ممارسة الرياضة ساعة يوميا تحسن من التحصيل الدراسي للطلبة

الرياضة تحسن من تحصيل الطلبة

آفاق علمية وتربوية – لا تقتصر أهمية ممارسة الرياضة على تعزيز اللياقة الجسدية والبدنية للطلبة، بل هي تحسن أيضا من قدرات التعلم لديهم وترفع من مستوى تحصيلهم الدراسي وتزيد من قدراتهم العقلية والفكرية.

وحول أهمية ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتحصيل الدراسي، أجرى الباحثون في جامعة “إلينوي” الأمريكية، دراسة على نحو 12 ألف طالب وطالبة، حيث تم فحص لياقتهم البدنية وتم حساب مؤشر كتلة الجسم لديهم، وتم رصد تحصيلهم الدراسي في مادتي الرياضيات واللغة الانجليزية، أما عمر الطلاب المشاركين في الدراسة فكان يبلغ عشر سنوات.

وقد تبين للباحثين أن ممارسة النشاط البدني والرياضية ولمدة عشر دقائق قبل تطبيق بعض الاختبارات العقلية والذهنية عليهم كان أدائهم أفضل من الطلبة الذين لم يمارسوا أي نشاط رياضي قبل إجراء الاختبار، كما لوحظ أن ممارسة النشاط البدني زاد وبشكل واضح من تركيز الطلبة في دراستهم.


الباحثون ينصحون بضرورة أن تكون النشاطات الرياضية جزء هام من حياة الطلبة اليومية، لكن ينبغي عدم ممارسة النشاطات البدنية المرهقة، ويفضل أن يمارس الطلبة نشاطات بدنية ورياضية محببة إليهم ، كالركض والقفز وركوب الدراجات ولعب التنس والتمارين البدنية الخفيفة.

أقرأ أيضا

فوائد الميرامية لصحة جسم الإنسان

الكمون و فوائده الصحية والعلاجية

احذر من الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء

وللثرثرة فوائد أيضا

مخاطر حشوات تكبير الثدي السيليكونية والتي تتهدد حياة النساء الفرنسيات الآن

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

الرياضة وتخفيف الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم وثلاثة أيام …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *