انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية (الصفحة 5)
سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

يعبر سد هوفر واحد من اعاجيب الهندسة في العصر الحديث، وقد تحقق بناء هذه الاعجوبة الهندسية بفضل التخطيط والتصميم الهندسي البديع، حيث كان يعتقد كثير من المتخصصين ان بناء هذا السد امر ...

أمراض جلدية شائعة

أمراض جلدية شائعة

د. فؤاد حسن حشيشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية. الحساسية للفطور الحساسية للفطور حالة ناتجة عن وجود فطر في الجسم في مكان ما وتؤدي الى حصول حويصلات متجمعة حاكة جدا على الاصابع و ...

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

رانية سمير الحلواني أخصائية تغذية السر في الصحة الجيدة يكمن في اختيار أنواع الطعام الصحية، وليس هناك نوع من أنواع الطعام يزود الجسم باحتياجاته الكاملة، لذا يجب التنويع للحصول على ا ...

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

حيدر مدانات في المستقبل القريب لن تكون هناك حيرة في نوع العصير او المشروب الذي يتختاره من ثلاجة المنزل، اذ ستتناول فورا منها زجاجة تحتوي على سائل عديم اللون والطعم، بعد ذلك ستضغط ع ...

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

ايمان شعان خوري هل تساءلت يوما ، عما يسبب حدوث عمليات الفواق أو الحازوقة أو البوفهاق أو الزغطة والتثاؤب ، وما الهدف من هذه العمليات ؟ لا داعى للتفكير كثيرا لأن العلماء لغاية الآن ل ...

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

على مدى قرن من الزمن استخدم العلماء في مختلف أنحاء العالم حشرة صغيرة في دراسات مخبريه متنوعة أدت إلى تزويدهم بثروة هائلة من المعلومات لم يوفرها أي كائن حي آخر، وخاصة في علمي الوراث ...

حركة الطيران تدمر الغلاف الجوي

حركة الطيران تدمر الغلاف الجوي

ترجمة: عدلي البرقوني اوضح تقرير علمي نشر ان هناك تأثيرا لحركة الطيران وكثافتها على درجة حرارة الجو فوق المناطق التي تطير فيها تلك الطائرات وذلك لما تحدثه سحب الدخان الابيض المتكاثف ...

تأثير المبيدات الحشرية على ذكاء الأطفال الأجنة والرضع

تبين الدراسات الطبية أن الأطفال الرضع الذين تعرضوا للمبيدات الحشرية وهم أجنة ، تقل لديهم نسبة الذكاء بشكل ملحوظ عند بلوغهم سن السابعة مقارنة مع غيرهم من الأطفال ممن لم يتعرضوا للمبيدات الحشرية وهم أجنة. هذه النتيجة توصلت إليها دراستان، تم إجراؤها في كل من كاليفورنيا و نيويورك، وحسب الدراسة الأولى فانه قد تبين للباحثين أن كل زيادة بمقدار عشرة أمثال في التعرض للمبيدات الحشرية، يقابله تراجع في نسبة الذكاء لدى ...

إقرأ المزيد

كيف تحافظ على صحة دماغك ؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * على الرغم من أن وزن الدماغ البشري يشكل 2% من وزن الجسم بكامله, يستهلك الدماغ قرابة 25% من الاكسجين اليومي و يستهلك قرابة 20% من طاقة الجسم و يتحكم بالعديد من المهام الحيوية في الجسم و هو مركز الذاكرة, التفكير و الاحساس. و كما تحتاج عضلات الانسان الى التمرين لتحافظ على كتلتها و مرونتها, يحتاج الدماغ الى التمرين ايضاً ليحافظ على صحته و نشاطه و يقي نفسه من الخرف و مشاكل الذاكرة ف ...

إقرأ المزيد

قشرة البرتقال أو السيلوليت .. أسبابها والتخلص منها وعلاجها

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * السيلوليت Cellulite كلمه مشتقه من كلمة خليهcell وتعني تكتل الدهون تحت الجلد وتشكلها بما يشبه قشرة البرتقال مما يؤدي الى عدم استواءه الجلد وتشويه انسيابيته ونعومته خاصة منطقة الفخذين والأرداف والبطن. كما قد تصيب منطقة الثدي بعد سن اليأس وتختلف درجات الإصابة بالسيلوليت من الخفيف إلى الشديد ولا علاقة مباشرة لها بالسمنه وان كانت تزداد بزيادة الوزن. متى تبدأ قشرة البرتقال في الظهور ...

إقرأ المزيد

صحة وجهك مرآة لصحة جسدك

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * للوجه أهمية كبيرة في تشخيص الحالات المرضية وصحة الوجه والتي تعرف بلغة الوجه دور رئيس في الكشف عن بعض الأمراض التي تصيب الإنسان، ويرى المعالجون الصينيون ان كل منطقة في الوجه مرتبطة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة ، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالتعب والوهن فتظهر علامات على الوجه مثل الاحمرار أو الانتفاخ تحت العينين أو خطوطا قاسية أو جفافا أو إفرازا زائدا . كل هذه مؤشرات ع ...

إقرأ المزيد

صحة أظافرك من صحة جسدك

للأظافر أهمية كبيرة في حماية الجسم من الأمراض الخطيرة كما أن صحة الأظافر مؤشر هام على سلامة الجسم، وقد تصاب الأظافر بعدد من الأمراض، فما هي تلك الأمراض ؟ وما علاجها؟ الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الأظافر تمرض مثلها مثل اي عضو في الجسم وللحفاظ على سلامتها لا بد من مراعاة نواحي صحية مختلفة والتقيد بها حيث تعتبر الأظافر تماما كالشعر تتكون من بروتينات صلبة تدعى الكرياتين تنمو بمعدل 1ملم في اليوم من خلايا ...

إقرأ المزيد

عصير البصل لتقوية ومضاعفة نمو الشعر

الدكتور صيدلاني صبحي العيد * إذا كنت تشكو من ضعف وتساقط شعرك اليكم هذه الوصفة الرخيصة والطبيعية والآمنة قبل اللجوء الى الأطباء والصيدليات . يعتبر عصير البصل للشعر أحد الماسكات التي تمنح الشعر القوة والحيويَّة واللمعان ، وقد استخدم البصل منذ القدم في وصفات علاجية ، ورغم أن بعض الناس لا يرغبون في تناوله لأنه يترك رائحة سيئة للفم ولكن هذه الرائحة يمكن إزالتها بالنعناع وغيره ، إلا أن أكل البصل مفيد جداً وسنتطرق ...

إقرأ المزيد

السعرات الحرارية في غذائك ومضارها وأهميتها

الدكتورة إيناس بركات لا بد لكل كائن حي من أن يتحرك ( يشتغل بالعامية ) وعندما يتحرك هذا الكائن الحي لا بد له من أن يستهلك طاقة ، فالسيارة مثلا عندما تسير يلزمها وقود (طاقة) وهذه الطاقة تأتي من احتراق البنزين ودون ذلك فلا طاقة تبذل ولا شغل يكون ووقود الجسم هو الجلوكوز الناتج النهائي للتمثيل الغذائي للأطعمة بمختلف أنواعها وهذه الطاقة تستهلك للحفاظ على حياة الإنسان والقيام بمختلف الأنشطة اليومية ، حتى ونحن بفرا ...

إقرأ المزيد

أسباب الإصابة بالكرش والمضاعفات الصحية والعلاج

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * الكرش الشحمي هو بروز في البطن نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون مع زيادة وتضخم في حجم الخلايا الدهنية في هذه المنطقة وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام .ويمكن التغلب على هذا الكرش عن طريق الحمية الغذائية والرياضة مع الصبر والمثابرة فرحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحده. الكرش الكاذب يظهر هذا الكرش نتيجة مجموعة من الأسباب منها احتجاز كمية من الماء داخل البطن "الاس ...

إقرأ المزيد

وصفة البقدونس و الثوم لخسارة الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتعدد الوصفات التقليدية لخسارة الوزن ، ومن الوصفات التي أثبتت قدرتها على خسارة حوالي7 كيلو جرام شهريا والمساعدة على التقليل من محيط البطن والكرش بشكل ملحوظ هي وصفة البقدونس والثوم. يعتبر مشروب البقدونس من الوصفات الرائعة جداً و ذات النتائج الفعالة في خسارة الوزن، خاصة لأن البقدونس يسرع من عملية التمثيل الغذائي و بالتالي يساعد على حرق الدهون، و بالتحديد له قدرة عالية جداً في ال ...

إقرأ المزيد

الرياضة وأهميتها في الحماية من الأمراض

مــروة رزق دائما ما تؤكد الدراسات أن العودة إلى الطبيعة تؤثر إيجابياً على صحة الإنسان بعيداً عن الأدوية وأضرارها الجانبية، وفي هذا الصدد، أفادت نتائج العديد من الأبحاث والدراسات الدولية حول طول العمر، بأن الرياضة البدنية هي أفضل سلاح لمواجهة الأمراض التي تهاجم الإنسان مع التقدم في السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مرض ترقق العظام. وقد أثبتت آخر التحقيقات ا ...

إقرأ المزيد

كيف تحصل على نوم هادئ وعميق ؟

العديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلة هادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة 1- أسترخ و أرح ذهنك.. اسمح لعقلك و جسمك بفترة من السكينة و حاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك أو أستمع إلى موسيقي هادئة. 2- لا تحاول النوم وأنت مجهدا طالما كنت تعاني من مشكلة ف ...

إقرأ المزيد

تأخير عوارض الشيخوخة والمحافظة على الرشاقة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * ما بين مشاغل كسب القوت ومعاركة الحياة لتامين لقمة العيش وفترات العمل الطويلة ومتطلبات الزواج والعناية بالأطفال قد يصبح اهتمامك بمظهرك أخر همك فيتهدل الجسم ويفقد لياقته .وألان اليك بعض التدابير والنصائح التي تضمن محافظتك على صحتك وحيويتك : من أجل أطفالك إذا كان لديك أطفال أو انك تخطط للإنجاب فالمحافظة على رشاقتك هو أمر ضروري بالنسبة لهم فصدق أن أبناؤك يتباهون بمظهرك الرشيق أمام ...

إقرأ المزيد

كيف تحافظ على أسنانك وتحميها من التلف ؟

الدكتورة إيناس بركات يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم ، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها ، سواء باللون أو التركيب والزراعة . إن علم الجمال والتجميل يظهر أهمية بالغة جدا على الأسنان في إكمال جمال لوحة وجهك وجمالك الساحر سيدتي ، وعلم الطب أيضا يعقد نفس الأهمية لا من أجل الجمال وحده بل لأنه تبين أن عددا من ...

إقرأ المزيد

فوائد الصوم العلاجية والصحية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * للصيام فوائد صحية كثيرة، وينصح الأطباء بان يمتنع الإنسان عن تناول الطعام كسبا لصحة جيدة، وكل شخص يمكنه الصيام إلا إذا كان يشكو من مرض أو عله يمكنه صوم شهر رمضان ،أما الذين يشكون من المرض فهم معذورون إذا لم يستطيعوا فقد قال تعالى في سورة البقرة: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ( ...

إقرأ المزيد

سر الابتسامة الجميلة

الدكتور معين حداد * 1تنظيف الأسنان يوميّاً بالفرشاة والمعجون. 2الإبتعاد عن الحلويات والمشروبات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة. 3الابتعاد عن التدخين الذي يترك بقعاً بنية على أسنانك البيضاء. 4تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم (منتجات الألبان، البروكولي، اللوز…) 5تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام (ينصح الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام ومن ثم القيام بذلك). 6تغطية فرشاة الأسنان، وكذلك تخزينها في م ...

إقرأ المزيد

صحة الأسنان خلال فترة الحمل

الدكتور معين حداد * تعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل الفم و الأسنان و ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها . لا تؤتر التغيرات الهرمونية فقط على وصول الدم الى أنسجة اللثة بل يؤتر أيضا على ردة فعل جسم اتجاه المواد السامة الناتجة من تكون طبقة البلاك المراحل الخمسة التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة لمشاكل الفم و اللثة: 1- سن البلوغ ان الزيادة الكبيرة في انتاج الهرمونات الأنثوية ( الأستروجين, البروجيس ...

إقرأ المزيد

العناية بالأسنان في شهر رمضان المبارك

الدكتور معين حداد * تعدّ العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة والتي يتساءل العديد منّا عنها وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، حيث أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغيّر لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة. وللتخلّص من هذه المشكلة نقدم لكم مجموعة من النصائح لـ العناية بالأسنان في رمضان والحفاظ على إبتسامة مشرقة: - الإهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة ممّا يساعد على ت ...

إقرأ المزيد

أهمية وفوائد ممارسة الرياضة في حياتنا

الدكتورة إيناس بركات * يقول المثل ( من لا يجد وقت للرياضة فسوف يجد متسعا من الوقت للمرض)، فممارسة التمارين الرياضية لا تضيع الوقت ، وينبغي النظر إليها على أنها شيء أساسي في الحياة وليس مكملا أو مضيعة للوقت . فما أحوجنا اليوم لمزاولة الرياضة فالعضلات لا تضمر بفعل السنين إلا إذا أهملناها ، كما وأن القلب والأوعية الدموية لا تتأثر بتقدم العمر بقدر تأثرها بنمط حياتنا . فمنذ بدء الخليقة كان الإنسان الأول يعيش معت ...

إقرأ المزيد

روجيم خاص للتخلص من الدهون والسمنة الزائدة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* روجيم خاص للتخلص من الدهون والسمنة الزائدة في منطقة الأرداف والمؤخرة او ما يسمى بسمنة الاجاصه وهي الخاصة بالنساء بينما سمنة التفاحة هي الخاصة بالرجال وهي الأكثر خطرا خصوصا على القلب والشرايين الوصفة الاولى: تحتاجين الى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع 4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية 6 اكواب من الماء 3 حزم بقدونس مقطعة يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 1 ...

إقرأ المزيد

فوائد جوز الهند للشعر وفروة الرأس

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار دكتوراه الغذاء الصحي ,النباتات الشافيه إذا سبق لكم وزرتم في الماضى الهند والباكستان او عشتم بها كما عشت بها انا لسنين او شاهدتموها بالتلفزيون ، فبالتأكيد انكم تعجبتم من رؤية النساء والرجال في سنوات الـ 70 والـ 80 من عمرهم وهم ما يزالون يتمتعون بشعر اسود كالغراب. يعزو البعض ذلك للمناخ الخاص الذي يسود هذه الشواطئ، للنظام الغذائي القائم اساسا على الارز والسمك، في حين ان فرضي ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى