انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "صحة" (الصفحة 4)

أطعمة وأغذية هامة ينصح بتناولها لمن يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر في حدوث مشاكل صحية، ناجم عن قلة الحركة والتحديق والطويل في الشاشة وأيضا التعرض لبعض الإشعاعات التي قد تكون ضارة. وينصح الباحثون والقائمون على الرعاية الصحية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية وتغير الجلسة من وقت إلى آخر، والتوقف عن التحديق المطول على الشاشة وأخذ استراحة بين وقت وآخر والنظر من نافذة تطل على أماكن بعيدة، كما أن فريق من الباحثين الصينيين ينصحون بضرورة ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية غذائية في سطور

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للحامل/ لا تتناولي القرفة- الكركم –الزنجبيل – والحلبة فهي تزيد من انقباضات الرحم مما يزيد من احتمالية الإجهاض خصوصا خلال الأشهر الثالثة الأولى من الحمل أو قد تسبب الولادة المبكرة في أخر 3 شهور من الحمل ولا تكثري من أكل الجزر فهو غني جدا بفيتامين A والذي قد يؤدي كثرته في الدم إلى تشوهات في الجنين . لمن يتناولون أدوية تخفيض الكولسترول والدهنيات في ألدم مثل ال statinsوحيث أ ...

إقرأ المزيد

مخاطر الأغذية المجمدة والمحفوظة على صحة الإنسان

تبين الأبحاث الطبية أن الأغذية المجمدة يمكن أن تتسبب بآثار صحية خطيرة على الإنسان، إذ أن كثير منها يحتوي على الدهون والمواد الحافظة ومحسنات المظهر والقوام وغيرها من المركبات. ومن أهم الأمراض التي يمكن أن تتسبب بها الأغذية المجمدة والمحفوظة: أمراض القلب: الأغذية المجمدة والمحفوظة تكون غنية بالدهون المتحولة ، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويسهم أيضا في انسداد الشرايين ، الدهون المتحولة ترفع مستويات ...

إقرأ المزيد

الأوساط الطبية تحذر من مرض الوهم الإلكتروني

المهندس أمجد قاسم * مع انتشار شبكات التواصل الاجتماعي والمنتديات والمواقع والمدونات، والتي ينشر فيها معلومات طبية، ظهر ما يعرف باسم مرض الوهم الإلكتروني ، وهو مرض جديد أخذ يقلق الكثير من الأوساط الطبية ، نظرا لتعقيد وصعوبة الكشف عنه ، ويصاب به في العادة المرضى الذين يلجأون إلى تصفح الإنترنت لتشخيص أمراضهم ، فيجدون أن الأعراض المرضية التي تظهر عليهم تتشابه مع أعراض مرضية أخرى لأمراض أخرى ، فيحدث لديهم التباس ...

إقرأ المزيد

مادة مسكنة للألم في الفلفل الحار

منى الشريف أعلن باحثون أمريكيون عن تمكنهم من استخلاص مادة مضادة للألم مستخرجة من الفلفل الحار ، وهذه المادة تمتلك قدرة عجيبة على تسكين الألم ولا تتسبب بآثار جانبية كالتي تتسبب بها المواد المسكنة التقليدية . ويبين كل من الباحثين كليف وولف من المستشفى العام بماساشوستس ، أن هذه المادة تتكون من جزأين ، أحدهما يدعى ليوكاين ويعرف QX-314 والآخر يعرف بالكابسيسين وهو المسئول عن إكساب صفة اللذوعة للفلفل الحار عندما ي ...

إقرأ المزيد

طريقة ووضعية نوم الطفل يمكن أن تتسبب بموته

عندما يعاني الطفل من غازات البطن والنفاخ تلجأ بعض الأمهات إلى تنويم الطفل على بطنه من اجل طرد الغازات الموجودة في أمعائه،وقد حذرت دراسة استرالية من نوم الأطفال على بطونهم، حيث تبين أن الطفل في هذه الوضعية يمكن أن يعاني من نقص في تزويد دماغه بالأكسجين مقارنة بمن ينام على ظهره. هذا الأمر كان محط اهتمام أطباء الأطفال الذين رحبوا بهذا الاكتشاف الهام حيث سوف يساعدهم على تفسير سبب الوفاة المفاجئة للأطفال والتي تع ...

إقرأ المزيد

فوائد إكليل الجبل أو حصى ألبان واستخداماته الطبية والعلاجية

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * إكليل الجبل أو حصى ألبان The rosemary نبات عشبي من الفصيلة الشفوية أزهاره صغيرة نيلية أو زرقاء اللون الجزء المستعمل في الطب القمم الزهرية والأوراق التي تجمع في فترة الإزهار وتجفف في مكان مظلل ومهوى ، إما أن يباع ويستعمل بعد خلعه من الأرض مباشرة فهذا هراء ولا فائدة منه ، كما نرى ذلك مع بعض باعة الأرصفة والشوارع ، ولا مانع من استعماله ولمدة طويلة فهو آمن ولا ضرر منه ونتائجه جيدة ...

إقرأ المزيد

أغذية وعادات يومية تدمر صحتك وحياتك

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تمكن خبراء الغذاء الصحي وثقافة البدن من ترتيب الأغذية الأكثر ضررا على رشاقة وصحة الجسم وتتمثل هذه الأضرار أما في زيادة الوزن والسمنة حيث تعبد الطريق إلى أمراض عده كأمراض القلب والشرايين والضغط والسكري والام المفاصل أو تهاجم القناة الهضمية متمثلة في المريء والمعدة والاثني عشر مسببة أنواع القرحات وسوء الهضم والتخمه ومن اشهر هذه الأعداء : أولا:كثرة التهام اللحوم تشير جميع ا ...

إقرأ المزيد

معلومات غذائية وطبية في سطور

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * 1- الحيوانات لا تصاب بمرض النقرس GOUT أو كما يسمى داء الملوك، لأنها تمتلك إنزيم اسمه يوروكيزUricase والذي يقوم بدوره بتكسير الزائد من حامض اليوريك Uric Acid المسبب الرئيسي لهذا المرض، والذي عادة ما يظهر على شكل الم شديد تزيد هجمته ليلا وخصوصا في الإصبع الكبير من القدم مع التورم والاحمرار قبل أن يهاجم بقية المفاصل في الجسم خصوصا بعد تناول وجبه غنية باللحوم وخاصة الحمراء ب ...

إقرأ المزيد

إصابة النساء بالسكري والاكتئاب يزيدان من خطر الوفاة المبكرة

توصل باحثون من جامعة هارفارد إلى أن النساء المصابات بالسكري وكذلك بالاكتئاب تزداد لديهن نسبة الوفاة المبكرة بسبب إصابتهن بأمراض قلبية قاتلة. هذه النتيجة التي توصل اليها الباحثون ونشرت في أرشيف الطب النفسي العام، قد أجريت على 78 ألف مشاركة ممن تتراوح أعمارهن بين 54 و 79 عاما. النساء المشاركات في الدراسة شخصن بإصابتهن بأعراض الاكتئاب، كما تم التعرف على النساء المصابات بداء السكري النوع الثاني. وبعد أن تمت متا ...

إقرأ المزيد

حليب الأم يزيد من معدل ذكاء الأطفال

كشفت دراسة حديثة قام بها فريق من الباحثين من جامعتي أوكسفورد وغيسكس البريطانيتين، أن الرضاعة الطبيعية، مفيدة جدا لنمو القدرات العقلية لدى الأطفال، حيث تعمل على زيادة ذكائهم بشكل كبير. نتائج هذه الدراسة، نشرت في صحيفة الديلي ميل البريطانية، وقد جاء فيها أن إرضاع الطفل لمدة أربعة أسابيع بشكل طبيعي يسهم بشكل كبير في تحسين مستواه التحصيلي في المرحلة الابتدائية والثانوية. وحسب ما قالت الباحثة ماريا اياكوفو التي ...

إقرأ المزيد

أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل في علاج كثير من الأمراض التي تصيب الإنسان وخصوصا تلك الأمراض التي لها علاقة بالجهاز الهضمي والدهون والكولسترول، وقد أصبح استخدامه شائعًا وكثيفًا في وصفات التنحيف ومع كافة الأطعمة. لكن هل تناول الزنجبيل وخصوصا بكميات كبيرة آمن ولا يشكل خطرا على صحة الإنسان وسلامته؟ مضار الإفراط في تناول الزنجبيل بينت الأبحاث الطبية الأخيرة التي أجريت على الزنجبيل الأضرار العديدة وغير المتوقعة في الزنجبيل خصوص ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر البخور على صحة الإنسان

المهندس أمجد قاسم * تؤدي عملية حرق البخور إلى انطلاق كمية كبيرة من الغازات والمواد، والتي قد يكون بعضها ضارا بصحة الإنسان، ووفقا لدراسات علمية تم إجراؤها في بعض دول جنوب شرق أسيا والتي تنتشر فيها عادة حرق البخور في المعابد والمنازل، تبين أن حرق البخور يطلق غاز أول أكسيد الكربون، وهو غاز سام عند زيادة تركيزه في الهواء عن الحد الطبيعي، كما وجد أن حرق البخور يؤدي إلى اطلاق غاز الفورملين ( الفورمالديهايد) ، وهذ ...

إقرأ المزيد

صحة وجهك مرآة لصحة جسدك

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * للوجه أهمية كبيرة في تشخيص الحالات المرضية وصحة الوجه والتي تعرف بلغة الوجه دور رئيس في الكشف عن بعض الأمراض التي تصيب الإنسان، ويرى المعالجون الصينيون ان كل منطقة في الوجه مرتبطة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة ، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالتعب والوهن فتظهر علامات على الوجه مثل الاحمرار أو الانتفاخ تحت العينين أو خطوطا قاسية أو جفافا أو إفرازا زائدا . كل هذه مؤشرات ع ...

إقرأ المزيد

نصائح هامة للتناول الصحي للطعام

الدكتورة إيناس بركات تعتبر الإرشادات العامة للتغذية السليمة ، من الأمور الأساسية في حياة كل فرد لأنها توفر للإنسان حياة صحية جيدة ، وتوفر الطاقة اللازمة لحياة مفعمة بالنشاط والتي بدورها توفر الحماية والوقاية بإذن الله من خطر الإصابة بأمراض مزمنة كأمراض القلب والشرايين والسكري والضغط والكولسترول ، لذا فلنحاول جميعا إتباع هذه القواعد بجدية وأن تكون نمط حياة وليس لوقت معين أو عند الإصابة بالأمراض ، لنرى : 1- م ...

إقرأ المزيد

أغذية هامة أحرص على تناولها باستمرار

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * معظم الأغذية الصحية تحتوي على مواد طبيعية تلعب دورا مهما كمواد معالجة لأمراض وحالات صحية عديدة. جرت وما تزال دراسات وأبحاث عديدة حول المنافع العلاجية الموجودة في الأطعمة التي تعالج حالات صحية عديدة وقد تلعب دور الأدوية المصنعة في علاج هذه الحالات. ويفيد العلماء والأطباء بأنه بالرغم من عدم تحديد الكمية اللازمة من هذه المواد العلاجية الموجودة في الأطعمة التي يجب إن يتناولها الشخ ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية وتغذوية لحياة أفضل

لحياة أفضل وللتمتع بصحة جيدة عليك بإتباع عادات صحية وتغذوية صحيحة ومنها : ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة: هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. مضغ الخضار جيدا : إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط . المشي يوميا ...

إقرأ المزيد

ممارسات وعادات خاطئة تضر النساء

تتسبب بعض العادات والممارسات في إلحاق أضرار بليغة بالنساء، ومن أهم تلك الممارسات والعادات: انتعال الكعب العالي وهو يمكن أن يكون سبباً لمشكلات صحية متنوعة تبدأ بآلام الظهر، وتمر بالسقوط والانزلاق وأوجاع في القدم والساق، وتنتهي بتشوهات في الأظافر والأصابع والتواء مفصل الكاحل. وتتحمل المرأة المعاناة من كل هذه المشاكل لهدف واحد هو الأناقة والرشاقة والقد المياس، لكن على النساء أن يعلمن أن الكعب العالي يجعل ثقل ا ...

إقرأ المزيد

أهمية وفوائد الطب الانعكاسي لصحة وراحة الجسم

الدكتورة إيناس بركات يعرف بطب المنعكسات Reflexology، يقوم على عدة نظريات تقول انه يمكن تهدئة الأعصاب وإراحة العضلات وتنشيط الدورة الدموية وتخفيف التوترات وتخليص الجسم من المواد السامة عن طريق استثارة مناطق محددة في القدمين متقابلة ومرتبطة مع أعضاء مختلفة بالجسم لذا يمكن اعتبار باطن كل قدم أو باطن كل يد نموذجا مصغرا للجسم بأكمله . إن الضغوط والتوترات والمرض والألم جميعها تتسبب في تراكم مادة كيميائية حول نهاي ...

إقرأ المزيد

أهم الأمراض التي يمكن أن تنتقل بين الناس في موسم الحج وطرق الوقاية والعلاج

آفاق علمية وتربوية - يلتقي في موسم الحج ملايين الناس من مختلف أصقاع الأرض، وهذا يستلزم اتخاذ بعض التدابير الطبية الصارمة لمنع انتشار وانتقال الأمراض بينهم، المقال التالي للأستاذ فاروق أبو طعيمة * يتناول أهم الأمراض التي يمكن أن تنتقل بين الحجيج في هذا المؤتمر السنوي الضخم وطرق الوقاية والعلاج. إعداد : فاروق أبو طعيمة * الحج مؤتمر إنساني ضخم يضم ملايين البشر وعشرات الأجناس البشرية من القارات الست ، التي تتوا ...

إقرأ المزيد

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى