انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية
كيف نحافظ على أسناننا ؟

كيف نحافظ على أسناننا ؟

عدد الاسنان 30 سنا، وتبدأ بالبزوغ في الشهر السادس، بينما عدد الاسنان الدائمة 33 سنا، وتبدأ اللبنية بالبزوغ في السنة السادسة من عمر الانسان. سمي ضرس العقل بذلك لانه يبدأ بالظهور عند ...

النباتات اللاحمة والآكلة للحشرات

النباتات اللاحمة والآكلة للحشرات

ظلّت كتب الرحلات والأسفار ، تروي إلى عهد قريب حكايات الاشجار التي تأكل الانسان، في جزيرة مدغشقر ، حيث يقع المستكشفون الغافلون فريسة شباكها المؤلفة من أغصانها المتدلية ، والتي تشبه ...

مضار المنتجات البلاستيكية على صحة الانسان

مضار المنتجات البلاستيكية على صحة الانسان

تشير دراسة امريكية أجراها باحثون معهد القلب الوطني للأطفال وجامعة جورج واشنطن في الولايات المتحدة أن تعرض حديثي الولادة لمستويات بسيطة من مادة كيميائية بلاستيكية تستخدم في التغليف ...

التجريب وأهميته في مجال التربية

التجريب وأهميته في مجال التربية

تصبح المعرفة علمية حين تكون الطريقة المتبعة في الوصول اليها علمية والواقع ان الطريقة تحدد شكل المعرفة. ولا تكون الطريقة علمية الا اذا كانت تجريبية ، والتجريب مرحلة من مراحل الوصول ...

فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019

فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019

تحت رعاية نهيان مبارك آل نهيان فتح باب الترشيح لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدورتها الحادية عشرة 2019 وفتح باب الترشيح لجائزة المزارع المتميز والمزارع المبتكر ...

الماء في حياتنا ومواصفاته وخصائصه

الماء في حياتنا ومواصفاته وخصائصه

المهندس أمجد قاسم الماء هو عصب الحياة على الأرض وهو أكثر المواد الكيميائية انتشارا في الطبيعة وأهمها على الإطلاق ، انه المادة الأساسية للحياة ولدوام استمرارها وتطورها ولرقي الإنسان ...

فاراناسي الهندية .. مدينة حرق الموتى وتحرير الأرواح

فاراناسي الهندية .. مدينة حرق الموتى وتحرير الأرواح

مدينة فاراناسي الهندية تعد من المدن الغريبة في العالم ، فهذه المدينة والتي وصفها الكاتب الأمريكي " مارك توين " بانها مدينة أقدم من التاريخ، وأقدم من التقاليد، وحتى أقدم من الأساطير ...

وصفات للمساعدة في ازالة ترهلات ورخاوة منطقة البطن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * نتيجة الولادات المتكررة او فقدان الوزن لأسباب مرضيه او نتيجة روجيم معين وعدم ممارسة الرياضه و تمارين البطن تظهر ترهلات في البطن، وهذه الترهلات تفقد جمال ونضارة بشرتك في منطقة البطن ، وتوجد في الصيدليات وصفات خاصة للمساعدة في التخلص من تلك الترهلات، منها : يشترى من الصيدليه اصبع فولترين DICLOFENAC SODIUMاو ما شابه ذلك بمعرفة الصيدلي وتركيبته ديكلوفيناك الصوديوم، تفرغ المح ...

إقرأ المزيد

قشرة الرأس مشكلة المشاكل .. انواعها وطرق التخلص منها وعلاجها

الدكتورة ايناس بركات تشير وتؤكد الإحصائيات والدراسات إلى أن قشرة الرأس عامل مشترك في كل أنواع الشعر وهي أكثر مشكلة يتعرض لها الشعر خاصة عند انعدام العناية والتنظيف للشعر لعدة أيام ، وهذه المشكلة ليست بسيطة فهناك أشخاص يعانون من قشرة شديدة ومزعجة ومخجلة أيضا . القشرة أنواع فهي إما دهنية تتميز بالنعومة وتلتصق ببعضها وعادة ما تصيب ذوي البشرة الدهنية ، وإما جافة تتميز بوجودها على شكل كتل متفرقة مصحوبة بحكة شديد ...

إقرأ المزيد

أسباب النحافة وعلاجها ونصائح لزيادة الوزن

الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني ماهي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم B.M.I لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة للنحافة، نذكر بعضها: • عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. • أسباب وراثية. • إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والإستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على إسترجاع الوزن الطبيعي. • الأصابة ببعض الأمراض مثل: 1. ف ...

إقرأ المزيد

تركيب الاظافر والعناية بها وأمراضها وخلطات طبيعية لتقويتها

الاظافر Fingernails عبارة عن شكل أكثر سمكآ وصلابة من اشكال طبقة البشرة وما هو إلا حصيرة أكثر صلابة وسمكآ من الطبقة العلوية للجلد وتتكون الاظافر من خلايا ميتة وهي بدورها تتكون من نوع قوي من الكيراتين الاظافر عبارة عن الواح سميكة وصلبة من الخلايا الميتة من طبقة البشرة ، وهي الطبقة الخارجية من الجلد، و مهد الظفر نسيج حي وهو (قاعدة مهد الظفر )ينتج باستمرار خلايا جديدة (خلايا الظفر)، والتي تموت وتلتصق ببعضها الب ...

إقرأ المزيد

كبدك لا تنهكه بطعامك وشرابك

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يا فلذة كبدي ويا بعد كبدي ، غالبا ما تقال للعزيز الغالي كلمات تدل على مكانة وأهمية هذا العضو في جسمك فهي غدة تحمل أكبر عبء من أعباء الحياة فأقل خلل فيها يؤدي إلى خلل الجسم كله مثال ذلك إتخامها بالأطعمة الدسمة أو سمها بالأشربة الكحولية او كثرة تناول الادويه بحجة مقويات عامه وفيتامينات بدون الحاجه الفعليه لها اذا كنت شابا يافعا ولا تشكو من الامراض وتتناول الغذاء الصحي والب ...

إقرأ المزيد

نصائح للمحافظة على نظافة مطبخك من الجراثيم والبكتيريا

تشير الدراسات الى ان كثير من المطابخ تحتوي على اعداد كبيرة من الجراثيم والتي يفوق عددها احيانا تلك الجراثيم الموجودة في دورات المياه. الباحثون يقولون أن البوصة المربعة من الإسفنجة المستخدمة في تنظيف الأواني تضم أكثر من 10 ملايين جرثومة وبكتيريا، وبالتالي لا بد من اتخاذ مجموعة من الإجراءات للحفاظ على نظافة المطبخ والتخلص من الجراثيم والبكتيريا الضارة. ومن اهم هذه النصائح التي يؤكد الخبراء على ضرورة اتخاذها، ...

إقرأ المزيد

رجيم التفاح .. الرجيم الفعال والسريع لإنقاص الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* رجيم التفاح ونسميه ايضا روجيم الطوارئ هو رجيم مدته خمسة ايام فقط حيث انه من الممكن من خلاله خسارة 4 كيلوغرامات، واهم شروطه بأنه يفضل فيه استخدام التفاح الاخضر اليابس قليلا كأساس لمعظم الوجبات كونه اقل بالسكر من غيره من الأنواع مع التركيز على الاكل البروتيني قليل الدسم واللحم خالي الدهون على وجبة الغذاء، والابتعاد عن المقالي والحلويات، والعصائر وشرب الماء بما لا يقل عن 8-12 كوبا ...

إقرأ المزيد

الالعاب الالكترونية تتسبب في الضعف الجسدي للأطفال

يؤكد المتخصصون في مجال الرعاية الصحية للأطفال، ان ممارستهم للألعاب الالكترونية لساعات طويلة يتسبب في تراجع قدراتهم الجسدية والعضلية بشكل واضح عند مقارنتهم بأقرانهم من الاطفال الذين يمارسون الألعاب التقليدية التي كانت معروفة قديمة. ويشير الخبراء الى الآثار السلبية الناجمة عن قضاء الأطفال ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز والكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف النقالة الذكية، وممارسة الألعاب الالكترونية التي لا تت ...

إقرأ المزيد

شحوم الخصر والبطن قد تهدد حياتك

يعاني كثير من الأشخاص من تراكم للشحوم على محيط الخصر والبطن وحسب ما كشف عنه الباحثون في المركز الطبي مايو كلينك في الولايات المتحدة الأمريكية، فان المرضى المصابين بمرض الشريان التاجي والذين تكون خصورهم محاطة بالشحوم ومكتنزة، يواجهون خطر التعرض للموت أكثر من الأشخاص الذين يمتلكون خصورا نحيلة. واكد الباحثون على ضرورة ان يخفض هؤلاء الأشخاص وزنهم فورا وان يلجاوا الى الاستشارة الطبية لتفادي تعرضهم لمخاطر صحية قد ...

إقرأ المزيد

من اسباب ظهور الشيخوخة المبكرة .. قلة النشاط البدني والخمول

توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة كينجز كوليج البريطانية أن قلة النشاط البدني والخمول يتسببان في ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة على الإنسان، وقد تم التوصل الى هذه النتيجة الخطيرة بعد دراستهم للأحوال الصحية والجسدية لعدد كبير من التوائم ومعرفة نمط حياتهم ومدى ممارستهم للتمارين الرياضية في أوقات فراغهم. وتشير الدراسات الى ان ممارسة التمارين الرياضية والحركة والنشاط البدني والبعد عن الخمول يجعل الانسان اكثر شبا ...

إقرأ المزيد

اغذية هامة وعادات سلوكية لتحسين وتقوية الذاكرة

الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني * يساعد تناول بعض الأغذية وممارسة بعض العادات اليومية وتغير بعض الأنماط الحياتية على تعزيز الذاكرة وتقوية قوة الذاكرة والتمتع بذاكرة جيدة ، ومن الأغذية التي تحسن الذاكرة نذكر: اللوز والزبيب إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها ...

إقرأ المزيد

الذاكرة الجيدة احد اسباب السعادة

بين باحثون من جامعة ستيرلينغ الاسكتلندية أن الأشخاص الذين يتمتعون بذاكرة جيدة هم الأرجح من أكثر الناس تفاؤلا وثقة بالنفس، وان من يعاني من ذاكرة ضعيفة هم في الغالب من يعانون من الاكتئاب والتشاؤم. وحول اثر الذاكرة الجيدة على حياة الإنسان، قال الباحثون أن من يتمتع بذاكرة جيدة أي يمكنه تذكر الأمور ومعالجتها في الوقت عينه، فانه سوف يحصل على وظيفة جيدة وتكون علاقاته الاجتماعية أفضل. وقالت ترايسي الواي الباحثة الم ...

إقرأ المزيد

علاج النسيان عند السيدات وتحسين الذاكرة

يبدأ العديد من السيدات في المعاناة من انتكاسات الذاكرة حول سن الخمسين من عمرهن . تكون انحدارات الذاكرة تقريباً عامة . النسيان المؤقت من حين لآخر يسبب الغيظ . هذا النسيان العرضي ليس علامة من علامات مرض الزهايمر ، ولا يعني أنه قد تقرر أن تقضي الباقي من حياتك وأنت تنسين الأسماء أو تستمرين في التعجب من سبب وضعك الأوراق في الثلاجة ! الذي قد يعنيه هو أن خلايا مخك لم تحصل على كل التغذية اللازمة أو الاثارة التي تحت ...

إقرأ المزيد

أهمية التوازن الحامضي والقاعدي في الجسم لتحقيق الصحة والجمال

ذكرت المجلة الألمانية " إيلي " ان التوازن الحامضي والقاعدي في الجسم هام للغاية، فهو يجب الصحة والجمال للجسم، كما انه عامل هام للحصول على وزن مثالي وخسارة الوزن الزائد بشكل سريع، كما يعمل التوازن الحامضي والقاعدي على علاج الالتهابات المزمنة، فضلا عن التخلص من العيوب الجمالية مثل حب الشباب والسيلوليت. ويبين الباحثون أن الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي يتسبب في ظهور العديد من المشاكل الجسدية، فعلى سبيل المثال ق ...

إقرأ المزيد

كيف نعرف الفرق بين العطور الأصلية والعطور المقلدة والمزيفة ؟

تتوفر في الأسواق أنواع كثيرة من العطور بعضها أصلي وأخرى مزيفة ومقلدة بشكل ممتاز عن الأنواع الأصلية، مما يجعل المشتري محتارا في معرفة الفرق بين النوع الأصلي والنوع المزيف. ويبين موقع "هافينغتون بوست"، أن تقليد العطور أصبح أمرا شائعا وقد بين مكتب الاتحاد الأوروبي للملكية الفكرية العديد من التقارير التي كشفت أن قطاع العطور ومستحضرات التجميل قد حقق تراجعاً بنسبة 17% في المبيعات السنوية، في حين بلغت هذه النسبة ع ...

إقرأ المزيد

فوائد شرب الماء على الريق

تشير الدراسات الطبية إلى فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، حيث تبين أن شرب الماء على الريق يعود بالنفع الكثير على الجسم، وهو ما يعرف بالتداوي بالماء والذي أصبح شائعا في المجتمعات الغربية وعرفته من اليابان التي تتجذر فيها عادة شرب الماء على الريق وخصوصا بين النساء حيث تبين أن ممارسة هذه العادة يحافظ على شباب الجسم ويكافح السمنة ومرض السكري. ويشكل الماء نحو 70 بالمائة من وزن جسم الإنسان، ولكي يحافظ الجس ...

إقرأ المزيد

تحذيرات من مضار استخدام القدور والمقالي المطلية بالتفلون المانع للالتصاق

تحذر كثير من الأوساط الطبية من المخاطر الصحية التي قد تنجم عن استخدام القدور والأواني والمقالي والمنتجات المنزلية الأخرى المطلية بمادة التفلون وهي المادة المانعة للالتصاق والتي تبطن جدران تلك الأواني من الداخل وتمنع التصاق الطعام بها. وقالت "انفايرومنتال وركنغ غروب" في دراسة لها أجرتها مع منظمة بيئية أمريكية معنية بسلامة منتجات المستهلكين، أن قدور التفلون وما شابهها، تسخّن إلى درجة حرارة تصل إلى 370 مئوية خ ...

إقرأ المزيد

الحديد والهيموغلوبين ومرض فقر الدم

عنصر الحديد من العناصر الهامة في بناء جسم الإنسان، فهذا العنصر يدخل في تركيب المادة الصبغية الحمراء المكونة للدم والتي تعرف باسم الهيموغلوبين Homoglobin والتي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم المختلفة. وعنصر الأكسجين الذي يتم بوساطته حرق المواد الغذائية لتوليد الطاقة اللازمة للجسم، كما أن الحديد يدخل في تركيب كافة خلايا الجسم ويلعب دورا هاما في النمو والإفرازات ونقصه في الجسم يؤدي إلى الإصابة بمرض ف ...

إقرأ المزيد

أضرار التدخين ومدى انتشار هذه العادة في العالم

المهندس أمجد قاسم ما زال موضوع التدخين يحظى باهتمام عالمي ، وما زالت الدراسات الحديثة تؤكد أن مخاطر التدخين على صحة الإنسان لا يمكن حصرها ، وفي حقيقة الأمر فإن نبته التبغ تعتبر من أكثر النباتات إثارة للنقاش والاختلاف ، وقد خضعت هذه النبتة الصغيرة للكثير من الدراسات العلمية والتحاليل المخبرية. إن عادة التدخين قد عرفها سكان أمريكيا الأصليين منذ أكثر من ألفي عام ، وفي 15 تشرين أول / أكتوبر من عام 1492 ، عرف ال ...

إقرأ المزيد

لون شفتيك وشكلهما مؤشر على صحتك ونظامك الغذائي

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * يجب عدم التوقف عند البعد الجمالي للشفاه فقط حيث تعتبر حالة صحة الشفاه مؤشرا هاما على صحة الإنسان وما إذا كان الجسم هذا يعاني من بعض الأمراض أو انه بحاجة إلى بعض المغذيات الخاصة كالفيتامينات والمعادن. أو انه بحاجة إلى تعديل نظام غذاءه كإضافة جديدة أو حذف أو الاستغناء عن بعض المواد التي يستهلكها ليزود جسمه ببعض العناصر الحيوية للبناء والشفاء . وفيمايلي ملخصا لأهم الملاحظات ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى