انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » التغذية الصحية » وجبات سريعة قد تعرضك للنوبات القلبية

وجبات سريعة قد تعرضك للنوبات القلبية


تحذر كثير من الدراسات الصحية من مضار بعض الوجبات السريعة على حياة الإنسان حيث تبين ان الافراط في تناول بعض هذه الافراط يتسبب في الاصابة بالنوبات القلببية وبمشاكل قلبية قد تؤدي الى الوفاة، وقد ذكر تقرير نشره موقع ” بولد سكاي ” الهندي عدداً من الأطعمة التي يجب تجنبها؛ لأنها غنية بالدهون المشبعة والكولسترول ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

وتشمل قائمة الأطعمة التي تزيد من احتمالية الاصابة بالنوبات القلبية كل من:

1- الدجاج المقلي: من المعروف أنه يحتوي على الكثير من الدهون والكولسترول التي تسبب مشكلة كبيرة للقلب وتزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

2- السجق والسوسيج: تشكل ضرراً كبيراً على الشرايين، لأنها تحتوي على 22 جراماً من الدهون و810 ملجم من الصوديوم لكل قطعة مشوية.

3- تشيز كيك: يحتوى على الدهون والسعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تزيد من الإصابة بالأزمة القلبية.


4- الستيك: يحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة والكولسترول، فيكون واحداً من الأطعمة السيئة لصحة القلب.

5- الهامبورجر: غني بالدهون المشبعة والمواد غير الصحية لصحة القلب ويزيد من الأزمات القلبية.

6- البيتزا: تناول شريحة واحدة من البيتزا يحتوي على حوالى 9.8 جرام من الدهون، ولكن ليس هناك من يتناول قطعة واحدة، فإنها تحتوى على حوالي 4.4 جرام من الدهون المشبعة

المصدر
موقع باب

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3178

تعليقات (1)

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى