انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية (الصفحة 6)
العناية بالفم والأسنان

العناية بالفم والأسنان

تعتبر أمراض الفم والأسنان من الأمراض الشائعة والوقاية خير من العلاج في هذه الأمراض ، لذلك يجب زيارة طبيب الأسنان بشكل دائم منذ الصغر ، والتخلي عن بعض العادات غير المستحبة التي تضر ...

دراسة تؤكد … السعداء يعيشون أطول

دراسة تؤكد … السعداء يعيشون أطول

وجد علماء ان السعداء يعيشون حياة أطول ، وتوصلت دراسة هي الأولى من نوعها أجريت على امتداد 30 عاما الى ان حتمالات وفاة التعساء من كل الأعمار في نهاية الدراسة تزيد بنسبة 14 في المائة ...

انطلاق أعمال التحضير للدورة الرابعة لمهرجان التمور المصرية بسيوة 2018

انطلاق أعمال التحضير للدورة الرابعة لمهرجان التمور المصرية بسيوة 2018

بالتعاون بين جائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي مع وزارة التجارة والصناعة انطلاق أعمال التحضير للدورة الرابعة لمهرجان التمور المصرية بسيوة 2018 توقيع عقد إنشاء مخازن ...

“الاستدامة” المدرجة في المناهج الدراسية أقل من المطلوب بل معدومة في كثير من الدول العربية

“الاستدامة” المدرجة في المناهج الدراسية أقل من المطلوب بل معدومة في كثير من الدول العربية

حوار صحفي مع د. عماد سعد حول تطبيقات الاستدامة في الدول العربية، أجرته صحيفة التزام الصادرة عن الشبكة الإقليمية للمسؤولية الاجتماعية بمملكة البحرين العدد الثامن عشر 15 مايو 2018 د. ...

أنهار من الأمونيا على كوكب المشتري

أنهار من الأمونيا على كوكب المشتري

كشفت مركبة الفضاء " جونو " والتي اقتربت من كوكب المشتري وجود اعاصير عاتية تضرب اجواء هذا الكوكب العملاق وكشفت وجود انهار من غاز المونيا التي تخرج من اعماق المشتري كما ذكرت رويترز. ...

أخطار ومضار الإفراط في تناول الملينات

أخطار ومضار الإفراط في تناول الملينات

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يتهافت الناس وبخاصة كبار السن على تناول الملينات ،بسبب معتقدات سائدة خاطئة متوارثة، وغالبا ما يكون اقبالهم على الملينات عندما يشعرون بالتعب وال ...

المشي يحسن من أداء وظائف المخ

المشي يحسن من أداء وظائف المخ

بينت دراسة كندية ونشرت نتائجها في دورية سبورتس ميديسين البريطانية ان المشي يساعد كثيرا في تحسين وظائف المخ ، وان المشي بشكل معتدل يساعد كثيرا في التقليل من اعراض الضعف الادراكي للم ...

فوائد إضافة الهيل للقهوة

يعتبر الهيل من أقدم المنتجات النباتية التي اُستخدمت كعلاج للكثير من الأمراض، حيث يرد ذكر فوائد الكثير في كثير من المخطوطات الطبية الشعبية ومنها بعض المخطوطات اليونانية القديمة، وقد أضاف العرب القدماء الهيل إلى القهوة، ممن اجل إكساب القهوة طعما ونكهة مميزة. تدل الدراسات أن الزيوت الطيارة في الهيل ذات الرائحة العبقة تعمل على إبطال مفعول الكافيين هذه المادة المنبهة، إذ أن طريقة تحميص حبوب البن لإعداد القهوة ال ...

إقرأ المزيد

مخاطر الزئبق الموجود في حشوات الأسنان

نعلم أن الزئبق خطر على الصحة. وقد يذكر البعض ما حصل في اليابان في ستينات القرن الماضي عندما عانى سكان قرية سكانها من صيادي الأسماك من ولادة أطفال مشوهين، وتبين أن مصنع الكيماويات المجاور كان يلقي بالزئبق في ماء البحر، لينتهي به المطاف في أجسام الأسماك التي يتغذى عليها السكان. ويستعمل الزئبق على شكل ملغم أو مزيج مع معادن أخرى مثل الفضة والقصدير والنحاس أو الزنك ويعمل الزئبق في الملغم كما لو كان مذيبا لهذه ال ...

إقرأ المزيد

هل يزعجك العرق ؟…… وكيفية التعامل معه ؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * العرق إفراز طبيعي ينتج عن استجابة الجسم أو رد فعله لتأثير العوامل الخارجية ، كالأجواء الحارة الجافة ، أو ارتداء الملابس السميكة. أو العوامل الداخلية التي تتمثل ببذل المجهود العضلي والتوتر والتهيج والغضب والخجل والمرض والخوف والفزع أو تناول السكريات الطبيعية والمصنعة، والأغذية الحارة والحاوية على التوابل الحارة، وانقطاع الحيض، وتناول الأنسولين والكحول وبعض الأدوية كمخفضات الحرا ...

إقرأ المزيد

أضرار ومخاطر بعض أنواع الحناء على صحة الإنسان

آفاق علمية وتربوية - لبعض أنواع الحناء وخصوصا الحديثة منها والتي تضاف إليها بعض أنواع الصبغات والملونات والمثبتات وبعض المواد الكيميائية، مضار ومخاطر على صحة الجسم وخصوصا دورها الخطير في تدمير كريات الدم وتكسرها. المقال التالي للدكتور خالد عبد الله المنيع يتناول مضار ومخاطر الحناء على الدم وعلى الأطفال خصوصا. يقول الدكتور المنيع بأن بعض الشعوب تتميز بعادات اجتماعية قد تؤثر على حياتهم وصحتهم سلبا ومجتمعاتنا ...

إقرأ المزيد

الإصابات الرياضية الخطرة والوقاية منها

الدكتورة إيناس فتحي بركات آفاق علمية وتربوية - يعاني الرياضيون من حدوث إصابات في أجسادهم بسبب ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية التي تكون في كثير من الأحيان شاقة ومرهقة وتحمل بعض الخطورة، وفي الحقيقة فكلما زاد عمر الرياضي كان أكثر عرضة للإصابات الناجمة عن الرياضة. في تقرير صادر عن Mayo Clinic ذكر فيه ان نسبة إصابة الأمريكيين الممارسين للرياضة في غرف الطوارئ لسنة واحدة كانت كما يلي : 1- 12 الف اصابة بسبب ركو ...

إقرأ المزيد

عادات تجنبها بعد الأكل مباشرة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * لا تشرب الشاي بأنواعه بعد الأكل ، فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من مادة التانين القابضه وخصوصا الشاي الأسود ، وهذه المادة ستؤثر على البروتين والحديد المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم والامتصاص مما يؤدي إلى الإمساك وحموضة زائدة. لا تأكل الفواكه بعد الأكل وخصوصا البطيخ لكثرة احتوائه على الألياف والماء ، فالفواكه تسبب انتفاخ البطن والمغص حيث أنها تعي ...

إقرأ المزيد

الترمس لتطويل الشعر وتنعيمه

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يعتبر الشعر الطويل هو الغالب منذ العصور الغابرة واعتبر هذا الشعر من أسباب غرور المرأة وجمالها بل واكتمال أنوثتها ولذا كانت الراهبات يعمدن إلى قص شعورهن إعلانا منهن أنهن نبذن الغرور وزينة الحياة. أن سرعة نمو الشعر تتفاوت تفاوتًا كبيرًا بين شخص وآخر،بل لدى شخص بعينه في فترات مختلفة تبعًا لسنه ولحالته الصحية العامة،وان كان المعدل الوسطي المعروف هو سنتمتر واحد في الشهر، وإذا ...

إقرأ المزيد

أهمية وفوائد الفحص الطبي قبل الزواج

للفحص الطبي قبل الزواج أهمية بالغة في تجنب كثير من الأمراض ذات الطابع الوراثي والعائلي، والتي يكثر انتشارها في مجتمعاتنا العربية، وقد يعزى ذلك لارتفاع نسبة الزواج بين الأقارب وزيادة احتمال التقاء الجينات المسببة للمرض الوراثي. ويشمل الفحص الطبي قبل الزواج زيارات للطبيب المختص الذي يقوم بدوره بأخذ تاريخ طبي مفصل يتعرف من خلاله على الأمراض الوراثية في العائلة، ويشمل أيضًا فحصًا سريريًا وعمل فحوصات مخبرية تحدد ...

إقرأ المزيد

عادات نمارسها تضر بالكليتين

آفاق علمية وتربوية - تبين الأبحاث الطبية أن عمل الكليتين يتأثر كثيرا ببعض العادات التي يمارسها الإنسان في حياته اليومية، وهذه العادات قد تلحق الضرر البليغ بالكليتين بل قد تدمرهما بشكل كامل، وهذه العادات هي: تناول كميات كبيرة من ملح الطعام، فبالرغم من أن ملح الطعام هام لجسم، إلا أن تناول كميات كبيرة منه والإسراف في تناوله يتسبب في دمار الكليتين، علما بان الماء الطبيعي يحتوي على أملاح وكذلك الخضروات، إلا أن ا ...

إقرأ المزيد

مخاطر ومضار التعرض لعضة الثلج أو لسعة الصقيع

في فصل الشتاء، ومع تساقط الثلوج وتراكمها على الأرض، يحلو للكثير منا اللعب بالثلج وقذف كرات الثلج في الهواء وعلى الآخرين، وفي العادة يصاب من يلعب بالثلج بألم في اليدين وتخدر ويكون هذا الألم شديد وهو ما يسمى بعضة الثلج. فعضة الثلج، هي تجمد للأطراف اليدين والقدمين بسبب تعرض تلك الجزاء من الجسم لبرودة شديدة، وينجم عن ذلك شعور بفقدان الإحساس مع صعوبة في تحريك الأطراف وخصوصا الأصابع، ثم الم شديد وتورم لليدين والق ...

إقرأ المزيد

مضار طقطقة ( فرقعة ) الأصابع

تنتشر عادة طقطقة الأصابع لدى كثير من الناس، حيث تتم طقطقة ( فرقعة ) الأصابع بالضغط القوي على مفاصل الأصابع لمجرد التسلية أو في حالات الغضب والانفعال، ويبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن هذه العادة تلحق ضررا بليغا بمفاصل الأصابع وبالأربطة. ويبين الباحثون أن الصوت القوي المرتفع الذي يحدث هو صوت لفرقعة الأصابع بسبب حدوث انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل على ...

إقرأ المزيد

تحذير .. الكعب العالي يؤثر على العمود الفقري وعلى الدماغ

آفاق علمية وتربوية - تحذر الدراسات الطبية من مخاطر لبس النساء للكعب العالي، حيث بينت تلك الدراسات أن الكعب العالي يلحق أضرارا كثيرة بالنساء، من أهمها مخاطره على الهيكل العظمي وعلى استقامة العمود الفقري وصحة القدمين، كما ثبت مؤخرا أن لبس الكعب العالي يؤثر على سلامة الدماغ وقد يتسبب في زيادة معدل الإصابة بالشيزوفيرنيا. ويبين الطبيب السويدي "يارل فلينز مارك" والذي أجرى دراسة تين تأثير لبس الكعب العالي على الدم ...

إقرأ المزيد

مخاطر استنشاق الأطفال للبخور

بينت دراسة تايوانية أن الأطفال الذين يسكون في بيوت يتم استخدام البخور فيها بكثرة، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو وببعض الأمراض في الجهاز التنفسي. ومن المعروف أن البخور قد استخدم منذ القدم في بعض الاحتفالات والطقوس الدينية، كما ان عددا كبيرا من شعوب آسيا يحرقون البخور في منازلهم بشكل منتظم ، وان البخور يعد جزء هام في حياة بعض دول الخليج العربي. واكتشف الباحثون بقيادة يونجلينج ليو لي من الجامعة الوطنية ال ...

إقرأ المزيد

الإفراط في كتابة الرسائل القصيرة قد يؤدي إلى الفصال العظمي للأصابع

حذرت جمعية طبية كندية من الإفراط في كتابة الرسائل النصية القصيرة على الهواتف النقالة، والتي قد تؤدي إلى إصابة أصابع الإبهام بهشاشة خطيرة مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض يدعى الفصال العظمي. وحول ذلك قالت كيلي بيرسون من جمعية التهاب المفاصل الكندية لصحيفة "بوست ميديا نيوز" الكندية انه من المتوقع أن يصاب 20% من الكنديين بالتهاب المفاصل خلال السنوات الـ20 المقبلة. ومرض الفصال العظمي عبارة عن تلف غير قابل للتجدد يص ...

إقرأ المزيد

كيف تحسن من أداء مخك ؟

يتحكم المخ بكافة مجريات حياتنا اليومية، وهو مسئول عن كافة نشاطاتنا وتصرفاتنا وكيف نتواصل مع غيرنا من الناس، كما يحدد طبيعة شخصيتنا وردود أفعالنا، إن مخك في الحقيقة اعقد من كافة أجهزة الحاسوب في العالم. إن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الاتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟ المقال التالي يبين اثر ممارسة التمارين العقلية على أداء وعمل المخ، حيث توجد 22 طري ...

إقرأ المزيد

تناول أربعة أكواب من الشاي يوميا يحميك من النوبات القلبية

يعد الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، ولا تقتصر فوائده في كونه يروي الظمأ ويزود جسم الإنسان بحاجته من السوائل، بل أن من فوائده التي اكتشفها العلماء أخيرا قدرته على حماية الجسم من النوبات القلبية. وحول ذلك أشارت الدكتورة كاري روكستن - أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في "الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" - إلى أن "شرب الشاي في الواقع أفضل لك من شرب الماء؛ فالأخير ضروري لتعويض السوائل، لكن الشاي ...

إقرأ المزيد

لا تفرط في تناول السمك المدخن

بينت الدراسات الطبية أن تناول السمك المدخن باعتدال لا يتسبب بأضرار على صحة الإنسان، وهذه الأسماك كسمك السلمون والرنجة يتم تدخينها بحيث تكتسب طعما مميزا ويكثر تناولها في بعض مناطق العالم. لكن ما أثبتته الدراسات أيضا أن الإفراط في تناول السمك المدخن يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض السرطانية وخصوصاً في القولون والمعدة، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الملح الضار نتيجة لعملية التدخين. وفي العادة فإن السمك ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية لتقوية جهاز المناعة في الجسم

جهاز المناعة في جسم الإنسان، حصن منيع يجب المحافظة عليه وتقويته لحماية الجسم وتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة التي قد يكون بعضها ناشئا عن الميكروبات والجراثيم والفيروسات. تاليا نصائح طبية لتدعيم وزيادة كفاءة جهاز المناعة في جسم الإنسان يقدمها الدكتور محمد السيد أرناؤوط الباحث بمعهد بحوث الإرشاد الزراعي والتنمية بمركز البحوث الزراعية والحاصل علي جائزة الدولة التشجيعية في التربية البيئية‏:‏ ‏1- عدم الإسراف في ت ...

إقرأ المزيد

عصير الطماطم يحد من هشاشة العظام

أكدت دراسة علمية حديثة نشرها موقع الديلي ميل أن عصير الطماطم ( البندورة ) مهم للحد من هشاشة العظام وانه يقوي الجهاز العظمي للإنسان وخاصة لدى من تظهر عليهم أعراض هشاشة العظام. وذكرت تلك الدراسة أن عصير الطماطم يحتوى على عنصر رئيس يسمى الليكوبين وأيضا بعض مضادات الأكسدة التي قد يكون لها الفضل فى خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وأيضا فى الحماية من بعض أمراض القلب. فيما أكد الباحثون بجامعة تورنتو ب ...

إقرأ المزيد

تحذير طبي من خطر كسر حبة الدواء قبل تناولها

يعمد البعض منا الى كسرة حبة الدواء قبل تناولها، وذلك لتسهيل بلعها ومرورها إلى المعدة، حيث يشعر البعض بصعوبة في تناول حبة الدواء كاملة فيكسرونها إلى نصفين أو أكثر. الباحثون يحذرون من هذا الخطأ الطبي او هذا التصرف والسبب أن كسر حبة الدواء قد يلحق الضرر بمنطقة المريء اثناء بلع حبة الدواء. ويقول الباحثون في هذا الصدد أن كسر حبة الدواء إلى نصفين يشكل خطرا كبيرا على سلامة المريء، حيث تعمل حواف الحبة الحادة على إح ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى