انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » أسباب وعلاج تنميل الأطراف

أسباب وعلاج تنميل الأطراف

تنميل الأطراف أو خدران الأطراف نصاب به جميعا ، وقد يكون لأسباب عرضية سرعان ما يزول عند زوال تلك الأسباب، كتعرض احد الأطراف للضغط العنيف على الأعصاب كما يحدث عند ضغط مشط القدم بسبب ملامسته للأرض أو عند الجلوس لفترة طويلة حيث يحدث تنميل في الساقين.

والتنميل عبارة عن وخزات، وهي رسائل من جهازك العصبي لضرورة إحداث تغير في جلستك أو التخفيف عن الضغط الذي يتعرض له احد أطرافك.

لكن قد يكون التنميل دلالة على حالة مرضية أو عادات سلوكية يجب التخلص منها، ومن أهمهما:



الابتعاد عن التدخين، حيث أن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

علاج السكري وإتباع النظام الغذائي الخاص بمرضى السكري في حال الإصابة بالمرض.

تجنب تناول الكحول.

تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصا المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب

هذا وقد يكون التنميل المستمر والدائم دلالة على الإصابة ببعض الأمراض، كالانزلاق الغضروفي ووجود ورم في النخاع الشوكي، وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتشخيص أسباب التنميل.

اقرأ أيضا

اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية

الأسبرين علاج قديم مفيد للقلب ويكافح السرطان وعدد كبير من الأمراض

فقدان الأسنان لدى كبار السن يعرضهم للخرف بشكل أسرع

المشي وتناول الفواكه يساعدان على الإقلاع عن التدخين

النوم المريح يزيد من جمال وجاذبية الإنسان

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3236

تعليقات (1)

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى