انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية (الصفحة 4)
مؤشرات صحية يجب الانتباه لها

مؤشرات صحية يجب الانتباه لها

رانية سمير الحلواني اخصائية تغذية الوقاية خير من العلاج .. نصيحة يساعد الجسم على تطبيقها، حيث ظهر لنا مؤشرات تدعونا للانتباه الى ما ينقصه من احتياجات للبقاء بصحة سليمة، ومن هذه الم ...

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

سد هوفر .. المستحيل الذي تحقق

يعبر سد هوفر واحد من اعاجيب الهندسة في العصر الحديث، وقد تحقق بناء هذه الاعجوبة الهندسية بفضل التخطيط والتصميم الهندسي البديع، حيث كان يعتقد كثير من المتخصصين ان بناء هذا السد امر ...

أمراض جلدية شائعة

أمراض جلدية شائعة

د. فؤاد حسن حشيشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية. الحساسية للفطور الحساسية للفطور حالة ناتجة عن وجود فطر في الجسم في مكان ما وتؤدي الى حصول حويصلات متجمعة حاكة جدا على الاصابع و ...

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

أغذية لا غنى عنها لصحة جيدة

رانية سمير الحلواني أخصائية تغذية السر في الصحة الجيدة يكمن في اختيار أنواع الطعام الصحية، وليس هناك نوع من أنواع الطعام يزود الجسم باحتياجاته الكاملة، لذا يجب التنويع للحصول على ا ...

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

تكنولوجيا الطعام المنمنم سوف تكتسح العالم في المستقبل

حيدر مدانات في المستقبل القريب لن تكون هناك حيرة في نوع العصير او المشروب الذي يتختاره من ثلاجة المنزل، اذ ستتناول فورا منها زجاجة تحتوي على سائل عديم اللون والطعم، بعد ذلك ستضغط ع ...

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

الفواق او الحازوقة و التثاؤب … عمليتان حيويتان احتار العلماء في تفسيرهما

ايمان شعان خوري هل تساءلت يوما ، عما يسبب حدوث عمليات الفواق أو الحازوقة أو البوفهاق أو الزغطة والتثاؤب ، وما الهدف من هذه العمليات ؟ لا داعى للتفكير كثيرا لأن العلماء لغاية الآن ل ...

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

ذبابة الخل ( الفاكهة ) .. وسيلة العلماء لفهم الحياة والقضاء على بعض الأمراض الخطيرة

على مدى قرن من الزمن استخدم العلماء في مختلف أنحاء العالم حشرة صغيرة في دراسات مخبريه متنوعة أدت إلى تزويدهم بثروة هائلة من المعلومات لم يوفرها أي كائن حي آخر، وخاصة في علمي الوراث ...

مضار استخدام المنشطات والهرمونات للرياضيين

يلجأ كثير من الرياضيين ومحبي كمال الأجسام إلى استخدام بعض أنواع المنشطات والهرمونات لبناء عضلات أجسامهم، وتروج لتلك المنشطات كثير من مراكز بناء الأجسام واللياقة البدنية حيث يتم بيعها بأسعار مرتفعة، لكن الكثير ممن يستخدمون تلك المواد يجهلون تماما أضرارها الفادحة والبليغة على صحتهم. إن ما يغري كثير من الرياضيين وهواة بناء الأجسام على تناول تلك المنشطات والهرمونات رغبتهم في بناء عضلات أجسامهم وزيادة قوتهم بشكل ...

إقرأ المزيد

مضار تناول مميع الدم الأسبرين يوميا

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الأسبرين بشكل يومي كمميع للدم ولتجنب الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدموية والدماغية، وقد بينت عدة دراسات الضرر البليغ الذي يمكن أن ينجم عن تناول الأسبرين بشكل يومي. وتبين كثير من الدراسات ان تناول الأسبرين بشكل يومي من الممكن أن يتسبب في الإصابة بنزيف داخلي وأن منافع الأسبرين للأشخاص الذين لا يعانون من عوارض قلبية معروفة اقل بكثير مما كان يعتقد سابقاً،بل ان الأسبرين قد يع ...

إقرأ المزيد

تحذير من مضار النظارات الشمسية على العينين

يستعمل كثير من الناس النظارات الشمسية لحماية أعينهم من أشعة الشمس وخصوصا في الصيف، لكن هذه النظارات الشمسية الجميلة الشكل والرخيصة الثمن يمكن أن تلحق أضرارا فادحة بالعينين. ويعود السبب المباشر لمضار تلك النظارات الشمسية في عدم قدرتها على منع وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى العينين مما يتسبب في إعتام عدسة العين والضمور البقعي وتدمير لأنسجة العينين مما يكون له عواقب وخيمة على العينين لا يمكن إصلاحه. ومن المهم ه ...

إقرأ المزيد

نصائح لعيد فطر بدون الإصابة بمشاكل صحية

يعاني كثير من الناس من بعض المشاكل الصحية، في أول أيام عيد الفطر المبارك، وهذا يعود إلى التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعية الطعام خلال عيد الفطر المبارك مما يتسبب في حدوث بعض المتاعب الصحية. إن إعداد الولائم وتبادل العزائم وإعداد أصناف الحلوى والطعام الخاصة في عيد الفطر تمثل جانبا تراثيا من جوانب الاحتفال بالعيد التي تجسد الطابع الإسلامي والوطني المميز لبر الوالدين وصلة الرحم والحرص على إنهاء القطيعة ب ...

إقرأ المزيد

احذروا أدويه وسموم الريفوتريل

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * مستحضر الريفوتريل Rivotril يعتبر داء ودواء، و عادة ما يصفه الأطباء وبجرعات مدروسة بدقة يتم تخفيضها لاحقا تدريجيا لعلاج بعض حالات الصرع ونوبات القلق والهلع، حيث له اثر فوري مسكن للجسم والعقل معا ويعمل على استرخاء العضلات . المشكله بهذا العقار أن الإدمان النفسي له يتم خلال أسابيع حتى لو استعمل بناء على وصفة الطبيب المعالج، ويعمد بعض الشباب السيئ إلى تعاطيه بجرعات كبيره عال ...

إقرأ المزيد

الكولاجين .. لا تدهنوا به الوجه ولا تتناولوه عن طريق الفم

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الكولاجين COLLAGEN هو نوع من البروتينات يتكون من مجموعة من الأحماض الامينيه التي يتم بنائها في جسم الإنسان وهو البروتين الأكثر وفره في جسم الإنسان ويشكل حوالي 30% من الجسم بأكمله و75%من الجلد . لكن مع التقدم في العمر فان قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين تقل ويقال انه عند عمر الثلاثون عاما تبدأ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين تنخفض بنسبة 15% سنويا وهذا له أثر سلبي على قدرة ا ...

إقرأ المزيد

أمراض خطيرة قد تنقلها فراشي الأسنان والملاعق الخشبية

يتسبب الاستخدام الطويل لفراشي الأسنان وكذلك الملاعق الخشبية في تراكم عدة أنواع من البكتيريا الضارة عليها، وتبين الدراسات ان هذه البكتيريا يمكن ان تشكل خطرا على صحة الإنسان وسلامته، إذ أنها تتسبب في نقل بعض الأمراض لمن يستخدم تلك الأدوات. هذه النتيجة توصل اليها باحثون الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي الأسنان القديمة وكذلك الملاعق الخشبية المستخدمة في المطابخ. يقول الباحث وأست ...

إقرأ المزيد

السفر بالطائرات ومخاطر الإصابة بالجلطات الدموية

تدل كثير من التقارير الطبية على ان السفر بالطائرات لساعات طويلة وقلة الحركة وضيق المسافة بين المقاعد، قد يتسبب في الإصابة بالجلطات الدموية، وحسب ما ذكرت المجلة الطبية الالمانية فلايت انترناشيونال فان أكثر من 2000 شخص سنويا في أوروبا هم ضحية متلازمة الدرجة السياحية في الرحلات الطويلة ، وذلك بسبب أمراض تتعلق بالشرايين وضغط الدم لان الكثير من شركات الطيران لا تتوفر لديها الشروط الصحية للمقاعد منها ضيق المكان و ...

إقرأ المزيد

مضار الإسراف في استخدام الصابون المعقم والمقاوم للجراثيم

يستخدم كثير من الناس الصابون المعقم والمقاوم للجراثيم، كما يستخدمون بكثرة بعض أنواع المناديل المعقمة والغسولات المطهرة على مادتي Triclosan وBisphenol A واللتان تصنفان من ضمن السموم البيئية المسببة للاضطرابات هرمونية. وقد حذرت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم الصحة العامة في جامعة ميتشيغان الأمريكية إلى أن الاعتقاد بضرورة العيش في بيئة نظيفة خالية تماماً من الجراثيم هو أمر خاطئ، حيث إن تعرض الجسم للجراث ...

إقرأ المزيد

مضار استخدام الثوم لعلاج حب الشباب

يصاب كثير من الشباب المراهقين بحبوب الشباب، والتي تظهر في العادة في الوجه وبعض الأماكن الأخرى في الجسم، ويستخدم كثير من الناس وصفات شعبية لعلاج هذه الحبوب وتؤدي هذه الممارسات غير الطبية إلى الإصابة بالحروق والتي يصعب مستقبلا إزالتها. ومن الوصفات الشعبية كثيرة التداول، استخدام الثوم، حيث يتم فرك الحبوب الملتهبة الظاهرة على الوجه لعلاجها، وفي الواقع فان ذلك يؤدي إلى إحداث حروق شديدة في الحبوب وتظهر بقع بنية ا ...

إقرأ المزيد

مضار استخدام أحمر الشفاه

المهندس أمجد قاسم تستخدم معظم النساء في العالم أحمر الشفاه لإضفاء الجاذبية على وجوههن ولإكسابهن مظهرا جميلا، حيث لا تكتمل طله المرأة العصرية دون استخدامها لأحمر الشفاه والذي توجد منه ألوان كثيرة جدا ومتعددة. وتشير إحدى الدراسات التي أجراها الباحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، إلى أن كثير من أنواع احمر الشفاه تحتوي على مركبات وعناصر كيميائية سامة، ومن أهم تلك المركبات، بعض المعادن الثقيلة التي تشكل خطرا ح ...

إقرأ المزيد

كيف يمكن أن يتجنب الرجال الإصابة بالصلع؟

يصاب عدد كبير من الرجال بالصلع، سواء كان لكامل شعر الرأس أو لجزء منه، وتتعدد أسباب الإصابة بالصلع، ومنها العوامل الوراثية التي تلعب دورا هاما في مدى الإصابة بالصلع، وبالرغم من ذلك فان خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح للرجال لتقليل تساقط الشعر وتأخير الإصابة بالصلع، ومن تلك النصائح الطبية نذكر: أولا : تجنب تمشيط الشعر بخشونة، لأن التمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها. ثانيا: الإكثار من تناول ال ...

إقرأ المزيد

تحذير .. ركوب السيارات المكشوفة يؤذي حاسة السمع

حذرت صحيفة ديلي تلغراف في دراسة طبية نشرتها مؤخرا، من أن ركوب السيارات المكشوفة قد يتسبب في تدمير حاسة السمع عند الإنسان، بسبب التعرض لمستويات خطيرة من الضجيج لفترات طويلة وعند مستويات 85 وحدة لقياس الصوت (دي بي) غالبا ما يدمر السمع لدى الإنسان، وهذا الضجيج يأتي من الأصوات الناجمة عن السير على الشارع والرياح والسيارات المارة الأخرى وسيارات الشحن والدراجات النارية. وكان الباحثون قد أجروا فحوصا على خمس سيارات ...

إقرأ المزيد

العاب الكمبيوتر تفقد الأطفال قوتهم الجسدية

يبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن للألعاب الكمبيوتر والاستخدام الطويل للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وغيرها من وسائل التسلية الحديثة، تأثيرات خطيرة على الصحة البدنية للأطفال، حيث أن تلك الوسائل الحديثة للعب والتواصل تفقد الأجيال المتعاقبة من الأطفال قواهم العضلية، وأنهم أصبحوا اقل مقدرة على القيام بالمجهود الجسدي عند مقارنتهم بأقرانهم من الأجيال السابقة. ويوضح الباحثون أن الإفراط في استخدام الآلة حا ...

إقرأ المزيد

كيف نوقف تكرار الإصابة بالصداع؟

يعاني كثير من الناس من الصداع المتكرر، والذي يعتبر مشكلة صحية تتسبب بمعاناة كثير من الأشخاص، ويبين الأطباء أن كثر تناول الأدوية المسكنة للألم والصداع دون استشارة طبية، هي احد الأسباب لتكرار حدوث الإصابة بالصداع. وينصح الباحثون في الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة بضرورة من يعاني من مشكلة الإصابة بالصداع المتكرر، بأهمية التقيد التام بالإرشادات الطبية ، حيث ينبغي الالتزام بالجرعات العلاجية، وعدم وصف أي علاج ...

إقرأ المزيد

إرشادات تهمك قبل تناول الفيتامينات

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الفيتامينات عبارة عن مركبات كيمائية عضوية ضرورية للنمو والصحة،ولبناء أنسجة الجسم (العظام،الجلد الغدد الأعصاب والدم) وتساعد على التعافي من المرض وتشجع على الحفاظ على صحة سليمة بإذن الله وهي خاليه من السعرات الحراريه والدهون. كلمة فيتامين مشتقة من فيتا.وتعني الحياة .وامين:تعني مركب عضوي .وأول من اطلق اسم فيتامينات على المواد العضوية في حياة الكائنات الحية هو العالم البولند ...

إقرأ المزيد

مضار صبغات الشعر الكيميائية ومحاذير استعمالها

المهندس أمجد قاسم تستخدم كثير من السيدات وكذلك بعض الرجال صبغات الشعر الكيميائية لتلوين الشعر ، بهدف إكسابه لون غير طبيعي أو لتغطية ظهور الشيب في الرأس، ومن الملاحظ ان الأسواق تحتوي على أنواع كثيرة من تلك الصبغات الكيميائية التي لم تحصل على موافقة الجهات الصحية المختصة، ويجهل كثير من مستعملي تلك الملونات والصبغات مخاطرها الجسيمة على صحتهم، حيث يعتقدون أن لا ضرر من تلك المواد الكيميائية ذات التركيب المجهول ل ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر شرب عصير الجريب فروت وتناول بعض الأدوية

تحذر كثير من الدراسات من الآثار الجانبية الخطيرة التي قد يتسبب بها شرب عصير الجريب فروت وتناول بعض الأدوية، وبالرغم من أن الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه غني بفيتامين سي والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. وفي الواقع فان أكثر من ثمانين نوعا من الدوية تتعارض مع عصير الجريب فروت، ومنها أدوية الحساسية وأدوية تخفيض مستوى الكوليسترول، وذلك يعود إلى أن الجريب فروت يحتوي على مادة فيوراكومارين furanocoum ...

إقرأ المزيد

أطعمة وأغذية هامة ينصح بتناولها لمن يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر في حدوث مشاكل صحية، ناجم عن قلة الحركة والتحديق والطويل في الشاشة وأيضا التعرض لبعض الإشعاعات التي قد تكون ضارة. وينصح الباحثون والقائمون على الرعاية الصحية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية وتغير الجلسة من وقت إلى آخر، والتوقف عن التحديق المطول على الشاشة وأخذ استراحة بين وقت وآخر والنظر من نافذة تطل على أماكن بعيدة، كما أن فريق من الباحثين الصينيين ينصحون بضرورة ...

إقرأ المزيد

نصائح طبية غذائية في سطور

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للحامل/ لا تتناولي القرفة- الكركم –الزنجبيل – والحلبة فهي تزيد من انقباضات الرحم مما يزيد من احتمالية الإجهاض خصوصا خلال الأشهر الثالثة الأولى من الحمل أو قد تسبب الولادة المبكرة في أخر 3 شهور من الحمل ولا تكثري من أكل الجزر فهو غني جدا بفيتامين A والذي قد يؤدي كثرته في الدم إلى تشوهات في الجنين . لمن يتناولون أدوية تخفيض الكولسترول والدهنيات في ألدم مثل ال statinsوحيث أ ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى