انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية
الأرض مسطحة أم كروية .. نظرة تاريخية

الأرض مسطحة أم كروية .. نظرة تاريخية

المهندس محمد هاني حرح آفاق علمية وتربوية يا للأسف!!! علومُ الفلك والفيزياء والرياضيّات من جبرٍ ومثلثات، والتي ورثناها عن أجدادنا الفارابي والخوارزمي وابن الهيثم وجابر بن حيان، كلّه ...

السمسم طاقة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة

السمسم طاقة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة

الدكتور سعود شهابِ آفاق علمية وتربوية تحتل الزيوت النباتية مكانة هامة في غذاء الإنسان بشكل مباشر وغير مباشر وفي الصناعات الغذائية وغير الغذائية، كما تستعمل مخلفات البذور الزيتية بع ...

النخالية المبرقشة .. مرض جلدي فطري شائع

النخالية المبرقشة .. مرض جلدي فطري شائع

د. طارق السعدون اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية الفطريات الجلدية امراض شائعة، معظمها معدية، وهي انواع عديدة تختلف من حيث النوع او منطقة الاصابة في الجسم. ومن اهم انواعها الفطريا ...

العقم الناجم عن ارتفاع هرمون افراز الحليب

العقم الناجم عن ارتفاع هرمون افراز الحليب

د. سميح خوري اختصاصي في الامراض النسائية والتوليد تقدر نسبة النساء اللواتي يكون عندهن مستوى هرمون البرولكتين (هرمون الحليب ) في الدم مرتفعا عن معدله الطبيعي، ويشكين من غياب الطمث أ ...

أبو بكر بن طفيل .. الطبيب الذي خلد الفلسفة

أبو بكر بن طفيل .. الطبيب الذي خلد الفلسفة

عبد الرحمن الكيالي ولعل ابن طفيل قد تأثر بحركة الموحدين بالذات ، فقد قامت دولتهم على نصرة العقل ، واحتضان المستنيرين من العلماء والمثقفين ، ومالت إلى بناء مجتمع صالح في نظرها ، ينه ...

التنظير للنساء وأهميته في علاج بعض الحالات المرضية

التنظير للنساء وأهميته في علاج بعض الحالات المرضية

الدكتور نجيب ميشيل ليوس اختصاصي أمراض النساء والتوليد تجري عملية التنظير للوصول الى تشخيص ومعالجة سبب الشكوى الصحية. وفي كثير من الاحيان يتم اكتشاف الاسباب وعلاجها في نفس الوقت خلا ...

علاج بعض حالات العقم عند الرجال

علاج بعض حالات العقم عند الرجال

د. نجيب ميشيل ليوس اختصاصي امراض النساء والولادة علاج العقم عند الرجال يتم بمحاولة معرفة السبب وعلاجه ويتلخص بما يأتي : 1- ارشادات معينة لزيادة الحيوانات المنوية كما ونوعا. أ. تغيي ...

نصائح وإرشادات للعناية بأسنان الأطفال

ان ثلاثة فقط من كل عشرين طالبا في سن الخامسة لديهم اسنان سليمة ، وان طالبا واحدا من كل مئة طالب في سن التاسعة اسنانه كاملة وسليمة . هذه الأرقام المخيفة تدحض الاعتقاد السائد لدى معظم الأمهات بان اسنان اطفالهم اللبنية لا تحتاج الى عناية ، وعلى اية حال ، فان الاسنان اللبنية لا يتم ظهورها كلها إلا حينها يبلغ الطفل سن الدخول الى المدرسة ولا يستبدل بها الأسنان الثابتة الدائمة الا حينما يبلغ الطفل سن الثانية عشرة. ...

إقرأ المزيد

لماذا يجب علينا تنظيف هواتفنا الذكية يوميا ؟

لوتي تاجوري وآخرون * ، 1 مايو 2020 ترجمة المهندس أمجد قاسم تشير كثير من الدراسات الى أن الهواتف الذكية المحمولة تتسبب في نقل كثير من الأمراض المعدية مثل البكتيريا والفيروسات ، وأن هذه الهواتف هي كحصان طروادة والتي تتسبب في انتقال مسببات الأمراض والأوبئة في المجتمع. يشكل نقل مسببات الأمراض بواسطة الهواتف المحمولة مصدر قلق صحي خطير. يكمن الخطر في أن مسببات الأمراض المعدية قد تنتشر عبر الهواتف داخل المجتمع ، ف ...

إقرأ المزيد

خطوات عملية للتوقف عن التدخين

الدكتور احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة كما هي الحال عند مدمني العقاقير نجد أن المدخنين يعانون من مشاكل ايقاف التدخين، وذلك بسبب وصول المدخن الى حد الادمان على النيكوتين بالإضافة الى اسباب نفسية. ولكل مدخن اسبابه النفسية الخاصة به التي تختلف عن الأسباب التي يعاني منها الاخرون، وقد تم احتواء هذا الموضوع في برامج ايقاف التدخين، ويبقى التركيز على مشكلة الإدمان على النيكوتين. لتقدير اهمية التدخين ف ...

إقرأ المزيد

عادات غذائية أفضل من أجل طفولة تنعم بالصحة

صيدلانية: سلوى عودة عمارين اختصاصية التحاليل الطبية الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الامثل للطفل ولا يكافئها في مزاياها الغذائية والصحية اي غذاء اخر. حليب الأم يزود الرضيع بجميع احتياجاته الغذائية حتى الشهر السادس من عمره. تعد المكملات الغذائية المحضرة في المنزل من الأطعمة المحلية افضل انواع التغذية الاضافية المناسبة للرضيع. التدريج الكمي والنوعي في استعمال المكملات الغذائية اعتبار حيوي. شهية الطفل هي المؤشر الأ ...

إقرأ المزيد

أهمية وضرورة خلع الأحذية عند دخول المنزل

يصر بعض الأفراد على دخول المنازل بأحذيتهم التي كانوا ينتعلونها في الشوارع، ظنا منهم انها عادة حضارية ، وهم لا يدركون انهم بفعلتهم هذه يدمرون صحة اصحاب المنزل. وعادة خلع الأحذية قبل دخول المنزل متبعة لدى كثير من شعوب العالم كالأتراك واليابانيين وبعض سكان أهل الشام، حيث يتم تخصيص رف جانبي على مدخل البيت مع وضع احذية خفيفة لزوار المنزل. تحذيرات خطيرة إكتشف علماء البكتريا أن خلع الحذاء عند باب المنزل قبل الدخول ...

إقرأ المزيد

كيف تتقي خطر الإصابة بزيادة الوزن ؟

د. احمد عبدالحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة من الأمور الهامة التي على الفرد الأخذ بها للوقاية من زيادة الوزن اعتماد نظام غذائي معتدل مدى الحياة بحيث يصبح هذا النظام أسلوب حياة وجزءا من الممارسات الحياتية اليومية، ومن الأفضل أيضا أن يكون هذا النظام الغذائي مناسبا لجميع أفراد الأسرة وليس للشخص المعني فقط .. كما أن مساعدة بقية أفراد الأسرة وتعاونهم لتنفيذ هذا الأمر ضروري جدا. هذا ومن الواجب أن تتوفر لدى الش ...

إقرأ المزيد

أسباب تساقط الشعر

د. فؤاد حشیشو اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية الشعر هو زينة للإنسان خلقه الله لنا لكي نعرف كيف نعتني به ونحافظ على وجوده وجماله. إن الطفل يولد عليه شعر وبري يحل مكانه بعد زمن الشعر الحقيقي ويقارب عدد الشعر في رأس الإنسان مائة ألف شعرة ويسقط كل يوم حوالي 100 شعرة، وفي كل 6 أسابيع ينمو الشعر بوصة واحدة وهناك عوامل كثيرة تؤدي إلى تساقط الشعر منها أسباب وراثية والخمول في الغدة الدرقية، وتسبب زيادة الافرازات ا ...

إقرأ المزيد

متى نزور طبيب الأطفال ؟

د. محمد سهيل السالم اختصاصي الأطفال كثيرا ما يكون اللقاء الأول بين طبيب الأطفال من ناحية وبين الطفل واهله من ناحية أخرى لقاء مفاجئا حيث يحضر الأهل الطفل في حالة سيئة مثل ان يكون يعاني من التهاب رئوي أو جفاف نتيجة اصابته بالتهاب معوي حاد أو قد يعاني من تسمم دوائي او غذائي... الخ. وفي مثل هذه الحالات يصعب تقييم وضع المريض ككل ويقتصر التركيز على المشكلة الحادة، وهذه الحالات الطارئة على اهميتها لا تشكل إلا نزرا ...

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع الأرق؟

الأرق هو صعوبة في النوم بشكل جيد ليلة تلو الأخرى، حيث تلاحظ انك لا تستطيع البدء بالنوم او قد تستيقظ باكرا جدا او تنام نوما متقطعا طوال الليل متقلبا في فراشك دون جدوى، والنتيجة هي نعاس وكسل خلال النهار واداء سيء في العمل وحساسية ونسيان وعلاقات متوترة. ما هي أسباب الإصابة بالأرق ؟ يعزى السبب غالبا الى القلق او التوتر حيث يكون العقل مشغولا بشكل مضطرب ومتسارع وقلق حول أمور المال أو العائلة، أو العمل ثم يصبح الن ...

إقرأ المزيد

عادات تعجل بشيخوخة الدماغ

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * 1-إلغاء وجبة الإفطاروهي الوقود الصباحي للدماغ بعد فترة سبات وصيام حوالي 12 ساعه ويفضل ان تحتوي على سكريات بسيطه لسرعة وصولها للدماغ 2- السهر المبالغ به فقلة النوم تؤدي الى تلف الخلايا العصبية 3- عدم المطالعه والقراءة. 4- النوم الكثير وخصوصا في النهار 5- تناول السكريات بكثره 6- تناول الوجبات والمكسرات خلال مشاهدة التلفاز 7- ارتداء الجوارب وغطاء للرأس اثناء النوم 8- حبس ال ...

إقرأ المزيد

احذروا السمنة وعالجوها قبل فوات الأوان

بلال شنك دقات قلبك هي حياتك، وقلبك المحرك الذي يسير كل جسمك، وعند توقفه ينتهي كل شيء. ولكي لا تتوقف دقاته الا بعد ان ترتوي من نبع الحياة عليك العناية به. وحتى تصل الى هذا الغرض دع القلق ولا تأكل الدهنيات. يقول العلماء ان اخطر اعداء القلب هو تصلب الشرايين وضغط الدم، والسبب الرئيس لتصلب الشرايين هو زيادة تركيز الكوليسترول في الدم، كنتيجة للافراط في الأغذية الدسمة، ولهذا علينا تجنب الاكثار من الأغذية الغنية با ...

إقرأ المزيد

حالات لا ينصح فيها بشرب الشاي

د. حسام عودات الشاي هذا المشروب الشائع الاستعمال يحتوي على عدة مواد من أهمها الثيوسين أو الثيوفلين والكافيين وحامض التانين. وشرب الشاي بشكل معقول لا يضر بالجسم ولكن هناك حالات لا ينصح فيها بتناول الشاي وخاصة الشاي المركز الذي يحتوي على تركيز عال من المواد الموجودة في الشاي وهذه الحالات هي: - الحمى: فالشاي المركز يرفع حرارة الجسم، كذلك فإن الثيوسين له خاصية ادرار البول مما يقلل نسبة السوائل في الجسم وهذا بال ...

إقرأ المزيد

فوائد مضغ العلكة للجسم

تستهوي العلكة كثير من الناس، ويمضغونها للتسلية وللحصول على مذاقها المميزة والتمتع بحلاوتها وإكساب الفم رائحة زكية ، ويؤكد خبراء العناية الصحية أن لمضغ العلكة كثير من الفوائد الصحية الهامة وهذه الفوائد يجهلها كثير من الناس. ومن أهم فوائد مضغ العلكة والتي أثبتتها عديد من الدراسات الصحية : حماية الأسنان تم عملية مضغ العلكة لنصف ساعة بعد تناول وجبة الطعام يساعد في إزالة الترسبات على الأسنان وإزالة طبقة البلاك و ...

إقرأ المزيد

اختبر معلوماتك في التغذية

1- ما الأكثر احتواء على الحديد؟ أ- 40 غراما من الحبوب. ب- 100 غرام من لحم العجل الهبر. ج- خمس حبات من التين المجفف «قطين». الجواب: ( ج ) يحتوي التين المجفف على 30% من الاحتياج اليومي للحديد. 2- ما الذي يحتوي على نوع الكالسيوم الاسهل امتصاصا ؟ أ- سبانخ ب- حليب ج- بروكلي الجواب: (ج) 3- ما الأكثر احتواء على زيوت أوميغا -3؟ أ- سمك ابو سيف الطازج ب- سمك المكريل المدخن. ج- تونا معلبة. الجواب: (ج) 4- ما الأكثر احت ...

إقرأ المزيد

التدخين في شرفة المنزل يضر أيضا الأطفال

تلتصق رائحة الدخان في الشعر والملابس وتتسلل الى رئات المدخنين السلبيين وهذا ما يدفع البعض للتدخين في الشرفة الا أن دراسة جديدة تقول ان التدخين في الشرفة لا يقي الأطفال شر النيكوتين. وتوصلت دراسة أجراها أطباء مستشفى الأطفال في كولومبوس الى كشف وجود مكونات النيكوتين في شعر أطفال الوالدين المدخنين في الشرفة. وعثر الباحثون في عينات من شعر الأطفال على مادة كوتينين وهي المادة التي يكونها النيكوتين في جسم الإنسان ...

إقرأ المزيد

أسباب الأرق ونصائح للمساعدة على النوم

يعرف الأرق Insomnia على أنه «صعوبة في النوم أو إمضاء الليل دون نوم» وهو ظاهرة عامة تؤدي إلى تعب وإرهاق يشعر به المريض خلال ساعات النهار، بالإضافة إلى عدم التركيز خاصة أثناء دوام الطلاب والموظفين، ويمكن للأرق أن يصيب جميع الأعمار دون استثناء، وقد يكون مؤقتا ولفترات قصيرة بسبب القلق أو مزمنة ولعدة شهور. الأسباب المحتملة للأرق 1. القلق المستمر. 2. توتر العلاقات مع العائلة، الأصدقاء أو زملاء العمل. 3. المبالغة ...

إقرأ المزيد

قيادة السيارات المكشوفة قد يفقدك حاسة السمع

بينت احدى الدراسات الطبية والتي نشرت في نشرتها صحيفة ديلي تلغراف، أن قيادة السيارات المكشوفة قد يتسبب في فقدان حاسة السمع او تراجعها بشكل كبير، وهذا يحدث بسبب تعرض الاذنين لمستويات عالية من الضجيج ما يتسبب في تدمير او تراجع حاسة السمع بشكل واضح. ومصدر الضجيج الذي يتعرض له راكي السيارات المكشوفة ياتي من الرياح التي تتعرض السيارة وحركة السير العادية والدراجات النارية والشاحنات التي تقترب من تلك السيارات، ولمع ...

إقرأ المزيد

عصير التفاح قد يسبب المغص للأطفال

لا ينصح الأطباء الامريكان الامهات بإرواء عطش صغارهن بواسطة عصير التفاح فقد اظهرت دراسة جديدة أجروها أن هذا العصير يصيب الرضع بالمغص. وحسب نتائج الدراسة التي أجريت في مستشفى الأطفال في ميامي على مختلف أنواع عصير الفواكه اتضح ان عصير التفاح يسبب مغصا معويا للأطفال، وبدقة فقد أصبحت نسبة 25% من الأطفال الذين تلقوا عصير التفاح يعانون من ألم تقلصي في منطقة البطن. وتحذر ديبورا دیورو وزملاؤها الأطباء أساسا من اعطاء ...

إقرأ المزيد

إرشادات لصحة الفم والأسنان خلال فترة الحمل

د. منال العزة تحتاج الحامل خلال فترة الحمل إلى رعاية خاصة واهتمام بالصحة بشكل عام حفاظا على صحتها وصحة الجنين لحين انتهاء هذه الفترة، ومن ضمن الأمور الواجب مراقبتها صحة الفم والأسنان، وفيما يلي إرشادات يجدر بالحامل مراعاتها خلال هذه الفترة فيما يخص صحة الفم والأسنان: 1- إذا واجهتك أي مشكلة في الأسنان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فعليك مراجعة الطبيب حالا لعمل العلاج اللازم وينصح في هذه الفترة بتجنب عم ...

إقرأ المزيد

تأثير اشعة الشمس على الجلد

د. فؤاد حشيشو توفر اشعة الشمس للإنسان فوائد كثيرة، في الوقت الذي قد يكون لها تأثيرات ضارة ايضا. ومن فوائدها للجسم تكوين فيتامين D، الذي يساعد على امتصاص السموم من الأمعاء والمساهمة في معالجة أمراض مثل الصدفية وحب الشباب. والشمس قد تكون ضارة اذا عرضنا انفسنا اليها من الساعة التاسعة وحتى الساعة الثالثة بعد الظهر، وذلك لوجود الأشعة فوق البنفسجية فيها اذ قد يكون ضررها شديدا على الجلد، وخاصة الجلد الابيض بالذات، ...

إقرأ المزيد

© 2019 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى