انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 68)
اغذية مهمة لتقوية ذاكرة الأطفال

اغذية مهمة لتقوية ذاكرة الأطفال

تواجه كثير من الأمهات مشكلة في جعل اطفالهم يتناولون الأغذية الصحية ، حيث يميلون كثيرا الى تناول الوجبات السريعة ذات الفائدة القليلة للجسم ويبتعدون عن تناول الأغذية الصحية التي تكسب ...

محرك جوجل يحتفل بعالم الفيزياء سابرامانين تشاندراسخار

محرك جوجل يحتفل بعالم الفيزياء سابرامانين تشاندراسخار

يحتفل اليوم محرك البحث الشهر جوجل بذكري مولد عالم الفيزياء " سابرامانين تشاندراسخار " Subrahmanyan Chandrasekhar التسعين ، والذي ولد في 19 تشرين الأول / اكتوبر 1910 في مدينة لاهور ...

نصائح لتناول الدواء بصورة سليمة ومفيدة

نصائح لتناول الدواء بصورة سليمة ومفيدة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يقع الكثير من المرضى في بعض الاخطاء عند تناول الأدوية مما يؤثر سلبيا على المادة الفعّالة الموجودة بداخلها، بل ويُمكن ان يصل الامر الى بطلان فاع ...

الانسان وإستنزاف موارد كوكب الأرض

الانسان وإستنزاف موارد كوكب الأرض

عمل الإنسان منذ وجوده على الأرض على إستغلال موارد الأرض الطبيعية لبناء حضارته الحالية، إلا أن الإفراط في إستغلال الإنسان لهذه الموارد قد إزداد بصورة مذهلة عبر القرون حتى بلغ ذروته ...

اغذية ينصح بعدم غسلها

اغذية ينصح بعدم غسلها

على عكس ما يعتقده الكثير منا، فان بعض الأغذية ينبغي عدم غسلها، حيث ان غسلها يمكن ان يتسبب في نشر البكتيريا حسب ما نشر موقع العربية. وبحسب موقع "برايت سايد"، فإنه على سبيل المثال لا ...

في الصين .. جسر زجاجي معلق بين الجبال لأصحاب القلوب القوية

في الصين .. جسر زجاجي معلق بين الجبال لأصحاب القلوب القوية

في جبل Tianmen Mountain في الصين تم تشييد جسر معلق على سفوح الجبل يبلغ طوله 61 مترا، وهو يفضي الى كهف ضخم في منتصف الجبل المؤدي للقمة. يبلغ ارتفاع جسر الرعب هذا نحو 1220 مترا وهو ب ...

شركة ميكروسوفت تعتزم التخلي عن كلمات المرور

شركة ميكروسوفت تعتزم التخلي عن كلمات المرور

من المتوقع ان تتخلى شركة مايكروسوفت قريبا عن كلمات المرور الخاصة بتسجيل الدخول الى حساباتها، حيث بينت الشركة الطرق البديلة المزمع تطيقها مستقبلا لتسجيل الدخول مثل تطبيق Authenticat ...

أعراض الاكتئاب وعلاجه

المتعارف عليه لدى الجميع بان الاكتئاب مرض مقلق وخطير ، ويعتبر من الأمراض التي يصعب معالجتها بالأدوية والعقاقير في غالب الأحيان ، وقد تكون نسبة المصابين بهذا المرض طفيفة نوعا ما ، وقد يكون أيضا له أسباب ومسببات وله أعراض منها عضوية وأخرى نفسية. واهم هذه الأعراض العضوية ، فقدان الشهية للطعام ، والصداع ، واضطراب الجهاز الهضمي ، والإمساك ، وفقدان الشهوة الجنسية ، ونقص الوزن بشكل ملحوظ ، وخفقان القلب . وأما بالن ...

إقرأ المزيد

أثر الإشعاعات النووية على جسم الإنسان

عندما يتعرض أي كائن حي إلى الإشعاعات النووية يحدث تأين للذرات المكونة لجزيئات الجسم البشرى مما يؤدى إلى دمار هذه الأنسجة مهدده حياة الإنسان بالخطر . وتعتمد درجة الخطورة الناتجة من هذه الإشعاعات على عدة عوامل منها نوعها وكمية الطاقة الناتجة منها وزمن التعرض ولهذه الإشعاعات نوعان من الآثار البيولوجية الأثر الجسدي ويظهر غالبا على الإنسان حيث يصاب ببعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد والدم وإصابة العيون بالمياه ...

إقرأ المزيد

التدخين … آفة العصر وخطر داهم على صحة الإنسان

أعلنت كلية الأطباء الملكية البريطانية في أحدث تقاريرها حول التدخين، أن مادة النيكوتين الموجود في السجائر هو مادة إدمان قوية تعادل الهيروين والكوكايين، ومن ثم يجب إخضاعها للرقابة مثل الموادّ المخدرة، وهو ما رفضته مؤسسات صناعة التبغ في جميع أنحاء العالم، مدعية أن التقرير مبالغ فيه، وبغضِّ النظر عن مدى صحة التقرير.. فإن الجميع يعترف بأضرار التدخين على صحة الإنسان، وأن له جوانب اقتصادية على كافة المستويات، ومن ...

إقرأ المزيد

من عجائب جهاز المناعة في جسم الإنسان

غني عن الذكر ان جسم الانسان يتكون من مجموعة من الاجهزه ،  وكل جهاز يتكون من عدة اعضاء ، وكل عضو يتكون من مجموعه من الانسجه ، وكل نسيج يتكون من عدد كبير من وحدات البناء الاساسيه في الجسم و هي الخليه ، وجسم الانسان بمجموعه يتكون كما ذكر العلماء من مائة ترليون خليه  (100,000,000,000,000) ، مرتبه بطريقة بديعة  , تنم عن بعض عظمة خالقها ، هذه الاعداد الهائله من الخلايا تعمل ليل نهار بصمت وتفان وتعاون وايثار والتز ...

إقرأ المزيد

أنواع الدهون وأهميتها لجسم الإنسان

الدهون هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تحتوى على الأحماض الدهنية . والدهون هي جزء من الطعام الذي يحتوى على نكهة أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة فيه وعندما يقوم الجسم بتخزين الطاقة فإنه يخزنها على شكل دهون . وكلنا نعرف الدهون الشائعة التي تحتويها الأطعمة المختلفة فاللحوم تحتوى على دهون ومعظم المخبوزات والفطائر تحتوى على الزيوت النباتية والأطعمة المقلية يتم طهيها في الزيوت الساخنة . ما ...

إقرأ المزيد

مخاطر استنشاق الأطفال للبخور

بينت دراسة تايوانية أن الأطفال الذين يسكون في بيوت يتم استخدام البخور فيها بكثرة، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو وببعض الأمراض في الجهاز التنفسي. ومن المعروف أن البخور قد استخدم منذ القدم في بعض الاحتفالات والطقوس الدينية، كما ان عددا كبيرا من شعوب آسيا يحرقون البخور في منازلهم بشكل منتظم ، وان البخور يعد جزء هام في حياة بعض دول الخليج العربي. واكتشف الباحثون بقيادة يونجلينج ليو لي من الجامعة الوطنية ال ...

إقرأ المزيد

الشخير…الأسباب والوقاية و المعالجة

تفيد الإحصائيات الحديثة، أن نسبة المصابين بداء الشخير قد تصل إلى 12% من الرجال والنساء والأطفال.. مما جعل هذه السمفونية، ظاهرة تهدد الحياة الزوجية ، لدرجة استجابة القاضي الأمريكي لدعوى إحدى السيدات الأمريكيات، عندما تقدمت بدعواها ، سببها سيمفونية من الشخير المتواصل من زوجها، كان يزعجها ويحرمها من النوم ، مما حكم لها بالطلاق. فما هو الشخير؟ هو الصوت المميز الذي يحدث عند بعض الناس أثناء النوم، نتيجة دخول الهو ...

إقرأ المزيد

لا اكتئاب ولا وسواس بعد اليوم

العلماء يقولون أن كل الأمراض بلا استثناء , مرتبطة بنقص العناصر النادرة من الاكتئاب حتى أمراض القلب فقد اكتشف أن مرضى الاكتئاب يعانون من نقص في العناصر النادرة التالية , مثل الزنك والنحاس والموليبيدنيوم , والفاناديوم , وبالفعل هذا ما اكتشفته بنفسي حتى وقبل أن أتوصل لهذه المعلومات ,وهذه الدراسات , إذ لاحظت تحسنا هائلا في المزاج Mood لكثير من المرضى الذين كنت أعالجهم من أمراض مختلفة , وكانوا مصابين بالاكتئاب , ...

إقرأ المزيد

المشي أثناء النوم … الأعراض والعلاج

الدكتور أحمد سالم باهمام * تعتبر ظاهرة المشي أثناء النوم هي أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبياً، والتي يعاني منها نحو 18% من الناس ، كما أنها تكون في العادة منتشرة بين الأطفال أكثر مما هي منتشرة بين الكبار في السن، وتكون منتشرة أيضا بين الأولاد أكثر من انتشارها بين البنات. ويبدو أن العامل الوراثي له دور في المشي أثناء النوم، فاحتمال مشي الأطفال أثناء النوم يزيد إذا كان الوالدان قد أصيبا بهذا الاضطراب، وإذا بد ...

إقرأ المزيد

حقائق طبية هامة حول مرض السكري – فيديو

يعتبر مرضي السكري من الأمراض التي تتطلب تعاون ومتابعة تامة ومستمرة من قبل المريض واتخاذ مجموعة كبيرة من الإجراء الطبية والوقائية. المقطع المصور التالي يتضمن معلومات هامة حول مرض السكري ...

إقرأ المزيد

العلماء يكتشفون سر القوة في السبانخ

ارتبط تناول السبانخ بشخصية باباي الكرتونية ، فقد كان هذا البحار يتناول السبانخ فتنتفخ في الحال عضلات جسمه وتتضاعف قوته الجسدية، فما هو السر في ذلك؟ كان الاعتقاد الشائع بين الناس أن فائدة السبانخ تكمن في محتواه من عنصر الحديد، لكن حسب ما ذكرت وكالة الأسوشييتد برس البريطانية فان العلماء في معهد كارولينسكا في السويد قد اكتشفوا أن النيترات الموجودة في السبانخ وكذلك في الخضار ذات الأوراق الخضراء، تزيد قدرة خلايا ...

إقرأ المزيد

مخاطر التسمم بالنحاس على صحة الإنسان

النحاس معدن أساسي وهام كأحد عناصر الندرة التي يحتاجها الجسم بمقادير قليلة جداً تقدر بميليغرامات، والنحاس هام للامتصاص الصحيح للحديد، وإذا لم يحصل الجسم على المقدار المطلوب من النحاس فإن إنتاج الهيموجلوبين (خضاب الدم الأحمر) يتناقص وينتج عن ذلك نوع من فقر الدم سببه نقص النحاس. ويؤدي كذلك نقص النحاس في الجسم الى ضعف في قدرة خلايا الدم البيضاء على مقاومة العدوى، كما يساعد النحاس في تكوين العظام ،ومن العلامات ا ...

إقرأ المزيد

الإفراط في كتابة الرسائل القصيرة قد يؤدي إلى الفصال العظمي للأصابع

حذرت جمعية طبية كندية من الإفراط في كتابة الرسائل النصية القصيرة على الهواتف النقالة، والتي قد تؤدي إلى إصابة أصابع الإبهام بهشاشة خطيرة مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض يدعى الفصال العظمي. وحول ذلك قالت كيلي بيرسون من جمعية التهاب المفاصل الكندية لصحيفة "بوست ميديا نيوز" الكندية انه من المتوقع أن يصاب 20% من الكنديين بالتهاب المفاصل خلال السنوات الـ20 المقبلة. ومرض الفصال العظمي عبارة عن تلف غير قابل للتجدد يص ...

إقرأ المزيد

فوائد البيض الغذائية والصحية

يحتوي البيض على عدد كبير من المواد والعناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان وسلامته، ومن أهم تلك المواد مركب الأمينو سيد الذي يعرف فوائده عدد قليل من الناس، لكن لاعبي كمال الأجسام والرياضيين فهم يدركون أن هذا المركب هام جدا لبناء أجسامهم ولنمو العضلات بشكل ممتاز، ويوجد هذا المركب في عدد من المواد الغذائية كالأسماك واللحوم وبعض الخضراوات لكنه موجود بشكل قليل، وباستثناء البيض حيث يعتبر مخزون رئيسي له. والبيض ...

إقرأ المزيد

أهمية فيتامين ب 12 للجسم وأعراض وأسباب نقصه

يعتبر نقص فيتامين ب 12 (b12 ) مشكلة صحية يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وينجم عن نقص فيتامين ب 12 إصابة المرء بفقر الدم الخبيث perniciois anemia ، وقد بينت الدراسات الطبية انه من النادر أن يصاب الإنسان بنقص فيتامين ب 12 قبل بلوغه سن 35. هذا ومن المعروف طبيا أن جسم الإنسان يحتوي نحو 5 ملغم من فيتامين ب 12 إلا انه يخسر يوميا نحو 2.5 ميكروغرام من هذا الفيتامين الهام والضروري للجسم. مصادر فيتامين ب 12 في الموا ...

إقرأ المزيد

فيروس الروتا يتهدد حياة أطفالنا

يعد فيروس الروتا rotavirus من الفيروسات الخطيرة التي قد تصيب الأطفال، وحسب التقارير الطبية فان الإصابة بفيروس الروتا يشكل السبب الثاني لدخول الأطفال إلى المستشفيات بعد الربو. المقال التالي يتناول فيروس الروتا ومخاطره على الأطفال وطرق الوقاية منه، فهذا الفيروس يتسبب في وفاة آلاف المرضى سنويا في الدول الأوروبية وأمريكا، وقد ظل البحث عن لقاح يقي من المرض يشكل تحديا للأطباء حوالي خمسة وعشرون عاما. ويؤثر الفيروس ...

إقرأ المزيد

كيف تحسن من أداء مخك ؟

يتحكم المخ بكافة مجريات حياتنا اليومية، وهو مسئول عن كافة نشاطاتنا وتصرفاتنا وكيف نتواصل مع غيرنا من الناس، كما يحدد طبيعة شخصيتنا وردود أفعالنا، إن مخك في الحقيقة اعقد من كافة أجهزة الحاسوب في العالم. إن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الاتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟ المقال التالي يبين اثر ممارسة التمارين العقلية على أداء وعمل المخ، حيث توجد 22 طري ...

إقرأ المزيد

دراسة طبية تثبت أن الثوم يخفض ضغط الدم

عرفت فوائد الثوم منذ القدم، وقد استخدم الإنسان الثوم لعلاج عدد كبير من الأمراض وللوقاية منها، وهذه الفوائد الجمة للثوم، حفزت فريق من الباحثين من جامعة أديلايد الاسترالية على إجراء دراسة طبية على خمسين مريضا بضغط الدم لمعرفة فيما إذا كان تناولهم للثوم بشكل منتظم يوما يعمل على ضبط ارتفاع ضغط الدم لديهم. نتائج الدراسة نشرت في مجلة Maturitas والتي بينت أن المرضى اللذين تم إعطائهم أربع كبسولات مستخرجة من الثوم ي ...

إقرأ المزيد

مرضى التهاب المفاصل عرضة أكثر للإصابة بالكآبة

بينت دراسة طبية حديثة، أن مرضى التهاب المفاصل المزمن والذين يعانون من ألآم مبرحة بسبب إصابتهم بالتهاب المفاصل يعانون أيضا من الاكتئاب بشكل كبير هذه الدراسة أجريت في بريطانيا، واجري مسح طبي لمعرفة الأعداد الحقيقية لمن يعانون من الاكتئاب بسبب أمراض المفاصل المزمنة، أوضحت أن ثلاثة من كل خمسة مصابين بالتهاب المفاصل المزمن يعانون من حالات اكتئاب بسبب معاناتهم من هذا المرض وخصوصاً الآلام الشديدة التي تعتبر من أكث ...

إقرأ المزيد

حب الشباب … أسبابه وعلاجه

يعد حب الشباب الذي يصيب المراهقين بشكل خاص، مشكلة طبية تصيب أعداد كبيرة من الشباب، وحب الشباب لا يقتصر ظهوره على الوجه، بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف والذراعين. وحسب ما بينته الدراسات الطبية، فان حب الشباب يعد المشكلة الصحية الأولى التي يعاني منها معظم طلاب المدارس الثانوية، مما يؤثر على حالتهم النفسية ويزيد من قلقهم وتوترهم ويؤثر بالتالي على تحصيلهم الدراسي. وتبين بعض الأبحاث أن القلق وعدم استقرار الحالة ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى