انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية » العناية بالأسنان في شهر رمضان المبارك

العناية بالأسنان في شهر رمضان المبارك

العناية بالأسنان
الدكتور معين حداد *

تعدّ العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة والتي يتساءل العديد منّا عنها وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، حيث أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغيّر لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة.
وللتخلّص من هذه المشكلة نقدم لكم مجموعة من النصائح لـ العناية بالأسنان في رمضان والحفاظ على إبتسامة مشرقة:

– الإهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة ممّا يساعد على تبييضها بسرعة.
– استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه المسبب لرائحة الفم الكريهة.
– الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم :
حيث تمنح الفم رائحة منعشة وتمنع جفافه، بشرط أن لا تبتلع الماء أثناء الصيام، إن مضمضة الفم مرة يومياً على الأقل يمنع تراكم البكتيريا في الفم، و لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام وألا تحتوي المضمضة على كحول.
– استعمال السواك أثناء ساعات النهار :
لمنع جفاف الفم بالإضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذى يمنع تسوس الأسنان.


– عدم الإسراف في تناول الحلوى بعد الإفطار :
لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة.
– استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يومياً لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول.
– الإقلال من الكافيين والتدخين بعد الإفطار حيث يتراكم على طبقة الأسنان الخارجية.
– مراجعة طبيب الأسنان عند الحاجة أو تغير رائحة الفم بصورة مزعجة.
تضمن هذه النصائح لكلّ صائم العناية بالأسنان في شهر رمضان على أكمل وجه دون التأثر السلبي بطبيعة الوجبات المقدّمة فيه وتوقيتها.

* طبيب وجراح الفم والأسنان


عن الكاتب

Al Hashmi Sreet, Irbid

عيادات الدكتور معين لطب الأسنان لخدمات التي نقدمها: طب وزراعة الأسنان جراحة الفم واللثة تبييض وتجميل الأسنان علاج عصب الجذور طب أسنان الأطفال تقويم وتركيب الأسنان

عدد المقالات : 5

تعليقات (1)

اكتب تعليق

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى