انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية » أهمية عنصر البوتاسيوم لتحسين مزاج الإنسان

أهمية عنصر البوتاسيوم لتحسين مزاج الإنسان


الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد *

يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم في الدم حتما إلى الإصابة بمزاج عصبي وطباع سيئة حيث يصبح الشخص المصاب بهذه الحالة كثير التأفف سريع الغضب مضطرب الرؤيا محبا للنوم والكسل يصاب بالإعياء بسرعة.

بهذه الحالة سجل أخصائيو التغذية العلاجية تفوق عصير الجزر على معظم وسائل العلاج الأخرى ولذلك ينصح المصاب بهذه الحالة بشرب عصير الجزر الأصفر بمعدل كوب كبير يوميا ويفضل صباحا على الرق حيث يتوفر البوتاسيوم بوفره في الجزر وعصيره.

ويفيد أيضا أكل الخضروات الطازجة وخصوصا الأوراق بشكل سلطات أو كما هي بعد التأكد من تنظيفها جيدا وذلك لغناها بعنصر البوتاسيوم ويمكن شراء هذا المستحضر كمكمل غذائي من الصيدليات بمعدل حبه يوميا صباحا.

* مستشار (دكتوراه) الغذاء الصحي والنباتات الشافية
محاضر دولي، رئيس لجنة الغذاء الصحي الاتحاد العربي
دكتور الغذاء الصحي والثقافة البدنيه PHD
EMAIL: drsubhi_eid@hotmail.com

مصدر الصورة
health.harvard.edu



عن الكاتب

مستشار /دكتوراه الغذاء الصحي والنباتات الشافيه Health food and healing herbs advisor DRSUBHI_EID@HOTMAIL.COM https://www.facebook.com/drsubhi.aleid

عدد المقالات : 344

اكتب تعليق

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى