انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية
عندما يلقي العالم ثلث الطعام في النفايات

عندما يلقي العالم ثلث الطعام في النفايات

المهندس أمجد قاسم أكد تقرير صادر عن منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة أن دول العالم تتخلص سنويا من نحو ثلث إنتاجها من الطعام، وأن الدول المتقدمة هي الأكثر رميا للطعام ال ...

نظارة ذكية تظهر معلومات لما تشاهده

نظارة ذكية تظهر معلومات لما تشاهده

المهندس أمجد قاسم أعلن فريق من الباحثين من فنلندا عن تمكنهم من تطوير نموذج خاص لنظارة ذكية متصلة بجهاز حاسوب صغير تمكن من يرتديها من الحصول على معلومات فورية لما ينظر إليه، فمثلا ف ...

سبعة نصائح للعناية بأسنان طفلك

سبعة نصائح للعناية بأسنان طفلك

بقلم الدكتور معين حداد * لحصول طفلك على أسنان سليمة ينصح باتباع الخطوات السبعة الآتية: الخطوة الأولى: • نظفي أسنان طفلك بعد كل رضعة: 1- امسحي اللثة واللسان بقطعة من الشاش النظيف ال ...

تنقية وتسييل الغاز الطبيعي

تنقية وتسييل الغاز الطبيعي

المهندس أمجد قاسم * خلال العقود القليلة الماضية تعززت مكانة الغاز الطبيعي كأحد مصادر الطاقة الهامة، وذلك نظرا للميزات الهامة للغاز الطبيعي ، قد أدى الاهتمام العالمي بالبيئة ولتقليل ...

معادلة ” بيير دي فيرما ” الرياضية التي تحدت العلماء لعدة قرون

معادلة ” بيير دي فيرما ” الرياضية التي تحدت العلماء لعدة قرون

يعتبر عالم الرياضيات الفرنسي بيير دي فيرما Pierre De Fermat احد علماء الرياضيات البارزين في العالم، وقد عاش بين عامي 1601 و 1665، وقد اشتهر عالميا باكتشافاته ونظرياته الهامة في مجا ...

الاعتماد على الطاقة النظيفة يكافح الفقر والتغير المناخي

الاعتماد على الطاقة النظيفة يكافح الفقر والتغير المناخي

المهندس أمجد قاسم * أكد تقرير دولي حول علاقة الطاقة النظيفة بالتغير المناخي، أن توفير مصادر متجددة ونظيفة للطاقة سوف يؤدي إلى تعزيز الازدهار العالمي والحد من ظاهرة الاحتباس الحراري ...

معلومات دوائية عن الكولسترول والدهون في دمك

معلومات دوائية عن الكولسترول والدهون في دمك

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الكولسترول ماده دهنيه تشكل مكونا هاما من مكونات الجسم ويؤدي العديد من المهام الايجابية إلى جانب مساوئه ويعتبر الكبد هو المصنع الرئيس لهذه الماد ...

معلومات دوائية عن الكولسترول والدهون في دمك

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الكولسترول ماده دهنيه تشكل مكونا هاما من مكونات الجسم ويؤدي العديد من المهام الايجابية إلى جانب مساوئه ويعتبر الكبد هو المصنع الرئيس لهذه المادة في الجسم الى جانب الخصي والجلد . حاجة الانسان الطبيعي والبالغ من هذه الماده يوميا تقدر بحوالي 1000 ملغم يصنع الكبد منها حوالي 700 ملغم والباقي من الاطعمة وهو ما قد تزودك به صفار بيضه واحده فقط علما بان بياض البيض خال من هذه الما ...

إقرأ المزيد

الحزن والهموم تتسبب في ضعف مناعة الجسم

تشير كثير من الدراسات الطبية إلى العلاقة بين الضغوط النفسية والأمراض الجسدية، فحسب إحدى الدراسات الحديثة التي نشرتها صحيفة " ذا إندبندنت " فقد بيّنت أن هناك علاقة بين الشعور بالاكتئاب والحزن والإصابة بالأمراض الالتهابية. وقد أوضحت منظمة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، أن بعض الأمراض النفسية قد تصاحبها أعراض جسدية أيضاً، فعلى سبيل المثل، من يعانون من الاكتئاب قد تظهر عليهم تغيرات في الشهية والوزن وآلام غ ...

إقرأ المزيد

انتبه .. عادات نمارسها يمكن أن تدمر الكليتين

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتسبب بعض العادات والتي نمارس بعضها بشكل يومي ، خطر داهم وحقيقي على صحة الكليتين، حيث قد تتسبب في إلحاق ضرر بليغ بالكليتين يؤدي إلى فشلهما في القيام بوظائفهما الهامة لصحة الجسم وسلامته. تاليا بعض تلك العادات والتي يجب التخلص منها: عدم شرب ما يكفي من المياه : وظيفة الكلى الأكثر أهمية هو تصفية الدم والتخلص من السموم والنفايات. عندما لا تشرب الماء بكميات كافية خلال النهار ، فإن ا ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر استخدام وشرب الماء المعقم بالكلور

المهندس أمجد قاسم * يعد استخدام الكلور لتعقيم مياه الشرب، أحد أهم الإجراءات المتبعة عالميا لتطهير المياه من الملوثات البيولوجية الموجودة فيها، وقد أدت مثل هذه الملوثات البيولوجية إلى قتل آلاف البشر خلال عقود طويلة من الزمن. والكلور عبارة عن غاز أصفر مخضر، يوجد على عدة أشكال كهيبوكلورايت الصوديوم أو يوجد على شكل بودرة أو قد يكون في اسطوانات خاصة بذلك، ويتميز هذا الغاز بسميته وقدرته على قتل كثير من مسببات الأ ...

إقرأ المزيد

الشخصية السرطانية والأغذية التي تساعد على الوقاية من المرض

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية وقدرتها على الانقسام وغزو أنسجة مجاورة وتدميرها ، تستطيع ان تصيب كل البشر حتى الأجنة ولكن احتمال الإصابة به تزداد كلما تقدم الإنسان بالعمر ، وهناك أشكال منه تصيب الحيوان والنبات وتلعب الجينات والمورثات الطبيعية دور لا يستهان به في الإصابة بهذا المرض والانتقال بين أفراد عائلات معينة دون غيرهم ولكن هذا كله لا يبرئ المسببات ...

إقرأ المزيد

البدانة تتسبب في زيادة احتمالية الوفاة المبكرة

م. أمجد قاسم بينت دراسة طبية أمريكية عن وجود علاقة مؤكدة بين مؤشر كتلة الجسم واحتمالية الوفاة المبكرة لدى البالغين الأصحاء من غير المدخنين، وحسب ما أعلن فان زيادة الوزن والبدانة تهدد حياة الإنسان بشكل مباشر. الدراسة الطبية قام بها فريق متخصص من معهد السرطان الوطني التابع لمعاهد الصحة القومية الأمريكية، ومتعاونين من مؤسسات بحثية رئيسية بأنحاء العالم، ونشرت حصيلتها مؤخرا بمجلة نيوإنغلاند الطبية. أما مؤشر كتلة ...

إقرأ المزيد

مواد كيميائية في حياتنا تضر الكليتين

المهندس أمجد قاسم * واكب التقدم الصناعي والتكنولوجي انتشار مئات المركبات الكيماوية في شتى المنتجات الصناعية ، والتي أصبحنا نعتمد عليها بشكل كبير في حياتنا اليومية ، كالمنظفات الكيميائية والمعقمات ومستحضرات التجميل والمواد الحافظة والدهانات والمنتجات البلاستيكية وملطفات الجو ومبيدات الحشرات وغيرها الكثير من المنتجات والتي أصبحت عنوانا للحضارة والتقدم والرقي والرفاهية . والكثير من هذه المنتجات الكيميائية التي ...

إقرأ المزيد

فوائد وأهمية النوم ليلا في الظلام

تؤكد كافة الدراسات التي أجريت حول النوم، إلى أهمية النوم ليلا في الظلام ، وقد أشار بحث أجراه باحثون في جامعة اريزونا الأمريكية إلى أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ قد ...

إقرأ المزيد

أهمية الشكل الأخدودي Philtrum الموجود في الشفة العليا تحت الأنف

يسمى الشكل الأخدودي الموجود في الشفة العليا فوق الفم وتحت الأنف باسم Philtrum ، وهو موجود عند الإنسان وعند بعض الكائنات الحية الأخرى كالثدييات كالكلاب وغيرها، ويختلف شكل هذا الأخدود من إنسان إلى آخر حسب العوامل الوراثية. يعتبر غياب الشكل الأخدودي من التشوهات الخلقية الوراثية ويعرف طبيا باسم Fetal alcohol syndrome ، ويعرف الأطفال الذين يصابون بالخلل الوراثي الذي ينجم عنه غياب هذا الشكل الأخدودي باسم الشفة ال ...

إقرأ المزيد

أهمية النوم لجسم الإنسان وفوائده

للنوم أهمية كبيرة لصحة الإنسان وسلامته، ويعتبر النوم من الأمور المعقدة التي استحوذت على اهتمام الإنسان منذ القدم، المقال التالي للأستاذ الدكتور رفعت رءوف يتناول فيه أهمية النوم للجسم وعدد ساعات النوم وتغير ساعات النوم مع التقدم في العمر. يقول الكاتب انه بالرغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية وا ...

إقرأ المزيد

كيفية المحافظة على صحة العينين ؟

سامي المالكي لكي نحافظ على سلامة العين و حاسة البصر و العمل على تقوية النظر يجب أن نتبع طرقا تجنبنا الأمراض وضعف الرؤية فإليكم بعض هذه الطرق و أهمها : 1-يجب عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر و الابتعاد عنها بمقدار 50 سم 2-عمل بعض التمارين البسيطة لإراحة العين مثل النظر إلى مكان بعيد بين الفترة و الأخرى عند استخدام الكمبيوتر أو الجوال لفترات طويلة 3-وقاية العين من الأشعة الضارة و وضع النظارات الشم ...

إقرأ المزيد

أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها

يعاني كثير من الناس من مشكلة روائح الفم الكريهة، والتي تتعدد أسبابها، وفي هذا المقال يتناول الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام الكيلاني هذه المشكلة الصحية والطبية مبينا اسببها وطرق علاجها. كيف تتكون المشكلة ؟ تنتج رائحة الفم نتيجة لتراكم الغازات في الفم ، والناتجة عن البكتيريا الموجودة داخل الفم حيث أن هذه البكتيريا تتغذى على فضلات الطعام الباقية بالفم و تنتج البكتيريا فضلات وهذه الفضلات ينتج عنها غازات سيئة ال ...

إقرأ المزيد

السمنة .. بين أنظمة الحمية والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة

السمنة من أكثر الأمراض انتشارا في العالم بأسره ، وليس في العالم العربي فقط ، وذلك راجع إلى عدة أسباب ، أهمها العادات الغذائية السيئة ، وتناول الأطعمة غير الصحية المليئة بالدهون المشبعة التي لن تفيد الجسم في أي شيء بل ستضره و ستتسبب في اكتساب وزن زائد غير صحي. لذلك ظهرت الكثير من برامج الرجيم و الحمية الغذائية العالمية التي تساعد على فقدان الوزن و التخلص من الدهون غير المرغوب فيها حتى يصل وزن الجسم إلى الوزن ...

إقرأ المزيد

مرضى الكبد و صيام شهر رمضان

الدكتور طارق تركى للكبد السليم دور هام في ضبط نسبة السكر بالدم ولأن الصيام يؤدى إلى انخفاض فى السكر خلال النهار لذا يقوم الكبد بامداد الجسم بالسكر من السكر المختزن به (الجليكوجين) و بعد الإفطار يقوم الكبد بتحويل السكر الزائد الى سكر مختزن مرة أخرى . كما تعتبر الكبد من الأعضاء الأساسية والمهمة في الجسم البشري، كما تعتبر من أكبر الأعضاء من ناحية الحجم، وتتكون من خلايا عديدة تقوم بأكثر العمليات تعقيدا من الناح ...

إقرأ المزيد

علماء الصحة يؤكدون الفوائد الجمة للصيام

للصيام والامتناع المؤقت عن تناول الطعام والشراب تأثيرات ايجابية على صحة الجسم وسلامته، وقد أكد كثير من علماء الصحة الفوائد الجمة للصيام، ومنهم العالم الأمريكي آبتون سنكلير ، ففي كتاب له عن الصوم “إن أكبر شيء يعطينا إياه الصوم هو مستوى جديد من الصحة، وهذا التجدد في الصحة ينعم به الكبار في السن والشباب على حد سواء، وبالنسبة ذاتها، وذلك أن البنية تتجدد بكاملها فتتحسن وظائفها العديدة وتنشط”. ويذهب إلى أقرب من ه ...

إقرأ المزيد

الصيام وتقوية الجهاز المناعي للإنسان

للصيام والامتناع عن تناول الطعام فوائد كثيرة للجسم، وقد أثبتت الأبحاث الطبية قدرة الصيام على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم بالإضافة إلى فوائد الصيام على صحة الجسم بشكل عام. المقال التالي للكاتبة مروة رزق يتناول أهمية الصيام لتقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث تبين الكاتبة أن فريضة الصيام تعتبر فرصة كبيرة لدعم الصحة الجسدية والنفسية، لأن أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة تأخذ فترة راحة ضرورية لتجديد نشاطها واستعادة و ...

إقرأ المزيد

صيام رمضان لمرضى السكري ووصفات غذائية خاصة بهم

الدكتورة إيناس بركات إن كنت مصابا بالسكري فلن تحرم بعد اليوم من الأطايب ، لقد ولى زمن الممنوعات التي تحرمك من بعض أصناف الطعام الشهي وما أكثرها في رمضان . فهذا يقول لك لا تأكل الأرز وذاك لا تأكل المعكرونة والآخر لا تكثر من الخبز والأدهى من ذلك من يقول لك لا تأكل نهائيا كل أصناف الحلوى والسكر !! يا الهي ماذا أأكل ؟ هل أعاني من السكري وأعاني من مشقة الحرمان وإتباع الحميات القاسية أيضا . لا تقلق عزيزي مريض الس ...

إقرأ المزيد

مضار شرب كميات كبيرة من الماء

للماء فوائد صحية لا يمكن حصرها، فالماء مهم جدا لجسم الإنسان ولبقية الكائنات الحية الأخرى، ويمكن أن يعيش الإنسان لعدة أسابيع بدون طعام، لكن يمكن أن يهلك ويموت إذا لم يشرب الماء ليومين أو ثلاثة لكن الإفراط في شرب الماء وشرب كميات كبيرة من الماء يؤدي الى حدوث مشاكل صحية خطيرة جدا يمكن أن تتسبب بالوفاة حسب ما بين الباحث "إريك سيد" من جامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرها في دورية ( مديكال غورنال أوف أستراليا ) والتي ...

إقرأ المزيد

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش

يشكل تكون سمنة البطن أو ما يعرف بالكرش مشكلة صحية لدى كثير من الناس، وفي العادة يحاول الكثيرون التخلص منه عن طريق إتباع نظام للحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاق بعضها بهدف التخلص من كرش البطن . وتعتبر الوصفة الطبية المكونة من النعناع والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر من احد الوصفات التي ساعدت الكثيرين على حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وهذه الوصفة تتميز بأن كافة مكوناتها موجودة ...

إقرأ المزيد

روجيم النور لتنقيص الوزن وأهميته وخطواته

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * آفاق علمية وتربوية - يعتبر برنامج روجيم النور لتخفيض الوزن الزائد من برامج الحمية التي أثبتت فعاليتها العالية، و يعمل على فقدان حوالي 3 كغم من الدهون في أسبوع، وهو يصلح لجميع الأعمار ولا يؤثر على الصحة العامة ولا ضرورة للفيتامينات، مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكورة دون تبديل، فحيز المعدة يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الإنسان نفسه يصل الى درجة الشبع بسرعة والإحساس بالحيوية حي ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى