نصائح طبية

السمنة تتفوق على التدخين في قتل البشر

اشارت دراسة بريطانية الى ان السمنة ( البدانة المفرطة ) تتفوق على التدخين في أسباب الوفيات بين الناس في كل من إنجلترا واسكتلندا. وقد نشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة بيوميد سنرتال، والتي بينت انه منذ عام 2014 تفوقت البدانة على عادة التدخين في عدد الوفيات. وحسب موقع الاندبندنت فان …

أكمل القراءة »

دور الأسرة في حماية الأطفال من الايدز

دور الاسرة في حماية الأطفال

عندما نتحدث عن الايدز يتبادر إلى أذهاننا أن هذا المرض مرتبط بفئة معينة وبأعمار معينة وأننا بمعزل عن هذا المرض ، ويظن الكبار أن الأطفال لا شأن لهم بالإيدز ، الا أن الأطفال يرون ويسمعون عن الايدز ما يسمع ويراه الكبار ويتأثر الأبناء جميعهم بكل ذلك بحسب ادراكهم العمري ووعيهم …

أكمل القراءة »

أسباب الخجل عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

خجل الأطفال

أسباب الخجل عند الأطفال الوقاية من الخجل علاج الخجل عند الأطفال الأطفال الخجولين عادة يتحاشون الآخرين ، انهم لا يميلون إلى المشاركة في المواقف الاجتماعية ويميلون إلى الصمت والحديث المنخفض ، ويفتقرون إلى المهارات الاجتماعية ، ولا يحبون الاتصال بالآخرين . أسباب الخجل : أولا) عدم الشعور بالأمن : الأطفال …

أكمل القراءة »

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

السمنة

السمنة (البدانة) ببساطة تامة هي عبارة عن زيادة الدهون في الجسم ويعتبر الشخص سمينا إذا كانت هنالك زيادة 20% فوق الوزن الطبيعي بالنسبة لعمره وجنسه وتكوينه الجسماني . وأشهر أسباب السمنة الوجبات القليلة القيمة أو العادات الغذائية غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة وهناك عوامل أخرى تؤدي إلى السمنة مثل القصور …

أكمل القراءة »

تحذير طبي من إنقاص الوزن على المدى الزمني الطويل

إنقاص الوزن

حذر باحثون من أن إنقاص الوزن على المدى الطويل ربما يطلق في الدم ملوثات صناعية ترتبط بأمراض، مثل البول السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل. وأشارت الباحثة “دوك هي لي” من جامعة كيونج بوك الوطنية في دايجو بكوريا الجنوبية، إلى أن هذه المركبات تكون عادة مخزونة في الأنسجة الدهنية ولكن …

أكمل القراءة »

كيف نحافظ على ذاكرتنا قوية ؟

ذاكرة الانسان

مع التقدم في العمر وكثرة المنغصات التي تواجهنا في حياتنا، نتفاجأ بأننا أصبحنا لا نتذكر بعض الأشياء التي كنا نعرفها سابقا تمام المعرفة، وهنا نشعر بالقلق ونتساءل لماذا لا نتذكر؟ هل ذاكرتي ضعفت؟ ، فاذا كان الشخص يتمتع بثقة عالية بالنفس لا يعيره جل اهتمامه لكنه في قرارة نفسه يبدأ …

أكمل القراءة »

نصائح للأمهات حول الأطعمة المساعدة للطفل فوق عمر ستة أشهر

تغذية الأطفال الرضع

د. سمير إسماعيل الحلو 1- الملح : لا تضيفي الملح لغذاء طفلك فجسم الطفل لا يحتمل الملح الزائد عما هو موجود في طبيعة الطعام أصلا، فإذا رغبت في إطعام طفلك من طعام العائلة فخذي لطفلك بعض الطعام قبل التمليح ثم أضيفي الملح بعد ذلك. 2- السكر : إن إضافة السكر …

أكمل القراءة »

الإقلاع عن التدخين يسبب زيادة الوزن

الإقلاع عن التدخين يسبب زيادة الوزن

ذكر تقرير أبحاث سويسرية انه بات في حكم المؤكد بان الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين تزداد أوزانهم حيث يبلغ معدل الزيادة هنا عادة عشرة كيلوغرامات . واثبت فريق من مؤسسة فسيولوجية هنا أن الأشخاص الذين يدخنون 20 سيجارة في اليوم الواحد يحرقون حوالي عشرة بالمائة من طاقة أجسامهم أكثر من …

أكمل القراءة »

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

يتناول كثير من الناس الشاي والقهوة الساخنان في أكواب ورقية، ويحذر المتخصصون في مجال الرعاية الصحية والتغذية من هذا السلوك، إذ أن تناول المشروبات الساخنة في أكواب ورقية يتسبب في دخول كثير من المواد البلاستيكية الدقيقة إلى جسم الإنسان. الدراسات بينت أن وضع المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية يتسبب في …

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع حالات الإغماء ؟

د. احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة إذا رأيت شخصا وقد أصيب بالدوار أو وقع لتوه على الأرض مغمى عليه بسبب الهلع أو الخوف الشديد أو بسبب هبوط عام لدى اشتداد المرض عليه ، فما العمل؟ غالبا ما يصاب الناس بالذعر لمرأى شخص مغمی عليه ويحاولون اقعاده او ايقافه، …

أكمل القراءة »

لماذا يصاب بعض الناس بالتشوش الذهني بعد سن الستين ؟

التشوش الذهني

الدكتور أرنالدو ليختنشتاين * ترجمة أمجد قاسم عندما أقوم بتدريس الطب الإكلينيكي لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي: – ما هي أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن؟ * البعض يقول : “بسبب أورام في الرأس” الجواب: لا. يقترح آخرون: “الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر”. أجب مرة أخرى: لا. …

أكمل القراءة »

لماذا يجب علينا تناول فيتامين ج؟

فيتامينات

كلما تقدم الانسان في العمر كلما اصبح عرضة للاصابة باعتام عدسة العين حيث تفقد العدسة البلورية في العين شفافيتها وتصبح معتمة، ويتسبب اعتام عدسة العين عن تلف الالياف البروتينية في العدسة. وقد اكدت دراسة أجريت حديثا على 300 ممرضة في امريكا على فعالية فيتامين ج الحقيقية في الوقاية من اعتام …

أكمل القراءة »

افضل كمامات الوجه وأسوأها .. ومدى قدرتها على حماية الانسان من فيروسات كورونا

كمامات الوجه

أريا بنديكس ترجمة المهندس أمجد قاسم آفاق علمية وتربوية – يمكن أن تكشف حيلة بسيطة ما إذا كان قناع وجهك يوفر حماية كافية: جرب النفخ على شمعة أثناء ارتدائها. يجب أن تمنعك الكمامة الجيدة من إطفاء اللهب. وبالرغم من أن هذه القاعدة ليست مضمونة ، لكنها يمكن أن تساعدك في …

أكمل القراءة »

أمور بسيطة تحميك من السرطان

د. غازي موسي طبيب امراض صدرية وباطنية ينصح المتخصصون في مجال الرعاية الصحية باهمية اتباع بعض النصائح للحد من خطر الاصابة بمرض السرطان، ومن هذه النصائح الطبية : المداومة على تناول الفواكه والخضار حيث يساعد على الوقاية من الاصابة بسرطان الرئتين والمعدة والمريء والحنجرة. الاقبال على تناول البقول مثل البازلاء …

أكمل القراءة »

كثرة تناول ملح الطعام قد تتسبب بحدوث أمراض مزمنة

الملح

يتسبب كثرة تناول ملح الطعام في زيادة احتمالية الاصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة وهذا يعود الى احتواء ملح الطعام على عنصر الصوديوم. وحسب ما نشره موقع “ميديكل نيوز توداي” الطبي، فإن الخبراء يرون أن الصوديوم يؤثر على مقاومة الأنسولين في الجسم، كما يؤدي ارتفاع تركيز الصوديوم في الجسم الى ارتفاع …

أكمل القراءة »

مشاكل الأذنين وهبوط الطائرة

معظم مشاكل الأذن الناتجة عن الطيران تحدث أثناء هبوط الطائرة حيث يسبب ضغط الهواء المتزايد خارج الأذن ضعف قناة استاكيوس المتصلة بالأذن والتي تعادل ضغط الهواء. ويمكن لمعظم الناس تحاشي هذه المشكلة بالبلع والتثاؤب وذلك لمعادلة ضغط الهواء، إلا أن هنالك بعض الناس الذين تلزمهم مساعدة اكثر بإتباع ما يأتي …

أكمل القراءة »

أسباب النحافة .. ونصائح لزيادة الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية يوصف الانسان بالنحافة إذا كان وزنه اقل من الوزن الطبيعي المناسب لطوله بنسبة 20% علما ان الوزن المناسب يساوي وبشكل عام الطول بالسنتيمتر مطروحا منه 100 زائد أو ناقص خمسة وبعد التحري والعمل على إزالة أسباب النحافة المرضية التي قد تلخص …

أكمل القراءة »

نصائح وإرشادات للعناية بأسنان الأطفال

اسنان الأطفال

ان ثلاثة فقط من كل عشرين طالبا في سن الخامسة لديهم اسنان سليمة ، وان طالبا واحدا من كل مئة طالب في سن التاسعة اسنانه كاملة وسليمة . هذه الأرقام المخيفة تدحض الاعتقاد السائد لدى معظم الأمهات بان اسنان اطفالهم اللبنية لا تحتاج الى عناية ، وعلى اية حال ، …

أكمل القراءة »

لماذا يجب علينا تنظيف هواتفنا الذكية يوميا ؟

لوتي تاجوري وآخرون * ، 1 مايو 2020 ترجمة المهندس أمجد قاسم تشير كثير من الدراسات الى أن الهواتف الذكية المحمولة تتسبب في نقل كثير من الأمراض المعدية مثل البكتيريا والفيروسات ، وأن هذه الهواتف هي كحصان طروادة والتي تتسبب في انتقال مسببات الأمراض والأوبئة في المجتمع. يشكل نقل مسببات …

أكمل القراءة »

خطوات عملية للتوقف عن التدخين

الدكتور احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة كما هي الحال عند مدمني العقاقير نجد أن المدخنين يعانون من مشاكل ايقاف التدخين، وذلك بسبب وصول المدخن الى حد الادمان على النيكوتين بالإضافة الى اسباب نفسية. ولكل مدخن اسبابه النفسية الخاصة به التي تختلف عن الأسباب التي يعاني منها الاخرون، وقد …

أكمل القراءة »