انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية (الصفحة 3)
سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

يعبر سد هوفر واحد من اعاجيب الهندسة في العصر الحديث، وقد تحقق بناء هذه الاعجوبة الهندسية بفضل التخطيط والتصميم الهندسي البديع، حيث كان يعتقد كثير من المتخصصين ان بناء هذا السد امر ...

أمراض جلدية شائعة

أمراض جلدية شائعة

د. فؤاد حسن حشيشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية. الحساسية للفطور الحساسية للفطور حالة ناتجة عن وجود فطر في الجسم في مكان ما وتؤدي الى حصول حويصلات متجمعة حاكة جدا على الاصابع و ...

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

رانية سمير الحلواني أخصائية تغذية السر في الصحة الجيدة يكمن في اختيار أنواع الطعام الصحية، وليس هناك نوع من أنواع الطعام يزود الجسم باحتياجاته الكاملة، لذا يجب التنويع للحصول على ا ...

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

حيدر مدانات في المستقبل القريب لن تكون هناك حيرة في نوع العصير او المشروب الذي يتختاره من ثلاجة المنزل، اذ ستتناول فورا منها زجاجة تحتوي على سائل عديم اللون والطعم، بعد ذلك ستضغط ع ...

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

ايمان شعان خوري هل تساءلت يوما ، عما يسبب حدوث عمليات الفواق أو الحازوقة أو البوفهاق أو الزغطة والتثاؤب ، وما الهدف من هذه العمليات ؟ لا داعى للتفكير كثيرا لأن العلماء لغاية الآن ل ...

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

على مدى قرن من الزمن استخدم العلماء في مختلف أنحاء العالم حشرة صغيرة في دراسات مخبريه متنوعة أدت إلى تزويدهم بثروة هائلة من المعلومات لم يوفرها أي كائن حي آخر، وخاصة في علمي الوراث ...

حركة الطيران تدمر الغلاف الجوي

حركة الطيران تدمر الغلاف الجوي

ترجمة: عدلي البرقوني اوضح تقرير علمي نشر ان هناك تأثيرا لحركة الطيران وكثافتها على درجة حرارة الجو فوق المناطق التي تطير فيها تلك الطائرات وذلك لما تحدثه سحب الدخان الابيض المتكاثف ...

مضار ومخاطر استخدام وشرب الماء المعقم بالكلور

المهندس أمجد قاسم * يعد استخدام الكلور لتعقيم مياه الشرب، أحد أهم الإجراءات المتبعة عالميا لتطهير المياه من الملوثات البيولوجية الموجودة فيها، وقد أدت مثل هذه الملوثات البيولوجية إلى قتل آلاف البشر خلال عقود طويلة من الزمن. والكلور عبارة عن غاز أصفر مخضر، يوجد على عدة أشكال كهيبوكلورايت الصوديوم أو يوجد على شكل بودرة أو قد يكون في اسطوانات خاصة بذلك، ويتميز هذا الغاز بسميته وقدرته على قتل كثير من مسببات الأ ...

إقرأ المزيد

الشخصية السرطانية والأغذية التي تساعد على الوقاية من المرض

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية وقدرتها على الانقسام وغزو أنسجة مجاورة وتدميرها ، تستطيع ان تصيب كل البشر حتى الأجنة ولكن احتمال الإصابة به تزداد كلما تقدم الإنسان بالعمر ، وهناك أشكال منه تصيب الحيوان والنبات وتلعب الجينات والمورثات الطبيعية دور لا يستهان به في الإصابة بهذا المرض والانتقال بين أفراد عائلات معينة دون غيرهم ولكن هذا كله لا يبرئ المسببات ...

إقرأ المزيد

البدانة تتسبب في زيادة احتمالية الوفاة المبكرة

م. أمجد قاسم بينت دراسة طبية أمريكية عن وجود علاقة مؤكدة بين مؤشر كتلة الجسم واحتمالية الوفاة المبكرة لدى البالغين الأصحاء من غير المدخنين، وحسب ما أعلن فان زيادة الوزن والبدانة تهدد حياة الإنسان بشكل مباشر. الدراسة الطبية قام بها فريق متخصص من معهد السرطان الوطني التابع لمعاهد الصحة القومية الأمريكية، ومتعاونين من مؤسسات بحثية رئيسية بأنحاء العالم، ونشرت حصيلتها مؤخرا بمجلة نيوإنغلاند الطبية. أما مؤشر كتلة ...

إقرأ المزيد

مواد كيميائية في حياتنا تضر الكليتين

المهندس أمجد قاسم * واكب التقدم الصناعي والتكنولوجي انتشار مئات المركبات الكيماوية في شتى المنتجات الصناعية ، والتي أصبحنا نعتمد عليها بشكل كبير في حياتنا اليومية ، كالمنظفات الكيميائية والمعقمات ومستحضرات التجميل والمواد الحافظة والدهانات والمنتجات البلاستيكية وملطفات الجو ومبيدات الحشرات وغيرها الكثير من المنتجات والتي أصبحت عنوانا للحضارة والتقدم والرقي والرفاهية . والكثير من هذه المنتجات الكيميائية التي ...

إقرأ المزيد

فوائد وأهمية النوم ليلا في الظلام

تؤكد كافة الدراسات التي أجريت حول النوم، إلى أهمية النوم ليلا في الظلام ، وقد أشار بحث أجراه باحثون في جامعة اريزونا الأمريكية إلى أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ قد ...

إقرأ المزيد

أهمية الشكل الأخدودي Philtrum الموجود في الشفة العليا تحت الأنف

يسمى الشكل الأخدودي الموجود في الشفة العليا فوق الفم وتحت الأنف باسم Philtrum ، وهو موجود عند الإنسان وعند بعض الكائنات الحية الأخرى كالثدييات كالكلاب وغيرها، ويختلف شكل هذا الأخدود من إنسان إلى آخر حسب العوامل الوراثية. يعتبر غياب الشكل الأخدودي من التشوهات الخلقية الوراثية ويعرف طبيا باسم Fetal alcohol syndrome ، ويعرف الأطفال الذين يصابون بالخلل الوراثي الذي ينجم عنه غياب هذا الشكل الأخدودي باسم الشفة ال ...

إقرأ المزيد

أهمية النوم لجسم الإنسان وفوائده

للنوم أهمية كبيرة لصحة الإنسان وسلامته، ويعتبر النوم من الأمور المعقدة التي استحوذت على اهتمام الإنسان منذ القدم، المقال التالي للأستاذ الدكتور رفعت رءوف يتناول فيه أهمية النوم للجسم وعدد ساعات النوم وتغير ساعات النوم مع التقدم في العمر. يقول الكاتب انه بالرغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية وا ...

إقرأ المزيد

كيفية المحافظة على صحة العينين ؟

سامي المالكي لكي نحافظ على سلامة العين و حاسة البصر و العمل على تقوية النظر يجب أن نتبع طرقا تجنبنا الأمراض وضعف الرؤية فإليكم بعض هذه الطرق و أهمها : 1-يجب عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر و الابتعاد عنها بمقدار 50 سم 2-عمل بعض التمارين البسيطة لإراحة العين مثل النظر إلى مكان بعيد بين الفترة و الأخرى عند استخدام الكمبيوتر أو الجوال لفترات طويلة 3-وقاية العين من الأشعة الضارة و وضع النظارات الشم ...

إقرأ المزيد

أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها

يعاني كثير من الناس من مشكلة روائح الفم الكريهة، والتي تتعدد أسبابها، وفي هذا المقال يتناول الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام الكيلاني هذه المشكلة الصحية والطبية مبينا اسببها وطرق علاجها. كيف تتكون المشكلة ؟ تنتج رائحة الفم نتيجة لتراكم الغازات في الفم ، والناتجة عن البكتيريا الموجودة داخل الفم حيث أن هذه البكتيريا تتغذى على فضلات الطعام الباقية بالفم و تنتج البكتيريا فضلات وهذه الفضلات ينتج عنها غازات سيئة ال ...

إقرأ المزيد

السمنة .. بين أنظمة الحمية والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة

السمنة من أكثر الأمراض انتشارا في العالم بأسره ، وليس في العالم العربي فقط ، وذلك راجع إلى عدة أسباب ، أهمها العادات الغذائية السيئة ، وتناول الأطعمة غير الصحية المليئة بالدهون المشبعة التي لن تفيد الجسم في أي شيء بل ستضره و ستتسبب في اكتساب وزن زائد غير صحي. لذلك ظهرت الكثير من برامج الرجيم و الحمية الغذائية العالمية التي تساعد على فقدان الوزن و التخلص من الدهون غير المرغوب فيها حتى يصل وزن الجسم إلى الوزن ...

إقرأ المزيد

مرضى الكبد و صيام شهر رمضان

الدكتور طارق تركى للكبد السليم دور هام في ضبط نسبة السكر بالدم ولأن الصيام يؤدى إلى انخفاض فى السكر خلال النهار لذا يقوم الكبد بامداد الجسم بالسكر من السكر المختزن به (الجليكوجين) و بعد الإفطار يقوم الكبد بتحويل السكر الزائد الى سكر مختزن مرة أخرى . كما تعتبر الكبد من الأعضاء الأساسية والمهمة في الجسم البشري، كما تعتبر من أكبر الأعضاء من ناحية الحجم، وتتكون من خلايا عديدة تقوم بأكثر العمليات تعقيدا من الناح ...

إقرأ المزيد

علماء الصحة يؤكدون الفوائد الجمة للصيام

للصيام والامتناع المؤقت عن تناول الطعام والشراب تأثيرات ايجابية على صحة الجسم وسلامته، وقد أكد كثير من علماء الصحة الفوائد الجمة للصيام، ومنهم العالم الأمريكي آبتون سنكلير ، ففي كتاب له عن الصوم “إن أكبر شيء يعطينا إياه الصوم هو مستوى جديد من الصحة، وهذا التجدد في الصحة ينعم به الكبار في السن والشباب على حد سواء، وبالنسبة ذاتها، وذلك أن البنية تتجدد بكاملها فتتحسن وظائفها العديدة وتنشط”. ويذهب إلى أقرب من ه ...

إقرأ المزيد

الصيام وتقوية الجهاز المناعي للإنسان

للصيام والامتناع عن تناول الطعام فوائد كثيرة للجسم، وقد أثبتت الأبحاث الطبية قدرة الصيام على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم بالإضافة إلى فوائد الصيام على صحة الجسم بشكل عام. المقال التالي للكاتبة مروة رزق يتناول أهمية الصيام لتقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث تبين الكاتبة أن فريضة الصيام تعتبر فرصة كبيرة لدعم الصحة الجسدية والنفسية، لأن أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة تأخذ فترة راحة ضرورية لتجديد نشاطها واستعادة و ...

إقرأ المزيد

صيام رمضان لمرضى السكري ووصفات غذائية خاصة بهم

الدكتورة إيناس بركات إن كنت مصابا بالسكري فلن تحرم بعد اليوم من الأطايب ، لقد ولى زمن الممنوعات التي تحرمك من بعض أصناف الطعام الشهي وما أكثرها في رمضان . فهذا يقول لك لا تأكل الأرز وذاك لا تأكل المعكرونة والآخر لا تكثر من الخبز والأدهى من ذلك من يقول لك لا تأكل نهائيا كل أصناف الحلوى والسكر !! يا الهي ماذا أأكل ؟ هل أعاني من السكري وأعاني من مشقة الحرمان وإتباع الحميات القاسية أيضا . لا تقلق عزيزي مريض الس ...

إقرأ المزيد

مضار شرب كميات كبيرة من الماء

للماء فوائد صحية لا يمكن حصرها، فالماء مهم جدا لجسم الإنسان ولبقية الكائنات الحية الأخرى، ويمكن أن يعيش الإنسان لعدة أسابيع بدون طعام، لكن يمكن أن يهلك ويموت إذا لم يشرب الماء ليومين أو ثلاثة لكن الإفراط في شرب الماء وشرب كميات كبيرة من الماء يؤدي الى حدوث مشاكل صحية خطيرة جدا يمكن أن تتسبب بالوفاة حسب ما بين الباحث "إريك سيد" من جامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرها في دورية ( مديكال غورنال أوف أستراليا ) والتي ...

إقرأ المزيد

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش

يشكل تكون سمنة البطن أو ما يعرف بالكرش مشكلة صحية لدى كثير من الناس، وفي العادة يحاول الكثيرون التخلص منه عن طريق إتباع نظام للحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاق بعضها بهدف التخلص من كرش البطن . وتعتبر الوصفة الطبية المكونة من النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر من احد الوصفات التي ساعدت الكثيرين على حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وهذه الوصفة تتميز بأن كافة مكوناتها موجودة ...

إقرأ المزيد

روجيم النور لتنقيص الوزن وأهميته وخطواته

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * آفاق علمية وتربوية - يعتبر برنامج روجيم النور لتخفيض الوزن الزائد من برامج الحمية التي أثبتت فعاليتها العالية، و يعمل على فقدان حوالي 3 كغم من الدهون في أسبوع، وهو يصلح لجميع الأعمار ولا يؤثر على الصحة العامة ولا ضرورة للفيتامينات، مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكورة دون تبديل، فحيز المعدة يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الإنسان نفسه يصل الى درجة الشبع بسرعة والإحساس بالحيوية حي ...

إقرأ المزيد

أضرار تناول مكعبات مرقة الدجاج الجاهزة

تلجأ كثير من ربات البيوت إلى استخدام مكعبات مرقة الدجاج لإكساب الطعام نكهة ومذاقا محببا، إلا أن الباحثين يحذرون مخاطر ومضار مكعبات مرقة الدجاج إذ أنها تحتوي على مواد خطيرة وسامة تلحق الضرر الشديد بالإنسان، كالإصابة بالعمى أو تلف الدماغ وخصوصا لدى الأطفال، او الإصابة ببعض أنواع السرطان ومنها سرطان القولون كما أنها متهمة بالإصابة بالزهايمر. هذا ويتم تصنيع مكعبات مرق الدجاج من جلود الدجاج وعظامها ومخلفات اللحو ...

إقرأ المزيد

مضار الشاشات ثلاثية الأبعاد على العينين

بينت دراسة أعدتها جامعة كاليفورنيا ونشرتها مجلة متخصصة في قطاع البصريات، أن الإفراط في مشاهدة الأفلام ثلاثية الأبعاد والتحديث الزائد في تلك الأفلام يتسبب في إلحاق أضرار خطيرة بالعينين ، حيث يتسبب ذلك في إرهاق العينين ناتج عن التغيرات السريعة في مستويات الصور المعروضة. وبينت الدراسة انه بعد إجراء مراقبة لعدد كبير من الأشخاص ممن شاهدو أفلاما ثلاثية الأبعاد، تبين أن عددا كبيرا منهم قد أصيبوا بإرهاق في العينين ...

إقرأ المزيد

كيف تقلع عن التدخين؟

يسعى كثير من المدخنين إلى التوقف عن هذه العادة المؤذية لصحتهم، وهم يحاولون في البداية التخفيف من عدد السجائر بهدف التوقف التام لاحقا، لكن الباحثين في جامعة أكسفورد ينصحون المدخنين بالتوقف مرة واحدة والإقلاع نهائيا، حيث أن ذلك يكون أفضل من التوقف التدريجي. وحسب الدراسة التي نشرها الباحثون، فإن أغلب المدخنين يحاولون التخفيف التدريجي قبل التوقف النهائي، لكنهم يفشلون في ذلك. وبينت الدكتورة " نيكولا ليندسون هولي ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى