انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 75)
التهاب الكبد الفيروسي نوع E العدوى والأعراض

التهاب الكبد الفيروسي نوع E العدوى والأعراض

الدكتور . نعيم أبو نبعية اختصاصي امراض الجهاز الهضمي والكبد يعتبر الفيروس نوع E والذي يسبب التهابا في الكبد من الفيروسات التي تم اكتشافها حديثا عام 1991وكان ذلك في مدينة كنبور الهن ...

الفطور المناسب لمزاج جيد طوال الصباح

الفطور المناسب لمزاج جيد طوال الصباح

د. صيدلاني لبيب علي الداودي من البديهي اننا لا نستطيع العيش الصحيح بدون طعام جيد حيث ترتبط التغذية بالصحة ارتباطا عضويا والصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة ومن العادات الغذائية ما هو صح ...

الخروع .. من نباتات الوطن العربي الطبية والعطرية

الخروع .. من نباتات الوطن العربي الطبية والعطرية

عادل محمد الحجاج اتحاد الحياتيين العرب من النباتات التي تزرع في معظم البلاد العربية الان وتنتشر بشكل بري في اكثر البلاد الواقعة على سواحل البحر الأبيض المتوسط نبات الخروع، اسمه الع ...

تراكم شمع الأذنين لدى الأطفال

تراكم شمع الأذنين لدى الأطفال

تحدث هذه الحالة عندما تصبح الاذن الوسطى مسدودة بسائل وقد تسبب الصمم الدائم. وترتبط كثيرا بالرشح وسيلان الانف. ولا يوجد علاج طبي ، لكن ولحسن الحظ فان معظم الأطفال يشفون خلال بضع أسا ...

تقييم العمل التربوي قبل المدرسي

تقييم العمل التربوي قبل المدرسي

ترجمة : نادية شبيب التقييم بحد ذاته هو التفكير حول موضوع ما من أجل اعطائه قيمة التقييم أو التفكي، وهو جزء من صميم العمل التربوي ، ويتم بأشكال مختلفة وتحت عناوين متعددة مثل: وعى الم ...

المشاكل والضغوط النفسية بين سن الستين والسبعين

المشاكل والضغوط النفسية بين سن الستين والسبعين

الدكتور نايف الرشيدات اخصائي الطب النفسي يميل الناس بين سن 60 – 70 الى الاستلالية والانعزال في البيت والتودد عن قرب لاقرب الناس اليهم بالاضافة الى بقائهم على اتصال مستمر مع ابنائهم ...

القهوة .. فوائد كثيرة ومضار أيضا

القهوة .. فوائد كثيرة ومضار أيضا

صيدلانية رواء عويس نتلذذ كثيراً ونحن نحتسي فنجانا من القهوة صباحاً ولا تحلو لنا جلسة الا وفنجان القهوة بين ايدينا. القهوة مشروب عالمي عريق يدمنه الكثيرون، وفي الوقت نفسه يطرحون تسا ...

فواكه محببة لمريض السكري .. لكن بدون إسراف

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تحتوي الفاكهة على الكثير من الكربوهيدرات ممثلا بالسكر الموجود فيها معظمه على شكل فركتوز(سكر الفواكه) ومما لا شك فيه أن مثل السكر يعمل على رفع مستوى الجلوكوز في الدم يعتبر تناول الفاكهة تحدي كبير لمريض السكري ولكن يمكن التغلب على ذلك عن طريق التحكم بالكميات وبأنواع الفاكهة المحببة لمريض السكري ولكن بحساب طبعا. وينصح المريض بالتقليل من تناول الكربوهيدرات كالخبز والرز مثلا إذا تن ...

إقرأ المزيد

الفيتامينات .. أنواعها ومصادرها وأعراض نقصها

تلعب الفيتامينات دورا هاما لصحة الجسم، وهي مغذيات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة لإكمال بعض الوظائف الكيميائية الحيوية، ويؤدي نقصها إلى ظهور بعض الأعراض المرضية، علما بأنه لا يتم تصنيعها داخل الجسم بل يحتاج إليها الجسم من مصادر خارجية،ومن تلك الفيتامينات: فيتامين ب1 ( B1 ( Thaiamin يسمى أحيانا العامل المضاد لالتهاب الأعصاب ، ويساعد الخلية الحية على إتمام عملية التنفس الداخلي فيها ، ويساعد على النمو وعملية ...

إقرأ المزيد

انتبه ممارسات يومية تضر عينيك

لكي تنعم بنظر سليم عليك بالاهتمام بحاسة النظر لديك وعدم إتلاف حاسة البصر لديك بسبب بعض السلوكيات اليومية الضارة، وخلال الفعاليات العالمية التي أقيمت بمناسبة يوم الرؤية العالمي والذي يصادف يوم الخميس الثاني من شهر أكتوبر من كل عام، تم التأكيد على ضرورة ايلاء حاسة البصر اهتمام فائق. ومن أهم تلك الممارسات التي يجب تجنبها ترك مسافة كافية بين المشاهدين وشاشة التلفزيون واستخدام شاشات الحماية لوقاية العينين من مخا ...

إقرأ المزيد

فوائد الشوفان الصحية والتغذوية

الشوفان نبات حولي يشبه القمح والشعير، ويعرف باسم الزوان او الزيوان، ولم يرد اسم الشوفان في المراجع العربية القديمة، وقد عرف اسمه الفارسي هرطمان و خافور وقرطمان و خرطان، أما اسمه العملي فهو Avena sativa الموطن الأصلي للشوفان شمال أوروبا وحاليا تتم زراعته في كافة أنحاء العالم ويتم حصاده في أواخر فصل الصيف، ويتم استخدام بذور الشوفان والسيقان الجافة. ومنتجات الشوفان غنية بالفوسفور والبوتاسيوم والفولات، وهي في ا ...

إقرأ المزيد

الفول قد يسبب الإصابة بمرض السكري

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * أحدث ما توصلت إليه الأبحاث عن مرض السكري وأسبابه. آخر الدراسات التي تمت في اكبر جامعات أكسفورد وهي دراسة الشعوب والقارات وأمراضهم فمن اغرب الغرائب التي وجدوها أن الشرق الأوسط هو أكثر المناطق المصابة بهذا المرض الفتاك. وبعد بحث دقيق استمر أكثر من خمس سنوات وعلى يد 53 عالما وبرفسورا وجد أن الفول هو السبب الرئيسي لمرض السكري. وبعد تجارب كثيرة استخلصها العلماء الآتي : البقوليات وخ ...

إقرأ المزيد

ما هي أعراض و أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية ؟

السكتة الدماغية أو الجلطة الدماغية Stroke عبارة عن حدوث تجلط دموي يؤدي إلى توقف جريان الدم وتغذية منطقة من مناطق الدماغ مما يؤدي إلى تلفها وتأذي الأعصاب التي فيها، وهذه الجلطة الدموية يمكن أن تكون في احد الشرايين الدماغية أو في احد أوردة الدماغ. ونقص التروية الدموية يعني نقص تزويد المناطق المتأذية بحاجتها من الأوكسجين مما ينجم عنه تلف وتضرر كبير وموت للخلايا العصبية في ذلك الجزء، وتبين الدراسات أن نحو 14 في ...

إقرأ المزيد

كثرة الحُمرة…احمرار الدم أسبابها ومخاطرها وعلاجها

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * كثرة الحُمرة Polycythemia هو عبارة عن زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الدم،ويصيب عادة البالغين فوق سن الخمسين،لكنه قد يصيب اشخاصاً في المرحلة العمرية ما بين الخامسة عشر الى التسعين،وهو اكثر عند الرجال مقارنةً بالنساء ويعتبر مرض مزمن لا علاج له اذا كنت تعاني من حكه في معظم أنحاء جسمك ولم تستجيب الحكة هذه للأدوية التي ما تعطى عادة لمداواة التحسس. إن التبرع بالدم ينشط الجسم ويجدد ...

إقرأ المزيد

نقص فيتامين ب 12 يؤثر على ذاكرة الإنسان

بينت دراسة أمريكية مدى تأثير نقص فيتامين ب12 في الجسم على مستوى الذاكرة والقدرة العقلية على التذكر واسترجاع المعلومات في الدماغ، بل قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى انكماش المخ. وقد تبين للعلماء أن فيتامين ب12 ضروري جدا للمحافظة على الغشاء الرقيق الذي يحمي أعصاب المخ، والذي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع في المخ. هذه الدراسة تم نشرها في دورية طب الأعصاب وقد أجريت على نحو 120 شخصا يعانون من نقص فيتامين ...

إقرأ المزيد

ما الفرق بين الخبر الأبيض والأسمر؟

المهندس أمجد قاسم بالرغم من فائدة كل من الخبز الأبيض و الخبز الأسمر ( الخبز الأسود ) للجسم إلا انه يفضل تناول الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض، والسبب يعود إلى أن الخبز الأسمر قيمته الغذائية اغني  من الخبز الأبيض بسبب احتوائه على قشور حبوب القمح الخارجية الغنية بالألياف والفيتامينات وخصوصا فيتامين ب وأيضا غناه بعدد كبير من المعادن كالزنك والمغنيسيوم. وعليه فان الخبز الأبيض يمد جسم الإنسان بالطاقة الغذائية ...

إقرأ المزيد

التعرق الليلي .. قد يحمل دلالات مرضية خطيرة

تبين الدراسات الطبية أن نحو 40 بالمائة من الأمريكيين يعانون من التعرق في الليل، وان 10 بالمائة منهم يعانون من تعرق شديد، وان ذلك قد يكون مؤشرا على إصابتهم ببعض الأمراض الخطيرة كالسكري أو حتى مرض السرطان. وحول ذلك حذر الطبيب الأمريكي اوز رتشارد أن التعرق الشديد ليلا، وتكرار ذلك ، قد يكون دليلا على الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، وبالتالي لا بد من استشارة الطبيب المختص فورا وعمل التحاليل الطبية اللازمة. وبال ...

إقرأ المزيد

هل توجد علاقة بين السمنة والإصابة بمرض السرطان ؟

لاحظ الباحثون أن النساء اللواتي يعانين من السمنة تزداد لديهن نسبة الإصابة بسرطان الثدي، لكن لم يتم اكتشاف السبب الحقيقي لحدوث ذلك، حتى توصل العالم كيفن غاردنر وفريق بحثه من المعهد الوطني للسرطان في مدينة بيثيسدا بمريلاند الأمريكية الى تفسير ذلك. فريق البحث اكتشف أن معالجة السعرات الحرارية تؤثر بشكل مباشر على نشاط جينة تكبح تطور الأورام وتعرف باسم BRCA1 ، وعند حدوث طفرات في تلك الجينة تظهر دلائل على إصابة ال ...

إقرأ المزيد

الغذاء المناسب لمرضى السكري

الدكتور/ عبدالباسط محمد سيد لمرضى السكري وضع خاص حول طبيعة غذائهم ونمط حياتهم الذي يجب أن يتبعوه، فيجب عليهم الاهتمام بثلاثة أشياء رئيسية : الغذاء – الدواء ( الحبوب أو الأنسولين ) – الرياضة .. وحتى نضمن السيطرة الجيدة على المرض والتي تهدف إلى انضباط مستوى السكر بالدم لاطول فترة ممكنه من العمر لابد من التوفيق بين هذه الأمور الثلاثة حتى يعتدل حال المريض ، ومن الممكن جداً ، لكثير من مرضى السكر ( سكر الكبار ) ا ...

إقرأ المزيد

مرضى السكري وتناول العسل

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * إن ما يشاع بين الناس من امكانية علاج مريض السكري باستعمال العسل وأنه يمكن لمريض السكري ان يتناول ما يريد من العسل دون ان يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم، وأنه يمكن ان يتناول ما يريد من العسل العادي لهو خال من أي مضمون علمي صحيح، حيث انه بالرجوع الى مكونات العسل التي هي الجلوكوز والفركتوز نجد أن سكر الجلوكوز بحاجة الى هرمون الانسولين للتعامل معه حيث يتم حرق جزء من هذا ال ...

إقرأ المزيد

أنواع العسل وفوائده وطرق الكشف عن العسل المغشوش

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * يحتوي العسل على فيتامينات ومواد غذائية لا غنى لجسم الانسان عنها، فهو يتحوي على سكاكر متنوعة اهمها الجلوكوز والفركتوز أو سكر العنب وسكر الفواكه كما يحتوي على ما يقارب 21% ماء وعلى املاح معدنية متنوعة وفيتامينات، وعلى مواد هرمونية شبيهة بالانسولين والعسل سهل الهضم، يتحول مباشرة الى الجسم ويقول الباحثون بأن واحد كغم من العسل يساوي خمسين بيضة أو خمسة لترات من الحليب أو كيلو ...

إقرأ المزيد

الحمية الغذائية التي اتبعتها أوبرا لإنقاص وزنها

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * أوبرا هي المذيعة الأمريكية المشهورة التي استطاعت أن تنقص وزنها بطريقة ملفته للانتباه وبوقت قياسي فقط . فبعزم وإصرار تمكنت الإعلامية أوربرا وينفري من تحرير جسدها من الوزن الزائد ( حوالي 40 كغم  ) الذي اكتسبته بسبب تلبيه الولائم التي كانت تدعى اليها والشوكولا والمثلجات التي كانت تعشقها وتحويله الى جسم صحي رشيق وصحي مفعم بالشباب ولهذه الغايه أتبعت نظاما غذائيا ورياضيا أمتد 12 اسب ...

إقرأ المزيد

طرق الكشف عن العسل المغشوش

المهندس أمجد قاسم يعد عسل النحل من احد أهم المواد وأكثرها فائدة التي يتناولها الإنسان، ونظرا للطلب المتزايد على عسل النحل، يلجأ البعض إلى غشه وإتباع طرق غير صحيحة لإنتاجه وتسويقه على اعتبار أنه عسل نحل طبيعي. ويعرف عسل النحل، بأنه عبارة عن المادة الحلوة غير المتخمرة التي ينتجها النحل من رحيق الأزهار، وهي مادة بالغة التعقيد في تركيبها الكيميائي، فهي تتكون من عدد كبير من المواد الكربوهيدراتية والماء والفيتامي ...

إقرأ المزيد

تغيرات طفيفة في نمط حياة الإنسان يمكن أن تجنبه الإصابة بالسرطان

يؤكد الباحثون وخبراء الصحة انه يمكن تجنب إصابة ثلث حالات السرطان في كل من أمريكا وبريطانيا والصين من خلال إحداث تغيرات بسيطة وطفيفة في نمط حياة الإنسان، وذلك من خلال تناول طعام صحي وتجنب احتساء الكحول وتجنب التدخين وممارسة الرياضة. وتبين تقديرات كل من الصندوق العالمي لأبحاث السرطان و المعهد الأميركي لأبحاث السرطان إلى انه يمكن منع الإصابة بنحو 40 بالمائة من حالات سرطان الثدي وحدة عن طريق إدخال تعديلات بسيطة ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية وأغذية هامة لتحسين صحة البشرة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * لقد ثبت بما لا يدع مجالا للشك أن ما نستهلكه من المأكولات والمشروبات قد يعجل أو يأخر في شيخوخة البشره ونضارتها لذا ينصح بما يلي *التقليل قدر الامكان من استهلاك السكر نظرا للضرر الذي يسببه لمادة الكولاجين في الجلد والمعروف أن هذه الماده مسؤوله عن مرونة البشره وحيويتها وتأخير ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة. *التركيز على تناول  الفواكه زاهية الالوان يوميا والخضروات تحديدا ذات الاورا ...

إقرأ المزيد

مخاطر غاز الرادون على صحة الإنسان

أكد عدد من الباحثين الألمان، أن غاز الرادون الموجود في المباني يشكل خطرا حقيقيا على صحة الإنسان، فحسب الأبحاث التي أجروها، تبين لهم أن 5% من حالات الوفاة بسرطان الرئة يتسبب بها غاز الرادون. وأكد الباحثون في مجال البيئة من جامعة إرلانجن الألمانية ( أن غاز الرادون يعتبر بذلك ثان أهم مسببات أمراض سرطان الرئة بعد التدخين)، كما نشر الباحثون في دورية الأطباء الألمان (أنه يتعين مراعاة ألا يزيد تركيز غاز الرادون في ...

إقرأ المزيد

تأثير التدخين على عظام الجسم

يتساءل عدد كبير من الناس عن اثر التدخين على عظام الجسم، وهل بالفعل يؤثر التدخين على صحة الهيكل العظمي لجسم الإنسان وقوته؟ وللإجابة على هذا التساؤل، قال استشاري أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد الدكتور خالد عبد الله، أن التدخين يؤثر على كافة أجزاء الجسم بما فيها عظام الجسم، فالتدخين يتسبب في حدوث تغيرات خطيرة في جسم الإنسان ومنها العظام، فهو احد الأسباب الرئيسة لحدوث هشاشة العظام، والتي تؤدي إلى زيادة اح ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى