انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » الحياة الصحية
إطلاق إستراتيجية التمور الأردنية بالتعاون بين وزارة الزراعية الأردنية وجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي وجمعية التمور الأردنية

إطلاق إستراتيجية التمور الأردنية بالتعاون بين وزارة الزراعية الأردنية وجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي وجمعية التمور الأردنية

الخرابشة: الإستراتيجية من المتوقع أن تساهم في زيادة إنتاج التمور لــ 60.000 طن وزيادة الصادرات لــ 30.000 طن بحلول 2030 وزيادة قيمة صادرات التمور لــ 150 مليون دينار أردني، وتوفير ...

التحديات التي تواجه الأسرة والمجتمع بسبب الألعاب الالكترونية

التحديات التي تواجه الأسرة والمجتمع بسبب الألعاب الالكترونية

الأستاذ مصطفى نمر دعمس لقد واكب التقدم العلمي والتكنولوجي تطور مذهل في عالم الألعاب الالكترونية التي أصبحت جزء هام في حياة معظم الأطفال والشباب، فما تأثير تلك الألعاب الإلكترونية ع ...

ما الأساس الفسيولوجي للقلق ؟

ما الأساس الفسيولوجي للقلق ؟

د. نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي تنشأ اعراض القلق النفسي من زيادة في نشاط الجهاز العصبي الذاتي (الجملة الودية والجملة شبه الودية) ومن ثم تزيد نسبة الأدرينالين والنور ادرين ...

ما هو التهاب الكبد الوبائي ب ؟  وكيف يحدث ؟

ما هو التهاب الكبد الوبائي ب ؟ وكيف يحدث ؟

صيدلانية سلوی عودة عمارين اختصاصية التحاليل الطبية يتواجد الفيروس المسبب لالتهاب الكبد الوبائي من نوع (ب) في جميع سوائل جسم الانسان المصاب مثل الدم، واللعاب، والافرازات المهبلية، و ...

أسباب حصى المرارة والعلاج

أسباب حصى المرارة والعلاج

حصى المرارة هي حبيبات تتكون ببطء - غالبا من الكوليسترول - في الحويصلة المرارية في الكبد، وتكون اشبه بحبات اللؤلؤ في المحار، وقد تكون صغيرة أو كبيرة، قليلة او كثيرة، الا انها عادة ب ...

فوائد اللبن الزبادي في الوقاية من بعض الأمراض وتقليل سمنة الأطفال

فوائد اللبن الزبادي في الوقاية من بعض الأمراض وتقليل سمنة الأطفال

بينت دراسة طبية اجرها باحثون في جامعة بيمونتي أورينتال الايطالية الى فوائد لبن الزبادي في تقليل السمنة لدى الأطفال وفي مكافحة بعض المراض الخطيرة والوقاية منها كمرض السكري من النوع ...

سيدتي .. كيف تتقين خطر الإصابة بسرطان الثدي ؟

سيدتي .. كيف تتقين خطر الإصابة بسرطان الثدي ؟

يطلق اسم ورم عادة على كل نمو غير طبيعي في أنسجة الجسم. وهناك نوعان من الأورام، الأورام الحميدة وتنمو بشكل بطيء أو قد تبقى ساكنة لفترة طويلة وهي غير ضارة إلا إذا وجدت في مكان حيوي و ...

هل تقلل التمارين الرياضية من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي؟

ترجمة جيهان ابراهيم الزيتاوي يضيف الباحثون النرويجيون فائدة اخرى الى فوائد التمارين الرياضية المتعددة وهي التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث يؤكدون أن ممارسة الرياضة لأربع ساعات اسبوعيا تقلل بمقدار الثلث من فرص اصابة النساء بهذا المرض. قام هؤلاء الباحثون ولمدة 14 عاما، بمتابعة حالة نحو 25 ألف امرأة قمن بالإجابة على استبيان حول نشاطاتهن البدنية في العمل وقت الفراغ. وقد جاء هذا الاستبيان كجزء من دراسا ...

إقرأ المزيد

كيف تتجنب انتفاخ البطن بعد تناول الافطار في شهر رمضان ؟

يعاني كثير من الأشخاص من الاصابة بانتفاخ البطن بعد تناول طعام الافطار في شهر رمضان المبارك، ويعود ذلك الى عدة اسباب، من اهمها الافراط في تناول الطعام وسرعتة تناول الطعام دون مضغ جيد وامتلاء المعدة ، وتناول عدة اصناف من الأطعمة، وهذا يجعل الصائم يشعر بعدم الارتياح وضيق التنفس والمغص وتكون للغازات وزيادة في حجم البطن . تاليا بعض النصائح التي يقدمها المتخصصون في مجال التغذية للتخلص من انتفاخ البطن وخصوصا بعد ت ...

إقرأ المزيد

ماذا تفعل لتأخير عوارض الشيخوخة؟

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية - حافظ على رشاقتك ومظهرك الجميل من أجل زوجتك وأبناؤك وعملائك ما بين مشاغل كسب القوت ومعاركة الحياة لتأمين لقمة العيش وقت العمل الطويلة ومتطلبات الزواج والعناية بالأطفال قد يصبح اهتمامك بمظهرك أخر همك فيتهدل الجسم ويفقد لياقته. والآن إليك بعض التدابير والنصائح التي تضمن محافظتك على صحتك وحيويتك : أولا : من أجل أطفالك إذا كان لديك أطفال أو انك تخطط للإنج ...

إقرأ المزيد

ما أخطار كثرة التعرض لأشعة الشمس ؟

د. عبد الحليم الغول كثرة التعرض للشمس ليس بالضرورة شيئا مفيدا، اذ تحتوي الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تكسب الجلد اللون الداكن وتساعد على تكوين فيتامين د في الجسم، وفي الوقت نفسه تزيد من المخاطر الصحية، حيث أن الشعة فوق البنفسجية ذات تاثيرات ضارة وخطيرة. وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تقليل مناعة الجسم ، كما تؤذي العيون ايضا، فالأشعة فوق البنفسجية تؤثر على قرنية العين وهي الجزء الشفاف الأمامي في العين، ...

إقرأ المزيد

الرياضة لصحة القلب والشرايين وتأخير مظاهر الشيخوخة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * مع التقدم في السن تزداد حالات الوهن والقلق ومظاهر الشيخوخة فقدرة القلب على ضخ الدم تنخفض بعد سن النضج بنسبة 1٪ سنويا وتنخفض سرعة تدفق الدم في الذراعين إلى الرجلين بنسبة 30 - 40٪ بعمر الستين عما تكون لدى الراشدين الشباب ومع تقدم العمر تقل كمية الهواء التي يمكن يزفرها الإنسان بعد نفس عميق وتقل سرعة انتقال الرسائل عبر الأعصاب إلى نسبة 10% 15% قرابة سن السبعين عاما . لقد أظه ...

إقرأ المزيد

أهمية عنصر البوتاسيوم لتحسين مزاج الإنسان

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم في الدم حتما إلى الإصابة بمزاج عصبي وطباع سيئة حيث يصبح الشخص المصاب بهذه الحالة كثير التأفف سريع الغضب مضطرب الرؤيا محبا للنوم والكسل يصاب بالإعياء بسرعة. بهذه الحالة سجل أخصائيو التغذية العلاجية تفوق عصير الجزر على معظم وسائل العلاج الأخرى ولذلك ينصح المصاب بهذه الحالة بشرب عصير الجزر الأصفر بمعدل كوب كبير يوميا ويفضل صباحا على الرق حيث يتوفر ا ...

إقرأ المزيد

ما فائدة التوقف عن التدخين ؟

هل التوقف عن التدخين بعد ممارسته عدة سنوات يفيد المدخن؟ لقد دلت الإحصاءات التي قامت بها جمعية السرطان الأمريكية، أن هذا التوقف يفيد ويقلل خطر الإصابة بالسرطان بمعدل النصف حتى بعد عدة سنين من التدخين، ومن الأمور المسلم بها أن الذين لا يدخنون هم اقل الناس تعرضا للاصابة بهذا المرض. فاسأل نفسك لماذا تدخن؟ ان التدخين ليس من الأمور التي ينساق إليها الإنسان بطبيعته، كما انه ليس وظيفة من وظائف أعضاء الجسم، إنما هو ...

إقرأ المزيد

العلاج بالطاقة الحيوية .. أسلوب متبع في تشخيص الأمراض وعلاجها

يعرفونه جيدا في ايرلندا باعتباره الطبيب الذي يعالج الأمراض بالطاقة الحيوية (البيولوجية) انه د. مايكل دوهرتي الذي حقق نتائج غير عادية مع مرضاه في عياداته في غالوي ودبلن وايتس. في سنوات العشرينات من عمره (وهو الان في سن 53 سنة) عندما سمع عن أسلوب العلاج بتصحيح الاضطراب في طاقة الجسم الحيوية، وقام لاحقا بزيارة ليوغسلافيا ذهل فيها بما شاهده من تطبيق لأسلوب المعالجة هذا، وما يحققه من نتائج وعاد بعدها ليؤسس ثلاث ...

إقرأ المزيد

أسباب السمنة وأنواعها ومخاطرها على الجسم وعلاجها

د. احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة تعرف السمنة بانها الزيادة في وزن الجسم بمقدار 20% او اكثر عن الوزن المثالي، والوزن المثالي هو الوزن المناسب لكل انسان حسب عمره وطوله . بالرجوع إلى جداول خاصة بهذا الشأن. في المعدل العام نجد أن هناك واحدا من كل ثلاثة أشخاص بالغين يعاني من زيادة في الوزن، وسبب ذلك هو ان الغالبية العظمى من الاشخاص البدينين يستهلكون مواد غذائية اكثر مما تحتاجه أجسامهم حيث يتحول ال ...

إقرأ المزيد

كيف نحافظ على صحة أجسادنا ؟

صيدلاني : لبيب علي اسحق الداودي إن أكثر الأمراض التي يعاني منها الإنسان من صنع يديه ومن آثار سلوكه في البيئة التي يعيش فيها ومن نتائج معاملاته مع نفسه ومع الناس والحياة فالثقافة الصحية تهيء لكل فرد درجة من الوعي الصحي يدرك فيها ما عليه من تبعات صحية نحو نفسه ونحو أسرته ونحو المجتمع الذي ينتمي إليه ويؤديها فالصحة ليست فقط خلو الجسم من الأمراض ولكنها فوق ذلك عافية في الجسم ورجاحة في العقل وانسجاما مع الناس وإ ...

إقرأ المزيد

هل النساء أفضل من الرجال ؟

ترجمة : علي عودة عن مجلة الأبحاث الالمانية تعيش النساء سنوات أطول من الرجال على الرغم من شعورهن بالتوعك ومراجعتهن للاطباء ، وتتلقى النساء وصفات علاجية اكثر من الرجال ويعانين من الام نفسية اكثر . بالمقابل تظهر النسوة وضعا صحيا سيئا لا سيما اللواتي ينتمين الى الطبقات الاجتماعية الأقل تعليما هذا ما أثبتته الدراسة المطولة للاستاذة «اولرکه شنايدر» من الجامعة التكنولوجية في برلين . فعلى العكس من الرجال فان نسبة ا ...

إقرأ المزيد

النوم عند الإنسان والتخلص من مشكلة الأرق

امل محمد مواس مناصرة اختصاصية التغذية والتصنيع الغذائي نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخرا تقريرا يفيد بأن مئات الملايين من سكان الأرض يعانون من الأرق او ما يسمونه بالنوم الرديء وتم توضيح ذلك بان استهلاك الحبوب المنومة والأدوية المهدئة للأعصاب يتزايد سنة بعد سنة حتى بلغ معدلات تنذر بمضاعفات صحية سيئة على القلب والشرايين والمعدة وأعضاء اخرى في جسم الانسان. وفيما يأتي بعض الأمور ذات العلاقة بالنوم. النوم عند الاط ...

إقرأ المزيد

كيف تنقص وزنك وتتخلص من السمنة بعد سن الأربعين ؟

الطالبة سراء الشومري باشراف الدكتور الصيدلاني صبحي العيد بعد تجاوز الاربعين عاما من العمر يصبح من الصعب على المرأة فقدان الوزن و ذلك بسبب ضعف عملية الايض او ما يسمى بقلة امكانية حرق السعرات الحرارية الزائدة فضلا عن انتقال المرأة لما يعرف بسن اليأس و الاضطرابات في النظام الهرموني لجسمها. تاليا بعض النصائح و الارشادات للمساعدة على فقدان الوزن و مكافحة السمنة في هذه المرحلة الحرجة من عمر المرأة : 1- تغير النظا ...

إقرأ المزيد

كيف تحافظين على بشرة شابة ؟

د. نسرين ابو رميلة الصاحب اختصاصية الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل العلاجي من يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم بإمكانهم استعمال الكريمات المسمرة ولكن يجب معرفة أن مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس لا تفي كليا ولكن تقلل من ضرر التعرض لأشعة الشمس، إذ أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس من أسباب الإصابة بسرطان الجلد. ومن أهم العوامل التي تساهم في المحافظة على شباب البشرة وحيويتها: استعمال واق من الشمس، قبل الخروج من ...

إقرأ المزيد

الحمل وصحة الفم والأسنان

د. نبيل ليوس اختصاصي امراض وجراحة الفم والأسنان العناية بالغذاء المتوازن تهم كل فرد في كل وقت ولكن الاهتمام بغذاء الحامل يعتبر أساسيا من اجل صحتها وصحة الجنين . ولابد من أن يكون طعام الحامل متوازنا بعيدا عن الطعام غير الصحي لجسمها ولطفلها مع الاعتناء بسلامة الفم والأسنان المكثفة طول فترة الحمل وتنصح الحامل بالابتعاد عن تناول الأدوية خلال فترة الحمل ، والبقاء تحت إشراف طبيبها. ومن المعروف أن الأملاح المعدنية ...

إقرأ المزيد

أهمية التقشير الكيميائي وطريقة عمله وانواعه

د. طارق السعدون اختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية منذ عدة سنوات تم اكتشاف ما يسمى بأحماض الفواكه وهي أحماض متنوعة مشتقة من قصب السكر والعنب والحليب وغيرها. وقد وجد ان هذه الأحماض الطبيعية وخاصة حامض الجلايكولك المشتق من قصب السكر إذا استعمل بشكل مركز على الجلد يعمل على تقشير خلايا الجلد وتجديدها. من هنا بدأ الأطباء، باستعمال أحماض الفواكه المركزة على الجلد لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية بطريقة سميت التقشي ...

إقرأ المزيد

الشخصية الهستيرية .. ما خصائصها

د. نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي تنشا الشخصية الهستيرية من تفاعل العوامل الوراثية والبيئية وبخاصة علاقة الفرد بالوالدين، والجنس الآخر وهذه الشخصية هي حصيلة التخلف او الفشل في عملية النضوج الانفعالي ولا تستطيع اعتبار هذه الشخصية مرضا في حد ذاته ولكنها اضطراب في الشخصية يجعل الفرد مهيأ أكثر من الشخصيات الأخرى لتكوين الأعراض الهستيرية. ويصعب تحديد مدى انتشار هذه الشخصية بين أفراد الشعب إلا من خلال الخ ...

إقرأ المزيد

أهمية الكبد في جسم الإنسان

د. نعیم ابو نبعة استشاري امراض الجهاز الهضمي والكبد الكبد من الاعضاء الهامة في جسم الانسان فهو الذي يقوم بتصفية الدم ، وهو عضو التصنيع الرئيسي فيه، ويمكن تلخيص وظائفه بما يلي: الوظيفة الأولى : اعادة تركيب المواد الكيميائية البسيطة التي تصل الى الكبد قادمة من الجهاز الهضمي بعد امتصاصها، فيعيد تركيبها من جديد الى اشكال اخرى يكون الجسم بحاجة لها . ويشمل هذا الدور البروتينات والدهنيات والكربوهيدرات. وفي حالة ال ...

إقرأ المزيد

طريقة سريعة لتخفيف الوزن

د. احمد عبدالحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة شوربة أساسية لحرق الشحوم: المقادير الخاصة لعمل الشوربة عدد من البصل الأخضر (اذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي) عدد ۲ فلفل أخضر او فليفلة . علبة أو علبتين صغيرتين من معجون البندورة. ضمة نوع من أنواع الخضروات : كرفس أو بقدونس او كزبرة. حبة كبيرة من الملفوف. كيس من اكياس شوربة البصل. بالاضافة إلى الملح والفلفل الاسود والبهارات حسب الرغبة. طريقة التحضير: يتم ...

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع زيادة الوزن ؟

الصيدلاني لبيب الدواودي يعتبر الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر في صحة الانسان ومظهره ونشاطه، اذ انه يدخل في تحديد مظهر الانسان وطريقة حياته. فجميع حالات زيادة الوزن ناتجة عن تناول كميات من الغذاء اكثر من حاجة الجسم ومعظم حالات زيادة الوزن تنشأ عن الرغبة الطبيعية لدى الانسان في الاستمتاع بتناول الطعام مما يؤدي الى بدء زيادة الوزن. وعادة يتميز الشخص النحيف الذي يتناول الطعام بقدر مناسب وبنوعية جيدة بحيوية ونشا ...

إقرأ المزيد

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى