انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية (الصفحة 4)
الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم

الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم

تعد الأسماك الضفدعية من اغرب الأسماك في العالم واشدها مكرا في عملية الصيد، حيث تتحرك السمكة الضفدعية المخططة الامعة أمام رمال داكنة نحو كتلة من الوميض، تاركة خلفها مايشبه دودة لحمي ...

أكوان عدة وملايين الإنفجارات العظيمة

أكوان عدة وملايين الإنفجارات العظيمة

قدّم البروفسور نيل توروك، استاذ الرياضيات التطبيقية والفيزياء النظرية في جامعة كمبريدج البريطانية نظرية عن كيفية بدء الكون. النظرية التى لم تجد ذلك الصدى الكبير عند بعض العلماء بخا ...

ما مدى مسؤولية الآباء في حدوث التشوهات الخلقية عند المواليد ؟

ما مدى مسؤولية الآباء في حدوث التشوهات الخلقية عند المواليد ؟

صيدلانية. سلوى عمارين اختصاصية التحاليل الطبية في اوائل الستينات من القرن الماضي ولد ألاف الأطفال المشوهين (المشوبين بعيوب الولادة) للأمهات اللواتي كن يتعاطين عقار الثاليدومايد ( ن ...

نص قسم أبقراط الطبي

نص قسم أبقراط الطبي

د. عبدالحميد الصباغ استشاري التوليد والأمراض النسائية فيما يأتي ترجمة لقسم ابقراط Hippocratic oath عن اللغة الايطالية، وهو - القسم - الذي يقسم عليه أطباء العالم جميعهم عند تخرجهم و ...

نتائج مفاجئة عن أسباب طول العمر عند الإنسان

نتائج مفاجئة عن أسباب طول العمر عند الإنسان

تشير الدراسات الى ان الناس في الماضي كانوا يعيشون في المتوسط حتى سنوات الثلاثينات او الاربعينات من العمر الا ان التقدم المتسارع في مجال الرعاية الصحية والطب وتحسن نوعية الحياة في ك ...

التعامل مع الطالب العصبي سريع الانفعال

التعامل مع الطالب العصبي سريع الانفعال

حسني عايش بعض الطلبة كالزيت المتطاير سريعو الاشتعال، فحادثة صغيرة جدا تقع يمكن ان تجعلهم يفقدون السيطرة على أعصابهم وعليه فان من الصعوبة بمكان التنبؤ بسلوكهم او ردود افعالهم، فهم ق ...

أخطار مرض السكري .. فهل الوقاية ممكنة ؟

أخطار مرض السكري .. فهل الوقاية ممكنة ؟

د. سامي حداد أخصائي الغدد الصماء والسكري يتساءل الكثير من الناس حول إمكانية تفادي الاصابة بالسكري او مضاعفاته، خاصة ما يتعلق بأمراض القلب. قبل الإجابة يتوجب التنبيه الى ان هنالك نو ...

قلة الحركة والخمول سبب رئيس للشيخوخة المبكرة

توصل فريق من الباحثين في جامعة كينجز كوليج البريطانية إلى أن الخمول وقلة الحركة يتسببان في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجسم، وقد استطاع الباحثون من التوصل إلى هذه النتيجة بعد دراستهم للحالة الصحية والجسدية لعدد كبير من التوائم ومعرفة نمط حياتهم ومدى ممارستهم للتمارين الرياضية في أوقات فراغهم. وقد تبين لفريق الدراسة أن من يمارس التمارين الرياضة ولديه نشاطات بدنية وبعيد عن الخمول ، يكون أكثر شبابا، ويعز ...

إقرأ المزيد

لماذا النساء أكثر توترا من الرجال ؟

تشير إحدى الدراسات الطبية والتي نشرت نتائجها في مجلة "مولكيولر سايكاتري" إلى أن النساء أكثر توترا من الرجال وهذا يعود إلى أسباب بيولوجية مباشرة، حيث من الملاحظ أن النساء أكثر استعدادًا للتوتر من الرجال لأنهن أكثر حساسية لمادة ينتجها الجسم خلال فترات القلق، وهذه المادة عبارة عن هرمون يتم فرزه خلال فترة التوتر وتكون أدمغة الإناث أكثر حساسية له. هذا الهرمون يعرف باسم "الكورتيكوتروبن" وفي العادة تكون النساء اقل ...

إقرأ المزيد

المهن التي تسبب التوتر والكآبة لأصحابها

تعتبر بعض المهن من أكثر المهن التي تسبب التوتر والكآبة لأصحابها كما أن العاملين في تلك المهن يمكن أن يعانوا من أمراض جسدية وعضوية خطيرة، وتبين الدكتورة "ديبورا لييغ" مستشارة صحية عقلية في بافلو، والتي ساهمت في إعداد هذه القائمة ( إن الغرض من التعريف بتلك المهن هو للفت انتباه العاملين بها من اجل الاهتمام بصحتهم وأخذ وقت مستقطع من العمل للراحة والاسترخاء ) أكثر المهن التي تتسبب بالتوتر والكآبة العاملون في مجا ...

إقرأ المزيد

البدائل الطبيعية لصبغات الشعر

للحصول على اللون الكستنائي يتم تحضير الوصفة التالية: عشر ملاعق كبيرة حناء. عصير ليمونة. ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي. أربع أكواب من مغلي البابونج. مقدار مناسب من الماء الساخن. تمزج جميع المكونات ما عدا عصير الليمون، وتترك تتخمر لمدة ثلاث ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى ثلاث ساعات حسب درجة اللون المطلوبة. للحصول على لون الشوكولاته: عشر ملاعق كبيرة حناء. عصير ليمونة. ثلاث ملا ...

إقرأ المزيد

وظائف البنكرياس في المحافظة على صحة الجسم

سامي المالكي البنكرياس Pancreas من الغدد المهمة في الجسم ويقع في تجويف البطن، ويتحكم البنكرياس بمستويات السكر في الدم ، يقوم باستخراج المواد الغذائية من طعام الإنسان ليساعد على إبقاء الجسم بأفضل حال، يقع البنكرياس خلف المعدة و هو مكان مناسب لأن أحد وظائفه تحليل الطعام ،يساعد في عملية الهضم كونه ينتج مادة منشطة مكونة من الماء و بيكربونات الصوديوم و أنزيمات هاضمة تقوم بيكربونات الصوديوم بتعديل حموضة المعدة لت ...

إقرأ المزيد

الرياضية وأهمتها في المحافظة على الشباب ومكافحة الشيخوخة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * مما لا شك فيه أن للرياضة دور هام في حياة الإنسان فمع التقدم في العمر يتراجع أداء كثير من أجهزة الحسم وتظهر مظاهر الشيخوخة على الجسم، فقلب الإنسان ينخفض ضخه بمعدل 1 بالمائة سنويا، مما ينخفض معدل ضخ الدم في الجسم بنسبة تتراوح بين 30-40بالمائة بعمر الستين عما تكون لدى الراشدين الشباب ومع تقدم العمر تقل كمية الهواء التي يمكن أن بزفرها الإنسان بعد نفس عميق وتقل سرعة انتقال ال ...

إقرأ المزيد

أهمية الرياضة في الوقاية من سرطان الأمعاء

لممارسة التمارين الرياضية أهمية كبيرة في وقاية الإنسان من الإصابة بعدد كبير من الأمراض، وقد بين باحثون أمريكيون من جامعة واشنطن للطب في سانت لويس، أن الأشخاص الذين يحرصون على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة قد تصل إلى اقل من 16 بالمائة ، و أيضا تقل لديهم نسبة الإصابة ببعض الأورام مع التقدم في العمر بنسبة تصل إلى 30 بالمائة. وحسب ما ذكرت المجلة البريطانية للسرطان، فان ...

إقرأ المزيد

أهم أسباب عدم النوم الهادئ والأرق في الليل

كثير منا يعانون من عدم قدرتهم على النوم الهادئ في الليل، حيث يصابون بالأرق الشديد بالرغم من حاجتهم الجسدية للنوم، وتتعدد أسباب الأرق ليلا او النوم المتقطع وغير الهادئ، ومنها: تناول المنبهات في المساء وخصوصا القهوة، فأكبر خطأ يقع فيه كثير من الناس هو شرب القهوة او المنبهات عموما قبل النوم بساعة أو ساعتين وهو ما يجعل النوم مستحيلا ومحفوفة بالكثير من القلق والاستيقاظ عدة مرات في الليل. التفكير المتواصل ببعض ال ...

إقرأ المزيد

فوائد الحجامة (كاسات الهواء) وأنواعها ومحاذيرها

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * يلجأ كثير من الناس الى التداوي بالحجامة cupping أو كاسات الهواء واليت تعتبر من الطرق الطبية الشعبية الشائعة لدى العامة بين الناس، ويقال أن الحجامة تقوم على مبدأ التخلص من الدم الفاسد علما أنني لا أعتقد أن هناك دم فاسد في الجسم والتراكمات (المؤكسدات) في الأبدان، وخصوصا في منطقة الظهر إن الاعتقاد هذا بأن هناك دم فاسد في الجسم يلغي الحقيقة العلمية الثابتة حول وظيفة أكبر غدة ...

إقرأ المزيد

الحامض الدهني أوميغا 3 .. ودوره في تقليل مخاطر أمراض القلب والاكتئاب

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * حامض الاومغا 3 omega 3 حامض دهني أساسي لا يتكون في الجسم ، حيث لا بد من الحصول عليه من مصادر خارجية واغنى هذه المصادر هي سمك السلمون والسردين والتونة ، وزيت الكتان او كما يسميه المصريين الزيت الحار ويضيفونه للفول المدمس ثم زيت اللوز وزيت كبد الحوت وزيت الكانولا وزيت فول الصويا . ما هو دور احماض اوميغا 3 في تقليل مخاطر امراض القلب والصحة العامة ؟ اشارت دراسة حديثة الى ان ...

إقرأ المزيد

صحة الشفاه من صحة الجسم

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * للشفاه بعد جمالي لكن صحة الشفاه مؤشرا هاما على صحة الإنسان وما إذا كان الجسم هذا يعاني من بعض الأمراض أو انه بحاجة إلى بعض المغذيات الخاصة كالفيتامينات والمعادن. أو انه بحاجة إلى تعديل نظام غذاءه كإضافة جديدة أو حذف أو الاستغناء عن بعض المواد التي يستهلكها ليزود جسمه ببعض العناصر الحيوية للبناء والشفاء . وفيما يلي ملخصا لأهم الملاحظات حول الألوان المختلفة التي يمكن أن تك ...

إقرأ المزيد

اسئلة اختبار فاجيرستروم والإقلاع عن التدخين

منى الشريف يواجه كثير من الأشخاص مشكلة في الإقلاع عن التدخين، نظرا لاعتقادهم باستحالة الإقلاع والآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث كالإرهاق والتعب والضيق والضجر وزيادة الوزن وغيرها من المتاعب الجسدية . من هنا فإن أولى الخطوات الواجب إتباعها لترك التدخين ، هو أن تتخذ قرارك الخاص في الوقت المناسب وبعيدا عن أي ضغوط أو منغصات ، يساعدك في ذلك أفراد أسرتك وأصدقاءك ، وينصح الخبراء في هذا المجال بضرورة أن تغير بعض عا ...

إقرأ المزيد

أثر تناول كميات كبيرة من ملح الطعام على الجسم

يؤثر تناول كميات كبيرة من الملح على جسم الإنسان، بالرغم من أن الملح مفيد جدا للجسم عند تناول كميات مضبوطة منه وحسب حاجة الجسم. تأثير الملح الزائد على الجسم على القلب مثله مثل الدماغ، الملح سيرفع الضغط وبذلك سيزيد من الضغط على الشرايين، مما قد يضعف وصول الدم للقلب، وهذا قد يسبب آلام شديدة في الصدر. والاستمرار بالحصول على كميات كبيرة من الملح قد يؤدي إلى حصول جلطة في القلب بالمستقبل. على الشرايين الشرايين هي ...

إقرأ المزيد

أهمية وطرق العناية بالقدمين

للقدمين أهمية بالغة كما لليدين ، ويحتاج العناية بالقديمين إلى إتباع بعض الطرق للمحافظة على جمالهما ، وتتناول الدكتورة إيناس بركات في مقالها التالي أفضل الطرق للعناية بالقدمين. اخلعي حذاؤك وامنحي قدماك الراحة والدلال الذي تستحقانه ، فطول النهار والأقدام تعامل بقسوة وتستعمل أكثر من باقي أعضاء الجسم وثقل الجسم كاملا يقع عليهما فلا عجب ان تتكون عليهما طبقات قاسية من الجلد حان الوقت للدلال والرعاية : 1 حاولي تخف ...

إقرأ المزيد

فوائد زيت الخروع لزيادة نمو الشعر

تعاني كثير من النساء وكذلك بعض الرجال من مشكلة تساقط الشعر بشكل أكثر من الطبيعي، إذ أن تساقط الشعر قد يؤدي بالكثير من الناس إلى الصلع مما يستلزم استخدام بعض الأدوية والوصفات لمنع تساقط الشعر ، ومن تلك الوصفات بعض الوسائل الطبيعية ، كما تتوفر في الصيدليات كثير من الأدوية والكريمات الخاصة بنمو الشعر ومنع تساقطه. ولا ينصح المتخصصون باستخدام المنتجات الكيماوية لعلاج أي من مشكلات الشعر. بدلا من ذلك، يمكنك اللجوء ...

إقرأ المزيد

أغذية وعادات يومية تدمر صحتك وحياتك

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تمكن خبراء الغذاء الصحي وثقافة البدن من ترتيب الأغذية الأكثر ضررا على رشاقة وصحة الجسم وتتمثل هذه الأضرار أما في زيادة الوزن والسمنة حيث تعبد الطريق إلى أمراض عده كأمراض القلب والشرايين والضغط والسكري والام المفاصل أو تهاجم القناة الهضمية متمثلة في المريء والمعدة والاثني عشر مسببة أنواع القرحات وسوء الهضم والتخمه ومن اشهر هذه الأعداء : أولا:كثرة التهام اللحوم تشير جميع ا ...

إقرأ المزيد

أسباب الهالات (البقع ) السوداء حول العينين وطرق التخلص منها

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني * تعاني كثير من النساء والفتيات من ظهور بقع سوداء في الجلد في المنطقة المحيطة بالعينين وتعرف هذه البقع بالهالات السوداء أو الهالا ت الغامقة، ويعود سبب ظهور الهالات السوداء إلى عدة أسباب وعوامل من أهمها: قد يكون أحد الأسباب الآتية : 1 - احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن أو الحساسية أو الجيوب الأنفية . 2 - السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء و ...

إقرأ المزيد

أسباب تكون حصى الكلى والأغذية التي يجب تجنبها والأغذية المسموحة

الدكتورة إيناس بركات الحصى في الكلى عبارة عن تجمعات صلبة من ترسبات بلورية مكونة من الكالسيوم والأكسالات تنمو وتعمل على سد القناة التي توصل وارد البول للكلى وهي كثيرة الانتشار هذه الأيام لأسباب عديدة ، وتجدر الإشارة بأن نسبة المصابين من الرجال بهذا المرض أكثر من النساء بثلاث أضعاف وهي إنذار للشخص المصاب بإمكانية إصابته بالمرض مرة أخرى بنسبة قد تصل إلى40 % في السنوات العشرين المقبلة . أهم الأسباب التي تؤدي لت ...

إقرأ المزيد

التمارين الرياضية الخفيفة تعزز ذاكرة الكبار

بينت دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم أن ممارسة كبار السن التمارين الرياضية الخفيفة ، وتمارين القلب والأوعية الدموية بشكل معتدل، يسهم بشكل كبير في زيادة وتقوية الذاكرة لدى الأشخاص ممن يبلغون 55 من عمرهم، وان هذه التمارين تسهم بشكل كبير في الحد من تراجع الذاكرة المرتبط بالتقدم بالعمر. الدراسة شملت 120 إنسان تتراوح أعمارهم ما بين 55 و 80 عاما، وقد طبق على نصفهم برنامج خاص لل ...

إقرأ المزيد

فوائد التدليك والمساج وتأثيراته على الجسم ومهارته ومحاذيره

عرف الإنسان منذ القدم فوائد التدليك والمساج، ويعتبر التدليك الطبي من احد أهم طرق العلاج الفيزيائي، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط التبادل الحيوي في الجسم وتسكين الآلام وبالتالي الشعور بالراحة والنشاط . المقال التالي للدكتورة إيناس بركات يتناول فوائد استخدام التدليك للعلاج وتأثيراته على الجسم وبعض الإرشادات العامة للتدليك ومحاذير التدليك ومخاطره. الدكتورة إيناس بركات المعالجة اليدوية هي من الوسائل ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى