قشور الليمون لتخفيض الوزن والتخلص من دهون الجسم

قشور الليمون
تتعدد أنظمة الرجيم والتي تهدف إلى إنقاص الوزن بشكل سريع ومثالي، إلا أن تطبيق تلك الأنظمة ليس بالأمر السهل حيث يتسبب كثير منها في حدوث خلل واضح في النظام الغذائي للشخص.

وتساعد قشور الليمون في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم حسب ما تبين كثير من الوصفات التي استخدمت قشور الليمون، حيث يتم شرب كوب من وصفة قشور الليمون قبل تناول أية وجبة بنحو ربع ساعة.


طريقة إعداد وصفة قشور الليمون

يتم غسل كيلو من الليمون ، ثم يتم عصره ونقل العصير إلى قارورة فارغة.
يتم غلي نصف لتر تقريبا من الماء مع وضع قشور الليمون فيها.
أطفئ النار واترك المزيج لكي يبرد لمدة نصف ساعة تقريبا.
بعد أن تبرد انقل المزيج إلى قارورة وامزجه مع عصير الليمون .

يفضل أن يتم تغير نظام الوجبات الغذائية، بحيث تصبح أربع وجبات صغيرة يوميا وقبل كل وجبة يتم شرب كوب من هذه الوصفة من اجل حرق الدهون في الجسم.

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

حمية الألياف الغذائية .. وكيفية تطبيقها

د. ريما فایز تیم توصف الحمية الغنية بالألياف الغذائية للوقاية من أو علاج العديد من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *