انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » فوائد شرب الليمون والماء الدافئ

فوائد شرب الليمون والماء الدافئ


يعتبر مشروب الليمون مع الماء الدافئ من الوصفات الشعبية والتي يستخدمها الكثير من الناس لعلاج بعض الأمراض كما يوصى بها لتحقيق بعض الفوائد الصحية للجسم.

وحسب ما يبينه الخبراء فان شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ صباحا على معدة فارغة له كثير من الفوائد الصحية.

فوائد متعددة

من المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي وكذلك على مضادات أكسدة تّسمّى الفلافونويد والتي تقوم بدعم جهاز المناعة في الجسم، ومحاربة الالتهابات التي يؤدي انتشارها في الجسم إلى أمراض القلب والسرطان.

هذا ويساعد شُرب الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح الكبد، فيقوم بإفراز عصارة تعمل على إزالة بعض الدهون والسموم التي تراكمت عليه. لذا، يعتبر الماء والليمون وسيلة لتنقية الجسم من السموم.


ايضا فان شرب الليمون مع الماء الدافئ يسهل عملية الإخراج وبالتالي تنظيف القولون، فشرب هذا الشراب الدافئ في الصباح يحرّك الأمعاء جيداً، ويعالج الإمساك.

لتحصل على هذه الفوائد يتم نقع شرائح الليمون لبضع دقائق في الماء الدافئ قبل تناول هذا المشروب.

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3267

تعليقات (4)

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى