انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية » وصفة طبيعية للتخلص من الكرش

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش

كرش
يشكل تكون سمنة البطن أو ما يعرف بالكرش مشكلة صحية لدى كثير من الناس، وفي العادة يحاول الكثيرون التخلص منه عن طريق إتباع نظام للحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاق بعضها بهدف التخلص من كرش البطن .

وتعتبر الوصفة الطبية المكونة من النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر من احد الوصفات التي ساعدت الكثيرين على حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وهذه الوصفة تتميز بأن كافة مكوناتها موجودة في كل بيت تقريبا.

تحضير وصفة النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر



تغلى مقادير متساوية من النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر لمدة 10 دقائق، ثم تصفى وتشرب يوميا على الريق نحو 200 مل، كما يشرب كوب أخر قبيل تناول طعام الغداء وكوب ثالث قبل العشاء بنصف ساعة، ويتم تناول هذه الوصفة لمدة شهر واحد، هذا ويمكن تحلية الخلطة السابقة بإضافة قليل من Candril وهذه المادة تتميز بعدم احتوائها على سعرات حرارية.

عن الكاتب

الأردن

كاتب متخصص في الشؤون العلمية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3468

تعليقات (2)

اكتب تعليق

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى