انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » عادات خاطئة لا تمارسها بعد تناول الطعام

عادات خاطئة لا تمارسها بعد تناول الطعام

عادات خاطئة بعد تناول الطعام
آفاق علمية وتربوية – يمارس بعض الناس عادات غير صحية بعد تناول الطعام، حيث يتناول كثير من الناس الفواكه، وهذا تصرف خاطئ، حيث يتسبب ذلك بمشاكل صحية كثيرة وسوء هضم إذ تمتلئ المعدة بالهواء وبعض الغازات، وينصح بعدم تناول الفواكه بعد تناول الطعام على الأقل ساعتين وهذا ما اشرنا إليه أكثر من مرة في موقع آفاق علمية وتربوية.

كذلك يحذر المتخصصون في مجال التغذية من شرب الشاي بعد تناول الطعام وكذلك التدخين، فهذا له آثار سيئة على الجسم، وتبين الدراسات كما أوضح الدكتور صبحي عيد من جامعة القاهرة، أن هذه الممارسة تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.http://al3loom.com/?p=10430

وحسب ما ينصح به المتخصصون، فان شرب الشاي بعد تناول الطعام، يتسبب في صعوبة الهضم، حيث أن الشاي يحتوي على عدد من الأحماض، التي تقلل كثيرا من امتصاص الحديد، كما يمنع من يعانون من الأنيميا من شرب الشاي حيث يزيد من فقر الدم لديهم.


ومن الممارسات الخاطئة بعد تناول الطعام، الاستحمام، وهذا يتسبب في تدفق الدم إلى الأطراف العلوية والسفلية، وهذا يبطئ عملية الهضم ويتسبب بعسر الهضم، كذلك فان الناس يفكون الحزام خلال تناول الطعام لإراحة المعدة، وهذا يتسبب في تجمع الدهون في منطقة البطن.

مصدر الصورة
http://www.mnn.com

اقرأ أيضا

شرب القهوة يقلل من الاكتئاب عند النساء

الطماطم ( البندورة ) تحمي من الإصابة سرطان الفم

أطعمة قد تتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية

أسباب وعلاج تنميل الأطراف

أسباب الهالات السوداء تحت العينين وعلاجها

عن الكاتب

الأردن

كاتب علمي متخصص في تكنولوجيا الصناعات الكيماوية عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

عدد المقالات : 3283

تعليقات (8)

اكتب تعليق

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى