انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية (الصفحة 5)
اغذية مهمة لتقوية ذاكرة الأطفال

اغذية مهمة لتقوية ذاكرة الأطفال

تواجه كثير من الأمهات مشكلة في جعل اطفالهم يتناولون الأغذية الصحية ، حيث يميلون كثيرا الى تناول الوجبات السريعة ذات الفائدة القليلة للجسم ويبتعدون عن تناول الأغذية الصحية التي تكسب ...

محرك جوجل يحتفل بعالم الفيزياء سابرامانين تشاندراسخار

محرك جوجل يحتفل بعالم الفيزياء سابرامانين تشاندراسخار

يحتفل اليوم محرك البحث الشهر جوجل بذكري مولد عالم الفيزياء " سابرامانين تشاندراسخار " Subrahmanyan Chandrasekhar التسعين ، والذي ولد في 19 تشرين الأول / اكتوبر 1910 في مدينة لاهور ...

نصائح لتناول الدواء بصورة سليمة ومفيدة

نصائح لتناول الدواء بصورة سليمة ومفيدة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يقع الكثير من المرضى في بعض الاخطاء عند تناول الأدوية مما يؤثر سلبيا على المادة الفعّالة الموجودة بداخلها، بل ويُمكن ان يصل الامر الى بطلان فاع ...

الانسان وإستنزاف موارد كوكب الأرض

الانسان وإستنزاف موارد كوكب الأرض

عمل الإنسان منذ وجوده على الأرض على إستغلال موارد الأرض الطبيعية لبناء حضارته الحالية، إلا أن الإفراط في إستغلال الإنسان لهذه الموارد قد إزداد بصورة مذهلة عبر القرون حتى بلغ ذروته ...

اغذية ينصح بعدم غسلها

اغذية ينصح بعدم غسلها

على عكس ما يعتقده الكثير منا، فان بعض الأغذية ينبغي عدم غسلها، حيث ان غسلها يمكن ان يتسبب في نشر البكتيريا حسب ما نشر موقع العربية. وبحسب موقع "برايت سايد"، فإنه على سبيل المثال لا ...

في الصين .. جسر زجاجي معلق بين الجبال لأصحاب القلوب القوية

في الصين .. جسر زجاجي معلق بين الجبال لأصحاب القلوب القوية

في جبل Tianmen Mountain في الصين تم تشييد جسر معلق على سفوح الجبل يبلغ طوله 61 مترا، وهو يفضي الى كهف ضخم في منتصف الجبل المؤدي للقمة. يبلغ ارتفاع جسر الرعب هذا نحو 1220 مترا وهو ب ...

شركة ميكروسوفت تعتزم التخلي عن كلمات المرور

شركة ميكروسوفت تعتزم التخلي عن كلمات المرور

من المتوقع ان تتخلى شركة مايكروسوفت قريبا عن كلمات المرور الخاصة بتسجيل الدخول الى حساباتها، حيث بينت الشركة الطرق البديلة المزمع تطيقها مستقبلا لتسجيل الدخول مثل تطبيق Authenticat ...

أسباب جفاف العين .. الأعراض والعلاج

يصاب عدد كبير من الناس بمتلازمة جفاف العين ، حيث يظهر حرقان في العينين وحكة وتساقط للدموع بشكل متكرر، وقد يعتقد كثير من الناس ان هذه الأعراض عادية جدا، لكنها في الواقع قد تخفي وراءها أحد الأمراض المعقدة، والتي قد يكون لها أسباب مختلفة، بدءا من العمل أمام شاشات الحواسب لفترات طويلة وصولا إلى الإصابة بأمراض خطيرة. وقال " جيرد جيرلينج" مدير مستشفى العيون الجامعي بمدينة دوسلدورف الألمانية، إنه يمكن التمييز بشكل ...

إقرأ المزيد

تحذير من تناول أدوية الشراب بواسطة ملاعق الطعام

المهندس أمجد قاسم يلجأ عدد كبير من الناس إلى استخدام ملاعق الطعام لتحديد جرعات أدوية الشراب، وغالبا ما يتم إعطاء الأطفال أدويتهم بهذه الطريقة، والتي يقول الخبراء أنها طريقة خاطئة حيث سوف لن يحصل الأطفال على جرعات الأدواء المطلوبة بدقة. وحسب ما صرحت بها الشركات المتخصصة بصناعة ملاعق الطعام، فان تلك الملاعق تتفاوت في سعتها، فهي تتراوح بين 5 ميلليلتر لملاعق الشاي والقهوة إلى 15 ميلليلتر لملاعق الطعام الكبيرة و ...

إقرأ المزيد

أسباب القرح الجلدية ومخاطرها وعلاجها

القرح هي مضاعفات جدية عند المرضى الذين يعانون من اضطرابات في تغذية الأنسجة سواء تحت تأثير ضغط خارجي ، او نتيجة لمختلف أمراض معقدة. ان مصطلح قرحة الفراش (السرير) (decubitus) ، الوارد من الكلمة اللاتينيةdecumbere (رقود) ، فإنه غير صحيح تماما ، حيث يعطي أساسا لحسبان أن قرحة الفراش لا تتكون إلا في حالة رقود المريض. و في الواقع، فان قرحة الفراش يمكن ان تتطور نتيجة أي ضغط من الخارج ، وخصوصا في موقع النتوءات العظم ...

إقرأ المزيد

أهمية التوازن الحامضي والقاعدي في الجسم لتحقيق الصحة والجمال

ذكرت المجلة الألمانية " إيلي " ان التوازن الحامضي والقاعدي في الجسم هام للغاية، فهو يجب الصحة والجمال للجسم، كما انه عامل هام للحصول على وزن مثالي وخسارة الوزن الزائد بشكل سريع، كما يعمل التوازن الحامضي والقاعدي على علاج الالتهابات المزمنة، فضلا عن التخلص من العيوب الجمالية مثل حب الشباب والسيلوليت. ويبين الباحثون أن الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي يتسبب في ظهور العديد من المشاكل الجسدية، فعلى سبيل المثال ق ...

إقرأ المزيد

أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية والعلاج

يعرف ضغط الدم بالقاتل الصامت، وعلاجه قد يمتد طوال حياة الشخص المصاب به، ونعني بمراقبة الضغط الشرياني قياس الضغط الحاصل داخل الشرايين والمعبر عنه بميلليمترات الزئبق، والرقم الأقصى يعني الضغط الحاصل في لحظة انقباض القلب، والرقم الأدنى يحصل عندما يسترخي القلب ، وهذا الرقم الأدنى هو الأكثر أهمية، لأنه يوازي الضغط الأساسي الدائم في الشرايين، ويستند جميع الاختصاصيين تحت راية منظمة الصحة العالمية إلى هذا الرقم الأ ...

إقرأ المزيد

طرق الوقاية والحماية والعناية بالقدم السكرى (فيديو)

الدكتور طارق تركى القدم السكرى Diabetic foot هى مشكلة او عدة مشاكل تحدث في قدم مريض السكر على مر الأيام و السنوات تبدأ من أعراض بسيطة وتتطور إلى قروح و التهابات و تنخز و عفونة و موت للقدم و بتر للقدم او الساق او موت المريض لذا وجب علينا ان ننوة عن كيفية حدوث القدم السكرى وكيف تتطور المشكلة من مشكلة بسيطة الى مشكلة لا حل لها سوى البتر او مشكلة تؤدى الى الوفاة وسنقوم بعرض كيفية تطور المشكلة بصورة مبسطة جدا حت ...

إقرأ المزيد

شاشات اللمس تقلل نوم الأطفال

أكدت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في دورية ساينتيفيك ريبورتس أن الأطفال الذين يمضون بعض الوقت في اللعب على الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ذات شاشات اللمس ، فان ساعات النوم لديهم تقل بشكل كبير مقارنة بأقرانهم من الأطفال الذين لا يستخدمون تلك الأجهزة . ويشير الباحثون إلى أن الأطفال الذين يمضون ساعة في اللعب على الأجهزة ذات شاشات اللمس ينخفض معدل نومهم نحو ربع ساعة ، لكنهم في المقابل يعززون مهاراتهم الحركية ال ...

إقرأ المزيد

التخلص من البثور في الوجه والبشرة بوصفات طبيعية

كثيرا ما تظهر بعض البثور في الوجه والبشرة جراء تغيرات هرمونية في الجسم أو بسبب الإجهاد وقلة النوم والتغذية السيئة أو لأسباب نفسية ، ويعد التخلص من تلك البثور من المصاعب التي تواجه كثير من الفتيات وتؤرقهن. تاليا بعض الوصفات الخاصة بالتخلص من البثور في الوجه والبشرة وهي : استخدام الخيار كقناع على الوجه يعتبر الخيار من أفضل المواد والعلاجات التي توضع على الوجه ، حيث تقلل من احمرار الوجه ، ويتم فرم قليل منه وصن ...

إقرأ المزيد

وصفات طبيعية لعلاج قمل الرأس والتخلص منه وطرق الوقاية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * التقمل هو غزو حشرات قمل الرأس Pediculosis Capitis والصئبان ( بيض القمل ) لشعر الرأس أو أجزاء الجسم المكسوة بالشعر ، والإهمال في معالجته قد يؤدي للإصابة بمرض التيفوس المهلك. القمل طفيليات تعيش عن طريق عض جلد الرأس ومص الدماء من فروة الرأس ، وللقمل ثلاثة أنواع حسب أماكن تواجدها على جسم الإنسان: 1- قمل الرأس 2- قمل الجسم وهو الأكبر حجما 3- قمل العانة وللعلم ان الإنسان هو ال ...

إقرأ المزيد

دراسات تبين دور الفواكه في نمو دماغ الإنسان

تشير دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة " نيتشر إيكولوجي أند إيفوليوشن" إلى الدور الهام الذي لعبته الفواكه في نمو دماغ الإنسان المعاصر، والذي يمتلك قدرات عالية جدا . ويبين العلماء أن اكتشاف الفواكه شكل مراحله رئيسة في حياة الإنسان وذلك من خلال إدراك الأمكنة التي كانت تنبت فيها الفواكه وطريقة تناولها، وقد حققت بعض الرئيسيات تقدماً على صعيد نمو الدماغ وفق باحثين أميركيين. وقال الباحث في جامعة نيويورك " اليكس دو ...

إقرأ المزيد

عادة التدخين تتسبب في قتل شخص من بين كل 10 أشخاص في شتى أنحاء العالم

توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن عادة التدخين تتسبب في قتل شخص من كل عشرة أشخاص يموتون في العالم، وان هذه العادة القاتلة هي المسبب الثاني للوفاة المبكرة بعد مرض ارتفاع ضغط الدم. وبينت الدراسة البريطانية، انه يوجد في العالم في عام 2015 نحو مليار شخص مدخن ومن المتوقع أن يرتفع الرقم في المستقبل نظرا للترويج الإعلامي للتدخين في كثير من الدول الفقيرة . وأشارت الدراسة إلى أن واحدا من بين 4 رجال وواحدة من بين 20 ا ...

إقرأ المزيد

كيف نتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية ؟

يبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن نسبة كبيرة من حالات الإصابة بالسكتة الدماغية يمكن تجنبها من خلال إتباع بعض النصائح الطبية والعادات اليومية والتي لها اثر كبيرة في تخفيض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية . الدراسات الحديثة تشير إلى أن 90 بالمائة من حالات الإصابة بالسكتات الدماغية يمكن تلافيها حيث أن 10 من عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها مسؤولة عن ما نسبته 90 % من حالات السكتة الدماغية حول العالم وإن ...

إقرأ المزيد

كيف نعرف الفرق بين العطور الأصلية والعطور المقلدة والمزيفة ؟

تتوفر في الأسواق أنواع كثيرة من العطور بعضها أصلي وأخرى مزيفة ومقلدة بشكل ممتاز عن الأنواع الأصلية، مما يجعل المشتري محتارا في معرفة الفرق بين النوع الأصلي والنوع المزيف. ويبين موقع "هافينغتون بوست"، أن تقليد العطور أصبح أمرا شائعا وقد بين مكتب الاتحاد الأوروبي للملكية الفكرية العديد من التقارير التي كشفت أن قطاع العطور ومستحضرات التجميل قد حقق تراجعاً بنسبة 17% في المبيعات السنوية، في حين بلغت هذه النسبة ع ...

إقرأ المزيد

فوائد نبات الصفصاف الطبية والعلاجية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * نبات الصفصاف Salix Albo من النباتات الهامة التي عرفها الإنسان قديما، وقد ارتبط اسم الصفصاف بأحلام الشعراء، حيث تعتبر شجرة الصفصاف شجرة رومانسية، فطالما ارتبطت بخيال الشعراء عبر التاريخ، ولا بد أن أولئك الشعراء والأدباء كانوا مخطئين، إذ أن لهذه الشجرة خصائص علاجية مسكنة ومهدئة للآلام وخصوصا آلام المفاصل والصداع. يصل ارتفاع شجرة الصفصاف إلى حوالي 25 مترا، وهي تنمو قرب ضفاف ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر الحقائب المدرسية على أجساد الطلاب

غالبا ما تكون حقائب الطلاب المدرسية مثقلة بالكتب والدفاتر واللوازم الأخرى، والتي تكون ثقيلة الوزن، مما يتسبب في معاناة الأطفال جراء حملهم لتلك الحقائب، وهذا ينعكس سلبا على أجسادهم النحيلة . المقال التالي للكاتب عادل الدغبشي يتناول فيه المخاطر الناجمة عن تلك الحقائب المدرسية ومدى خطورتها على صحتهم. لا يدرك هؤلاء الصغار فضلا عن أهاليهم ما تخفيه هذه الحقيبة المدرسية من مخاطر وما يسببه جلساء أبنائهم _ونعني بهم ...

إقرأ المزيد

المضار الصحية لتناول رقائق البطاطس المقلية

صفاء فيصل هل يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟ ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان. لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث ملصق التوعية التي أعدتها جمعية القلب البريطانية حيث يحمل الملصق صورة طفلة لا تتجاوز العاشرة من عمرها وهي تتجرع زجاجة كاملة من زيت الطهي الذي يتساقط علي ملابسها، وعلى الملصق عبارة تقول ما يدخل في صنع رقائق البطاطس يدخل إلي جوفك مباشرة. هذه الدراسة التي أعدتها جمعية القلب البري ...

إقرأ المزيد

فوائد شرب الماء على الريق

تشير الدراسات الطبية إلى فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، حيث تبين أن شرب الماء على الريق يعود بالنفع الكثير على الجسم، وهو ما يعرف بالتداوي بالماء والذي أصبح شائعا في المجتمعات الغربية وعرفته من اليابان التي تتجذر فيها عادة شرب الماء على الريق وخصوصا بين النساء حيث تبين أن ممارسة هذه العادة يحافظ على شباب الجسم ويكافح السمنة ومرض السكري. ويشكل الماء نحو 70 بالمائة من وزن جسم الإنسان، ولكي يحافظ الجس ...

إقرأ المزيد

هل تجنب تناول الغلوتين مفيد لصحة الإنسان؟

تنتشر على أرفف كثير من المحال التجارية منتجات لمواد غذائية خالية من الغلوتين، وتروج كثير من الإعلانات التجارية لفوائد تلك المنتجات والتي سوف تعود بالنفع الوفير على من يتناولها. وينشأ الغلوتين كما تبين خبيرة التغذية " أستريد لايمجهوفر " عندما تتحد بروتينات البذور النباتية نتيجة الرطوبة. وتحتوي معظم الحبوب، مثل القمح والحنطة والشيلم، على هذه البروتينات وتكوّن الغلوتين. ويبين خبراء التغذية أن عملية الامتناع دو ...

إقرأ المزيد

اللبن الزبادي يساعد على التخلص من الكرش

يعاني كثير من الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تعرف باسم الكرش. ويتسبب هذا الكرش في حدوث كثير من المشاكل الصحية والحياتية لمن يصابون به، وتشير بعض الدراسات الطبية الى ان تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. المقال التالي للكاتبة " نادية حسين " تستعرض فيه هذه الدراسة التي أكدت على أن اللبن الزبادي يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي ...

إقرأ المزيد

ما هي أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق والخمول ؟

يعاني الكثير منا من شعور دائم بالتعب والإرهاق والكسل والخمول، فما هي أسباب ذلك ؟ من المعروف أن العمل لساعات طويلة والإجهاد وقلة النوم تتسبب في الشعور بالتعب والإرهاق، لكن كثيرا ما نشر بالإرهاق والخمول دون ان نكون قد بذلنا مجهود جسدي، وفي الواقع فان كثيرا من العوامل تؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب والتي تتطلب منا أن نغير من نمط حياتانا وبعض عاداتنا اليومية. أهم أسباب الشعور بالتعب والإرهاق أمراض الغدة الدرقي ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى