انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية
الروبوتات فوائد متعددة واستخدامات هامة

الروبوتات فوائد متعددة واستخدامات هامة

محمود العكش منذ بزوغ فجر الإنسانية ومحاولات الإنسان لا تنتهي لصنع أدوات تكون عونا له للقيام بالأعمال الخطرة والمملة. لقد تمخضت هذه الجهود في عصرنا الحاضر عن ظهور علم جديد يدعى (علم ...

إعلان أسماء الفائزين في مسابقة “النخلة في عيون العالم” بدورتها العاشرة 2019

إعلان أسماء الفائزين في مسابقة “النخلة في عيون العالم” بدورتها العاشرة 2019

أعلنت الأمانة العامة لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي أسماء الفائزين بمسابقة التصوير الدولية "النخلة في عيون العالم" بدورتها العاشرة 2019 التي تنظمها الجائزة بالت ...

هندسة الجينات تقدم الحل لمشكلة الصلع

هندسة الجينات تقدم الحل لمشكلة الصلع

يجرب بعض الرجال المستحيل في محاولة لاستعادة شعرهم المتساقط والتخلص من الصلع، إلا ان كل الأساليب المتوفرة حاليا لا تقدم ما هو مقنع في هذا المجال سواء من حيث النتيجة او الجهد او الال ...

عصير التفاح قد يسبب المغص للأطفال

عصير التفاح قد يسبب المغص للأطفال

لا ينصح الأطباء الامريكان الامهات بإرواء عطش صغارهن بواسطة عصير التفاح فقد اظهرت دراسة جديدة أجروها أن هذا العصير يصيب الرضع بالمغص. وحسب نتائج الدراسة التي أجريت في مستشفى الأطفال ...

اضرار الأشجار على الأبنية

اضرار الأشجار على الأبنية

د. م. ايوب ابو دية ان ضرر الأشجار على الأبنية يتمثل في أن جذور الأشجار تمتص الرطوبة والمياه من تربة الاساس. ولما كان هناك أنواع من التربة يتغير حجمها بفعل تغير نسبة رطوبتها، بمعنى ...

شاهد جزيرة الدمى المكسيكية الغريبة

شاهد جزيرة الدمى المكسيكية الغريبة

تقع هذه الجزيرة في احد الجزر في المكسيك دنوب العاصمة مكسيكو سيتي، وهي تعرف بالاسبانية La Isla de la Munecas . وتعود قصة جزيرة الدمى الغريبة الى عام 1950 حيث كان يسكن هذه الجزيرة رج ...

أهمية الألعاب في بناء شخصية الأطفال ونموهم الثقافي

أهمية الألعاب في بناء شخصية الأطفال ونموهم الثقافي

يوسف عبدالله محمود لعب الأطفال ليس هدرا للوقت - كما يعتقد بعض الاباء والأمهات - أو نوعا من الترف - اذا جاز التعبير - يمكن الاستغناء عنه. أن ممارسة «اللعب» ضرورة لبناء شخصية متكاملة ...

لماذا يتردد البعض في استشارة الطبيب النفسي ؟

د. محمد عبد الكريم الشوبکي مستشار واختصاصي الطب النفسي والأمراض العصبية الخوف أو التردد من زيارة الطبيب النفسي ظاهرة منتشرة في المجتمعات خاصة في دول العالم الثالث. علما أن الصحة النفسية مثلها كمثل الصحة الجسديه، ان لم تكن أهميتها اكبر لأن الأمراض النفسية والاضطرابات النفسية تؤديان إلى اضطرابات سلوكية لدى الأشخاص تؤثر على علاقاتهم الاجتماعية مع أفراد الأسرة ومع زملاء العمل والمجتمع وتؤدي إلى اضطراب القدرات ا ...

إقرأ المزيد

ارشادات للوقاية من ارتفاع كولسترول الدم

م. انعام اللوباني اخصائية تغذية الكولسترول مادة يصنعها الجسم في الكبد، ويحصل عليها بشكل خاص من المأكولات من مصادر حيوانية. وهناك مصادر غذائية غنية بالكولسترول وأخرى فقيرة به، فمن المصادر الغنية بالكولسترول صفار البيض والكبد والكلية والحليب الكامل الدسم ومنتجاته كالالبان والاجبان، أما الفقيرة به او الخالية منه فمنها بياض البيض، والخضار والفواكه واللحوم البيضاء کالسمك. والكولسترول يدخل في بناء خلايا الجسم ويع ...

إقرأ المزيد

مضار البدانة وأسبابها وطرق التخلص منها

د. نشأت عماري البدانة «زيادة الوزن» خلل غذائي معقد يؤدي الى ازدياد الوزن اكثر من 10٪ من الوزن الطبيعي نتيجة تراكم الدهنيات في اماكن مختلفة من الجسم، وقد وصفت لوائح يمكن العودة اليها لمعرفة الاوزان الطبيعية حسب العمر والطول والجنس، وهناك طريقة تقريبية الاحتساب الوزن الطبيعي بالنسبة للطول وذلك بطرح ۱۰۰ من طول القامة بالسنتيمترات فيكون الناتج هو الوزن الطبيعي التقريبي بالكيلوغرامات مع الأخذ بعين الاعتبار بنية ...

إقرأ المزيد

الإنهاك المزمن مرض يتحدى الأطباء

يصادف يوم ۱۲ ايار اليوم الدولي لمتلازمة الانهاك المزمن (Chronic Fatigue Syndrome CFS) وهو ذلك الشعور بالانهاك البالغ والدائم، مما يجعل المصاب به يشعر وكأنه حي ميت، يفتقر للقدرة على القيام بأي مجهود، مهما صغر. لكن هذه الظاهرة تبقى لغزا مستعصيا على الفهم، فهل ينتج المرض عن الاصابة بفيروس، ام مرض يصيب جهاز المناعة في الجسم، أم مجرد مرض عصبي؟ لم يهمل الباحثون اي احتمال واي طريق للبحث، لكن بلا جدوى حتى الان على ...

إقرأ المزيد

قيلولة الظهيرة تنشط الدماغ

لا يود أي مدير عمل أو معلم أن يشاهد موظفيه أو تلاميذه نائمين على طاولاتهم رغم أن الأدلة تتكاثر يوما بعد يوم عن دور القيلولة في تنشيط الدماغ. وتشير دراسة أجرتها جامعة هارفارد الى ان النوم لفترة قصيرة بعد الغداء يمكن أن يحسن انتاج الإنسان الفكري إلى حد كبير، وشملت الدراسة التي قادتها العالمة النفسية سارة ميدنيك على ۱۳۰ شخصا تم تدريبهم على النوم لفترات قصيرة خلال مختلف فترات اليوم. وثبت من خلال الفحوصات ان الذ ...

إقرأ المزيد

الشاي لمقاومة تصلب الشرايين

تغص الأسواق الأوروبية بزجاجات الكحول المركز الصغيرة التي يتناولها البعض لتصريف ما تناولوه من طعام دهني، إلا ان دراسة يابانية حديثة تنصحهم بدل عن ذلك بتناول كوب شاي. معروف أن تناول " كحول الهضم " المركز بعد وجبات الطعام الثقيلة هي محاولة لتبديد الدهن في الطعام ومنع تركزه في القلب والأوعية الدموية في الإكثار من تناول الدهون يجعل الانسان عرضة لتصلب الشرايين وبالتالي إلى مخاطر السكتة الدماغية وجلطة القلب. ويدعو ...

إقرأ المزيد

زيادة الوزن وعملية شفط الدهون

د. احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة يشعر كثير من الاشخاص بانزعاج وحرج الى حد ما بسبب تراكم كميات من الدهون في مناطق معينة من اجسامهم. فبينما تتجمع الدهون في الرجال عادة في مناطق البطن والخاصرتين، نجد أن ذلك يحدث في النساء في مناطق البطن والأرداف. ولقد تبين ان الدهن المختزن في هذه المناطق بالذات صعب التخلص منه عن طريق الريجيم الغذائي والرياضة البدنية، حيث نجد ان : الشخص يفقد كميات كبيرة من الشحوم ...

إقرأ المزيد

الانغماس في العمل يفقدنا معني الحياة

في فيلمه الجديد Sweet November لعب كيانو ريفز دورا يمثل واقع حال الكثير من مشاهديه، وهورجل اعمال ناجح تجرفه حياة اللهاث في العمل، فتقتل فيه روح الحماس للقيام بأي شيء سوى العمل. وفي النهاية تستطيع تشارلايز ثيرون سحبه من عالمه هذا ولفترة تكفي لادراكه كيف كانت حياته أحادية البعد. مغزى الفيلم واضح، اذ انه توجد في الحياة امور اخرى كثيرة غير العمل، وأن الانسان في مسعاه للوصول الى القمة في عمله، يفقد تدريجيا معنى ...

إقرأ المزيد

الخوف من الأمراض

هل تعرف أحد دائم الشكوى بأن مناعته ضعيفة، وبأنه يكون أول من يصاب بين إخوته وأصحابه بعدوى الزكام، أو الالتهابات، أو غيرها من التوعكات الصحية؟ هل فكرت يوما لماذا يصاب هذا الشخص أكثر من غيره بكثير من الأمراض؟ في الحياة، نرى نماذج مختلفة من الناس حولنا، البعض أصحاء والبعض الآخر مصاب بالمرض، بعضهم متفائل بما ستقدمه الحياة، والآخر متشائم وسلبي. منهم الرياضي المنظم، ومنهم أيضا الكسول الذي يعاني زيادة خطيرة في الوز ...

إقرأ المزيد

أنواع اضطراب الشخصية .. التشخيص والعلاج

د.نايف الرشيدات اختصاصي الطب النفسي اضطراب الشخصية هو المبالغة الحادة لتباين الشخصية الطبيعية، وهو يختلف عن الاضطرابات الذهانية «العقلية» والعصابية اختلافا كبيرا، ومن انواع اضطراب الشخصية: 1- الشخصية الزورية « الشخصية العظامية الاضطهادية»: ويتميز صاحبها بما يلي: الحساسية الشديدة لأية مواضيع قد تمس الشخص نفسه، التشكك والريبة والحذر من الاخرين، كبت المشاعر، عدم تقبل اللوم وعدم الاعتراف بالأخطاء الطلب من الاخر ...

إقرأ المزيد

المعاناة الحادة .. أسبابها وأعراضها وعلاجها

د. نايف الرشيدات اختصاصي الطب النفسي الضغوط والمعاناة الحادة اضطرابات مؤقتة تحدث للشخص دون اضطراب عقلي واضح نتيجة ضغوط نفسية أو عضوية طارئة. وعادة ما تتوقف أعراضها خلال ساعات او ايام قليلة. والضغوط قد تكون تجربة قاسية تشمل تهديدا للأمن او خطرا محدقا بالشخص او ما يحيط به. ومثال ذلك: الكوارث الطبيعية والحوادث والحروب وجرائم الاعتداء والاغتصاب، او قد تحصل نتيجة تغير مفاجئ في مركز الشخص الاجتماعي كالخسارة المفا ...

إقرأ المزيد

عندما يعاني الأطفال من أمراض التدخين السلبي

أ. د. خالد سالم قاقيش البورد الاميركي - جامعة تكساس يعرف التدخين السلبي بأنه تعرض غير المدخنين الى المواد الكيميائية والغازات الناتجة عن احتراق التبغ من سجائر المدخنين وهناك أكثر من (600) بحث علمي منشور تؤكد اضرار التدخين السلبي على صحة الأشخاص غير المدخنين، كذلك فان من حق غير المدخنين العيش والعمل في بيئة خالية من الدخان، والأطفال هم أكثر الناس تاثرا بالاثار المرضية للتدخين السلبي. وان درجة الضرر من التدخي ...

إقرأ المزيد

مشكلة الإدمان وكيمياء دماغ الإنسان

كان «جيف» شابا ناجحا في عمله، كثير الأصدقاء، يعيش حياة نشطة ممتعة تعد بمستقبل مهني واجتماعي مشرق، لكن فجأة اخذ كل شيء بالتغير نحو الأسوأ. فقبل ثماني سنوات، جرب هذا الشاب الأميركي «۳۰ سنة» أثناء وجوده في حفلة «متعة» الهيروين، وأصبح بسرعة مدمنا عليه. وفي البداية حاول إخفاء إدمانه عن المحيطين به، لكن سرعان ما اكتشفت صديقته سره، وتركته، كما اخذ اصدقاؤه بالابتعاد عنه، وشيئا فشيئا اخذ يهمل في عمله حتى افلس. وفي ا ...

إقرأ المزيد

أهمية زراعة النباتات في المنزل للوقاية من الأمراض

يعتقد الناس أن المنزل يمثل ملاذا آمنا من أخطار العالم الخارجي، لكن تبعا لما تقوله منظمة الصحة العالمية فان 30% من المنازل تتضمن خطرا جديا على الصحة، وعلى حد قول د. جين مونرو المديرة الطبية لمستشفى بريك سبير لطب الحساسية والبيئة في بريطانيا، فان التلوث المنزلي يعد مشكلة تفوق كثيرا مشكلة التلوث خارج المنزل، وتقول انه ليس العاملين في المكاتب فقط يعانون من متلازمة مرض المكاتب، اذ ان المنزل ايضا قد يحتوي على موا ...

إقرأ المزيد

القهوة .. فوائد كثيرة ومضار أيضا

صيدلانية رواء عويس نتلذذ كثيراً ونحن نحتسي فنجانا من القهوة صباحاً ولا تحلو لنا جلسة الا وفنجان القهوة بين ايدينا. القهوة مشروب عالمي عريق يدمنه الكثيرون، وفي الوقت نفسه يطرحون تساولا عما ان كانت القهوة مفيدة ام ضارة بالصحة، ولعل الاجابة من السلال تأتي من خلال العديد من الدراسات الحديثة، ومنها ما يأتي : 1- القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات التأكسد، وسواء كانت محتوية على الكافيين او منزوعة الكافيين فهي ت ...

إقرأ المزيد

أهمية وفوائد المشي في مكافحة الأمراض

إذا قررت أن تعيد النظر في اسلوب حياتك بحيث تبقى في صحة جيدة ولياقة ممتازة بعيدا عن الاطباء والادوية ومشكلات المرض، فانك قد تتجه الى ما يتبعه الكثيرون: الانتساب الى نادي لياقة والالتزام بزيارات منتظمة له تمارس فيها مختلف التمرينات الرياضية، لكن ليس الكثيرون، وانت قد تكون منهم، من لديهم الصبر والمثابرة والقدرة على الالتزام بمثل هذا السلوك : فما البديل؟ الواقع انك قد لا تكون بحاجة لكل ما سبق، اذ ان هناك اتفاقا ...

إقرأ المزيد

أثر التكنولوجيا على الانسان

ياسين الجيلانى تعاني الشخصية الإنسانية خطراً حقيقياً تحت ضغط آلية العصر المعقدة، ذلك ان الاهتمام الزائد بالمكتشفات التكنولوجية قد حول الانسان الى مجرد رقم او رمز داخل الأجهزة الالكترونية، أو إلى كائن وظيفي مهني في الحضارة الالية الضخمة، ويتبع هذا ان يتحول الانسان من انية جوهرها الذاتية والخصوصية الى شيء مجرد ، يذوب تدريجيا حتى العدم في عالم تشيده أجهزة وماكينات معقدة ، والحضارة التكنولوجية تضغط على الانية، ...

إقرأ المزيد

المشاكل السمعية .. أنواعها ومؤثراتها وكيفية التعامل معها

سناء جميل ابو نبعه اختصاصية نطق ولغة حاسة السمع واحدة من اثمن حواسنا وهي تمكننا من التواصل مع الاخرين وتجعلنا على اتصال بالبيئة من حولنا. وأي تأثير على السمع له أثار اجتماعية ونفسية متعددة. ورغم ان معظم حالات ضعف السمع او مشاكله يمكن التعامل معها والحد من أثرها الا ان ذلك يتوقف على سرعة الاكتشاف والبدء بالتدريب. ويعتقد بان 10٪ من سكان العالم يعانون بشكل او بآخر من مشاكل بالسمع وعدم التعامل مع هذه المشكلة او ...

إقرأ المزيد

كيف يمكنك التخلص من العادات الضارة بالصحة ؟

لقد قررت التوقف عن التدخين، ولكن ما لا بأس فان سيجارة واحدة اخرى لن تكون مؤذية، وقررت التوقف عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، ولكن، لا بأس ببعض منها فالليل طويل والعمل كثير. ويبدو ان لا وقت للذهاب لنادي اللياقة او لممارسة رياضة المشي اليوم. لا يهم فالأيام قادمة وسأعوض ما فاتني. ما سبق عينة من واقع يعيشه الكثيرون هذه الايام، ويبدو ان هناك دائما مبررا لعدم القيام بما يحسن من نمط الحياة لكن م ...

إقرأ المزيد

مشكلات صحية تعاني منها الفتيات الرياضيات

د. عبدالله احمد عثامنة اختصاصي جرااحة العظام وامراض المفاصل لوحظ في السنوات القليلة الماضية وجود أعراض وامراض تصيب الفتيات الممارسات للرياضة، ويعود ذلك الى محاولتهن الحفاظ على ارقامهن القياسية ومراكزهن في الالعاب المختلفة، مما يتطلب منهن محاولة ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على قوة الجسم ولياقته واتباع نظام غذائي خاص للمحافظة على وزن الجسم. وقد وجد ان اتباع هذه البرامج بصورة قاسية ولفترات طويلة يؤدى لظهور ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى