انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نقص فيتامين د يتسبب بالإصابة بالاكتئاب

نقص فيتامين د يتسبب بالإصابة بالاكتئاب

بينت دراسة طبية حديثة، أن تقص فيتامين د في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب كما يؤدي نقصه إلى زيادة سوء حالة الاكتئاب التي يعاني منها الإنسان ، وان التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د يحسن كثيرا من مزاج الإنسان ويخفف من حالة الاكتئاب التي يعاني منها.

أيضا بينت الدراسات الى نقص فيتامين د له علاقة مباشرة بالإصابة  ببعض الأمراض مثل القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، وتؤكد الباحثة سونال باثاك الحاصلة على الدكتوراه في الغدد الصماء من جامعة دوفر أن الدراسة تشير إلى تأثير نقص فيتامين د على حالة مرضى الاكتئاب وإن كانت تحتاج لأبحاث أوسع للبحث عن أدلة دامغة تؤكد ما توصلت إليه.



وبينت الباحثة سونال باثاك ان المصابين بمرض الاكتئاب ونقص فيتامين د قد تحسنت حالتهم الصحية بشكل كبير لدى تناولهم لكميات كافية من فيتامين د حيث قلت الاعراض المرضية المصاحبة للإكتئاب التي كانوا يعانون منها.

يذكر ان التعرض للشمس مفيد جدا لتحفيز الجسم على انتاج فيتامين د كما ان سمك السلمون البيض من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د، وفي حال تعذر ذلك، ينبغي تناول فيتامين د والحصول عليه عن طريق الطبيب المختص وكمكمل غذائي .

اقرأ ايضا

ھل تؤدي طقطقة الأصابع إلى الإصابة بالتھاب المفاصل ؟

الخضروات الورقية والبروكلي تحمي شرايين جسم الإنسان

علم النفس .. مفهومة , تطوره, أهميته , مجالاته

مخاطر أكل الفواكه بعد تناول الطعام مباشرة

تطوير أدوية خاصة لتنشيط ذاكرة الإنسان

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3267

تعليقات (1)

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى