أسباب نقص الحديد عند النساء والعلاج (فيديو)

Iron in the blood
آفاق علمية وتربوية – تعاني نحو 9 بالمائة من النساء من نقص الحديد والذي يتسبب بكثير من المتاعب الصحية، من أهمها الشعور بالتعب والخمول وقلة التركيز وضيق التنفس.

والحديد من العناصر الهامة للجسم وهو مسئول عن نقل الأوكسجين إلى أعضاء الجسم.

أما أعراض نقص الحديد الشائعة، فهي التعب والإرهاق بدون القيام بمجهود جسماني وكذلك قلة التركيز وتساقط الشعر وتلف الأظافر وشحوب الوجه.

ومن اهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة ومرتفعة من الحديد البقوليات كالفول والعدس والمكسرات كالجوز واللوز والشوفان.



الفلم المصور القصير التالي يسلط الضوء على مشكلة نقص الحديد لدى النساء وطرق علاج هذه المشكلة التي تعاني منها سبة كبيرة من النساء.

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

أسباب وأعراض الاصابة بفقر الدم (الأنيميا )

بلال شنك يخلط كثير من عامة الناس بين امراض الدم، إذ يعتقد البعض مثلا ان …

2 تعليقان

  1. شكرا على الموضوع الرائع والهام للغاية

  2. فلم ممتاز عن اسباب نقص الحديد عند النساء وطرق العلاج من نقص الحديد والعراض المرضية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *