انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » التغذية الصحية » فوائد الطماطم الغذائية والصحية

فوائد الطماطم الغذائية والصحية

الطماطم
الطماطم أو البندورة من أهم الخضروات في حياتنا ، و مميزاتها الصحية والتغذوية كثيرة جدا، فهي غنية بفيتامين أ وفيتامين سي والحديد الهام جدا لمن يعانون من فقر الدم، كما انها مفيدة لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم

وقد وجد الباحثون أن الطماطم يزيل الجراثيم في الجسم وتنشط حركة الكلى، كما تطهر المعدة والأمعاء وتزيل عسر الهضم وتطرد الغازات من البطن وتساعد على الإخراج.

ويؤكد المختصون أنه للحصول على كامل الفائدة في الطماطم، ينبغي تناولها وهي طازجة، وينصحون أيضا بتناولها لمن يعانون من فقر الدم، والإمساك المزمن، والتهابات المفاصل حيث يحضر عصير منها ويمزج مع الزيت ويسخن المزيج ويوضع على منطقة الالتهاب.


الطماطم لها فوائد أخرى، حيث تفيد في علاج مرضى السل والتخفيف من الاحتقان في القصبات الهوائية، كما تفيد مرضى السكري، ومن يتبعون نظاما غذائيا خاصا للتنحيف.

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3368

تعليقات (1)

اكتب تعليق

لابد من تسجيل الدخول لكتابة تعليق.

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى