انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » زيت السمك لمعالجة حالات الكآبة

زيت السمك لمعالجة حالات الكآبة


تحدثت الكسندرا ريتشاردسون، الباحثة في علم الاعصاب من جامعة اوكسفورد، عن امكانية استخدام زيت السمك في معالجة حالة الكآبة التي يعاني منها بعض الناس، وقالت ريتشاردسون امام ندوة الامراض العصبية في العاصمة الدنماركية كوبنهاغن ( لن يعمل الدماغ بشكل سليم ما لم تصله نسبة كافية من الدهون).

وهناك العديد من الدهون المؤهلة لتخفيف الكآبة وخصوصا الحاوي منها على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتوفر عادة بكثرة في الاسماك الزيتية مثل السلمون والماكاريل.

وتوصلت ريتشاردسون من خلال ابحاثها الى ان نقص هذه الدهون، الضرورية للنمو الطبيعي وعمل خلايا الدماغ، يسبب الكآبة والانطواء وصعوبة القراءة عند البعض.

وأكدت ريتشاردسون أن حالات التوتر الشديد واستهلاك الكحول والسجائر والقهوة والكافيين، يمكن أن تقلل مستوى الاحماض الدهنية وتزيد او ربما تتسبب بظهور الاضطرابات العقلية.


اذ تشير بيانات منظمة الصحة العالمية الى تزايد انتشار الكئابة في القرن الماضي ومعاناة ربع سكان البلدان المتقدمة منها مرة على الاقل خلال مجرى الحياة.

وتعتقد الباحثة البريطانية بوجود علاقة بين الزيادة المطردة لحالات الكتابة وتغير عادات التقنية في البلدان الصناعية.

وتقول ان معدلات الكتابة في البلدان المستهلكة للسمك مثل اليابان اقل منها في البلدان الاخرى غير المستهلكة للسمك.

عن الكاتب

الأردن

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3546

تعليقات (1)

اكتب تعليق

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى