انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 72)
كيف نحافظ على أسناننا ؟

كيف نحافظ على أسناننا ؟

عدد الاسنان 30 سنا، وتبدأ بالبزوغ في الشهر السادس، بينما عدد الاسنان الدائمة 33 سنا، وتبدأ اللبنية بالبزوغ في السنة السادسة من عمر الانسان. سمي ضرس العقل بذلك لانه يبدأ بالظهور عند ...

النباتات اللاحمة والآكلة للحشرات

النباتات اللاحمة والآكلة للحشرات

ظلّت كتب الرحلات والأسفار ، تروي إلى عهد قريب حكايات الاشجار التي تأكل الانسان، في جزيرة مدغشقر ، حيث يقع المستكشفون الغافلون فريسة شباكها المؤلفة من أغصانها المتدلية ، والتي تشبه ...

مضار المنتجات البلاستيكية على صحة الانسان

مضار المنتجات البلاستيكية على صحة الانسان

تشير دراسة امريكية أجراها باحثون معهد القلب الوطني للأطفال وجامعة جورج واشنطن في الولايات المتحدة أن تعرض حديثي الولادة لمستويات بسيطة من مادة كيميائية بلاستيكية تستخدم في التغليف ...

التجريب وأهميته في مجال التربية

التجريب وأهميته في مجال التربية

تصبح المعرفة علمية حين تكون الطريقة المتبعة في الوصول اليها علمية والواقع ان الطريقة تحدد شكل المعرفة. ولا تكون الطريقة علمية الا اذا كانت تجريبية ، والتجريب مرحلة من مراحل الوصول ...

فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019

فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019

تحت رعاية نهيان مبارك آل نهيان فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019 وفتح باب الترشيح لجائزة المزارع المتميز والمزارع المبتكر ...

الماء في حياتنا ومواصفاته وخصائصه

الماء في حياتنا ومواصفاته وخصائصه

المهندس أمجد قاسم الماء هو عصب الحياة على الأرض وهو أكثر المواد الكيميائية انتشارا في الطبيعة وأهمها على الإطلاق ، انه المادة الأساسية للحياة ولدوام استمرارها وتطورها ولرقي الإنسان ...

فاراناسي الهندية .. مدينة حرق الموتى وتحرير الأرواح

فاراناسي الهندية .. مدينة حرق الموتى وتحرير الأرواح

مدينة فاراناسي الهندية تعد من المدن الغريبة في العالم ، فهذه المدينة والتي وصفها الكاتب الأمريكي " مارك توين " بانها مدينة أقدم من التاريخ، وأقدم من التقاليد، وحتى أقدم من الأساطير ...

المشي أثناء النوم … الأعراض والعلاج

الدكتور أحمد سالم باهمام * تعتبر ظاهرة المشي أثناء النوم هي أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبياً، والتي يعاني منها نحو 18% من الناس ، كما أنها تكون في العادة منتشرة بين الأطفال أكثر مما هي منتشرة بين الكبار في السن، وتكون منتشرة أيضا بين الأولاد أكثر من انتشارها بين البنات. ويبدو أن العامل الوراثي له دور في المشي أثناء النوم، فاحتمال مشي الأطفال أثناء النوم يزيد إذا كان الوالدان قد أصيبا بهذا الاضطراب، وإذا بد ...

إقرأ المزيد

حقائق طبية هامة حول مرض السكري – فيديو

يعتبر مرضي السكري من الأمراض التي تتطلب تعاون ومتابعة تامة ومستمرة من قبل المريض واتخاذ مجموعة كبيرة من الإجراء الطبية والوقائية. المقطع المصور التالي يتضمن معلومات هامة حول مرض السكري ...

إقرأ المزيد

العلماء يكتشفون سر القوة في السبانخ

ارتبط تناول السبانخ بشخصية باباي الكرتونية ، فقد كان هذا البحار يتناول السبانخ فتنتفخ في الحال عضلات جسمه وتتضاعف قوته الجسدية، فما هو السر في ذلك؟ كان الاعتقاد الشائع بين الناس أن فائدة السبانخ تكمن في محتواه من عنصر الحديد، لكن حسب ما ذكرت وكالة الأسوشييتد برس البريطانية فان العلماء في معهد كارولينسكا في السويد قد اكتشفوا أن النيترات الموجودة في السبانخ وكذلك في الخضار ذات الأوراق الخضراء، تزيد قدرة خلايا ...

إقرأ المزيد

مخاطر التسمم بالنحاس على صحة الإنسان

النحاس معدن أساسي وهام كأحد عناصر الندرة التي يحتاجها الجسم بمقادير قليلة جداً تقدر بميليغرامات، والنحاس هام للامتصاص الصحيح للحديد، وإذا لم يحصل الجسم على المقدار المطلوب من النحاس فإن إنتاج الهيموجلوبين (خضاب الدم الأحمر) يتناقص وينتج عن ذلك نوع من فقر الدم سببه نقص النحاس. ويؤدي كذلك نقص النحاس في الجسم الى ضعف في قدرة خلايا الدم البيضاء على مقاومة العدوى، كما يساعد النحاس في تكوين العظام ،ومن العلامات ا ...

إقرأ المزيد

الإفراط في كتابة الرسائل القصيرة قد يؤدي إلى الفصال العظمي للأصابع

حذرت جمعية طبية كندية من الإفراط في كتابة الرسائل النصية القصيرة على الهواتف النقالة، والتي قد تؤدي إلى إصابة أصابع الإبهام بهشاشة خطيرة مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض يدعى الفصال العظمي. وحول ذلك قالت كيلي بيرسون من جمعية التهاب المفاصل الكندية لصحيفة "بوست ميديا نيوز" الكندية انه من المتوقع أن يصاب 20% من الكنديين بالتهاب المفاصل خلال السنوات الـ20 المقبلة. ومرض الفصال العظمي عبارة عن تلف غير قابل للتجدد يص ...

إقرأ المزيد

فوائد البيض الغذائية والصحية

يحتوي البيض على عدد كبير من المواد والعناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان وسلامته، ومن أهم تلك المواد مركب الأمينو سيد الذي يعرف فوائده عدد قليل من الناس، لكن لاعبي كمال الأجسام والرياضيين فهم يدركون أن هذا المركب هام جدا لبناء أجسامهم ولنمو العضلات بشكل ممتاز، ويوجد هذا المركب في عدد من المواد الغذائية كالأسماك واللحوم وبعض الخضراوات لكنه موجود بشكل قليل، وباستثناء البيض حيث يعتبر مخزون رئيسي له. والبيض ...

إقرأ المزيد

أهمية فيتامين ب 12 للجسم وأعراض وأسباب نقصه

يعتبر نقص فيتامين ب 12 (b12 ) مشكلة صحية يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وينجم عن نقص فيتامين ب 12 إصابة المرء بفقر الدم الخبيث perniciois anemia ، وقد بينت الدراسات الطبية انه من النادر أن يصاب الإنسان بنقص فيتامين ب 12 قبل بلوغه سن 35. هذا ومن المعروف طبيا أن جسم الإنسان يحتوي نحو 5 ملغم من فيتامين ب 12 إلا انه يخسر يوميا نحو 2.5 ميكروغرام من هذا الفيتامين الهام والضروري للجسم. مصادر فيتامين ب 12 في الموا ...

إقرأ المزيد

فيروس الروتا يتهدد حياة أطفالنا

يعد فيروس الروتا rotavirus من الفيروسات الخطيرة التي قد تصيب الأطفال، وحسب التقارير الطبية فان الإصابة بفيروس الروتا يشكل السبب الثاني لدخول الأطفال إلى المستشفيات بعد الربو. المقال التالي يتناول فيروس الروتا ومخاطره على الأطفال وطرق الوقاية منه، فهذا الفيروس يتسبب في وفاة آلاف المرضى سنويا في الدول الأوروبية وأمريكا، وقد ظل البحث عن لقاح يقي من المرض يشكل تحديا للأطباء حوالي خمسة وعشرون عاما. ويؤثر الفيروس ...

إقرأ المزيد

كيف تحسن من أداء مخك ؟

يتحكم المخ بكافة مجريات حياتنا اليومية، وهو مسئول عن كافة نشاطاتنا وتصرفاتنا وكيف نتواصل مع غيرنا من الناس، كما يحدد طبيعة شخصيتنا وردود أفعالنا، إن مخك في الحقيقة اعقد من كافة أجهزة الحاسوب في العالم. إن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الاتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟ المقال التالي يبين اثر ممارسة التمارين العقلية على أداء وعمل المخ، حيث توجد 22 طري ...

إقرأ المزيد

دراسة طبية تثبت أن الثوم يخفض ضغط الدم

عرفت فوائد الثوم منذ القدم، وقد استخدم الإنسان الثوم لعلاج عدد كبير من الأمراض وللوقاية منها، وهذه الفوائد الجمة للثوم، حفزت فريق من الباحثين من جامعة أديلايد الاسترالية على إجراء دراسة طبية على خمسين مريضا بضغط الدم لمعرفة فيما إذا كان تناولهم للثوم بشكل منتظم يوما يعمل على ضبط ارتفاع ضغط الدم لديهم. نتائج الدراسة نشرت في مجلة Maturitas والتي بينت أن المرضى اللذين تم إعطائهم أربع كبسولات مستخرجة من الثوم ي ...

إقرأ المزيد

مرضى التهاب المفاصل عرضة أكثر للإصابة بالكآبة

بينت دراسة طبية حديثة، أن مرضى التهاب المفاصل المزمن والذين يعانون من ألآم مبرحة بسبب إصابتهم بالتهاب المفاصل يعانون أيضا من الاكتئاب بشكل كبير هذه الدراسة أجريت في بريطانيا، واجري مسح طبي لمعرفة الأعداد الحقيقية لمن يعانون من الاكتئاب بسبب أمراض المفاصل المزمنة، أوضحت أن ثلاثة من كل خمسة مصابين بالتهاب المفاصل المزمن يعانون من حالات اكتئاب بسبب معاناتهم من هذا المرض وخصوصاً الآلام الشديدة التي تعتبر من أكث ...

إقرأ المزيد

حب الشباب … أسبابه وعلاجه

يعد حب الشباب الذي يصيب المراهقين بشكل خاص، مشكلة طبية تصيب أعداد كبيرة من الشباب، وحب الشباب لا يقتصر ظهوره على الوجه، بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف والذراعين. وحسب ما بينته الدراسات الطبية، فان حب الشباب يعد المشكلة الصحية الأولى التي يعاني منها معظم طلاب المدارس الثانوية، مما يؤثر على حالتهم النفسية ويزيد من قلقهم وتوترهم ويؤثر بالتالي على تحصيلهم الدراسي. وتبين بعض الأبحاث أن القلق وعدم استقرار الحالة ...

إقرأ المزيد

تناول أربعة أكواب من الشاي يوميا يحميك من النوبات القلبية

يعد الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، ولا تقتصر فوائده في كونه يروي الظمأ ويزود جسم الإنسان بحاجته من السوائل، بل أن من فوائده التي اكتشفها العلماء أخيرا قدرته على حماية الجسم من النوبات القلبية. وحول ذلك أشارت الدكتورة كاري روكستن - أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في "الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" - إلى أن "شرب الشاي في الواقع أفضل لك من شرب الماء؛ فالأخير ضروري لتعويض السوائل، لكن الشاي ...

إقرأ المزيد

صناعة اللبنة بالطريقة التقليدية

يعتبر الحليب ومنتجاته غذاء كاملا للإنسان، وذلك بما يحتويه من عناصر غذائية ضرورية له، والحليب لا يمكن حفظه بصورته الطازجة لفترة طويلة دون حدوث تغيير في صفاته الطبيعية بسبب وجود ميكروبات فيه أو من الوسط الخارجي. من هنا بدأ الانسان بالبحث عن طرق لحفظ هذه المادة الغذائية القيمة لامكانية استهلاكها في أوقات مختلفة وتحت ظروف مختلفة، ومن هذه الطرق: أ- صناعة اللبنة 1- تعريف اللبنة اللبنة عبارة عن ما ينتج بعد تصفية ا ...

إقرأ المزيد

لا تفرط في تناول السمك المدخن

بينت الدراسات الطبية أن تناول السمك المدخن باعتدال لا يتسبب بأضرار على صحة الإنسان، وهذه الأسماك كسمك السلمون والرنجة يتم تدخينها بحيث تكتسب طعما مميزا ويكثر تناولها في بعض مناطق العالم. لكن ما أثبتته الدراسات أيضا أن الإفراط في تناول السمك المدخن يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض السرطانية وخصوصاً في القولون والمعدة، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الملح الضار نتيجة لعملية التدخين. وفي العادة فإن السمك ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية لتقوية جهاز المناعة في الجسم

جهاز المناعة في جسم الإنسان، حصن منيع يجب المحافظة عليه وتقويته لحماية الجسم وتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة التي قد يكون بعضها ناشئا عن الميكروبات والجراثيم والفيروسات. تاليا نصائح طبية لتدعيم وزيادة كفاءة جهاز المناعة في جسم الإنسان يقدمها الدكتور محمد السيد أرناؤوط الباحث بمعهد بحوث الإرشاد الزراعي والتنمية بمركز البحوث الزراعية والحاصل علي جائزة الدولة التشجيعية في التربية البيئية‏:‏ ‏1- عدم الإسراف في ت ...

إقرأ المزيد

عصير الطماطم يحد من هشاشة العظام

أكدت دراسة علمية حديثة نشرها موقع الديلي ميل أن عصير الطماطم ( البندورة ) مهم للحد من هشاشة العظام وانه يقوي الجهاز العظمي للإنسان وخاصة لدى من تظهر عليهم أعراض هشاشة العظام. وذكرت تلك الدراسة أن عصير الطماطم يحتوى على عنصر رئيس يسمى الليكوبين وأيضا بعض مضادات الأكسدة التي قد يكون لها الفضل فى خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا فى الحماية من بعض أمراض القلب. فيما أكد الباحثون بجامعة تورنتو ب ...

إقرأ المزيد

فوائد واستعمالات الشاي الأخضر

لورا فرح وهاب * يعتبر الشاي من أشهر المشروبات في العالم والشاي الأخضر الذي تم اكتشافه من قبل الصينيين قبل نحو خمسة آلاف سنة يعرف منذ القدم بفوائده الصحية العديدة، وهو يحتوي على مادة الكافيين بنسبة 5% بالإضافة إلى مادة التانين والفلافونويد. فوائد الشاي الأخضر واستعمالاته - يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل والروماتيزم كونه يحتوي على مكونين لهما القدرة على عزل نوع من الإنزيمات التي تتلف المفاصل ولكن قد يك ...

إقرأ المزيد

تحذير طبي من خطر كسر حبة الدواء قبل تناولها

يعمد البعض منا الى كسرة حبة الدواء قبل تناولها، وذلك لتسهيل بلعها ومرورها إلى المعدة، حيث يشعر البعض بصعوبة في تناول حبة الدواء كاملة فيكسرونها إلى نصفين أو أكثر. الباحثون يحذرون من هذا الخطأ الطبي او هذا التصرف والسبب أن كسر حبة الدواء قد يلحق الضرر بمنطقة المريء اثناء بلع حبة الدواء. ويقول الباحثون في هذا الصدد أن كسر حبة الدواء إلى نصفين يشكل خطرا كبيرا على سلامة المريء، حيث تعمل حواف الحبة الحادة على إح ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية للرجال لتجنب الإصابة بالصلع

الإصابة بالصلع يقلق عدد كبير من الرجال، وتتعدد أسبابه، ومن أهمها العوامل الوراثية والجينية، وبالرغم من عدم وجود علاج ناجح للصلع لغاية الآن، إلا أن الخبراء يقدمون بعض النصائح للتقليل من تساقط الصلع وبالتالي تأخير ظهور الصلع لدى بعض الناس، ومن أهم تلك النصائح : أولا : عدم تمشيط الشعر بخشونة، لأن التمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها. ثانيا: أكثِر من تناول البروتين أثناء وجبة الفطور، فالشعر يتأ ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى