انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » فوائد الشطة لجسم الإنسان

فوائد الشطة لجسم الإنسان

الشطة الحارة من المواد الغذائية والتوابل الهامة والمفيدة ، فتناول قليل منها مفيد للجسم ، لكن الإكثار منها يتسبب ببعض المشاكل الصحية مثل التهابات الجهاز الهضمي.

ومن فوائد الشطة تنشيط الدورة الدموية وإكساب الشرايين والأوردة والأوعية الدموية المرونة كما أن تناول القليل منها يعالج قرحة المعدة ، ويعطي طعما لذيذا للأكلات، ويساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة.

وحول فوائد السطة للجسم قال خبير التغذية باتريك هولفورد أن الشطة مقاومة لالتهابات الجهاز الهضمي، وأنه توجد أنواع من التوابل لا تهيج القناة الهضمية، بل قد تكون مفيدة للصحة وهي تشمل الفلفل الأحمر (الكايين أو الكابسيكم) الذي يحتوي على الكابسيسين، وهو عامل مضاد للالتهاب معروف علميا.



وقد بينت دراسات كثيرة أن الكابسيسين يقلل الالتهاب بكفاءة، ففي إحدى الدراسات تبين أن 42 مريضا بالالتهاب المفصلي حدث لهم انخفاض ملحوظ في الألم والإعاقة بعد تناولهم مركبات التوابل الحارة لمدة ثلاثة أشهر، بينما، في دراسة أخرى، انخفض التهاب أقدام الفئران المصابة بالتهاب مفصلي بدرجة كبيرة بعد إعطائها كلا من الكابسيسين والكركمين، وقد يكون وضع الكابسيسين موضعيا فعالا أيضا في تخفيف آلام الالتهاب المفصلي العظمي.

من فوائد الشطة تخليص الجسم من الكوليسترول الزائد، والعمل على سيولة الدم، والحماية من الجلطات، وتحسين المزاج، ومقاومة الإجهاد، وتقليل الوزن، والتخفيف من الزكام، وقتل البكتيريا الضارة.

وبالإضافة إلى أن الشطة تفتح الشهية للطعام وتنشيط الدورة الدموية في المعدة والأمعاء، والمساعدة على هضم الطعام، وتسهيل عملية الإخراج، وتطهير الأمعاء من بعض الميكروبات والطفيليات، كما أنها تعد علاجا فعالا للمثانة والمسالك البولية.

اقرأ أيضا

الأسبرين علاج قديم مفيد للقلب ويكافح السرطان وعدد كبير من الأمراض

فقدان الأسنان لدى كبار السن يعرضهم للخرف بشكل أسرع

المشي وتناول الفواكه يساعدان على الإقلاع عن التدخين

النوم المريح يزيد من جمال وجاذبية الإنسان

باحثون يؤكدون أن الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل ذكاء الأطفال

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3269

تعليقات (2)

  • وداد العزاوي

    السيد المحترم أمجد قاسم

    لك جزيل الشكر والإمتنان على إختيارك لهذه المواضيع الجميلة وبفائدة صحية فعالة .. نتمنى منك المزيد من المعلومات الصحية وفقك الله لما فيه الخير

    جميل تحياتي

    وداد العزاوي

    رد
  • قمر

    عجبني موضوع فوائد الشطة

    رد

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى