انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية
احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

يتناول كثير من الناس الشاي والقهوة الساخنان في أكواب ورقية، ويحذر المتخصصون في مجال الرعاية الصحية والتغذية من هذا السلوك، إذ أن تناول المشروبات الساخنة في أكواب ورقية يتسبب في دخو ...

تصحيح قصر البصر بالليزر .. الإجراءات والفعالية

تصحيح قصر البصر بالليزر .. الإجراءات والفعالية

تعد تقنية تصحيح البصر بالليزر من أهم التقنيات الحديثة لتصحيح البصر ، وهي تعتمد على استعمال أشعة الليزر وبمساعدة الكمبيوتر لتصحيح قصر البصر عن طريق إعادة تشكيل القرنية (الطبقة الشفا ...

من الأمراض الجلدية الحلاء البسيط … أسباب الإصابة والمضاعفات

من الأمراض الجلدية الحلاء البسيط … أسباب الإصابة والمضاعفات

د. فؤاد حسن حشیشو أخصائي الأمراض الجلدية والتناسلية إنها حويصلات صغيرة متجمعة مع بعضها توجد حول الفم والمنطقة التناسلية وقد تظهر بعد التعرض للشمس أو بعض الحالات المرضية المصحوبة با ...

ما يجب أن تعرفه عن مرض السرطان .. وكيف تحمي نفسك؟

ما يجب أن تعرفه عن مرض السرطان .. وكيف تحمي نفسك؟

بلال موسی شنك أول من استعمل كلمة «سرطان» (ابو قراط) ابو الطب في القرن الخامس الميلادي، وذلك للتشابه الكبير بين هذا المرض والحيوان المعروف علميا باسم (السرطان)، فالمرض كهذا الحيوان ...

سيارات المستقبل تتعرف على سائقها وتدرس سلوكه

سيارات المستقبل تتعرف على سائقها وتدرس سلوكه

يعمل علماء بريطانيون على تطوير سيارة تتنبأ بالحركات التالية للسائق، وتحذر السائقين الآخرين على الطريق من عواقب قد تكون خطيرة. يعمل في المشروع علماء من مختبر البحث الأساسي في كمبريد ...

عوامل تؤثر في عملية تعلم الطلاب

عوامل تؤثر في عملية تعلم الطلاب

وليد سليمان في أثناء عملية تعلم وتعليم الطلاب في المدارس لا بد أن ينتبه المعلمون وحتی اولياء امور الطلاب، لعدة عوامل او مواقف متنوعة، منها ما يرجع الى ظروف الطالب نفسه، ومنها إلى ظ ...

الشاي الأخضر والشاي الأسود يقاومان السرطان

الشاي الأخضر والشاي الأسود يقاومان السرطان

الشاي الأسود والشاي الأخضر قد تكون لهما خصائص مهمة ضد الأورام السرطانية. هذا ما يقوله العلماء في قسم الأبحاث عن سلامة الأطعمة بجامعة صاري قرب لندن. وجاء في بحث علمي نشرته المجلة ال ...

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

يتناول كثير من الناس الشاي والقهوة الساخنان في أكواب ورقية، ويحذر المتخصصون في مجال الرعاية الصحية والتغذية من هذا السلوك، إذ أن تناول المشروبات الساخنة في أكواب ورقية يتسبب في دخول كثير من المواد البلاستيكية الدقيقة إلى جسم الإنسان. الدراسات بينت أن وضع المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية يتسبب في ذوبان الطبقة الداخلية للكوب والتي هي في العادة مصنوعة من مركبات كيميائية وبلاستيكية تمنع تسرب الماء من الكوب ...

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع حالات الإغماء ؟

د. احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة إذا رأيت شخصا وقد أصيب بالدوار أو وقع لتوه على الأرض مغمى عليه بسبب الهلع أو الخوف الشديد أو بسبب هبوط عام لدى اشتداد المرض عليه ، فما العمل؟ غالبا ما يصاب الناس بالذعر لمرأى شخص مغمی عليه ويحاولون اقعاده او ايقافه، لكن اقعاد الشخص فاقد الوعي غير محمود واخطر من ذلك محاولة إيقافه . علينا أن ندرك أن الإغماء هو طريقة الجسم في الاستجابة لوضع ما ، وهو نتيجة مباشرة ...

إقرأ المزيد

لماذا يصاب بعض الناس بالتشوش الذهني بعد سن الستين ؟

الدكتور أرنالدو ليختنشتاين * ترجمة أمجد قاسم عندما أقوم بتدريس الطب الإكلينيكي لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي: - ما هي أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن؟ * البعض يقول : "بسبب أورام في الرأس" الجواب: لا. يقترح آخرون: "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر". أجب مرة أخرى: لا. مع كل رفض لإجاباتهم ، تنتهي ردودهم، لكن تتجدد تسؤلاتهم عندما أبين لهم الأسباب الأكثر شيوعًا وهي : 1- مرض السكري غير المنضبط ...

إقرأ المزيد

لماذا يجب علينا تناول فيتامين ج؟

كلما تقدم الانسان في العمر كلما اصبح عرضة للاصابة باعتام عدسة العين حيث تفقد العدسة البلورية في العين شفافيتها وتصبح معتمة، ويتسبب اعتام عدسة العين عن تلف الالياف البروتينية في العدسة. وقد اكدت دراسة أجريت حديثا على 300 ممرضة في امريكا على فعالية فيتامين ج الحقيقية في الوقاية من اعتام عدسة العين. ففي ربع الممرضات واللواتي متوسط أعمارهن 62 سنة، كن يتناولن فيتامين ج بنسب متفاوتة - وجد بان عدسة العين عندهن شفا ...

إقرأ المزيد

افضل كمامات الوجه وأسواها .. ومدى قدرتها على حماية الانسان من فيروسات كورونا

أريا بنديكس ترجمة المهندس أمجد قاسم آفاق علمية وتربوية - يمكن أن تكشف حيلة بسيطة ما إذا كان قناع وجهك يوفر حماية كافية: جرب النفخ على شمعة أثناء ارتدائها. يجب أن تمنعك الكمامة الجيدة من إطفاء اللهب. وبالرغم من أن هذه القاعدة ليست مضمونة ، لكنها يمكن أن تساعدك في التخلص من الكمامات غير الجيدة. منذ أن بدأت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في التوصية بأقنعة من القماش لعامة الناس في أبريل الماضي ، ...

إقرأ المزيد

أمور بسيطة تحميك من السرطان

د. غازي موسي طبيب امراض صدرية وباطنية ينصح المتخصصون في مجال الرعاية الصحية باهمية اتباع بعض النصائح للحد من خطر الاصابة بمرض السرطان، ومن هذه النصائح الطبية : المداومة على تناول الفواكه والخضار حيث يساعد على الوقاية من الاصابة بسرطان الرئتين والمعدة والمريء والحنجرة. الاقبال على تناول البقول مثل البازلاء والفاصوليا بالاضافة الى الحبوب يقلل من فرص الإصابة بسرطان المعدة والبنكرياس. الحد من تناول اللحوم الحمر ...

إقرأ المزيد

كثرة تناول ملح الطعام قد تتسبب بحدوث أمراض مزمنة

يتسبب كثرة تناول ملح الطعام في زيادة احتمالية الاصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة وهذا يعود الى احتواء ملح الطعام على عنصر الصوديوم. وحسب ما نشره موقع "ميديكل نيوز توداي" الطبي، فإن الخبراء يرون أن الصوديوم يؤثر على مقاومة الأنسولين في الجسم، كما يؤدي ارتفاع تركيز الصوديوم في الجسم الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة فرص الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، وهو ما يزيد مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ويوضح الخبراء ...

إقرأ المزيد

مشاكل الأذنين وهبوط الطائرة

معظم مشاكل الأذن الناتجة عن الطيران تحدث أثناء هبوط الطائرة حيث يسبب ضغط الهواء المتزايد خارج الأذن ضعف قناة استاكيوس المتصلة بالأذن والتي تعادل ضغط الهواء. ويمكن لمعظم الناس تحاشي هذه المشكلة بالبلع والتثاؤب وذلك لمعادلة ضغط الهواء، إلا أن هنالك بعض الناس الذين تلزمهم مساعدة اكثر بإتباع ما يأتي : طريقة فرنزل : امسك انفك مغلقا اياه واضغط لسانك على مؤخرة سقف فمك، حيث يندفع الهواء بلطف إلى قناتي استاكيوس مؤدي ...

إقرأ المزيد

أسباب النحافة .. ونصائح لزيادة الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية يوصف الانسان بالنحافة إذا كان وزنه اقل من الوزن الطبيعي المناسب لطوله بنسبة 20% علما ان الوزن المناسب يساوي وبشكل عام الطول بالسنتيمتر مطروحا منه 100 زائد أو ناقص خمسة وبعد التحري والعمل على إزالة أسباب النحافة المرضية التي قد تلخص بالأسباب التالية : * وجود الديدان الشعرية أو الطفيليات في المعدة والأمعاء. * مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية . * قلة ساعات ...

إقرأ المزيد

نصائح وإرشادات للعناية بأسنان الأطفال

ان ثلاثة فقط من كل عشرين طالبا في سن الخامسة لديهم اسنان سليمة ، وان طالبا واحدا من كل مئة طالب في سن التاسعة اسنانه كاملة وسليمة . هذه الأرقام المخيفة تدحض الاعتقاد السائد لدى معظم الأمهات بان اسنان اطفالهم اللبنية لا تحتاج الى عناية ، وعلى اية حال ، فان الاسنان اللبنية لا يتم ظهورها كلها إلا حينها يبلغ الطفل سن الدخول الى المدرسة ولا يستبدل بها الأسنان الثابتة الدائمة الا حينما يبلغ الطفل سن الثانية عشرة. ...

إقرأ المزيد

لماذا يجب علينا تنظيف هواتفنا الذكية يوميا ؟

لوتي تاجوري وآخرون * ، 1 مايو 2020 ترجمة المهندس أمجد قاسم تشير كثير من الدراسات الى أن الهواتف الذكية المحمولة تتسبب في نقل كثير من الأمراض المعدية مثل البكتيريا والفيروسات ، وأن هذه الهواتف هي كحصان طروادة والتي تتسبب في انتقال مسببات الأمراض والأوبئة في المجتمع. يشكل نقل مسببات الأمراض بواسطة الهواتف المحمولة مصدر قلق صحي خطير. يكمن الخطر في أن مسببات الأمراض المعدية قد تنتشر عبر الهواتف داخل المجتمع ، ف ...

إقرأ المزيد

خطوات عملية للتوقف عن التدخين

الدكتور احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة كما هي الحال عند مدمني العقاقير نجد أن المدخنين يعانون من مشاكل ايقاف التدخين، وذلك بسبب وصول المدخن الى حد الادمان على النيكوتين بالإضافة الى اسباب نفسية. ولكل مدخن اسبابه النفسية الخاصة به التي تختلف عن الأسباب التي يعاني منها الاخرون، وقد تم احتواء هذا الموضوع في برامج ايقاف التدخين، ويبقى التركيز على مشكلة الإدمان على النيكوتين. لتقدير اهمية التدخين ف ...

إقرأ المزيد

عادات غذائية أفضل من أجل طفولة تنعم بالصحة

صيدلانية: سلوى عودة عمارين اختصاصية التحاليل الطبية الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الامثل للطفل ولا يكافئها في مزاياها الغذائية والصحية اي غذاء اخر. حليب الأم يزود الرضيع بجميع احتياجاته الغذائية حتى الشهر السادس من عمره. تعد المكملات الغذائية المحضرة في المنزل من الأطعمة المحلية افضل انواع التغذية الاضافية المناسبة للرضيع. التدريج الكمي والنوعي في استعمال المكملات الغذائية اعتبار حيوي. شهية الطفل هي المؤشر الأ ...

إقرأ المزيد

أهمية وضرورة خلع الأحذية عند دخول المنزل

يصر بعض الأفراد على دخول المنازل بأحذيتهم التي كانوا ينتعلونها في الشوارع، ظنا منهم انها عادة حضارية ، وهم لا يدركون انهم بفعلتهم هذه يدمرون صحة اصحاب المنزل. وعادة خلع الأحذية قبل دخول المنزل متبعة لدى كثير من شعوب العالم كالأتراك واليابانيين وبعض سكان أهل الشام، حيث يتم تخصيص رف جانبي على مدخل البيت مع وضع احذية خفيفة لزوار المنزل. تحذيرات خطيرة إكتشف علماء البكتريا أن خلع الحذاء عند باب المنزل قبل الدخول ...

إقرأ المزيد

كيف تتقي خطر الإصابة بزيادة الوزن ؟

د. احمد عبدالحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة من الأمور الهامة التي على الفرد الأخذ بها للوقاية من زيادة الوزن اعتماد نظام غذائي معتدل مدى الحياة بحيث يصبح هذا النظام أسلوب حياة وجزءا من الممارسات الحياتية اليومية، ومن الأفضل أيضا أن يكون هذا النظام الغذائي مناسبا لجميع أفراد الأسرة وليس للشخص المعني فقط .. كما أن مساعدة بقية أفراد الأسرة وتعاونهم لتنفيذ هذا الأمر ضروري جدا. هذا ومن الواجب أن تتوفر لدى الش ...

إقرأ المزيد

أسباب تساقط الشعر

د. فؤاد حشیشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية الشعر هو زينة للإنسان خلقه الله لنا لكي نعرف كيف نعتني به ونحافظ على وجوده وجماله. إن الطفل يولد عليه شعر وبري يحل مكانه بعد زمن الشعر الحقيقي ويقارب عدد الشعر في رأس الإنسان مائة ألف شعرة ويسقط كل يوم حوالي 100 شعرة، وفي كل 6 أسابيع ينمو الشعر بوصة واحدة وهناك عوامل كثيرة تؤدي إلى تساقط الشعر منها أسباب وراثية والخمول في الغدة الدرقية، وتسبب زيادة الافرازات ا ...

إقرأ المزيد

متى نزور طبيب الأطفال ؟

د. محمد سهيل السالم اختصاصي الأطفال كثيرا ما يكون اللقاء الأول بين طبيب الأطفال من ناحية وبين الطفل واهله من ناحية أخرى لقاء مفاجئا حيث يحضر الأهل الطفل في حالة سيئة مثل ان يكون يعاني من التهاب رئوي أو جفاف نتيجة اصابته بالتهاب معوي حاد أو قد يعاني من تسمم دوائي او غذائي... الخ. وفي مثل هذه الحالات يصعب تقييم وضع المريض ككل ويقتصر التركيز على المشكلة الحادة، وهذه الحالات الطارئة على اهميتها لا تشكل إلا نزرا ...

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع الأرق؟

الأرق هو صعوبة في النوم بشكل جيد ليلة تلو الأخرى، حيث تلاحظ انك لا تستطيع البدء بالنوم او قد تستيقظ باكرا جدا او تنام نوما متقطعا طوال الليل متقلبا في فراشك دون جدوى، والنتيجة هي نعاس وكسل خلال النهار واداء سيء في العمل وحساسية ونسيان وعلاقات متوترة. ما هي أسباب الإصابة بالأرق ؟ يعزى السبب غالبا الى القلق او التوتر حيث يكون العقل مشغولا بشكل مضطرب ومتسارع وقلق حول أمور المال أو العائلة، أو العمل ثم يصبح الن ...

إقرأ المزيد

عادات تعجل بشيخوخة الدماغ

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * 1-إلغاء وجبة الإفطاروهي الوقود الصباحي للدماغ بعد فترة سبات وصيام حوالي 12 ساعه ويفضل ان تحتوي على سكريات بسيطه لسرعة وصولها للدماغ 2- السهر المبالغ به فقلة النوم تؤدي الى تلف الخلايا العصبية 3- عدم المطالعه والقراءة. 4- النوم الكثير وخصوصا في النهار 5- تناول السكريات بكثره 6- تناول الوجبات والمكسرات خلال مشاهدة التلفاز 7- ارتداء الجوارب وغطاء للرأس اثناء النوم 8- حبس ال ...

إقرأ المزيد

احذروا السمنة وعالجوها قبل فوات الأوان

بلال شنك دقات قلبك هي حياتك، وقلبك المحرك الذي يسير كل جسمك، وعند توقفه ينتهي كل شيء. ولكي لا تتوقف دقاته الا بعد ان ترتوي من نبع الحياة عليك العناية به. وحتى تصل الى هذا الغرض دع القلق ولا تأكل الدهنيات. يقول العلماء ان اخطر اعداء القلب هو تصلب الشرايين وضغط الدم، والسبب الرئيس لتصلب الشرايين هو زيادة تركيز الكوليسترول في الدم، كنتيجة للافراط في الأغذية الدسمة، ولهذا علينا تجنب الاكثار من الأغذية الغنية با ...

إقرأ المزيد

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى