انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية (الصفحة 5)
أسباب قضم الأطفال لأظافرهم … التشخيص والعلاج

أسباب قضم الأطفال لأظافرهم … التشخيص والعلاج

هناك الكثير من السلوكيات التي تكبر معنا لتصبح عادات سلبية يحثنا الجميع على التخلص منها، ومهما حاولنا نجد أننا لا نستطيع الإقلاع عنها. من هذه العادات، عادة قضم الأظافر أو اللثة أو ا ...

اكتشاف كوكب صالح للحياة

اكتشاف كوكب صالح للحياة

اعلن فريق من الباحثين الفلكيين الأمريكيين من جامعة فيلانوفا عن اكتشافهم لكوكب صالح للحياة يقع بالقرب من نجم برنارد. وحسب ما اعلنت عنه وكالة الفضاء الأوروبية أن حجم الكوكب المكتشف ا ...

الأمراض الجلدية الشائعة حول العيون

الأمراض الجلدية الشائعة حول العيون

د. طارق السعدون اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية الأمراض الجلدية عديدة ومتنوعة في منطقة الوجه وبشكل خاص حول العيون، وتتفاوت هذه الأمراض من حيث النوع، السبب، العدوى، عمر المريض وش ...

ما تأثير احتراق وقود المادة الحيوية على الصحة ؟

ما تأثير احتراق وقود المادة الحيوية على الصحة ؟

د. محمود الزعبي يستعمل نحو نصف سكان العالم وقود المادة الحيوية «الكتلة الحيوية» كمصدر رئیس، وأحيانا المصدر الوحيد للطاقة في المنازل من اجل الطهي والتدفئة، أو للأحتياجات الأخرى مثل ...

الخوف من الأمراض

الخوف من الأمراض

هل تعرف أحد دائم الشكوى بأن مناعته ضعيفة، وبأنه يكون أول من يصاب بين إخوته وأصحابه بعدوى الزكام، أو الالتهابات، أو غيرها من التوعكات الصحية؟ هل فكرت يوما لماذا يصاب هذا الشخص أكثر ...

غزال الريم .. من الحيوانات المهددة بالانقراض

غزال الريم .. من الحيوانات المهددة بالانقراض

د . عادل محمد علي الحجاج معظم الغزلان في العالم اصبحت على حافة الانقراض او انقرض العديد من انواعها بسبب الصيد الجائر وذلك من اجل لحومها وجلودها بل ورعونة الانسان او ما يسميه بني ال ...

مضار الافراط في تناول اقراص الفيتامينات على الصحة

مضار الافراط في تناول اقراص الفيتامينات على الصحة

بينت دراسة طبية نشرتها مجلة ( اوكو – تيست ) الألمانية المعروفة على مختلف انواع المستحضرات المتعددة الفيتامينات عن نتيجة مفادها أن الجرعات الموجودة في الأقراص اكبر بكثير من الجرعات ...

كيف يمكن أن يتجنب الرجال الإصابة بالصلع؟

يصاب عدد كبير من الرجال بالصلع، سواء كان لكامل شعر الرأس أو لجزء منه، وتتعدد أسباب الإصابة بالصلع، ومنها العوامل الوراثية التي تلعب دورا هاما في مدى الإصابة بالصلع، وبالرغم من ذلك فان خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح للرجال لتقليل تساقط الشعر وتأخير الإصابة بالصلع، ومن تلك النصائح الطبية نذكر: أولا : تجنب تمشيط الشعر بخشونة، لأن التمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها. ثانيا: الإكثار من تناول ال ...

إقرأ المزيد

تحذير .. ركوب السيارات المكشوفة يؤذي حاسة السمع

حذرت صحيفة ديلي تلغراف في دراسة طبية نشرتها مؤخرا، من أن ركوب السيارات المكشوفة قد يتسبب في تدمير حاسة السمع عند الإنسان، بسبب التعرض لمستويات خطيرة من الضجيج لفترات طويلة وعند مستويات 85 وحدة لقياس الصوت (دي بي) غالبا ما يدمر السمع لدى الإنسان، وهذا الضجيج يأتي من الأصوات الناجمة عن السير على الشارع والرياح والسيارات المارة الأخرى وسيارات الشحن والدراجات النارية. وكان الباحثون قد أجروا فحوصا على خمس سيارات ...

إقرأ المزيد

العاب الكمبيوتر تفقد الأطفال قوتهم الجسدية

يبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن للألعاب الكمبيوتر والاستخدام الطويل للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وغيرها من وسائل التسلية الحديثة، تأثيرات خطيرة على الصحة البدنية للأطفال، حيث أن تلك الوسائل الحديثة للعب والتواصل تفقد الأجيال المتعاقبة من الأطفال قواهم العضلية، وأنهم أصبحوا اقل مقدرة على القيام بالمجهود الجسدي عند مقارنتهم بأقرانهم من الأجيال السابقة. ويوضح الباحثون أن الإفراط في استخدام الآلة حا ...

إقرأ المزيد

كيف نوقف تكرار الإصابة بالصداع؟

يعاني كثير من الناس من الصداع المتكرر، والذي يعتبر مشكلة صحية تتسبب بمعاناة كثير من الأشخاص، ويبين الأطباء أن كثر تناول الأدوية المسكنة للألم والصداع دون استشارة طبية، هي احد الأسباب لتكرار حدوث الإصابة بالصداع. وينصح الباحثون في الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة بضرورة من يعاني من مشكلة الإصابة بالصداع المتكرر، بأهمية التقيد التام بالإرشادات الطبية ، حيث ينبغي الالتزام بالجرعات العلاجية، وعدم وصف أي علاج ...

إقرأ المزيد

إرشادات تهمك قبل تناول الفيتامينات

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الفيتامينات عبارة عن مركبات كيمائية عضوية ضرورية للنمو والصحة،ولبناء أنسجة الجسم (العظام،الجلد الغدد الأعصاب والدم) وتساعد على التعافي من المرض وتشجع على الحفاظ على صحة سليمة بإذن الله وهي خاليه من السعرات الحراريه والدهون. كلمة فيتامين مشتقة من فيتا.وتعني الحياة .وامين:تعني مركب عضوي .وأول من اطلق اسم فيتامينات على المواد العضوية في حياة الكائنات الحية هو العالم البولند ...

إقرأ المزيد

مضار صبغات الشعر الكيميائية ومحاذير استعمالها

المهندس أمجد قاسم تستخدم كثير من السيدات وكذلك بعض الرجال صبغات الشعر الكيميائية لتلوين الشعر ، بهدف إكسابه لون غير طبيعي أو لتغطية ظهور الشيب في الرأس، ومن الملاحظ ان الأسواق تحتوي على أنواع كثيرة من تلك الصبغات الكيميائية التي لم تحصل على موافقة الجهات الصحية المختصة، ويجهل كثير من مستعملي تلك الملونات والصبغات مخاطرها الجسيمة على صحتهم، حيث يعتقدون أن لا ضرر من تلك المواد الكيميائية ذات التركيب المجهول ل ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر شرب عصير الجريب فروت وتناول بعض الأدوية

تحذر كثير من الدراسات من الآثار الجانبية الخطيرة التي قد يتسبب بها شرب عصير الجريب فروت وتناول بعض الأدوية، وبالرغم من أن الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه غني بفيتامين سي والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. وفي الواقع فان أكثر من ثمانين نوعا من الدوية تتعارض مع عصير الجريب فروت، ومنها أدوية الحساسية وأدوية تخفيض مستوى الكوليسترول، وذلك يعود إلى أن الجريب فروت يحتوي على مادة فيوراكومارين furanocoum ...

إقرأ المزيد

أطعمة وأغذية هامة ينصح بتناولها لمن يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر في حدوث مشاكل صحية، ناجم عن قلة الحركة والتحديق والطويل في الشاشة وأيضا التعرض لبعض الإشعاعات التي قد تكون ضارة. وينصح الباحثون والقائمون على الرعاية الصحية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية وتغير الجلسة من وقت إلى آخر، والتوقف عن التحديق المطول على الشاشة وأخذ استراحة بين وقت وآخر والنظر من نافذة تطل على أماكن بعيدة، كما أن فريق من الباحثين الصينيين ينصحون بضرورة ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية غذائية في سطور

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للحامل/ لا تتناولي القرفة- الكركم –الزنجبيل – والحلبة فهي تزيد من انقباضات الرحم مما يزيد من احتمالية الإجهاض خصوصا خلال الأشهر الثالثة الأولى من الحمل أو قد تسبب الولادة المبكرة في أخر 3 شهور من الحمل ولا تكثري من أكل الجزر فهو غني جدا بفيتامين A والذي قد يؤدي كثرته في الدم إلى تشوهات في الجنين . لمن يتناولون أدوية تخفيض الكولسترول والدهنيات في ألدم مثل ال statinsوحيث أ ...

إقرأ المزيد

تحذير .. غسالات الصحون قد تنمو فيها فطريات خطيرة

نشرت صحيفة فانجال بايولوجي نتائج دراسة أجريت في جامعة ليوبليانا الايطالية، حول مدى المخاطر البيولوجية التي يمكن أن تنشأ عن استخدام غسالات أواني المطبخ. وقد تبين لفريق الدراسة أنه بعد دراسة مكثفة ودقيقة لـ 189 غسالة تبين أن 62 غسالة منها تحتوي على فطريات متنوعة بعضها خطير ويشكل خطرا على صحة الإنسان. الدراسة بينت أن نحو نصف تلك الغسالات الملوثة، كانت تحتوي على فطر اكسوفيالا ديرماتيديس وعلى فطر اكسوفيالا فيومو ...

إقرأ المزيد

مخاطر جسيمة يتسبب بها الإفراط في تناول مكملات الحديد

يتناول كثير من الناس مكملات الحديد دون استشارة طبية، وقد حذرت دراسة طبية بريطانية من المخاطر الجسيمة التي تنشئ عن الإفراط في تناول مكملات الحديد، حيث أنها قد تدمر خلايا الحمض النووي في الأوعية الدموية خلال وقت قصير. وقد بينت الدراسة البريطانية أن مكملات الحديد تحتوي على أكثر مما يحتاجه الجسم بعشر مرات، وانه ينبغي أن يتناول الشخص اقل ما يمكن من هذه المكملات. الباحثون درسوا تأثيرات مكملات الحديد على الجسم وخص ...

إقرأ المزيد

أحذر من أواني التفلون التالفة

المهندس أمجد قاسم * يعتبر استخدام مادة التفلون لتغليف وكسو أواني الطهي أحد أهم استخدامات هذه المادة، والتي يعود اكتشافها إلى عام 1938 من قبل شركة ( دي بونت Du Pont )الأمريكية. ويمكن القول أن انتشار أواني الطهي التي لا يلصق بها الطعام، هو أحد الاختراعات الهامة في القرن الماضي، إذ لا يمكن أن يخلو أي مطبخ للبيت الحديث من هذه الأواني والتي أصبحت عنوانا للتقدم والازدهار والرفاهية. وبالرغم من أن مادة التفلون التي ...

إقرأ المزيد

مادة سامة في البطاطا قد تشكل خطرا على صحتك

المهندس أمجد قاسم* البطاطا ( البطاطس) من أكثر الخضروات التي يتناولها الناس في العالم، نظرا لمحتواها الجيد من الكربوهيدرات والألياف والمعادن وغيرها من المواد الهامة، وقد زرع الإنسان هذه النبتة منذ القدم وشاع استخدامها في كافة أنحاء العالم. والبطاطا يتم تناولها إما مسلوقة أو مقلية أو مشوية، كما أنها تستهلك وعلى نطاق واسع في تحضير الوجبات السريعة، وقلما نجد أحد تلك الوجبات خالية من شرائح البطاطا اللذيذة المقلي ...

إقرأ المزيد

مضار ملامسة الطعام لأوراق الصحف والجرائد

المهندس أمجد قاسم * من السلوكيات الشائعة في بيوتنا وضع الطعام فوق أوراق الصحف والجرائد، وكذلك لف الطعام بأوراق الجرائد وحخصوصا الخبز، وقد بينت الدراسات الطبية ما ينطوي عليه هذا السلوك اليومي من مخاطر صحية على من يتناول مثل تلك المواد الغذائية التي لامست أوراق الصحف والجرائد. وتكمن الخطورة في ذلك إلى أن مثل تلك الأوراق تكون في العادة ملوثة بالجراثيم والبكتيريا السامة والتي يمكن أن تتسبب في حدوث أمراض خطيرة ل ...

إقرأ المزيد

تحذير .. الجرعة الزائدة من فيتامين سي قد تهدد الكلى

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * آفاق علمية وتربوية - أثبتت التجارب السريرية التي أجريت على الإنسان أن تناول جرعة زائدة من فيتامين سي ascorbic acid سواء على هيئة أقراص أو من المصادر الطبيعية مثل الخضروات والحمضيات وخصوصا البرتقال( علما بان كل 5 حبات من البرتقال تزودك بحوالي 1000 ملغم من هذا الفيتامين )واليوسفي والكلمنتينا والبندوره والشمام والعنب والمانجا وفي الشتاء قد يتناول البعض الكثير منه في الكستنا ...

إقرأ المزيد

وصفة لجلب النعاس والنوم

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * إذا كنت تعاني من الأرق وبعد استبعاد بعض الأمراض التي يمكن ان تسبب ذلك مثل ضغط الدم المرتفع والاكتئاب فما عليك الا ان تجرب هذه الوصفة الطبيعية التي ستجلب النعاس والهدوء على ان تتناولها قبل النوم بحوالي نصف ساعة . - المكونات ملعقة عسل كبيرة + ملعقة أوراق مليسة جافة + كوب حليب - طريقة التحضير تنقع اوراق المليسة بكوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق وبعد تصفيتها يضاف لهذا المنقوع ملعق ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر تناول الفيتامينات الصناعية

المهندس أمجد قاسم أثبتت إحدى الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرا ونشرت نتائجها في العديد من المجلات الطبية والعلمية المتخصصة، أن تناول الفيتامينات الصناعية، كأقراص مضافة إلى الغذاء اليومي، يقصر العمر بسبب تسببها في حدوث خلل كبير في النظام المناعي الطبيعي للجسم. هذه النتائج المذهلة وغير المتوقعة ، توصل إليها فريق أبحاث متخصص في جامعة كوبنهاغن بعد دراستهم لعشرات الأبحاث الطبية ، والتي أجمعت على أن أقراص الفيتامي ...

إقرأ المزيد

مضار الأكل أثناء الخوف والغضب والحزن

تحذر كثير من الدراسات الطبية من مخاطر تناول الطعام أثناء الخوف والغضب والحزن، حيث تؤكد الدراسات أن الحالة النفسية السيئة للإنسان تتسبب في منع إفراز عصير الهضم في المعدة أو قلتها بسبب تقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة. ويقول المتخصصون في المجال الصحي، أن التوتر العصبي طويل الأمد يتسبب في زيادة حموضة عصارة المعدة، مما يؤثر على الغشاء المخاطي للمعدة، بحيث يحدث تقرح للمعدة والأثنى عشر، وهذه الحالة تصيب النسا ...

إقرأ المزيد

تناول الدهون بكثرة يتسبب بالاكتئاب

توصلت دراسة طبية حديثة ونشرت نتائجها في مجلة (بلوس وان) العلمية الأمريكية، الى ان الإفراط في تناول الدهون المشبعة وغير المهدرجة يتسبب في إصابة الإنسان بالاكتئاب، والدهون المشبعة وغير المهدرجة هي الدهون حيوانية المنشأ وهي أيضا الدهون الموجودة في البطاطس المقلية. وبينت الدراسة أيضا أن الإكثار في تناول زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة يسهم إلى حد كبير في الحد من احتمالات الإصابة بالأمراض ...

إقرأ المزيد

محاذير تناول الطعام خارج البيت

الدكتورة ايناس بركات يتناول كثير من الناس طعامهم خارج بيوتهم، وقد أصبحت هذه عادة شائعة في مجتمعاتنا الحديثة وهي منتشرة بشكل كبير في الدول المتقدمة حتى أصبح إعداد الطعام في المنزل أمرا غير مؤلف لدى الكثير من الناس، ويساعد على انتشار هذه العادة طول ساعات العمل والدراسة الجامعية والتي تستلزم من الطالب قضاء ساعات طويلة خارج بيته، وكذلك اضطرار الكثير من الناس لتلبية دعوات تناول الطعام في المطاعم، وأيضا عدم رغبة ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى