انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » التغذية الصحية » فوائد التمر هندي للصائمين وطريقة تحضيره

فوائد التمر هندي للصائمين وطريقة تحضيره

Tamarind-drink
لمشروب التمر هندي Tamarind فوائد كثيرة للصائمين في شهر رمضان حيث يساعدهم على تحمل العطش والجوع، والموطن الأصلي للتمر هندي إفريقيا الاستوائية ، وهو يزرع في كثير من الدول كجنوب آسيا والهند ومصر والسودان ويعرف بالسودان باسم” الحومز والعرديب” وشجرة التمر هندي وارثة الظلال جميلة يصل ارتفاعها إلى حوالي 30مترا وتظهر ثماره في شهري نيسان وأيار لتنضج في الخريف والشتاء وثمرته قرنية القوام تشبه الفول تستخدم للتضليل والزينة كما تستعمل ثمارها الحامضية في المطبخ والتخليل في مناطق زراعتها.

وفي العصور الوسطى نقل العرب التمر هندي الى اوروبا وتشير الدراسات التالريخية الى ان ذلك كان في عام 1563 .

وهو يباع في الأسواق على شكل عجينه بعد تقشير الثمار وعجن لبها وقد يضاف إليها القليل من عصير القصب لحفظها من الفساد،ومن هذه العجينة يصنع الشراب المعروف بشراب تمر الهندي الذي يقدم أحيانا في الضيافات أو يضاف إلى المياه الغازية أو يباع في الأسواق أو يحضر في المنازل.

فوائد التمر هندي

الجزء الطبي منه هو الثمر يحتوي على حامض الطرطير، حامض الفسفور، ومادة سكرية، وحامض الليمونيك الذي يعطيه الطعم الحامض وحامض التنين القابض .

وللتمر فوائد عديدة منها:
يسكن ألام المرارة والصداع.
للغثيان وملين للمعده.
يقوي القلب والمعده ويسكن هيجان الدم .
يزيل الحموضة الزائدة والفضلات التي تتراكم في الجسم بعد التقاعس عن المشي والحركة الرياضية وخصوصا في شهر رمضان المبارك.

هذا ولا بد للإشارة هنا إلى اكبر كمية مسموح بها والتي يجب أن لا تتعدى لتر في الليلة الواحدة وعلى دفاعات كما ولا بد من ذكر الأخبار السئية عن هذا المشروب وهو انه يضر ويقلل القوة الجنسية لشاربيه بغض النظر عن العمر والجنس

طريقة تحضير مشروب التمر هندي

إذا أردت عزيزي القارئ الاستمتاع بشراب التمر الهندي النقي النظيف طيلة أيام شهر رمضان المبارك لك ولجميع أفراد أسرتك فإليك طريق التحضير وصحتين وعافية


المقادير المطلوبة:
تمر هندي معجون من عند العطار او محلات السوبر ماركت 500غم .
ماء نظيف 4.5لتر .
سكر نصف كيلو.
ماء الورد 100س.س او ملء كاسة شاي صغيره.

طريقة التحضير:

بعد تقطيع المعجون ووضعه بوعاء له غطاء (جلن بلاستيكي سعة5لتر)اسكب عليه الماء ورجه جيدا ،اتركه لمدة 12 ساعة ثم رجه جيدا أضف ما تبقى من السكر وماء الورد رجه جيدا ثم صفيه بواسطة قطعة قماش نظيفة أو باستعمال مصفاه معدنية.

تحذير

يمنع تناول مشروب التمر هندي لمن يعانون من مشاكل في القصبات الهوائية، حيث انه يهيج السعال وقد يلحق الضرر بالطحال.

عن الكاتب

الأردن

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3589

اكتب تعليق

© 2021 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى