انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 72)
اهمية الكولاجين للبشرة وأسباب نقصه وطرق مكافحة شيخوخة الجلد والبشرة

اهمية الكولاجين للبشرة وأسباب نقصه وطرق مكافحة شيخوخة الجلد والبشرة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الكولاجين COLLAGEN نوع من البروتينات يتكون من مجموعة من الاحماض الامينيه اللتي يتم بنائها في جسم الانسان وهو البروتين الاكثر وفره في جسم الانسا ...

مفهوم القيادة وأهميتها في النظام الاداري

مفهوم القيادة وأهميتها في النظام الاداري

اعداد : احمد حجار القيادة Leadership هى عبارة عن قابلية مجموعة منظمة من الأشخاص للتبعية لرئيس واحد لتحقيق أهداف موضوعة. والقيادة طبقا للمدرسة السلوكية في الادارة ـ هى مقدرة الشخص ع ...

ترشيد استهلاك الطاقة في المنازل

ترشيد استهلاك الطاقة في المنازل

إعداد محمد فيصل يغان يتجدد الاهتمام العالمي في أساليب رفع كفاية استهلاك الطاقة وترشيدها باعتبارها مصدرا محليا ورخيصا للطاقة. فرفع الكفاية يعني الحصول على نفس الخدمة، (درجة الإضاءة ...

تطوير الإدارة التربوية والحاجة الى التخطيط التربوي

تطوير الإدارة التربوية والحاجة الى التخطيط التربوي

عدنان لطفي عثمان تعاني نظم التربية في البلدان النامية من مشكلات مشتركة غدت معروفة ، ويمكن تلخيصها في أمرين رئيسيين : 1. تسارع الطلب على التعلم تسارعا كبيرا في السنوات الاخيرة ، الا ...

الطعام الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم

الطعام الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * نعم فهناك فرصة ممتازة لتخفيض ضغط الدم عن طريق تغيير نوعية الغذاء، تناول حبتي تفاح يومياً وفول وفاصولياء ثلاث مرات أسبوعياً، جميعها تحتوي على ال ...

جوجل تسعى لاستبدال نظام الأندرويد بنظام تشغيل كروم على اجهزة التابلت

جوجل تسعى لاستبدال نظام الأندرويد بنظام تشغيل كروم على اجهزة التابلت

بعد ان اطلقت شركة جوجل العملاقة أحدث اصدارتها من نظام التشغيل كروم Chrome والذي يتضمن الكثير من المزايا والخصائص لأجهزة التابلت التي سوف تستخدمه، وقد جرت العادة سابقا ان يكون الكرو ...

وصفات للمساعدة في ازالة ترهلات ورخاوة منطقة البطن

وصفات للمساعدة في ازالة ترهلات ورخاوة منطقة البطن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * نتيجة الولادات المتكررة او فقدان الوزن لأسباب مرضيه او نتيجة روجيم معين وعدم ممارسة الرياضه و تمارين البطن تظهر ترهلات في البطن، وهذه الترهلات ...

مشاهدة التلفاز لساعات طويلة مضر بصحة الإنسان

ذكرت صحيفة الديلي تلغراف البريطانية نقلا عن فريق من العلماء البريطانيين قولهم أن مشاهدة التلفاز لساعات طويلة أو ممارسة العاب الحاسوب والفيديو وكذلك تصفح الإنترنت لفترات طويلة، مضر بالقلب وقد يتسبب ذلك بحدوث وفاة مبكرة. وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يكرسون أكثر من أربع ساعات لمشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت أو مزاولة ألعاب حاسوب أكثر عرضة للإصابة بمشاكل قلبية. وقال الدكتور إيمانويل ستاماتاكيس من قسم الأوبئة ...

إقرأ المزيد

باحثون يؤكدون أن الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل ذكاء الأطفال

أكد فريق من الباحثين من جامعة استراليا الغربية ونشرت نتائجها في مجلة طب الأطفال، أن الأطفال الذين يرضعون من أمهاتهم لستة أشهر في بداية أعمارهم، تزداد لديهم معدلات الذكاء، حيث يظهرون تقدما ملحوظا في الرياضيات والكتابة والقراء وغيرها من المهارات التي تتطلب درجة متقدمة من التفكير العقلي، وأن هذا التأثير يكون واضحا بشكل خاص لدى البنين. ويعتقد الباحثون أن العلاقة بين الأم والطفل الوليد تتوطد خلال فترة الرضاعة وه ...

إقرأ المزيد

النوم المريح يزيد من جمال وجاذبية الإنسان

العلاقة بين النوم المريح والحصول على قسط وافر من النوم وعلاقة ذلك بالجمال والجاذبية، كان مدار بحث مجموعة من الباحثين في السويد، حيث أكدوا أن النوم لمدة ثماني ساعات ليلا يجعل الإنسان جميلا وأكثر جاذبية وكذلك يتمتع بصحة أفضل. هذه النتيجة نشرت في  صحيفة الإندبندنت، حيث عرضت مجموعة من الصور على بعض الأشخاص ، لوجوه متطوعين تم حرمانهم من النوم، وحكموا على أصحاب بأن هذه الصور أقل صحة وأقل جاذبية، في حين بدا هؤلاء ...

إقرأ المزيد

المشي وتناول الفواكه يساعدان على الإقلاع عن التدخين

أ.د. جابر بن سالم القحطاني تستخدم طرق شتى للإقلاع عن التدخين، من أهمها وضع النيكوتين على الجلد : اتجهت الدراسات الحديثة إلى تطوير وسيلة استعمال النيكوتين في الإقلاع عن التدخين ، وهي وسيلة تناول النيكوتين بالفم ، وذلك بسبب المذاق الكريه للنيكوتين ، بالإضافة إلى أنه يسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان وإثارة أغشية المعدة والفواق الزعطة  . ولقد أجريت تجارب عديدة على بعض المدخنين الذين يرغبون في الإ ...

إقرأ المزيد

طفلة شقراء لأبوين زنجيين تحير علماء الوراثة

أذهلت طفلة شقراء بعينين زرقاوين خبراء الوراثة، لأن والديها من نيجيريا وبشرتهما سمراء. فحوصات الوراثة DNA بينت أن والد الطفلة هو زوج أمها وأن الطفلة ليست من أب آخر، وان الطفلة ليست برصاء أو مصابة بمرض جلدي. وحسب ما ذكرت صحيفة الصن البريطانية، فان والدي الفتاة أصيبا بالذهول في أعقاب ولادتها في مستشفى كوين ماري في بلدة وول ويتش، وقررا تسميتها نماتشي. هذا وقد عبر العديد من الأطباء وخبراء الوراثة عن استغرابهم لل ...

إقرأ المزيد

فقدان الأسنان لدى كبار السن يعرضهم للخرف بشكل أسرع

ذكر موقع هيلث داي نيوز الأمريكي نقلا عن بعض الباحثين الأمريكيين أن من يفقدون أسنانهم من كبار السن يكونون عرضة لخطر الإصابة بالخرف بشكل اكبر. وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة جديدة شملت أكثر من 4 آلاف مشارك أعمارهم 65 سنة وأكثر أظهرت أن الذين يشكون من مشكلة في تراجع الذاكرة قلما زاروا طبيب الأسنان، ما يشير إلى وجود ارتباط بين فقدان الأسنان وفقدان الذاكرة. يشار إلى ان المشاركين أخضعوا لفحص أسنان وت ...

إقرأ المزيد

الأسبرين علاج قديم مفيد للقلب ويكافح السرطان وعدد كبير من الأمراض

انه الأسبرين الذي يعد من أهم الأدوية التي ابتكرها الإنسان، فهي مسكن للآلام، ومانع محتمل للجلطات، ومكافح مفترض للسرطان في قرص واحد، وربما يفكر أحدهم أن مخترع الأسبرين هو عبقري، لكن الحقيقة هي أن البشر يستخدمونها منذ آلاف السنين. ويقول الدكتور كارول واتسون، أستاذ أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا إن "الأسبرين هو واحد من تلك الأشياء التي كانت موجودة منذ وقت طويل وقبل حتى أن تكون هناك تجارب سريرية أو أي نوع من ال ...

إقرأ المزيد

اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية

أكد باحثون في اليابان أن اللبن الزبادي يحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي يمكنها أن تمنع بعض الأمراض كالحساسية والتهاب المفاصل الرثياني. حيث تعمل تلك البكتيريا مثل المعينات الحيوية على تحفيز إنتاج أنواع معينة من الخلايا الدموية البيضاء التي يطلق عليها اسم خلايا تي. وحول هذه النتائج قال كينيا هوندا احد العلماء والأستاذ المساعد لعلم المناعة بجامعة طوكيو ( إن زيادة خلايا تي ستساعد في كبح العديد من أنواع الحساس ...

إقرأ المزيد

هل يفقد الخبز قيمته الغذائية عند تجميده؟

لجأ الإنسان منذ سنوات طويلة إلى استخدام التبريد الفائق او التجميد لحفظ المواد الغذائية، ويعرف التجميد بأنه تحويل ماء الأغذية المختلفة من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة بتأثير درجات الحرارة المنخفضة جداً تحت الصفر، وتهدف هذه العملية إلى خفض حرارة المادة الغذائية إلى درجة تحول دون تكاثر البكتريا والفطريات فيها وفسادها، وإلى تثبيط نشاط الخمائر والأنزيمات التي تسبب بعض التغيرات في مكونات تلك المادة وفي التفاع ...

إقرأ المزيد

باحثون يؤكدون أن الإفراط في الأكل نوع من الإدمان

تؤكد الأبحاث الطبية أن الإفراط في تناول الطعام هو نوع من أنواع الإدمان، شانه شأن الإدمان على التبغ أو الكحولات أو حتى المخدرات. وكشفت الأبحاث التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية علم الأعصاب 2010، مطلع الشهر، ودرست مسارات المخ ومقارنتها بالمدمنين على المخدرات، أن الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية العالية والأطعمة الدهنية لها ذات تأثير المخدرات على نفس مسارات المخ، كما أظهرت التجارب على الحيوانات، على الأقل. وو ...

إقرأ المزيد

تحذيرات صحية من الإفراط في تناول القهوة

يتناول العديد من الأشخاص كميات كبيرة من القهوة يوميا، ويلمسون فورا مدى ما تحققه القهوة لهم من فوائد صحية كالنشاط الجسدي والذهني، لكن هذه الفوائد سرعان ما تزول ويحل مكانها الإرهاق والتعب. تاليا بعض مضار الإفراط في تناول القهوة زيادة الانفعال والشعور بالدوخة. - الشعور بسرعة التهيج. - زيادة معدل ضربات القلب. - الإفراط في التبول. - انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي. - عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد ...

إقرأ المزيد

مواد مسرطنة في أجسام أطفال المدخنين

أكدت دراسة طبية وجود التبغ المتسرطن في بول 90% من الأطفال الذين يعيشون في منزل به على الأقل أحد الوالدين مدخن. وبتحليل عينات من بول 79 طفلاً أمريكياً تتراوح أعمارهم من شهر إلى 10 أعوام وجد أن معدل التبغ المتسرطن في أجسام هؤلاء الأطفال يمثل حوالي 8% من المستوى الموجود بجسم شخص مدخن. ولم يتوقع الباحثون عند بدء هذه الدراسة أن تصل النتائج إلى ذلك المستوى العالي، كما تقول قائدة فريق البحث جانيت توماس أستاذ مساعد ...

إقرأ المزيد

السباحة الشتوية تقوى مناعة الجسم

تنتشر فى هذا الوقت من العام مسابقات السباحة الشتوية أو ما يطلق عليها " رياضة الأوعية الدموية " فى أغلب العواصم الأوروبية، ويقصد بها السباحة فى درجة حرارة تحت الصفر،وهى نوع جديد من الرياضة انتشرت فى السنوات الأخيرة، يقبل عليها الكبار والصغار. والسباحة بصفة عامة رياضة ممتعة فى فصل الصيف، إلا أنها إذا ما مورست فى أيام الشتاء وسط الرياح الشديدة ومياه البحيرات الباردة فإنها تبدو نوعا من الاختبار لإرادة الإنسان و ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى