انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 72)
أسباب قضم الأطفال لأظافرهم … التشخيص والعلاج

أسباب قضم الأطفال لأظافرهم … التشخيص والعلاج

هناك الكثير من السلوكيات التي تكبر معنا لتصبح عادات سلبية يحثنا الجميع على التخلص منها، ومهما حاولنا نجد أننا لا نستطيع الإقلاع عنها. من هذه العادات، عادة قضم الأظافر أو اللثة أو ا ...

اكتشاف كوكب صالح للحياة

اكتشاف كوكب صالح للحياة

اعلن فريق من الباحثين الفلكيين الأمريكيين من جامعة فيلانوفا عن اكتشافهم لكوكب صالح للحياة يقع بالقرب من نجم برنارد. وحسب ما اعلنت عنه وكالة الفضاء الأوروبية أن حجم الكوكب المكتشف ا ...

الأمراض الجلدية الشائعة حول العيون

الأمراض الجلدية الشائعة حول العيون

د. طارق السعدون اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية الأمراض الجلدية عديدة ومتنوعة في منطقة الوجه وبشكل خاص حول العيون، وتتفاوت هذه الأمراض من حيث النوع، السبب، العدوى، عمر المريض وش ...

ما تأثير احتراق وقود المادة الحيوية على الصحة ؟

ما تأثير احتراق وقود المادة الحيوية على الصحة ؟

د. محمود الزعبي يستعمل نحو نصف سكان العالم وقود المادة الحيوية «الكتلة الحيوية» كمصدر رئیس، وأحيانا المصدر الوحيد للطاقة في المنازل من اجل الطهي والتدفئة، أو للأحتياجات الأخرى مثل ...

الخوف من الأمراض

الخوف من الأمراض

هل تعرف أحد دائم الشكوى بأن مناعته ضعيفة، وبأنه يكون أول من يصاب بين إخوته وأصحابه بعدوى الزكام، أو الالتهابات، أو غيرها من التوعكات الصحية؟ هل فكرت يوما لماذا يصاب هذا الشخص أكثر ...

غزال الريم .. من الحيوانات المهددة بالانقراض

غزال الريم .. من الحيوانات المهددة بالانقراض

د . عادل محمد علي الحجاج معظم الغزلان في العالم اصبحت على حافة الانقراض او انقرض العديد من انواعها بسبب الصيد الجائر وذلك من اجل لحومها وجلودها بل ورعونة الانسان او ما يسميه بني ال ...

مضار الافراط في تناول اقراص الفيتامينات على الصحة

مضار الافراط في تناول اقراص الفيتامينات على الصحة

بينت دراسة طبية نشرتها مجلة ( اوكو – تيست ) الألمانية المعروفة على مختلف انواع المستحضرات المتعددة الفيتامينات عن نتيجة مفادها أن الجرعات الموجودة في الأقراص اكبر بكثير من الجرعات ...

نصائح لحمايتك من العطش عند الصيام

تترافق فترة صيام شهر رمضان المبارك هذا العام، ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش والجفاف، ويعتقد عدد كبير من الناس، ان شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة السحور، يزود الجسم بحاجته من الماء طوال اليوم، الا ان هذا الاعتقاد خاطئ تماما، حيث ان كل تلك الكميات من المياه، يطردها الجسم خلال ساعات قليلة. يقول الخبراء ومتخصصي الرعاية الصحية، أن نوع الغذاء الذي يتناوله الإنسان يلعب دورا هاما في ...

إقرأ المزيد

أسباب الإصابة بالصداع في رمضان وطرق الوقاية

يصاب عدد كبير من الأشخاص بالصداع خلال فترة الصيام، وسبب ذلك يعود الى انخفاض نسبة سكر الجلوكوز في الدم، وكذلك انخفاض كمية المياه والسوائل في الجسم، وهذا ينجم عنه الإصابة بالإرهاق والصداع وعدم وضوح الرؤية. وحول أسباب الإصابة بالصداع بين استشاري المخ والأعصاب الدكتور سامي جوده، بقوله أن خلايا المخ تكون في حاجه دائمة للأوكسجين وسكر الجلوكوز، وبسبب نقصان كميه السكر في المخ التي لم يعتادها الجسم في الأيام العادية ...

إقرأ المزيد

فوائد الصيام لجسم الإنسان

يتسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب لبعض الوقت إلى إحداث تغيرات كثيرة في جسم الإنسان، سواء كانت تلك التغيرات جسدية أو نفسية، فالتجارب الطبية والفحوصات السريرية تبين أن قلة تناول السعرات الحرارية بؤدى إلى إطالة العمر، كما أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات المخبرية أن خفض السعرات الحرارية يؤدى إلى زيادة أعمارها بنسبة تتراوح بين 30% و40%، عندما أخضعت هذه الحيوانات إلى برامج غذائية ناقصة30% من السعرات ا ...

إقرأ المزيد

فوائد الفجل الصحة والغذائية

الفجل من الخضروات الجذرية ، ذات القيمة الغذائية العالية والهامة لصحة جسم الإنسان، اذ يحتوي الفجل على عدد كبير من العناصر الغذائية، كالكربوهيدرات والألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات كالثيامين (فيتامين B1)، والريب فلأفين (فيتامين B2)، والنياسين (فيتامين B3 ) وحامض البانتوثينيك (فيتامين B5)، وفيتامين B6، وحامض الفوليك فيتامينB9، وفيتامين C، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك ...

إقرأ المزيد

أضرار ومخاطر الحناء السوداء

المهندس أمجد قاسم * آفاق علمية وتربوية - شاع مؤخرا وعلى نطاق واسع استخدام الحناء السوداء Black henna والتي تعتبر من الصبغات الكيميائية التي تم تصنيعها أصلا لصبغ الشعر باللون الأسود، وقد استعلمت لصبغ الجلد باللون الأسود بعد أن تبين أن لون الصبغ المتكون على الجلد يتميز بثباته، حيث يترك لونا على الجلد يستمر ما بين الأسبوع والعشرة أيام . هذا الاستخدام لهذه الصبغة المخصصة للشعر، دفعت البعض إلى ابتكار بعض الرسوما ...

إقرأ المزيد

مخاطر مشروبات الطاقة على جسم الإنسان

شاع مؤخرا شرب عدد كبير من الأشخاص وخصوصا الشباب لمشروبات الطاقة ، وقد حذر عدد كبير من الدراسات من مخاطر تلك المشروبات، التي أصبح كثير من الأشخاص يدمنون شربها بشكل يومي. ما هي مشروبات الطاقة ؟ تتميز هذه المشروبات بقدرتها على تنشيط الجسم بشكل واضح وكبير، وهي تحتوي على كثير من المواد الطبيعية والصناعية، حيث تحتوي على السكر المكرر وخليط من الأعشاب ومحفزات غذائية إضافة إلى الكافيين. وتتسبب مشروبات الطاقة في حدوث ...

إقرأ المزيد

الشخير والإصابة بمرض الروماتويد

حذرت دراسة طبية الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم من تعرضهم وبشكل أكثر من غيرهم للإصابة بالروماتويد. وحسب ما ذكر الباحثون فإن الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم، هم الأكثر عرضة للمعاناة من التهابات المفاصل، والأمراض الروماتيزمية. وحسب ما ذكره الباحثون فان هذه هي المرة الأولى التي يتم إيجاد علاقة ما بين الشخير أثناء النوم والإصابة بالروماتويد، وهذا المرض يعاني منه الملايين حول العالم وهو يرج ...

إقرأ المزيد

الكاري مفيد في تخفيف الجلطات الدماغية وحماية خلايا المخ

ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي أن الباحثين في مركز سيدارز سيناء الطبي بلوس انجلوس تمكنوا من تصنيع دواء فعال للتخفيف من الجلطات الدماغية كما يعمل على المساعدة على تجديد خلايا المخ وحمايتها، وذلك من مواد فعالة تم استخراجها من الكاري. وقد ذكر الباحثون ان الدواء كان فعالا لدى تجريبه على فئران التجارب حيث استطاع أن يصل إلى الخلايا الدماغية للفئران التي اجري الاختبار عليها وأعاد تجديدها، وقلص من مشاكل الحر ...

إقرأ المزيد

ما هو الرعاف، وما أسبابه وأعراضه وعلاجه ؟

الدكتور كفاح القضاه * الرعاف Nosebleeds Epistaxis هو سيلان الدم من الأنف من فتحة أو فتحتين حيث تحتوي بطانة الأنف على كثير من الأوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق ، وبسبب رقة هذه الأوعية قد يؤدي إلى نزف الأنف. معظم حالات الرعاف تكون من الجزء الأمامي للحاجز الأنفي حيث تلتقي شرايين الأنف حيث يحوي الجدار الفاصل في الأنف (وتيرة الأنف) على قسم غضروفي رقيق ومسطح وقسم عظمي يفصل جوف الأنف إلى منخرين ، ويك ...

إقرأ المزيد

نقص فيتامين د يتسبب بالإصابة بالاكتئاب

بينت دراسة طبية حديثة، أن تقص فيتامين د في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب كما يؤدي نقصه إلى زيادة سوء حالة الاكتئاب التي يعاني منها الإنسان ، وان التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د يحسن كثيرا من مزاج الإنسان ويخفف من حالة الاكتئاب التي يعاني منها. أيضا بينت الدراسات الى نقص فيتامين د له علاقة مباشرة بالإصابة  ببعض الأمراض مثل القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، وتؤكد الباحثة سونال باثاك الحا ...

إقرأ المزيد

معلومات هامة عن بعض الهرمونات في جسمك

(هرمون الأنسولين، هرمون السيروتينين، هرمون الاندروفين، هرمون البرولاكتين أو هرمون الحليب) الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * هرمون الأنسولين الأنسولين يفرز من البنكرياس حيث يؤدي نقصه للإصابة بمرض السكري وزيادة إفرازه يؤدي لهبوط السكر في الدم وهذه الحالة قد تكون مزعجة حيث تتميز بالدوخة وكثرة التعرق والهبوط العام وعادة ما يكون دواءها بابتلاع السكريات سريعة الامتصاص مثل الحلوى والعسل والسكر. هرمون السيروتينين هرمو ...

إقرأ المزيد

أغذية هامة تساعد الطلاب خلال فترة الامتحانات

تتسم فترة الامتحانات التي يعيشها الطلاب بالتوتر والقلق، ويلعب الطعام الذي يتناوله الطالب دورا مهما في تخفيف وطأة الامتحانات ومساعدته على التركيز وتذكر المعلومات بشكل جيد وتمكينه من اجتياز هذه المرحلة المهمة. تاليا أهم الأغذية التي ينصح خبراء التغذية في تناولها من قبل الطلاب خلال فترة الامتحانات الأسماك لتقوية الذاكرة: تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من الأوميغا 3 التي تساعد في تقوية الذاكرة. وقد أثبتت كثير من ...

إقرأ المزيد

الهرولة تزيد أمد الحياة عند الإنسان

بينت دراسة دانمركية أن الهرولة ولمدة ساعة الى ساعتين أسبوعيا تحسن من صحة الإنسان، وتطيل أمد الحياة، حيث بينت الدراسة ان الركض بوتيرة بطيئة تزيد عمر الرجال بمعدل 6.2 سنوات ولدى النساء بمعدل 5.6 سنوات، مشيرين إلى أنه يخفض من خطر الوفاة بنسبة 44 في المائة. يقول الباحثون حول نتائج تلك الدراسة ان ممارسة الهرولة مفيد للجسم افضل من ممارسة التمارين الرياضية القاسية، وان هذه النتائج تدحض صحة مقولة ان الجري يشكل خطرا ...

إقرأ المزيد

لماذا يفضل البعوض ( الناموس ) قرص بعض الناس عن غيرهم ؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي والثقافة البدنية إن البعوض ينجذب نحو الأشخاص اللذين يوجد على جلدهم تركيز عالي من الكولسترول. وينجذب أيضا إلى جلد الأشخاص اللذين ينتجون كميات زائدة من حامض اليوريك والمعروف ان زيادة مثل هذا الحامض في الجسم يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس اللعين، حيث يعتبر كثرة التهام اللحوم وخصوصا الحمراء منها من أبرز الأسباب للإصابة بهذا المرض. وينجذب البعوض أيضا إلى جلد الأشخاص ...

إقرأ المزيد

المخللات … مضارها أكثر من فوائدها

تعد المخللات من المواد الغذائية التي يكثر استعمالها خصوصا في موائد الطعام الشرقية، وهي تعتبر من فاتحات الشهية وكمقبلات، إلا أن احتوائها على نسبة مرتفعة من الملح والخل والحامض وبعض المواد الحافظة يجعل مضارها أكثر من منافعها. التحقيق التالي من إعداد يمامة بدوان ونشر في موقع الخليج، يتناول مضار ومنافع المخللات وخصوصا على الأطفال والنساء الحوامل ومرضى ضغط الدم والقلب والكلى وغيرهم. مضار المخللات أكثر من منافعها ...

إقرأ المزيد

أسباب دوالي الساقين وعلاجها

يعاني عدد كبير من الناس من دوالي الساقين، والتي تعود أسبابها إلى الخمول وقلة الحركة مما يتسبب في قلة حركة الدم في الأوردة الدموية في القدمين نحو القلب ، وعدما تكون العضلات ضعيفة يحدث تمدد للأوردة وتوسع للها مما يتسبب في زيادة كمية الدم فيها وصعوبة في دفع الدم نحو القلب فيركد هذا الدم في الساقين ويسهم في احتباسه، وان تجمع الدم في الجزء السفلي من الساقين وركوده هناك يعد من اهم العوارض عن قصور في الدورة الدموي ...

إقرأ المزيد

زيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

بينت دراسة طبية بريطانية أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميا يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، وقد خلصت هذه الدراسة إلى تلك النتيجة بعد دراسة النظام الغذائي لنحو 40 ألف إنسان لمدة بلغت 20 عاما. بينت الدراسة أن تناول ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريبا. يذكر أن لزيت الزيتون فوائد صحية جمة حيث انه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية وكذلك مركبات البول ...

إقرأ المزيد

أسباب نزيف الأنف خلال الصيف وعلاجه

تتعدد أسباب حدوث نزف الأنف وخصوصا في فصل الصيف، ومن أهمها جفاف الأغشية المخاطية التي تبطن الأنف، وهذا يتسبب في تهتك الأوعية الدموية الرقيقة، كذلك من أسباب نزيف الأنف الإصابة بالحساسية واستعمال مميعات الدم كالأسبرين وغيرها ، وأيضا الإصابة ببعض أمراض الدم كالهيموفيليا واللوكيميا ووجود بعض الأورام الحميدة أو الخبيثة. ويمكن أن يكون نزيف الأنف بسبب العبث بالأنف والإصابة المباشرة للوجه أو الأنف، بالإضافة إلى أسبا ...

إقرأ المزيد

أطعمة هامة تمنحك السعادة وتطرد الاكتئاب

يؤكد خبراء الصحة والتغذية ، إن هناك عددا من المواد الغذائية والأطعمة تعطي الإنسان شعورا بالابتهاج والسعادة وتطرد الشعور بالاكتئاب والإحباط، إذ تعمل تلك المواد الغذائية على مساعدة المخ على تكوين وإفراز بعض الهرمونات والمواد الخاصة التي تحسن كثيرا من مزاج الإنسان وحالته النفسية وتقلل كثيرا من الشعور بالكآبة والتوتر والقلق. ومن تلك الأطعمة التي يوصي خبراء التغذية بتناولها لطرد الاكتئاب وجلب بعض السعادة للنفس ن ...

إقرأ المزيد

فوائد البوشار والسر في انفجاره وفرقعته بالحرارة

تتعدد أسماء حبوب الذرة التي يتم قليها بقليل من الزيت فتتفرقع وتنتج حبوبا صغيرة بيضاء، تسمى بوشار او فشار أو  نفّيش أو فرّاخ وكلها مسميات لما يعرف ب Popcorn. والبوشار أو الفوشار يحتوى على الكثير من المواد والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فكل 100 جم من الفشار يحتوى على ما يلي: 342 سعراً حرارياً، و11.1 جم بروتين، و66.2 جم كربوهيدرات، و4.5 جم دهون، و2.7 جم من الألياف، و10 مجم كالسيوم، و348 مجم فسفور، و2.0 ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى