انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية
اكتشاف كوكبين صالحين للحياة

اكتشاف كوكبين صالحين للحياة

اكتشف فريق من العلماء البريطانيين من جامعة هارتفوردشير البريطانية كوكبين صالحين للحياة، يقارب حجمهما كوكب الأرض، ويقعان على بعد 12 مليون سنة ضوئية من الشمس. ويبين العلماء ان الكوكب ...

اللوز يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين

اللوز يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين

بينت دراسة أجراها باحثون بكلية الصحة والتنمية البشرية في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في الدورية العلمية Journal of Nutrition " ، أن تناول اللوز وبشكل منتظم يقلل كثيرا ...

مذكرة تفاهم بين الإمارات والسودان لتنظم مهرجان التمور السودانية 2017

مذكرة تفاهم بين الإمارات والسودان لتنظم مهرجان التمور السودانية 2017

بتوجيهات سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان مذكرة تفاهم بين الإمارات والسودان لتنظم مهرجان التمور السودانية 2017 النائب الأول لرئيس جمهورية السودان يستقبل وفد من جائزة خليفة الدولية ...

امور تساعد على تنشيط الذاكرة

امور تساعد على تنشيط الذاكرة

تساعد بعض العادات والممارسات اليومية في تقوية الذاكرة وتعزيزها والمحافظة عليها، ويبين المتخصصون في مجال الذاكرة الرعاية الصحية، ان كثيرا من الناس حاليا يعانون من تراجع في اداء ذواك ...

التعلم الذاتي وأهميته وأهدافه

التعلم الذاتي وأهميته وأهدافه

التعلم الذاتي من أهم أساليب التعلم التي تتيح توظيف مهارات التعلم بفاعلية عالية مما يسهم في تطوير الإنسان سلوكياً ومعرفياً ووجدانياً ، وتزويده بسلاح هام يمكنه من استيعاب معطيات العص ...

المشكلات البيئية الناجمة عن الهجرات الداخلية

المشكلات البيئية الناجمة عن الهجرات الداخلية

أ.د. كاظم المقدادي أدى التزايد السريع في معدلات الهجرة من المناطق الريفية الى المناطق الحضرية الى خلق مشكلات إقتصادية وإجتماعية وبيئية متنوعة،لأن البنية الأساسية وإقتصاديات المناطق ...

واجبات ومسؤوليات معلم التربية الخاصة وذوي الإعاقة في المدرسة

واجبات ومسؤوليات معلم التربية الخاصة وذوي الإعاقة في المدرسة

تاليا واجبات ومسؤوليات معلم التربية الخاصة وذوي الإعاقة في المدرسة: تحديد التجهيزات المناسبة المطلوبة بالمبنى المدرسي لحالات ذوي الاعاقة ومتابعة تنفيذها مع المتختصين في إدارات التع ...

امور تساعد على تنشيط الذاكرة

تساعد بعض العادات والممارسات اليومية في تقوية الذاكرة وتعزيزها والمحافظة عليها، ويبين المتخصصون في مجال الذاكرة الرعاية الصحية، ان كثيرا من الناس حاليا يعانون من تراجع في اداء ذواكرهم وكثرة النسيان بسبب التقدم بالعمر ومشاغل الحياة اليومية المرهقة: ومن الأمور التي تساعد على التذكر والمحافظة على الذاكرة بشكل جيد نذكر : 1- ممارسة الرياضة : قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيث المجهود والوقت ولكن ال ...

إقرأ المزيد

اسباب تساقط شعر النساء والعلاج

يعد تساقط الشعر من المشاكل الصحية التي يعاني عدد كبير من الناس منها وخصوصا النساء، ويعتبر تساقط الشعر حالة مرضية في حال زاد عدد الشعر المتساقط عن 100 شعرة يوميا. وتعود أسباب تساقط الشعر إلى أسباب عضويه وغير عضويه وفسيولوجية فتشمل العضوية الحميات والأمراض الناتجة عن خلل فى وظائف الهرمونات والأمراض الخبيثة وبعض أمراض الكبد وأمراض فروه الرأس والأمراض الفيروسية مثل السنط، بالإضافة إلى سوء التغذية. أما الأسباب غ ...

إقرأ المزيد

أضرار شرب كميات كبيرة من الماء

للماء فوائد هامة لجسم الانسان، ويبين كافة المتخصصين الى اهمية شرب كميات كافية من المياه وخصوصا في فصل الصيف، إلا إن الباحث إريك سيد من جامعة ملبورن ومن خلال ورق بحثية نشرها في دورية ( مديكال غورنال أوف أستراليا )، حذر من خطورة تناول كميات كبيرة جدا من الماء ، حيث سيؤدي ذلك إلى انعكاسات خطيرة على صحة الجسم. ويؤكد الباحث أن زيادة السوائل وجود في الجسم يؤدي إلى حالة تسمى ( النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم) ...

إقرأ المزيد

تحذير كحل العينين قد يحتوي على مواد كيميائية سامة

استخدم الانسان كحل اللعينين منذ زمن طويل، وقد استخدم لعلاج بعض الأمراض وكمستحضر لتجميل العينين وخصوصا أثناء الأعراس والمناسبات الاحتفالية، وقد استخدم من قبل الكبار والصغار وخصوصا للأطفال الرضع، كما استخدمه كل من النساء والرجال. ويتناول الموضوع التالي مخاطر التسمم بالرصاص الموجود في كحل العينين، حيث تبين أن بعض أنواع الكحل تحوي كميات عالية جدا من الرصاص تصل إلى 90% رصاص ومعلوم أضرار الرصاص و التسمم به فهو اح ...

إقرأ المزيد

تحذير من تناول أدوية الشراب بواسطة ملاعق الطعام

المهندس أمجد قاسم يلجأ عدد كبير من الناس إلى استخدام ملاعق الطعام لتحديد جرعات أدوية الشراب، وغالبا ما يتم إعطاء الأطفال أدويتهم بهذه الطريقة، والتي يقول الخبراء أنها طريقة خاطئة حيث سوف لن يحصل الأطفال على جرعات الأدواء المطلوبة بدقة. وحسب ما صرحت بها الشركات المتخصصة بصناعة ملاعق الطعام، فان تلك الملاعق تتفاوت في سعتها، فهي تتراوح بين 5 ميلليلتر لملاعق الشاي والقهوة إلى 15 ميلليلتر لملاعق الطعام الكبيرة و ...

إقرأ المزيد

طرق الوقاية والحماية والعناية بالقدم السكرى (فيديو)

الدكتور طارق تركى القدم السكرى Diabetic foot هى مشكلة او عدة مشاكل تحدث في قدم مريض السكر على مر الأيام و السنوات تبدأ من أعراض بسيطة وتتطور إلى قروح و التهابات و تنخز و عفونة و موت للقدم و بتر للقدم او الساق او موت المريض لذا وجب علينا ان ننوة عن كيفية حدوث القدم السكرى وكيف تتطور المشكلة من مشكلة بسيطة الى مشكلة لا حل لها سوى البتر او مشكلة تؤدى الى الوفاة وسنقوم بعرض كيفية تطور المشكلة بصورة مبسطة جدا حت ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر الحقائب المدرسية على أجساد الطلاب

غالبا ما تكون حقائب الطلاب المدرسية مثقلة بالكتب والدفاتر واللوازم الأخرى، والتي تكون ثقيلة الوزن، مما يتسبب في معاناة الأطفال جراء حملهم لتلك الحقائب، وهذا ينعكس سلبا على أجسادهم النحيلة . المقال التالي للكاتب عادل الدغبشي يتناول فيه المخاطر الناجمة عن تلك الحقائب المدرسية ومدى خطورتها على صحتهم. لا يدرك هؤلاء الصغار فضلا عن أهاليهم ما تخفيه هذه الحقيبة المدرسية من مخاطر وما يسببه جلساء أبنائهم _ونعني بهم ...

إقرأ المزيد

فوائد شرب الليمون والماء الدافئ

يعتبر مشروب الليمون مع الماء الدافئ من الوصفات الشعبية والتي يستخدمها الكثير من الناس لعلاج بعض الأمراض كما يوصى بها لتحقيق بعض الفوائد الصحية للجسم. وحسب ما يبينه الخبراء فان شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ صباحا على معدة فارغة له كثير من الفوائد الصحية. فوائد متعددة من المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي وكذلك على مضادات أكسدة تّسمّى الفلافونويد والتي تقوم بدعم جهاز المناعة في الجسم، ومح ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر النوم بعد الأكل مباشرة

تشير كثير من الدراسات الطبية والصحية إلى المخاطر الجسيمة التي يمكن أن تنجم عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام، وخصوصا وجبة العشاء التي قد تكون دسمة ، حيث يمكن أن ينجم عن ذلك حدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المريء وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع. ويبين فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة الدكتور "شيوارو بوج يورا" في بحث نشرت نتائجه في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء، ان النوم مباشرة بعد النوم يتسبب ...

إقرأ المزيد

المضار الصحية ومخاطر فرشاة الأسنان

يحذر المتخصصون في مجال الرعاية الصحية من المضار الصحية التي قد تتسبب فها فرشاة الأسنان بمستعمليها، حيث يمكن ان تنقل للإنسان بعض الأمراض الخطيرة . ويبين طبيب الأسنان الدكتور " رونا اسكندر " إن هناك الكثير من المخاطر على صحة الإنسان بسبب فرشاة الأسنان، مضيفا ( إذا لم تكن فرشاة الأسنان نظيفة فقد تصيب الإنسان بفيروس مسؤول عن التهاب الكبد، حيث أن فرشاة الأسنان تتعرض للتلوث في يومين فقط، وتتلقى عددا كبيرا من الفي ...

إقرأ المزيد

سبعة نصائح للعناية بأسنان طفلك

بقلم الدكتور معين حداد * لحصول طفلك على أسنان سليمة ينصح باتباع الخطوات السبعة الآتية: الخطوة الأولى: • نظفي أسنان طفلك بعد كل رضعة: 1- امسحي اللثة واللسان بقطعة من الشاش النظيف المبلل لإزالة بقايا الحليب المتبقي عليها. 2- بمجرد ظهور الأسنان في الفك، ابدئي باستخدام فرشاة الأسنان الصغيرة ذات الشعيرات الناعمة الخاصة بالأطفال. الخطوة الثانية: • امنعي حدوث التسوس: 1- تسوس الأسنان يمكن أن يحدث عند إرضاع الطفل با ...

إقرأ المزيد

كيفية الجلوس بشكل صحي أمام شاشة الكمبيوتر

المهندس أمجد قاسم يعتبر الجلوس الصحيح أمام شاشة الكمبيوتر من الأمور الهامة والأساسية التي يجب الالتزام التام بها ، نظرا لما يشكله عدم مراعاة بعض القواعد الصحية الهامة من مضار ومخاطر قد تؤدي إلي عواقب وخيمة ، وقد أجمعت الكثير من الدراسات الطبية أن التعامل الخاطئ والجلوس غير الصحيح أمام الحاسوب مسؤول عن الكثير من أمراض الجهاز العصبي والبصري والعضلي والعظمي عند الأشخاص الذين لا يراعون بعض القواعد الطبية الهامة ...

إقرأ المزيد

أسباب تكون البلغم وطرق التخلص منه

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * البلغم عبارة عن مادة مخاطيّة، تنتجها جدران الجهاز التنفسي لترطيب نفسها، وإزالة العوالق التي تدخل مع الهواء أثناء أخذ الشهيق، وفي بعض الأحيان يزيد إفرازه بشكل كبير، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس، ويمكن أن يؤثر على القدرة على التذوق، وتختلف مسبباته، كالحساسيّة الموسميّة من طلوع زهور النباتات، أو من وبر الحيوانات، أو التحسس من نوع معين من الطعام ومن أهم الأسباب لتجمع البلغم هو ...

إقرأ المزيد

مضار الوقوف بجانب الميكروويف أثناء تشغيله

يتداول البعض أن الوقوف بجانب الميكروويف خلال تشغيله خطر ويمكن أن يتسبب بإلحاق ضرر بليغ لمن يقترب من الفرن أثناء تشغيله وعمله، فما حقيقة ذلك؟ وما هي المخاطر التي يتسبب بها الاقتراب من الميكروويف أثناء تشغيله؟. نظام السلامة في الميكروويف تبين المواصفات الخاصة بتشغيل أجهزة الميكروويف إلى انه يجب أن تستوفي تلك الأجهزة الحد الأدنى من كمية الإشعاع التي قد تتسرب منها خلال دورة حياتها لـ 5 مللي واط لكل سنتيمتر مربع ...

إقرأ المزيد

مخاطر ومحاذير استخدام أفران الميكروويف

المهندس أمجد قاسم * الميكروويف عبارة عن موجة إشعاعية طولها يقارب الميكرومتر وهي غير مؤينة تسير بسرعة الضوء، ويشبه ترددها موجات الراديو والتلفزيون، وقد استخدمت هذه الأشعة في الكثير من مناحي الحياة العملية، كالتلفزيون، وأجهزة الاتصالات، كما دخلت في بعض الصناعات الحديثة، ويعتبر استخدامها في مجال الأفران من أشهر هذه الاستخدامات نظرا لما تتمتع به من خصائص فريدة. يعود استخدام أشعة الميكروويف في الأفران إلى عام 19 ...

إقرأ المزيد

لا تدع هاتفك النقال يقتلك اثناء قيادتك للسيارة

المهندس أمجد قاسم يعتبر استخدام الهاتف النقال ( الجوال ) أثناء قيادة السيارة مجازفة لا تحمد عقباها، قد تؤدي إلى وقوع حوادث مميتة ، وقد خلصت الدراسات العلمية التي أجريت حول هذا الموضوع، إلا أن التحدث بالهاتف النقال مباشرة أو بواسطة طقم الرأس الخاص بذلك وقيادة السيارة يعتبر أمرا خطيرا للغاية، حيث أن ممارسة مثل هذا العمل يؤدي إلى إجهاد الدماغ وتشتيت انتباه السائق بشكل يفوق عدة مرات النشاط الذي يصاحب محادثة شخص ...

إقرأ المزيد

مضار ومخاطر استخدام كريمات تفتيح البشرة للفتيات والنساء

المهندس أمجد قاسم * تستخدم كثير من الفتيات والنساء كريمات تفتيح البشرة وبشكل عشوائي، وهذا ينطوي على مخاطر ومضار صحية وخيمة، إذ أن التحليل الكيميائي لكريمات تفتيح البشرة المتداولة تجاريا في الأسواق ، قد بين احتوائها على مجموعة خطيرة من المواد والمركبات مثل الهايدروكينون hydroguinone والكورتيزون ومادة benzenediol ، بالإضافة إلى عدد كبير من المواد ذات الأصل الزئبقي. ويؤكد أخصائيو التجميل ، أن مثل هذه المركبات ...

إقرأ المزيد

كيف نحارب الناموس ( البعوض ) ونتقي هجماته ؟ ولماذا يهاجمنا ؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي والثقافة البدنية البعوض ينجذب نحو الأشخاص الذين يوجد على جلدهم تراكيز عاليه من الكولسترول. ينجذب أيضا إلى جلد الأشخاص الذين ينتجون كميات زائدة من حامض اليوريك والمعروف أن زيادة مثل هذا الحامض في الجسم يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس اللعين، حيث يعتبر كثرة التهام اللحوم وخصوصا الحمراء منها من أبرز الأسباب للإصابة بهذا المرض . وينجذب الناموس أيضا إلى جلد الأشخاص ا ...

إقرأ المزيد

أضرار التدخين ومخاطره على الصحة ، وكيف تقلل مضاره على الجسم؟

الدكتورة إيناس بركات التدخين آفة العصر يعتاد الجسم عليه لدرجة يصعب معها التخلص منه ، والخطورة هنا تكمن في تواصل الاستعمال وبالتالي تعريض الجسم للأخطار على مدار الساعة ، والقاعدة الطبية معروفة أن الضرر القليل المتواصل أشد فتكا بالإنسان من الضرر الكبير المتقطع . ليكن بمعلوم المدخن أن حرق سيجارة واحدة ينتج عنه 4000 مركب كيميائي سام وأخطرها النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران وإن نفس الأرجيلة الواحد المستمر ل ...

إقرأ المزيد

فوائد واستخدامات قشور الرمان التي لا تقدر بثمن

عرف الإنسان منذ القدم فوائد قشور الرمان واستخدم هذه القشور في علاج كثير من الأمراض، ومن المعروف أن للرمان كثمار فوائد جمة للجسم وكذلك فان لقشور الرمان كثير من الفوائد والاستخدامات الطبية، حيث تشير الدراسات إلى أن قشور الرمان تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، وفي العادة تستخدم قشور الرمان كمسحوق، وقد استخدم هذا المسحوق قديما في علاج أمراض الكبد حيث يتم إضافة هذا المسحوق إلى نظامهم الغذائي. بعض الفوائد ...

إقرأ المزيد

© 2016 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى