فوائد النعناع الصحية والعلاجية

تتعدد فوائد النعناع الصحية والطبية، ويسهم رخص ثمنه في جعله في متناول الجميع تقريبا، فيندر أن يخلو بيت من النعناع، الذي تتم إضافته إلى الشاي والطعام والسلطات وغيرها، والذي يتميز برائحته الزكية وطعمه المحبب للجميع.

وقد استخدم الإنسان النعناع منذ القدم، وعرف الإنسان الأول فوائد النعناع حيث استخدمه اليونانيون والرومان والفراعنة حيث وجدت أوراق النعناع في الأهرامات، كما استخدم في عدد كبير من الصناعات ، كصناعة المستحضرات الطبية والصيدلانية ومعاجين الأسنان.

ويتم استخدام النعناع في عدد كبير من الوصفات الشعبية، حيث يتم استخدام نقيعه لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات، وفي ما يلي بعض من فوائد النعناع الصحية:

معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي

يعمل زيت النعناع على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي وقد اثبت النعناع نجاعته في علاج عسر الهضم والنفاخ وغازات البطن واضطرابات الهضم بشكل عام، ويوصى بان يتم نقع أوراق النعناع في ماء ساخن لمدة خمسة دقائق وان لا يتم غليها على النار بشكل مباشر.

معالجة أمراض الجهاز التنفسي

يعمل زيت النعناع على إزالة احتقان الجهاز التنفسي وتسهيل مرور الهواء من الأنف، ويوصى بوضع بضعة قطرات من زيت النعناع على منديل وان يتم تقريبها من الأنف واستنشاقها بعمق.



مكافحة الغثيان

يعاني عدد كبير من الأشخاص من الغثيان أثناء السفر، وينصح للتغلب على الشعور بالغثيان باستنشاق زيت النعناع.

تنبيه وتقوية الجهاز العصبي

لزيت النعناع قدرة على تنشيط الجسم ودعم الجهاز العصبي للجسم كما يعمل على كبح الشعور بالألم ويعزز الطاقة في الجسم.

اقرأ أيضا

احذر .. قلة النوم تتسبب في زيادة الوزن

صحة جسمنا في عمر الأربعينيات ( فيديو )

إنتاج فلفل حار للغاية يحتاج إلى معدات حماية شخصية عند طهيه

دراسة تحذر الآباء من أن الأطفال لا يشربون كميات كافية من السوائل

في اليوم العالمي للامتناع عن التبغ

نصائح هامة للوقاية من بكتيريا الخيار ( أي كولاي )

مخاطر التلوث بالرصاص على صحة الإنسان

الحيوانات الأليفة تتسبب في إصابة سكان المنازل بالحساسية

من شب على المذاق المالح .. شاب على مشاكل صحية ( مضار الملح )

مخاطر التسمم بالبريليوم

هل تحب أن تبدو أصغر سناً وان تتمتع بصحة جيدة ؟

براءة الخيار واتهام الفاصوليا بنقل بكتيريا إي كولاي

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

من فوائد النعناع تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج و الصحة

للنعناع فوائد كثيرة ، حيث يستخدم لإنقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة، ويبين خبراء التغذية أن …

3 تعليقات

  1. شكرا على موضوع
    فوائد النعناع الصحية والعلاجية

  2. عجبني موضوع فوائد النعناع

  3. السلام عليكم ورحمت الله تعالى بركاته…

    انا امينة من الجزائر عمري 18سنة وانا اعاني من الامراض الجلدية كحب الشباب والاكزيما والقشرة … والخ…
    بدي بس سؤال واحد …
    هل شرب النعناع يعالج الامراض الجلدية اعني يعالج الامراض التي هي داخل الجسم بعد شرب شاي النعناع وتخرج على شكل بثور او حب شباب على الجلد ؟وهل تبقى على الجلد مدة اطول ؟
    بلييييييييييييييييييييز جاوبوني ضروري ساعدوني
    وجزاكم الله الف خير مع الدعاء لكم…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *