلم أو دارس فينا ، بغض النظر عن قدراته الخاصة ، أو مستواه الأكاديمي، أو عمره الزمني …

أكمل القراءة »

أثر النوم والضغوط النفسية على ذاكرة الإنسان

هل يساعد النوم على تثبيت المعلومات في الذاكرة؟ يعتقد أن النوم يلعب دوراً هاماً فى تثبيت الذاكرة، فهناك علاقة قوية بين الذاكرة ونوع من أنواع النوم يعرف بنوم حركة العين السريعة (Rapid-Eye Movement (REM .. فإذا ما تم حرمان الطلاب من هذا النوع من النوم بعد فترة من التعلم فإن …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين ب12 (B12) يضعف الذاكرة والقدرات العقلية

لفيتامين ب12 (B12) علاقة مباشرة بالقدرات العقلية للإنسان وبأداء دماغ الإنسان، حيث تشير الدراسات الى ان نقص هذا الفيتامين يؤثر على قوة الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات والتذكر. وقد تبين للعلماء أن فيتامين ب12 ضروري جدا للمحافظة على الغشاء الرقيق الذي يحمي أعصاب المخ، والذي يساعد على نقل النبضات العصبية …

أكمل القراءة »

الذاكرة والنسيان واستراتيجيات تعزيز التذكر

الدكتور نايل حجازين مما لا شك فيه ان الذاكرة ضرورية جدا لاسترجاع ما تعلمه الفرد ، وحين تعاني الذاكرة من ضعف او اضطراب ما، فإن ذلك ينعكس على الأداء والتعلم، وقد اثير الكثير التساؤلات، ووضع العديد من الافتراضات المتعلقة بطبيعة الذاكرة، وعملها، وآليتها، لما لهذا من آثار ونتائج في الكثير …

أكمل القراءة »

سيكولوجية التفكير والذاكرة والتذكر

عبد الله بن عبد الرحمن البريدي التفكير قضية معقدة من حيث ماهيتها ، ومنهجيتها ، وما يؤثر بها من الدوافع النفسية الذاتية والعوامل البيئية الخارجية. إن التفكير في حقيقة الأمر ليس مجرد منهجية جوفاء تـهذر بها الألسنة ، وتؤلف بها الكتب ، وتنمق بها الدراسات ، بل هو ما يسترشد …

أكمل القراءة »