انت هنا : الرئيسية » صحة وتغذية » نصائح طبية
فوائد الكاكاو والمواد الفعالة فيه

فوائد الكاكاو والمواد الفعالة فيه

صيدلاني - ابراهيم علي ابو رمان يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونويدات التي تعتبر من مضادات الأكسدة والتي لها دور مهم في حماية الشرايين من الجذور الحرة التي تؤدي في حالة نشوئها الى ...

المشاكل النفسية عند الأحداث والمراهقين

المشاكل النفسية عند الأحداث والمراهقين

د.نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي يتعرض الاحداث والمراهقون لعدة مؤثرات وضغوط نفسية وتلعب التربية البيئية والظروف الاجتماعية، دورا كبيرا في مقاومة المؤشرات والضغوط أو السقوط ...

ارتفاع حرارة الأرض يغير مواعيد نمو النباتات وهجرة الطيور

ارتفاع حرارة الأرض يغير مواعيد نمو النباتات وهجرة الطيور

تشير بيانات اقمار صناعية اصدرتها وكالة الفضاء الاميركية ناسا الى ان أراضي شمال أوروبا وبريطانيا تزداد اخضرارا نتيجة ارتفاع درجة حرارة الأرض التي تسببت في زيادة كثافة الاشجار وتأخير ...

ما علاقة فيتامين ب 12 بفقدان الذاكرة ؟

ما علاقة فيتامين ب 12 بفقدان الذاكرة ؟

من المحتمل أن يكون الاشخاص الذين ينقصهم فيتامين ب 12 وحمض الفوليك معرضين أكثر من غيرهم لمرض فقدان الذاكرة الزهايمر. ويقول العلماء أن أربعة وستين مريضا من مجموع ثمانية وسبعين أخضعوا ...

التفاح فاكهة الصحة والجمال .. الفوائد الصحية والتغذوية

التفاح فاكهة الصحة والجمال .. الفوائد الصحية والتغذوية

بقلم: لورا ثيودور فرح / اختصاصية تغذية التفاح من أكثر الفواكه تقبلا عند شعوب العالم نظراً لتميز وحب طعمه لدى الجميع، فهو يعطينا لذة النظر والملمس والمذاق ، وله رائحة هي مزيج من اكث ...

ايجابيات وسلبيات الأغذية المعدلة وراثيا

ايجابيات وسلبيات الأغذية المعدلة وراثيا

صيدلاني فؤاد القسوس هل تستطيع الاغذية المعدلة وراثياً، القضاء على المجاعات او تعويض النقص في بعض الاغذية في العالم ؟ الاختصاصي والعلامة في علم الجينات الدكتور ايان ويلمت، الذي استن ...

تحذير من تغذية الرضع بالعسل

تحذير من تغذية الرضع بالعسل

حذرت وزارة الصحة الالمانية من تغذية الاطفال الرضع، بعمر دون السنة الواحدة، بعسل النحل وذكرت في تصريح نشرته مجلة فوكوس الالمانية المعروفة ان العسل يحتوي على مادة كلوستريد البوتيولين ...

أنماط غذائية للوقاية من السرطان

رانية سمير الحلواني اخصائية التغذية الورم السرطاني تكاثر لبعض الخلايا في الجسم بشكل عشوائى غير مسيطر عليه حيث تتجمع مع بعضها لتشكل ورما، وتحتاج هذه الخلايا الجديدة الى طاقة بروتين لبناء نفسها لذا تبدأ تكبر الخلايا السليمة المجاورة لها، وقد يكون الورم موضعيا او ينتشر الى مناطق مختلفة من الجسن. اسباب السرطان: هناك اسباب عدة للاصابة بالسرطار من أهمها: 1- المواد المسرطنة وتشمل أنواع عدة وتساهم بنسبة 70 % من حال ...

إقرأ المزيد

ما أضرار السيجار والغليون على الفك والأسنان والرئتين ؟

هاشم سلامة افادت دراسة نشرتها مجلة (بيريو دنتولوجي) المعنية بأمراض اللثة والاسنان الاميركية أن تدخين السيجار او الغليون يسبب الاضرار نفسها التي تسببها السجائر على الاسنان والفك. وافادت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة تمبل / شيكاغو، ان 17.6 % من المدخنين الحاليين او السابقين للسيجار والغليون يعانون مشاكل في الاسنان تزيد في نسبتها ثلاث مرات عنها بين غير المدخنين. واضافت الدراسة ان مدخني السيجار والغليون ...

إقرأ المزيد

افرازات العرق والتعامل معها

د.فؤاد حسن حشيشو اخصائي امراض جلدية وتناسلية تتوزع الغدد العرقية على سطح الجلد، مفرزة العرق المائي ذي الرائحة المميزة والذي يساعد على انخفاض درجة حرارة الجسم عند تبخره اضافة الى اخراج كثير من الفضلات الزائدة. وتتفاوت كمية العرق من شخص لاخر من حيث الافراز، فهناك اشخاص يفرزون عرقا بكيمات كبيرة والبعض الاخر يفرز العرق بكميات اقل، وافراز العرق يعتمد اعتمادا كبيرا على حالات معينة منها الحميات ومرض السكري، ومؤثرا ...

إقرأ المزيد

زيت السمك لمعالجة حالات الكآبة

تحدثت الكسندرا ريتشاردسون، الباحثة في علم الاعصاب من جامعة اوكسفورد، عن امكانية استخدام زيت السمك في معالجة حالة الكآبة التي يعاني منها بعض الناس، وقالت ريتشاردسون امام ندوة الامراض العصبية في العاصمة الدنماركية كوبنهاغن ( لن يعمل الدماغ بشكل سليم ما لم تصله نسبة كافية من الدهون). وهناك العديد من الدهون المؤهلة لتخفيف الكآبة وخصوصا الحاوي منها على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتوفر عادة بكثرة في الاسماك الزي ...

إقرأ المزيد

العلماء يحذرون من الافراط في التفكير

قال علماء اميركيون انهم عثروا على دليل يرجح ان الافراط في التفكير قد يسبب الشعور بالاجهاد. وبينت دراسة اجراها فريق من العلماء في جامعة الينوي الاميركية ان التركيز في استجلاء امر غامض او حله قد يكون اكثر ارهاقا لمن هم في سن متقدمة. وكشفت الدراسة التى اجريت على فئران تجارب عن ان التركيز يتسبب في نضوب الغلوكوز من خلايا بعض مناطق المخ، وان ذلك كان اكثر وضوحا في الفئران الاكبر عمرا حيث يستغرق المخ وقتا اطول لاست ...

إقرأ المزيد

كيف تتفادى الحامل جلطات الساقين ؟

د. سهيل الصويص اخصائي أمراض وجراحة الاوعية الدموية تمر المرأة خلال شهور الحمل بعدة ظروف وتغييرات بيولوجية وديناميكية تودي نظريا الى زيادة احتمالية تعرضها لتخثرات (او جلطات) في الاوردة الداخلية للأطراف السفلى. ورغم ان احتمالية تعرض حامل لجلطة وريدية تبقى ضئيلة الخطورة لكن الخطورة تكمن في امكانية ان تودي هذه التخثرات في حالة عدم تشخيصها وعلاجها في وقت مبكر الى نزوح جزء منها الى الشرايين الرئوية وحدوث جلطة رئو ...

إقرأ المزيد

تنشيط الدماغ يقوي من قدراته الابداعية

هاشم سلامة يبدأ البشر حياتهم بعد الولادة بأدمغة تحتوي على نفس العدد تقريباً من العصبونات ( الخلايا العصبية )، ولدى بلوغ الجنين شهره التاسع تتوقف خلاياه العصبية عن الانقسام ، وعندها يكون عدد خلايا الدماغ بحدود مئة بليون خلية عصبية، ذات محاور عصبية تمثل شبكة الاتصال الخلوية العصبية، وتقع هذه في معظمها في القشرة الدماغية، الشديدة التغضن، وتشكل القشرة الدماغية 80 % من مجمل حجم الدماغ، وهذه المنطقة تختص بالقدرات ...

إقرأ المزيد

كيف تحمي نفسك من فقر الدم ؟

د. صيدلاني: لبيب علي اسحق الداودي الدم نسيج حي يجري في شبكة متشعبة من الاوعية الدموية حاملاً الحياة الى كل خلايا الجسم فهو اهم نسيج من الانسجة في الجسم البشري لأنها جميعها تعتمد عليه في غذائها. ان حياتنا البشرية تعتمد بجملتها على الدم، لهذا يجب المحافظة على الدم من الامراض ومنها فقر الدم. فقر الدم ناتج عن نقص الحديد في الجسم وهي حالة شائعة بين النساء في سن الانجاب خاصة الحوامل والمرضعات والاطفال وفيه تتدنى ...

إقرأ المزيد

المثقفون أكثر الناس تعاسة

أكد استاذ الطب النفسي المعروف الدكتور عادل صادق أن المثقف أكثر الناس عرضة للاكتئاب النفسي معتبرا أن المثقف تتنازعه الحالة الاكتئابية بالتناوب مع نقيضها الذي يتمثل في النشاط والانطلاق والتفائل ومشاعر السعادة الغامرة. واوضح د. صادق أن المثقف يستطيع أن يعيش النقيضين من نفس الزاوية التي يقف عندها وان كان المتغير هو «الحالة الوجدانية » فاما حالة وجدانية تتسم بالكآبة وبأن كل باهت وبلا معنى وإما حالة اخرى تتسم بال ...

إقرأ المزيد

روائح المواد اللاصقة تضعف الذاكرة

يقول العلماء الاميركار ان المواد اللاصقة والألوان المستخدمة في حفظ المواد تؤثر مباشرة على مناطق الدماغ الخاصة بالذاكرة والتعلم. وتوصل العلماء الى هذه النتيجة بعد متابعة تأثير مادة ميثايل بنزول تولول، المستخدمة كثيرا في المواد اللاصقة ، على فئران المختبر. استخدم العلماء هذه المادة بعد ان لوثوها بمواد مشعة التي من الممكن متابعة اشاراتها من خلال كاميرات معينة. ولاحظ العلماء من خلال الكاميرات نتيجة مفاجئة هي ان ...

إقرأ المزيد

كيف يمكن ازالة الوشم من الجلد؟

الدكتور احمد عبدالحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة لا أحد يعرف متى بدأت عادة وشم الجلد، لكن توجد دلائل على وجود الوشم الازرق في جلد موميات مصرية يعود تاريخها الى 1300 سنة قبل الميلاد. يتم الوشم بواسطة حقن الصبغة الملونة التي تحتوي على الكربون في فتحات صغيرة وعميقة في الجلد اما يدوياً او باستخدام آلة خاصة. وهناك نوعان من الوشم المؤقت والدائم، اما الوشم المؤقت فهو الذي يوضع في صالونات التجميل على اماكن محددة ...

إقرأ المزيد

العناية بالفم والأسنان

تعتبر أمراض الفم والأسنان من الأمراض الشائعة والوقاية خير من العلاج في هذه الأمراض ، لذلك يجب زيارة طبيب الأسنان بشكل دائم منذ الصغر ، والتخلي عن بعض العادات غير المستحبة التي تضر بالأسنان ( كفتح أغطية الزجاجات بالأسنان ، أكل المكسرات وخاصة على الأسنان الأمامية ...) كذلك يجب تعويد الأطفال على استخدام الفرشاه .. ومعجون الأسنان لتنظيف أسنانهم، كما أن استعمال المسواك مفيد جداً للأسنان . اصابات الأسنان الأمامية ...

إقرأ المزيد

كيف نحافظ على أسناننا ؟

عدد الاسنان 30 سنا، وتبدأ بالبزوغ في الشهر السادس، بينما عدد الاسنان الدائمة 33 سنا، وتبدأ اللبنية بالبزوغ في السنة السادسة من عمر الانسان. سمي ضرس العقل بذلك لانه يبدأ بالظهور عند سن الرشد تقريبا في الثامن عشر. يوجد في فم الانسان 6 غدد لعابية كبيرة وعدة غدد لعابية اخرى صغيرة، وجميع هذه الغدد تفرز اللعاب الذي يساعد على مضغ الطعام، والكلام، ومنع تسوس الاسنان وامراض اللثة. البلاك عبارة عن طبقة رقيقة تتكون على ...

إقرأ المزيد

اضرار تكرار الاستحمام في اليوم الواحد

حذر أطباء أمريكيون من تكرار الاستحمام في اليوم الواحد لأكثر من مرة لما له من مخاطر صحية جسيمة على الإنسان. وقال الخبير الطبي سولانا سيجال مورير: "الاستحمام المتكرر يعري الجسم من الطبقة الواقية من الدهون والبكتيريا المفيدة التي تعيش على الجلد". ويؤكد العلماء أن الطبقة السطحية للجلد تحتوي على مضادات حيوية طبيعية تنقذنا من الميكروبات الخطرة. لكن الصابون وجميع أنواع مواد التنظيف الهلامية كالشامبو، تحتوي على مكو ...

إقرأ المزيد

تحذير .. الضوء يتلف زيت الزيتون

المهندس أمجد قاسم يتسبب الضوء وخصوصا ضوء الشمس في تلف زيت الزيتون، وقد بينت دراسة اجراها فريق من الباحثين من جامعة باري في إيطاليا مدى تأثر زيت الزيتون بالضوء العادي ، مما يؤدي إلى تلف وتدمير مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت وهذا يقلل كثيرا من قيمته الغذائية . وتعتبر مضادات الأكسدة من أحد المركبات الهامة التي يحتويها زيت الزيتون ، ويعمل الضوء الساقط على الزيت المخزن في أوعية شفافة على إتلاف هذه المركبات الك ...

إقرأ المزيد

لماذا التحذير من أن القهوة تسبب السرطان ؟

في اعقاب قرار قاض امريكي في ولاية كاليفورنيا والذي يلزم الشركات ومحال بيع القهوة بوضع تحذير واضح على أكواب القهوة محذرا من أنها تسبب مرض السرطان والذي تقدم بها مجلس التعليم والبحوث بشأن المواد السامة CERT ، ثار جدل بين محبي القهوة عن مدى خطورة شرب القهوة والتي تعد معشوقة الملايين في العالم، وجزء هام من نمط حياة بعض الشعوب كالأمريكيين. هذا التحذير استند الى ان عملية تحميص القهوة بشكل كبير حتى تصبح محروقة Dar ...

إقرأ المزيد

أسباب جفاف العينين وعلاجها

يعاني كثير من الناس من مشكلة جفاف العينين، ويمكن معالجة هذه المشكلة الصحية باتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة ومنها الحرص على توافر هواء نقي في الغرف المدفأة عدة مرات يومياً. وينصح الخبراء في هذا المجال بضرورة عدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في الحالات الطارئة فقط، وبالنسبة للموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر فإنه يتعين عليه شرب لترين من الماء يومياً على الأقل، مع الغمز بعينيه من وقت للآخ ...

إقرأ المزيد

كتم العطسة يتسبب في كسر رقبة رجل

تسبب كتم عطسة لرجل عمره 34 سنة بكسر في رقبته، حيث ابقى الرجل فمه مغلقا وشد على انفه عندما هم بالعطاس، وقد شعر الرجل بان شيئا قد طق في عنقه حسب ما ذكر موقع سي ان ان. الرجل لم يشعر بعدها بمشاكل صحية لكنه بعد عدة ساعات شعر بألم في الحلق والرقبة، وأصيب بعدها بتورم في الرقبة، وتغير صوته، ما جعله يذهب إلى المستشفى، حيث اظهر فحص الرجل وجود تورم في عنقه، وعندما قاموا بفحص الأنسجة الرخوة، أصدرت صوت فرقعة. وأوضحت يان ...

إقرأ المزيد

تحذيرات طبية من مضار ومخاطر استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذنين

تحذر كثير من الدراسات الطبية من المخاطر التي يمكن ان تنجم عن استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذنين، حيث تحذر تلك الدراسات من ان أعواد التنظيف القطنية تسبّبت في عددٍ كبيرٍ من حالات ثقب طبلة الأذن. وتشير تلك الدراسات الى أن نحو ثلثي المصابين بثقب في طبلة الأذن أدخلوا أشياء في آذانهم، وقرابة نصف هذه الحالات كانت بسبب استخدام أعواد التنظيف القطنية. بحسب ما ذكرته "رويترز". وحول هذه التحذيرات قال طبيب الأنف والأذن و ...

إقرأ المزيد

اسباب ظهور انتفاخات اسفل العينين

مع التقدم في العمر تضعف عضلات الجفون فتظهر اكياس وانتفاخات اسفل العينين، كما يؤدي تراكم الدهون والسوائل في الجفون الى تورمها وظهور تلك الانتفاخات . ويبين الخبراء في مجال الرعاية الصحية ان ظهور تلك الانتفاخات قد يكون نتيجة للحساسية أو المبالغة في تناول الملح، بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من حدّة المشكلة. نصائح للتخلص من الانتفاخات اسفل العينين يقدم موقع "هيلس لاين" عدة نصائح لتجنب ظهور أكياس أسفل العين وهي ا ...

إقرأ المزيد

© 2018 Powered By Wordpress, Theme By alsatary hosting

© 2013 alsatary hosting السطري للاستضافة

الصعود لأعلى