انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 72)
مؤشرات صحية يجب الانتباه لها

مؤشرات صحية يجب الانتباه لها

رانية سمير الحلواني اخصائية تغذية الوقاية خير من العلاج .. نصيحة يساعد الجسم على تطبيقها، حيث ظهر لنا مؤشرات تدعونا للانتباه الى ما ينقصه من احتياجات للبقاء بصحة سليمة، ومن هذه الم ...

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

يعبر سد هوفر واحد من اعاجيب الهندسة في العصر الحديث، وقد تحقق بناء هذه الاعجوبة الهندسية بفضل التخطيط والتصميم الهندسي البديع، حيث كان يعتقد كثير من المتخصصين ان بناء هذا السد امر ...

أمراض جلدية شائعة

أمراض جلدية شائعة

د. فؤاد حسن حشيشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية. الحساسية للفطور الحساسية للفطور حالة ناتجة عن وجود فطر في الجسم في مكان ما وتؤدي الى حصول حويصلات متجمعة حاكة جدا على الاصابع و ...

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

رانية سمير الحلواني أخصائية تغذية السر في الصحة الجيدة يكمن في اختيار أنواع الطعام الصحية، وليس هناك نوع من أنواع الطعام يزود الجسم باحتياجاته الكاملة، لذا يجب التنويع للحصول على ا ...

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

حيدر مدانات في المستقبل القريب لن تكون هناك حيرة في نوع العصير او المشروب الذي يتختاره من ثلاجة المنزل، اذ ستتناول فورا منها زجاجة تحتوي على سائل عديم اللون والطعم، بعد ذلك ستضغط ع ...

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

ايمان شعان خوري هل تساءلت يوما ، عما يسبب حدوث عمليات الفواق أو الحازوقة أو البوفهاق أو الزغطة والتثاؤب ، وما الهدف من هذه العمليات ؟ لا داعى للتفكير كثيرا لأن العلماء لغاية الآن ل ...

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

على مدى قرن من الزمن استخدم العلماء في مختلف أنحاء العالم حشرة صغيرة في دراسات مخبريه متنوعة أدت إلى تزويدهم بثروة هائلة من المعلومات لم يوفرها أي كائن حي آخر، وخاصة في علمي الوراث ...

إرشادات تهمك قبل تناول الفيتامينات

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * الفيتامينات:عبارة عن مركبات كيمائية عضوية ضرورية للنمو والصحة،ولبناء أنسجة الجسم (العظام،الجلد الغدد الأعصاب والدم) وتساعد على التعافي من المرض وتشجع على الحفاظ على صحة سليمة بإذن الله وهي خاليه من السعرات الحرارية والدهون. كلمة فيتامين مشتقة من فيتا.وتعني الحياة .وامين:تعني مركب عضوي .وأول من أطلق اسم  فيتامينات على المواد العضوية في حياة الكائنات الحية هو العالم البولندي "فو ...

إقرأ المزيد

نصائح هامة لتجنب أخطاء طهي الطعام الشائعة

يعد طهي الطعام، احد أهم الواجبات المنزلية والتي لا بد منها لتلبية حاجات الأسرة من الطعام والغذاء، لكن يحدث أحيانا ارتكاب أخطاء في طريقة الطهي، قد تؤدي إلى تسمم الطعام أو تقليل قيمته الغذائية بشكل كبير، تاليا بعض تلك النصائح التي ينبغي الانتباه لها أثناء إعداد الطعام: 1- استخدام زيت القلي عدة مرات، مما يؤدي الى تحلله وانبعاث وتكون مواد سامة منه تؤدي الى تسمم الطعام. 2- سلق الخضروات قبل تقشيرها يؤثر على نسبة ...

إقرأ المزيد

التحالف الدولي لمكافحة أمراض القلب ومتلازمة الأيض في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

عبد الحكيم محمود برفسورعربي يقترح تاسيس التحالف الدولي لمكافحة أمراض القلب ومتلازمة الأيض في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا. نشرت منظمة المجتمع العلمي العربي على موقعها في الانترنت http://www.arsco.org  مقالا بعنوان (التحالف الدولي لمكافحة أمراض القلب ومتلازمة الأيض في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا) للدكتور الأستاذ عمر الطواف زميل كلية القلب الأمريكية وزميل كلية الجراحين الأمريكية وأستاذ الجراحة والصدر ...

إقرأ المزيد

الفتيات المراهقات وفقدان الشهية العصبي

آفاق علمية وتربوية - يمر المراهقون بتغيرات جسدية وفسيولوجية كثيرة قد تتسبب في حدوث انتكاسات صحية ونفسية عميقة في حال لم يتمكن الآباء من مساعدتهم ودعمهم نفسيا ومعنويا، فينبغي على الآباء عدم التقليل من شانهم كما ينبغي إظهار كل الاحترام لهم وعدم معاملتهم على أساس أنهم أطفال لا يستطيعون تحمل المسؤولية. ومن تلك المشاكل الصحية التي يتعرض لها عدد كبير من المرهقات، فقدان الشهية العصبي، والذي ينجم عنه أمراض سوء التغ ...

إقرأ المزيد

فوائد المكسرات في الحماية من أمراض القلب والسكري والسمنة

أثبتت دراسة حديثة أن تناول نحو 24 غراما من المكسرات يوميا يعمل على إبعاد الجوع عن الجسم ويخفف كثيرا ارتفاع ضغط الدم ومعدل السكري في الدم ويقلل من السمنة، وهذه العوامل في مجملها تشكل خطرا حقيقيا على الجسم، حيث تسهم بالإصابة بعدد كبير من الأمراض من أهمها أمراض القلب والشرايين. وحسب ما ذكر الباحثون في جامعتي برشلونا و روفيرا فانه قد تم التعرف على رابط بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخف ...

إقرأ المزيد

دراسات للتعرف على مخاطر مادة بيسفينول ايه المستخدمة في صناعة علب الطعام البلاستيكية

أكد باحثون أمريكيون أنهم يشعرون بالقلق بسبب استخدام مادة ( بيسفينول ايه ) في صناعة علب الطعام على نطاق واسع، حيث يعتقد أن تلك المادة خطرة على صحة الإنسان. وذكرت ليندا بيرنبوم مدير المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية  الكونجرس الأمريكي أنهم يجرون حاليا أكثر من 11 دراسة على الحيوانات تكلف زهاء 20 مليون دولار للتعرف على مدى خطورة ( بيسفينول ايه )، وأضافت أن هناك مخاوف بشأن تأثيرات صحية متعددة محتملة  للتعرض لهذه ...

إقرأ المزيد

الترمس لتطويل الشعر

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * يعتبر الشعر الطويل هو الغالب منذ العصور الغابره واعتبر هذا الشعر من اسباب غرور المرأة وجماها بل واكتمال أنوثتها ولذا كانت الراهبات يعمدن الى قص شعورهن اعلانا منهن أنهن نبذن الغرور وزينة الحياه. ان سرعة نمو الشعر تتفاوت تفاوتًا كبيرًا بين شخص وآخر،بل لدى شخص بعينه في فترات مختلفة تبعًا لسنه ولحالته الصحية العامة،وان كان المعدل الوسطي المعروف هو سنتمتر واحد في الشهر،واذا اخذنا ش ...

إقرأ المزيد

تحذيرات طبية من مخاطر ارتداء بناطيل الجينز الضيقة

آفاق علمية وتربوية - انتشرت وبشكل كبير بين الشباب والشابات والمراهقين والمرهقات موضة لبس بناطيل الجينز الضيقة، حتى باتت احد أهم الطرق التي يتم بها إظهار جمال الجسم بل ومفاتن الجسم وذلك للفت الأنظار أو لإتباع الموضة المنتشرة في البلاد الغربية. لكن خبراء الصحة والأطباء يحذرون من ارتداء تلك البناطيل الضيقة والتي قد يكون لها عواقب صحية وخيمة على جسد من يرتديها، وللوقوف على مخاطرها تواصل فريق تحرير موقع آفاق علم ...

إقرأ المزيد

ما هي أفضل مسافة بين التلفزيون والمشاهد؟

أصبحت شاشات التلفزيون على اختلاف أنواعها جزءا هاما في حياتنا اليومية، وقلما يخلو بيت من تلك الشاشات التي تنقل لنا ما يجري في العالم إلى منزلنا كما أن احد أهم وسائل التسلية والترفيه. وبالرغم من أهمية الشاشات في حياتنا، إلا أنها قد تتسبب في حدوث انعكاسات صحية خطيرة على من يشاهدها وخصوصا أنها قد تؤثر على حاسة البصر والنظر لدى من يشاهدها بطريقة خاطئة، تاليا رسم يبين أفضل مسافة بين المشاهد وشاشة التلفزيون نقدمه ...

إقرأ المزيد

البدانة والاتجاهات الخاطئة في الوقاية و العلاج

محاضرة بعنوان البدانة جمعية موظفات وكالة الغوث ، تلاع العلي/عمان المحاضر الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * عالم الروجيم هو عالم المتناقضات والخزعبلات، إذ تعتبر  السمنة آفة العصر التي تمهد الطريق لأمراض عده ومعظمها يصبح في أعداد الأمراض المزمنة،  مثل مرض السكري والضغط، ، وأمراض الكبد، والكلى، وآلام المفاصل، وضيق التنفس والجلطات القلبية والدماغية يحيد بعض الناس عن الطريق السليم لمعالجة الزيادة في الوزن فيتجهون إ ...

إقرأ المزيد

زيت الزيتون قد يقي من الإصابة بسرطان الثدي

ذكر باحثون أمريكيون أن من فوائد زيت الزيتون التي تم التوصل إليها مؤخرا الوقاية والعلاج من سرطان الثدي، وحسب ما ذكرت مجلة حوليات علم الأورام الأميركية في عدد الذي صدر مؤخرا، فان فريق بحث كلية طب فاينبرغ بجامعة نورث ويسترن أجرى سلسلة تجارب معملية على خلايا مستخلصة من أورام سرطانات الثدي ووجدوا أن حمض الأولييك الموجود بوفرة في زيت الزيتون أدى إلى نقص مستويات جين مورث ومسرطن يرمز له بـHer-2/neu بنسبة 46% تقريبا ...

إقرأ المزيد

التغذية المناسبة لمعالجة حالات النحافة (فيديو)

ما هو الغذاء المناسب لمن يعاني من النحافة؟ وما هي الأغذية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها لزيادة الوزن؟ وما اسباب النحافة؟ هذه الاستفسارات وغيرها من التساؤلات تجيب عليها أخصائية التغذية ربي مشربش في لقاء خاص مع تلفزيون رؤيا اقرأ أيضا أهمية فيتامين د ومصادره وأعراض نقصه تحذير بعض أقراص منع الحمل قد تزيد خطر الإصابة بالجلطات الدموية الفوائد الطبية لنبات الميرمية احذر .. قلة النوم تتسبب في زيادة الوزن صحة جسم ...

إقرأ المزيد

وصفة من الطب البديل تفيد في فتح شرايين القلب

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تاليا وصفة من الطب البديل قد تفيد المرضي المصابين بانسداد لشرايين القلب نتيجة تراكم الدهون والكولسترول على جدرانها الداخليه مما قد يودي الى الجلطه القلبية، ويمكن استعمالها أسبوعين متواصلين كل ستة شهور للوقايه ولتنظيف كل من الكبد و الشرايين والاوعيه الدمويه خصوصا اذا كنت من المدخنين وتتناول ادوية الكولسترول والدهون الثلاثية. عصير ليمون 100س س عصير الزنجبيل 100س س عصير الثوم 100 ...

إقرأ المزيد

خضروات تساعد على التخلص من النحافة

يعاني عدد كبير من الأشخاص من النحافة المفرطة والتي تزعجهم كثيرا كما تزعج السمنة والبدانة أناس آخرين، وقد ورد لفريق تحرير موقع آفاق علمية وتربوية عدد من الاستفسارات حول أفضل الخضروات التي تساعد على زيادة الوزن والتخلص من النحافة. وقبل التطرق إلى تلك الخضروات ينبغي أن نعرف الشخص النحيف، وهذا يعتمد على ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم والذي تم التطرق إليه سابقا في موقع آفاق علمية وتربوية ( طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم ) ...

إقرأ المزيد

الإفراط في تناول اللحوم يتسبب بمشاكل صحية

للحوم فوائد غذائية كثيرة وهي جزء هام من النظام الغذائي للإنسان، لكن ينبغي عدم الإفراط في تناول اللحوم حيث أن تناول كميات كبيرة منها قد يتسبب في إصابة الإنسان بعدد من الأعراض المرضية الخطيرة وقد يكون لذلك انعكاسات صحية خطيرة على المدى الزمني البعيد. فريق تحرير موقع آفاق علمية وتربوية استطلع آراء عدد من المتخصصين حول محاذير تناول اللحوم وخصوصا ونحن في عيد الأضحى المبارك، وخلص إلى أن تناول كميات كبيرة من اللحو ...

إقرأ المزيد

احذر من القبلات المعدية في الأعياد والمناسبات

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * عندما تكون لديك مناسبة اجتماعية فرحا أو ترحا أو نجاحا في الانتخابات النيابية أو الاحتفال بأحد الاعياد أوقبول ابنك في الجامعه وخصوصا في البرنامج الموازي ، يتوافد عليك العشرات من الأصدقاء المحبين والأقرباء والمؤازرين والكثير ممن لم ينتخبك أيضا ليقدموا لك التهاني مع أنواع مختلفة من القبل ، فهم يلحون على تقبيل خدك اليمين وخدك اليسار أيضا وأحيانا جبينك أو كتفك أو رأسك حتى لو كنت أص ...

إقرأ المزيد

نظف أسنانك بشكل دائم لحماية قلبك

أكد فريق من الباحثين من جامعة مينيسوتا الأمريكية أن تنظيف الأسنان وبشكل مستمر لا يحافظ فقط على صحة الفم والأسنان بل يحمي القلب من الإصابة بعدد كبير من الأمراض. وخلص فريق البحث إلى هذه النتيجة بعد أن تبين لهم أن بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب، فمعدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كانت أكبر ...

إقرأ المزيد

أطعمة تزيد من ذكائك فاحرص على تناولها

يؤثر الطعام الذي نتناوله على أداء الدماغ بشكل مباشر، فدماغ الإنسان يحتاج إلى نحو 20 بالمائة من مجمل الطاقة التي يعطيها الطعام للجسم، وهذه الطاقة يتم وصولها للدماغ من خلال الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالعناصر الغذائية اللازمة لعمله ونشاطه. وتدل الأبحاث الطبية إلى أن هناك بعض الأطعمة تسهم بشكل كبير في تحسين مستوى أداء الدماغ وبالتالي تزيد من مستوى الذكاء، وهذه الأطعمة في معظمها تحتوي على أوميغا 3 والموجو ...

إقرأ المزيد

فوائد النعناع الصحية والعلاجية

تتعدد فوائد النعناع الصحية والطبية، ويسهم رخص ثمنه في جعله في متناول الجميع تقريبا، فيندر أن يخلو بيت من النعناع، الذي تتم إضافته إلى الشاي والطعام والسلطات وغيرها، والذي يتميز برائحته الزكية وطعمه المحبب للجميع. وقد استخدم الإنسان النعناع منذ القدم، وعرف الإنسان الأول فوائد النعناع حيث استخدمه اليونانيون والرومان والفراعنة حيث وجدت أوراق النعناع في الأهرامات، كما استخدم في عدد كبير من الصناعات ، كصناعة الم ...

إقرأ المزيد

التعب المزمن قد يكون بسبب خلل في الجهاز المناعي للجسم

حذرت دراسة نرويجية من أن التعب المزمن قد يكون بسبب خلل في نظام الجهاز المناعي في الجسم، حيث تبين للباحثين أن احد الأدوية التي تعطى  لمرضى السرطان له علاقة مباشرة بنظام المناعة في الجسم وقد خفف من أعراض التعب المزمن الذي يعاني منه بعض المرضى. هذه النتائج أثارت جدلا بين الباحثين، حيث أشار فريق البحث إلى انه قد تم إجراء تجارب على 30مريضا ممن يعانون من سرطان الدم، حيث أعطي نصفهم جرعتين من دواء Rituximab الذي يق ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى