انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية (الصفحة 6)
الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم

الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم

تعد الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم واشدها مكرا في عملية الصيد، حيث تتحرك السمكة الضفدعية المخططة الامعة أمام رمال داكنة نحو كتلة من الوميض، تاركة خلفها مايشبه دودة لحمي ...

أكوان عدة وملايين الإنفجارات العظيمة

أكوان عدة وملايين الإنفجارات العظيمة

قدّم البروفسور نيل توروك، استاذ الرياضيات التطبيقية والفيزياء النظرية في جامعة كمبريدج البريطانية نظرية عن كيفية بدء الكون. النظرية التى لم تجد ذلك الصدى الكبير عند بعض العلماء بخا ...

ما مدى مسؤولية الآباء في حدوث التشوهات الخلقية عند المواليد ؟

ما مدى مسؤولية الآباء في حدوث التشوهات الخلقية عند المواليد ؟

صيدلانية. سلوى عمارين اختصاصية التحاليل الطبية في اوائل الستينات من القرن الماضي ولد ألاف الأطفال المشوهين (المشوبين بعيوب الولادة) للأمهات اللواتي كن يتعاطين عقار الثاليدومايد ( ن ...

نص قسم أبقراط الطبي

نص قسم أبقراط الطبي

د. عبدالحميد الصباغ استشاري التوليد والأمراض النسائية فيما يأتي ترجمة لقسم ابقراط Hippocratic oath عن اللغة الايطالية، وهو - القسم - الذي يقسم عليه أطباء العالم جميعهم عند تخرجهم و ...

نتائج مفاجئة عن أسباب طول العمر عند الإنسان

نتائج مفاجئة عن أسباب طول العمر عند الإنسان

تشير الدراسات الى ان الناس في الماضي كانوا يعيشون في المتوسط حتى سنوات الثلاثينات او الاربعينات من العمر الا ان التقدم المتسارع في مجال الرعاية الصحية والطب وتحسن نوعية الحياة في ك ...

التعامل مع الطالب العصبي سريع الانفعال

التعامل مع الطالب العصبي سريع الانفعال

حسني عايش بعض الطلبة كالزيت المتطاير سريعو الاشتعال، فحادثة صغيرة جدا تقع يمكن ان تجعلهم يفقدون السيطرة على أعصابهم وعليه فان من الصعوبة بمكان التنبؤ بسلوكهم او ردود افعالهم، فهم ق ...

أخطار مرض السكري .. فهل الوقاية ممكنة ؟

أخطار مرض السكري .. فهل الوقاية ممكنة ؟

د. سامي حداد أخصائي الغدد الصماء والسكري يتساءل الكثير من الناس حول إمكانية تفادي الاصابة بالسكري او مضاعفاته، خاصة ما يتعلق بأمراض القلب. قبل الإجابة يتوجب التنبيه الى ان هنالك نو ...

عادات خاطئة نمارسها يوميا تؤثر على صحتنا

يمارس الكثير منا بعض العادات التي تؤثر بشكل مباشر وسلبي على حياتهم وصحتهم، وذلك ناجم عن اعتقادهم بعدم ضرر تلك الممارسات أو العادات أو لجهلهم. تاليا بعض أهم تلك الممارسات التي يقوم بها الكثير منا والتي يجب تجنبها: ممارسة حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية التي لا ترحم.ليس بالضرورة ان يمارس الشخص رياضة عنيفة, بل ا ...

إقرأ المزيد

التجاعيد ثنايا في الجسد تحمل معاني

مع التقدم في العمر تبدأ التجاعيد بالظهور على الوجه وعلى أنحاء متفرقة من الجسم، وأول تلك التجاعيد تظهر حول العينين والفم وهي توحي بان العمر قد تقدم فما أسبابها؟ ومتى تظهر؟ وما هي أفضل الطرق للتخلص من التجاعيد؟. الدكتور الصيدلاني إسماعيل الكيلاني يتناول الأسباب الحقيقية والخفية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجسم والعلاج وطرق التخفيف من ظهور التجاعيد. في أي سن تتكون التجاعيد ؟ تتكون التجاعيد في عمر ال 18 سن ...

إقرأ المزيد

فوائد تقشير البشرة والجلد .. وأهم المقشرات الطبيعية والطبية

الدكتورة إيناس بركات تهدف عملية التقشير exfoliation الى التخلص من خلايا الجلد الميت المتراكمة على الجلد، وهي عملية ضرورية للكشف عن الطبقة الجديدة لإعطاء البشرة صورة أنضر تدل على الشباب والحيوية، وهذه العملية تستحوذ على أفكار الكثير من الفتيات اللاتي يطلبن الجمال والشباب لذا نراهن يتهافتن على العيادات التجميلية او الصيدليات او حتى المحال التجارية التي تبيع مستحضرات التقشير للحصول على الفائدة المرجوة (التقشير ...

إقرأ المزيد

استعمال الحوامل لزيت الخروع

د.محمد ابو مهنا من الشائع والمتعارف عليه بين النساء استعمال زيت الخروع ( castor oil ) قبل موعد الولادة بايام وذلك لتسهيل الولادة حسب كلامهن . نظريا قد يكون للموضوع تفسير علمي وهو عمل الخروع ك bowel stimulant مما قد يحفز ايضا انقباض الرحم ولذلك يمنع خلال اشهر الحمل الاولى استعمال الخروع ولكن بعد الاسبوع ال 34 ممكن استعماله بدون ضرر على الام والجنين . ولكن من مساوئ استعماله : - الشعور بالغثيان وذلك بسبب الطعم ...

إقرأ المزيد

تجاعيد الوجه وطرق التخلص منها

الدكتورة إيناس بركات مع التقدم في العمر، تظهر التجاعيد على الوجه، وهذه التجاعيد تكون مزعجة للنساء وكذلك للرجال، وللتخلص من تلك التجاعيد، يتم اجراء عمليات جراحية في عيادات الأطباء الخاصة أو بالمستشفيات أو بالمراكز التجميلية المرخصة تحت إشراف طبي دقيق وأطباء متخصصين في هذا المجال مع مراعاة شروط التعقيم وللعلم ليس لها أي تأثير خطير إذا ما أجريت ضمن الشروط والمعايير المطلوبة . كثيرا ما ينزعج المرء عندما ينظر إل ...

إقرأ المزيد

أهمية المعادن للجسم ومصادرها الطبيعية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للمعادن شأن كبير في دوام حياة الإنسان ،علما بان جسم الإنسان يتركب من عناصر مختلفة من معادن وأشباه معادن .وهناك العديد من المعادن التي تشكل جزءا أساسيا من الأنزيمات وهي تسهم أيضا في تنظيم العديد من الوظائف الفيزولوجبة مثل نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم ،وتوفير الشرارة لجعل العضلات تتقلص ،والمساهمة بعدة سبل لضمان العمل الطبيعي للجهاز العصبي المركزي .والمعادن ضرورية للنمو وص ...

إقرأ المزيد

فوائد الكالسيوم الهامة لجسم الانسان

الدكتورة إيناس بركات يعد عنصرالكالسيوم Calcium من العناصر المعدنية الهامة للجسم، بل ويعتبر الكالسيوم من أكثرها تواجدا في جسم الإنسان حيث يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 1,5-2 % من وزنه كالسيوم يتواجد حوالي 99% منه في الهيكل العظمي والأسنان و 1% منه في الأنسجة الرخوة وسوائل الجسم، اذ ان الجسم لا يتكون فقط من المواد العضوية بل يحتوي على كمية قليلة من العناصر المعدنية والأملاح وهي تشكل حوالي 4% من جسم الإنس ...

إقرأ المزيد

السعرات الحرارية ودورها في النحافة والبدانة

يمدنا الغذاء بحاجتنا اليومية من الطاقة اللازمة للجسم للقيام بنشاطاته المختلفة، ويتناول الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد في مقاله التالي الدور الهام للسعرات الحرارية في النحافة والبدانة حيث يبين انه لا بد لكل كائن حي من أن يتحرك ، وعندما يتحرك هذا الكائن الحي لا بد له من أن يستهلك طاقة ، فالسيارة مثلا عندما تسير يلزمها وقود (طاقة) وهذه الطاقة تأتي من احتراق الجازوين ، ودون ذلك فلا طاقة تبذل ولا شغل يكون وو ...

إقرأ المزيد

النحافة مشكلة صحية ونفسية

الدكتورة إيناس بركات كثيرا ما نسمع ونقرأ عن السمنة ومعاناة المرضى البدينين سواء على الصعيد الاجتماعي أو الصحي ، لكن هذه المعاناة ليست حكرا عليهم فضحايا النحافة وناقصو الوزن المفرط يعانون أيضا من مشكلات نفسية وصحية واجتماعية . تعتبر النحافة أو نقصان الوزن المفرط حالة من حالات نقص وسوء التغذية الأمر الذي يؤدي لاستخدام البروتين الوارد إليه لتزويد الجسم بالطاقة على حساب عمليات النمو والتجدد كما يمكن أن تكون نات ...

إقرأ المزيد

العناية بالبشرة وتأخير ظهور الشيخوخة على الجلد

مع التقدم في العمر، تظهر بعض الخطوط والتجاعيد على بشرة الوجه والرقبة واليدين والرقبة، مما يتسبب في تراجع مستوى الجمال لدى النساء ، لذلك ينبغي الاهتمام بصحة البشرة واتباع بعض العادات اليومية لمكافحة شيخوخة الجلد. ومن النصائح الهامة لتأخير ظهور الشيخوخة والكبر على البشرة نذكر ما يلي: شرب كميات كافية من الماء يوميا للماء دور هام في صحة الجسم بشكل عام وصحة البشرة بشكل خاص، وينصح بشرب نحو ثمانية أكواب من الماء ي ...

إقرأ المزيد

مخاطر الإفراط في مشاهدة التلفزيون ثلاثي الأبعاد

حذرت كثير من الدراسات الطبية من مخاطر الإفراط في مشاهدة التلفزيون ثلاثي الأبعاد، حيث أوضحت تلك الدراسات أن ذلك يمكن أن يتسبب في حدوث أعراض مرضية لدى بعض الأشخاص، وخصوصا لدى النساء والحوامل والمسنين ومن يواجهون مصاعب صحية في النوم بشكل جيد، وكذلك لدى من يتعاطون الكحوليات والمواد المنبهة. الدراسات تبين ان مشاهدة التلفزيون ثلاثي الأبعاد، يتطلب تركيزا ذهنيا كبيرا، وخصوصا في حال مشاهدة بعض الأفلام واندماج المشاه ...

إقرأ المزيد

أسباب وعلاج تساقط شعر النساء وخلطات طبيعية لتقوية الشعر

شعرك كجلدك فهو مقياس صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينة يمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الإستقلابية و بعض الأمراض العضوية . فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هرموني . وتساقطه يكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم. أو أمراض جلدية مثل الفطريات أو الثعلبة لذلك ينبغي عند حدوث تساقط غزير للشعر مراجعة الطبيب فوراً . وللمحافظة على السلامة العامة والمحافظة على شعر صحيح، ينبغي مراعاة برنامج غذائي سل ...

إقرأ المزيد

فوائد جوز الهند للشعر وفروة الرأس

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * إذا سبق لكم وزرتم في الماضي الهند والباكستان او عشتم بها كما عشت بها أنا لسنين او شاهدتموها بالتلفزيون ، فبالتأكيد أنكم تعجبتم من رؤية النساء والرجال في سنوات الـ 70 والـ 80 من عمرهم وهم ما يزالون يتمتعون بشعر اسود كالغراب. ويعزو البعض ذلك للمناخ الخاص الذي يسود هذه الشواطئ، للنظام الغذائي القائم أساسا على الأرز والسمك، في حين ان فرضية أخرى تقول أن ذلك يعود إلى فوائد جوز الهند ...

إقرأ المزيد

هرمون النوم الميلاتونين وتأخير الشيخوخة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * هل فكرت ذات مرة بسبب التعب عادة عندما يحل الظلام في المساء ؟ يتسبب بهذا التعب هرمون الميلاتوتين Melatonin الذي تفرزه الغدة الصنوبريه مساء . يتحول السيروتونين بحلول الظلام الى هرمون النوم ميلاتوتين فيدخل الجهاز العضوى في حاله السبات الليلي : فينخفض ضغط الدم ويبطىء القلب ضرباته وتنغلق العينان ، بينما ينخفض تدريجياً في النهار . ليس هرمون الميلاتوتين وحدة المسؤول عن المحافظه على ا ...

إقرأ المزيد

الفيتامينات ….. أهميتها ومصادرها وأعراض نقصها

نحتاج جميعنا إلى الفيتامينات Vitamins, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ . فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو : هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الإنسان. 1- مصادره الطبيعية : ...

إقرأ المزيد

مخاطر ومضار المواد البلاستيكية على صحة الإنسان

د . حسان البيرومي * يصنع البلاستيك من مواد أولية تدعى البوليمرات و لهذه البوليمرات أنواع عديدة منها البولي ايثيلين و البولي بروبيلين و بولي كلوريد فينول و غيرها و يضاف إلى هذه المواد مواد كيماوية أخرى لأهداف كثيرة منها كالملونات التي تعطي العبوات البلاستيكية الألوان المختلفة و مادة (( الباي اسيفينول – أ )) التي تعطي البلاستيك الشفافية و الصلابة و الملدنات التي تعطي البلاستيك الليونة ، و الطراوة ، و قابلية ا ...

إقرأ المزيد

الساعة البيولوجية ودورها في تنظيم أجهزة الجسم

للساعة البيولوجية دور هام ورئيس في تنظيم أجهزة الجسم المختلفة والتحكم بها، والمقال التالي للكاتبة إيناس بركات * يتناول أهمية الساعة البيولوجية والعوامل التي تؤثر بها . حيث يؤكد الخبراء اليوم أن سائر أجهزة الجسم المتحكمة في وظائفه الحيوية تخضع كل منها لساعة بيولوجية خاصة بها على مدى فسحة زمنية مقدارها 24 ساعة ، ويمكننا تعريفها بأنها دورة تمتد 24 ساعة وتتحكم هذه الدورة في : 1- متى نشعر بالتعب أو النشاط . 2- م ...

إقرأ المزيد

أهمية ممارسة الرياضة في تحسين أداء المخ

للرياضة دور هام في تحسين الأداء الجسدي للإنسان، إلا أن من فوائدها أيضا تحسين عمل المخ وتحسين الذاكرة ، وهذا ما بينه فريق من الباحثين في استراليا، حيث بين فريق البحث أن ممارسة التمارين الرياضة يسهم إلى حد كبير في تغذية المخ بالأوكسجين النقي. الباحثون يبينون أن النشاط البدني يغذى المخ عن طريق إمداده بالدم المحمل بالأوكسجين كما أن ممارسة الرياضة تساعد على تحسين مرونة الأوعية الدموية وتحسن أيضا من عمل الشرايين ...

إقرأ المزيد

الصيام والصحة النفسية

إعداد : فاروق أبو طعيمة وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) يعاني 450 مليون شخص من اضطرابات عقلية عالميا في كل من البلدان المتقدمة والبلدان النامية. من هذه ، و 154 مليون شخص يعانون من الاكتئاب ، و 25 مليونا من مرض انفصام الشخصية ، و 91 مليون دولار من اضطراب وتعاطي الكحول و 15 مليون اضطراب تعاطي المخدرات ويشير التقرير بأن الأمراض النفسية هي أكثر شيوعا من السرطان ، ومرض السكري ، أو أمراض القلب وتشكل الأمراض النف ...

إقرأ المزيد

النوم المريح يزيد من جمال وجاذبية الإنسان

العلاقة بين النوم المريح والحصول على قسط وافر من النوم وعلاقة ذلك بالجمال والجاذبية، كان مدار بحث مجموعة من الباحثين في السويد، حيث أكدوا أن النوم لمدة ثماني ساعات ليلا يجعل الإنسان جميلا وأكثر جاذبية وكذلك يتمتع بصحة أفضل. هذه النتيجة نشرت في  صحيفة الإندبندنت، حيث عرضت مجموعة من الصور على بعض الأشخاص ، لوجوه متطوعين تم حرمانهم من النوم، وحكموا على أصحاب بأن هذه الصور أقل صحة وأقل جاذبية، في حين بدا هؤلاء ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى